第一篇：大學(xué)生心理健康教育作業(yè)及答案

大學(xué)生心理健康教育第一次作業(yè)

1大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)是什么？7

1能保持對(duì)學(xué)習(xí)有較濃厚的興趣和求職欲望。

2能保持正確的自我意識(shí)，接納自我。

3能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。

4能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。

5能保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往。

6能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。

7心理行為符合年齡特征。

2加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的方法有哪些？11 1積極優(yōu)化校園環(huán)境，創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

2開設(shè)心理教育課，定期舉辦相關(guān)講座。

3設(shè)立心理教育和咨詢機(jī)構(gòu)，積極開展學(xué)校心理咨詢服務(wù)。

4將心理健康教育與德、智、體、美、勞的教育緊密結(jié)合起來(lái)，以實(shí)現(xiàn)相互促進(jìn)、功能互補(bǔ)的效果。

5鼓勵(lì)大學(xué)生建立心理健康教育社團(tuán)。

3加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的意義是什么？12 1心理健康教育可以起到保證身體健康的效果。

2心理健康教育可以預(yù)防精神疾病的發(fā)生，提高心理素質(zhì)。

3心理健康教育是塑造大學(xué)生良好個(gè)性和優(yōu)良思想品德的先決條件。4心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生智力發(fā)展、提高心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。5心理健康教育對(duì)于建設(shè)社會(huì)主義精神文明有著重要的意義。

4正確的自我意識(shí)有哪些作用？27

1促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)，和諧人際關(guān)系。

2促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn)，創(chuàng)造最佳心理質(zhì)量。

3有助于自我教育和自我完善。

4自我意識(shí)對(duì)心理健康有積極影響。

5大學(xué)生自我控制方面的主要特點(diǎn)？29 1自我認(rèn)知的廣大和深度大大提高。

2自我認(rèn)知更具有自覺(jué)性和主動(dòng)性。

3自我評(píng)價(jià)能力增強(qiáng)。

6完善大學(xué)生自我意識(shí)的途徑有哪些？38 1正確認(rèn)識(shí)自我。

2積極悅納自我。

3積極有效地控制自我。

4積極地提升、完善自我。

第二篇：心理健康教育概論作業(yè)及答案

第1題 單選題(4分)職業(yè)倦怠最為集中也是最多的年齡段是（）A 23歲之前年齡段的人群 B 23至27歲年齡段的人群 C 27至45歲年齡段的人群

D 處于即將退休的年齡段的人群 您的答案： 參考答案：C 第2題 單選題(4分)下列關(guān)于在職業(yè)倦怠的觀點(diǎn)，錯(cuò)誤的是（）A 不能勝任工作是造成職業(yè)倦怠的重要原因 B 引起職業(yè)倦怠的因素主要是個(gè)人原因

C 工作不是生活的全部，要學(xué)會(huì)一張一弛，放松自我

D 營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍，有助于調(diào)節(jié)工作中帶來(lái)的倦怠感 您的答案： 參考答案：B 第3題 單選題(4分)不同的人對(duì)同樣的事物會(huì)產(chǎn)生截然不同的（），這使得人們?cè)诿鎸?duì)同樣壓力情境時(shí)感受。A 認(rèn)識(shí) B 反應(yīng) C 情緒 D 行為 您的答案： 參考答案：A 第4題 單選題(4分)心理現(xiàn)象分為（）。A 心理過(guò)程與個(gè)性心理 B 認(rèn)知過(guò)程與個(gè)性心理 C 情感過(guò)程與個(gè)性心理 D 意志過(guò)程與個(gè)性心理 您的答案： 參考答案：A 第5題 單選題(4分)婚姻關(guān)系中，關(guān)于吵架的認(rèn)識(shí)，下列（）是正確的 A 有效的吵架也是一種溝通 B 吵架意味著婚姻走向危機(jī) C 吵架妨礙問(wèn)題的解決 D 幸福的婚姻不會(huì)吵架 您的答案： 參考答案：A 第6題 單選題(4分)追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛(ài)、不值得愛(ài)的是（）。A 自卑者 B 自負(fù)的人 C 完美主義者 D 偏執(zhí)者 您的答案： 參考答案：C 第7題 單選題(4分)當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺(jué)的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）。A 刻板印象 B 社會(huì)吸引 C 從眾 D 服從 您的答案： 參考答案：C 第8題 單選題(4分)第一位提出“自我管理”思想的管理學(xué)家是（）。A 戴維?麥克利蘭 B 格林豪斯

C 彼得?德魯克 D 施恩 您的答案： 參考答案：C 第9題 單選題(4分)職業(yè)興趣的發(fā)展一般要經(jīng)歷（）的過(guò)程。A 樂(lè)趣—有趣—志趣 B 有趣—志趣—樂(lè)趣 C 志趣—有趣—樂(lè)趣 D 有趣—樂(lè)趣—志趣 您的答案： 參考答案：D 第10題 單選題(4分)在人的能力不變的條件下，由于客觀物質(zhì)的變化，導(dǎo)致職業(yè)能力相對(duì)下降，叫做（）。A 職業(yè)能力的強(qiáng)化 B 職業(yè)能力的絕對(duì)弱化 C 職業(yè)能力的弱化

D 職業(yè)能力的相對(duì)弱化 您的答案： 參考答案：D 第11題 多選題(5分)健康包涵的基本要素是（）。A 心理健康

B 具有社會(huì)適應(yīng)能力 C 軀體健康 D 精神健康 您的答案： 參考答案：ABC 第12題 多選題(5分)下列符合終身教育思想的觀點(diǎn)包括（）A 人格的發(fā)展是通過(guò)人的一生來(lái)完成的 B 教育不能停止在兒童期和青年期 C 只要人活著，教育就應(yīng)該是繼續(xù)的

D 人的一生分為學(xué)習(xí)期和工作期兩個(gè)階段 您的答案： 參考答案：ABC 第13題 多選題(5分)下列屬于婚姻恐懼易感性人格因素的是（）A A型人格

B 責(zé)任感匱乏型人格 C 精神敏感型人格 D 自由型人格 您的答案： 參考答案：BCD 第14題 多選題(5分)自我意識(shí)的主要內(nèi)容是（）。A 生理的自我狀態(tài) B 心理的自我狀態(tài) C 社會(huì)關(guān)系的自我狀態(tài) D 道德的自我狀態(tài) 您的答案：

參考答案：ABCD 第15題 多選題(5分)管理學(xué)家麥克利蘭將組織中管理者的權(quán)力分為兩種（）。A 公共權(quán)力 B 個(gè)人權(quán)力 C 集中權(quán)力 D 職位性權(quán)力 您的答案： 參考答案：BD 第16題 多選題(5分)影響職業(yè)興趣的因素有（）。A 家庭環(huán)境 B 社會(huì)輿論 C 經(jīng)濟(jì)條件 D 職業(yè)需求 您的答案： 參考答案：ABD 第17題 判斷題(2分)人們能夠知覺(jué)自己的情緒，但是不能覺(jué)察他人的情緒。您的答案： 參考答案：錯(cuò)

第18題 判斷題(2分)面對(duì)一個(gè)盛怒中的人，最好的辦法是和他大吵一架。您的答案： 參考答案：錯(cuò)

第19題 判斷題(2分)適當(dāng)宣泄情緒對(duì)個(gè)體健康有利，因此我們可以用任何方法宣泄自己的情緒。您的答案： 參考答案：錯(cuò)

第20題 判斷題(2分)人際交往中的哪怕很小的成功體驗(yàn)也會(huì)給自卑者帶來(lái)很大的鼓勵(lì)和信心。您的答案： 參考答案：對(duì)

第21題 判斷題(2分)交往技能并不是一成不變的教條，需要在實(shí)踐中不斷地運(yùn)用和創(chuàng)新。您的答案： 參考答案：對(duì)

第22題 判斷題(2分)人際交往是人的一種需要，是個(gè)體生命中不可或缺的一部分。您的答案： 參考答案：對(duì)

第23題 判斷題(2分)心理健康指的是有良好的身體，反映一個(gè)人的身體沒(méi)有疾病，能夠適應(yīng)各種生活環(huán)境的要求。您的答案： 參考答案：錯(cuò)

第24題 判斷題(2分)以揭示各種心理現(xiàn)象之間以及心理現(xiàn)象與現(xiàn)實(shí)之間相互聯(lián)系的規(guī)律為任務(wù)的是應(yīng)用心理學(xué)。您的答案： 參考答案：對(duì)

第25題 判斷題(2分)人類的最大恐懼之一就是恐懼失去控制，最強(qiáng)的驅(qū)動(dòng)力之一就是在生活中擁有控制感。您的答案： 參考答案：對(duì)

第26題 判斷題(2分)有很大一部分人類活動(dòng)是致力于尋找用更少的時(shí)間完成更多事情的方法。您的答案： 參考答案：對(duì)

第27題 判斷題(2分)有效的溝通是夫妻關(guān)系健康、婚姻美滿和諧的關(guān)鍵。您的答案： 參考答案：對(duì)

第28題 判斷題(2分)角色認(rèn)同是指社會(huì)個(gè)體在社會(huì)結(jié)構(gòu)和社會(huì)環(huán)境的基礎(chǔ)上，通過(guò)互動(dòng)行為針對(duì)某一特定的社會(huì)地位來(lái)構(gòu)建適于角色的特定認(rèn)同。您的答案： 參考答案：對(duì)

第29題 判斷題(2分)職業(yè)生涯是以滿足自我實(shí)現(xiàn)為目標(biāo)的工作經(jīng)歷，它包括工作內(nèi)容的確定和變化、工作業(yè)績(jī)的評(píng)價(jià)及工作待遇、職稱、職務(wù)的變動(dòng)等。您的答案： 參考答案：錯(cuò)

第30題 判斷題(2分)麥克利蘭調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)高成就需求者喜歡設(shè)立具有適度挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，不喜歡憑運(yùn)氣獲得的成功，不喜歡接受那些在他們看來(lái)特別容易或特別困難的工作任務(wù)。您的答案： 參考答案：對(duì)

第31題 判斷題(2分)從道德水準(zhǔn)的角度探討人們所參與的各類休閑活動(dòng)，這是休閑研究中的一個(gè)重要的課題。您的答案： 參考答案：對(duì)

第三篇：大學(xué)生心理健康教育作業(yè)

2011-2012學(xué)年第二學(xué)期

《大學(xué)生心理健康教育》

班 級(jí)： 電氣自動(dòng)化(3)班 姓 名： 林煜森 學(xué) 號(hào) 2011221112 任課教師： 姚馨

自我心理衛(wèi)生狀況

通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果，對(duì)本人自我進(jìn)行的分析。

我，熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。您不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云；另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。通?；顫娙涡?，輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀(jì)守法，對(duì)人對(duì)事您都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。非?？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過(guò)分可能會(huì)冷漠無(wú)情。一般情況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂(lè)于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想。待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。樂(lè)觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過(guò)于保守，也不過(guò)于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng)，缺乏主見(jiàn)，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信，對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。

寫了這么多，其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。

我對(duì)大學(xué)生心里健康的認(rèn)識(shí)

這個(gè)學(xué)期通過(guò)姚老師教的《大學(xué)生心理》，我學(xué)到了很多東西。同時(shí)也對(duì)自己的人生有了新的感悟。下面就針對(duì)大學(xué)生心理健康方面簡(jiǎn)談一下本人的理解：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏；就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：

1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。從心理咨詢具有治療功能的角度來(lái)說(shuō)，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過(guò)咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對(duì)求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題，幫助求詢者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí)，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過(guò)心理咨詢，為咨詢對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

以上是本人針對(duì)大學(xué)生心理健康方面的理解，只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。

第四篇：大學(xué)生心理健康教育作業(yè)

題目：你上大學(xué)后感覺(jué)最大的壓力是什么？你怎么應(yīng)付？

在滿懷期待地進(jìn)入大學(xué)之后，不知不覺(jué)已經(jīng)有一個(gè)多月的時(shí)光了。在此期間，我經(jīng)歷了軍訓(xùn)、社團(tuán)的面試、班委的競(jìng)選、大活動(dòng)的策劃還有各種各樣的事情?？v然每一件事的壓力都不小，但是讓我覺(jué)得壓力最大的就是我們學(xué)院其中一個(gè)品牌活動(dòng)的策劃。

初生牛犢不怕虎，當(dāng)一進(jìn)入學(xué)生會(huì)的部門之后，就很積極地報(bào)名參與各項(xiàng)活動(dòng)，但原來(lái)這些并沒(méi)有想象當(dāng)中那么簡(jiǎn)單。

在參與了學(xué)院一個(gè)品牌活動(dòng)之后不久，便開始了第一次的會(huì)議。在選舉下我當(dāng)上了組長(zhǎng)，但原來(lái)當(dāng)組長(zhǎng)并不是一件簡(jiǎn)單的事。不僅要協(xié)調(diào)好組內(nèi)的成員，而且要做好計(jì)劃，開會(huì)前找資料，確定開會(huì)需要解決的內(nèi)容，開會(huì)之后要總結(jié)還有寫策劃書等等各種各樣的事。

在國(guó)慶的七天里面，要做好一份策劃書，這并不是一件簡(jiǎn)單的事。而作為一個(gè)組長(zhǎng)，我的壓力便更加大了。首先便是做好七天里面需要做的事的規(guī)劃，這并不難，但是將這些落實(shí)好就不容易了。一步一步的，我們開展了主題主線的討論，但是組內(nèi)成員的積極性都不高，這時(shí)便又要想辦法調(diào)動(dòng)他們了。一個(gè)一個(gè)地打電話，一個(gè)一個(gè)的發(fā)短信。而在那七天里，每天都在思索著新的創(chuàng)意，新的主題。腦海里，不斷出現(xiàn)思維的碰撞。那個(gè)時(shí)候，真的感覺(jué)壓力很大，因?yàn)榧纫龊眠@件事，但是自己又有各種各樣的其他事情要做。

但是在這個(gè)過(guò)程里面，我不僅學(xué)會(huì)了如何寫一份策劃書，而且還學(xué)會(huì)了如何協(xié)調(diào)組內(nèi)成員。而更加重要的，是學(xué)會(huì)了如何在大壓力的生活中繼續(xù)工作著。

將來(lái)，我也會(huì)繼續(xù)向各種不同的工作挑戰(zhàn)，以尋求更好地提高自己。

2010年10月24日

統(tǒng)計(jì)學(xué)一班

陳健光

第五篇：大學(xué)生心理健康教育練習(xí)題及答案

第八章 大學(xué)生心理健康試題及答案（參考教材《大學(xué)生心理健康教程》）

一、單項(xiàng)選擇題

1、一般來(lái)說(shuō)，心理現(xiàn)象分為：（）A.心理過(guò)程、能力和人格

B.知情意和人格

C.心理過(guò)程和個(gè)性心理 D.需要、動(dòng)機(jī)與人格

2、大學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)表現(xiàn)為：（）

①波動(dòng)性與兩極性

②沖動(dòng)性與爆發(fā)性

③情緒的心境化

④情緒的掩飾性 A.①

B.①②

C.③④

D.①②③④

3、社會(huì)認(rèn)知的過(guò)程可分為三個(gè)連續(xù)的階段，具體包括：（）

A.社會(huì)知覺(jué)、理性抽象、歸因

B.感性認(rèn)識(shí)、理性抽象、綜合歸納

C.社會(huì)知覺(jué)、印象形成、歸因

D.感性認(rèn)識(shí)、印象形成、綜合歸納

4、自我意識(shí)是一個(gè)人在社會(huì)化中逐漸形成和發(fā)展起來(lái)的的。它起始于嬰幼兒時(shí)期，萌芽于童年期，形成于青春期，發(fā)展于青年期，完善于成年期。自我意識(shí)的內(nèi)容包括：

A.本我、自我、超我 B.生理自我、心理自我、社會(huì)自我 C.主觀我、客觀我、理想我 D.自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)、自我調(diào)控

5、當(dāng)客觀事物符合人的主觀需要時(shí)，人們就會(huì)產(chǎn)生滿意、愉悅等內(nèi)心體驗(yàn)；反之，如果客觀事物沒(méi)有符合人的主觀需要時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不滿、憤怒甚至憎惡等內(nèi)心體驗(yàn)?？梢?jiàn)，情緒是人對(duì)客觀事物好是否符合自身需要而產(chǎn)生的（），反映的是一種主客體的關(guān)系。

A.主觀體驗(yàn)

B.態(tài)度體驗(yàn)

C.情感體驗(yàn)

D.內(nèi)心體驗(yàn)

6、人類的基本情緒類型有四種，下列哪個(gè)選項(xiàng)是正確的？（）

A.喜、怒、哀、樂(lè)

B.喜、惡、愛(ài)、恨

C.喜、怒、哀、懼

D.酸、甜、苦、辣

7、情緒調(diào)節(jié)ABC理論是20世紀(jì)50年代美國(guó)心理學(xué)家艾爾伯特·艾里斯提出的。該理論認(rèn)為，情緒本身并不是有誘發(fā)事件所直接引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個(gè)體對(duì)該事件的解釋和評(píng)價(jià)引起的。其中B表示（）

A.表示個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)這件事的一些看法、解釋 B.表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果 C.表示誘發(fā)性事件

D.以上都不對(duì)

8、情緒調(diào)節(jié)ABC理論是20世紀(jì)50年代美國(guó)心理學(xué)家艾爾伯特·艾里斯提出的。該理論認(rèn)為，情緒本身并不是有誘發(fā)事件所直接引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個(gè)體對(duì)該事件的解釋和評(píng)價(jià)引起的。其中A表示（）

A.表示個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)這件事的一些看法、解釋

B.表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果 C.表示誘發(fā)性事件

D.以上都不對(duì)

9、情緒調(diào)節(jié)ABC理論是20世紀(jì)50年代美國(guó)心理學(xué)家艾爾伯特·艾里斯提出的。該理論認(rèn)為，情緒本身并不是有誘發(fā)事件所直接引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個(gè)體對(duì)該事件的解釋和評(píng)價(jià)引起的。其中C表示（）

A.表示個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)這件事的一些看法、解釋 B.表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果 C.表示誘發(fā)性事件

D.以上都不對(duì)

10、人的情緒情感變化的外部變現(xiàn)模式叫（）A.激情

B.表征

C.應(yīng)激

D.表情

11、人所具有的與他人相區(qū)別的獨(dú)特而穩(wěn)定的思維方式和行為風(fēng)格叫（）A.性格

B.氣質(zhì)

C.人格

D.氣場(chǎng)

12、人們通過(guò)語(yǔ)言或者非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)進(jìn)行相互間的信息溝通、思想交流、情感表達(dá)的互動(dòng)過(guò)程，是指（）

A.人際交往

B.人際互動(dòng)

C.人際溝通

D.人際關(guān)系

13、馬克思曾指出：“人的本質(zhì)不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和”這意味著，（）是中無(wú)處不在、時(shí)刻發(fā)生的社會(huì)現(xiàn)象。A.社會(huì)關(guān)系

B.人際交往

C.尋求歸宿

D.社會(huì)聯(lián)系

14、英國(guó)蕭伯納曾說(shuō)：“如果你有一個(gè)蘋果，我有一個(gè)蘋果，彼此交換，我們每個(gè)人仍只有一個(gè)蘋果；如果你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，我們每個(gè)人就有了兩種思想?！笨梢?jiàn)，人際交往是（）

A.是人們?nèi)〉檬聵I(yè)成功的重要保證

B.是人們信息溝通的基本途徑 C.是人們實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的重要手段

D.是人們維持心理健康的必要條件

15、美國(guó)社會(huì)學(xué)家霍曼斯認(rèn)為，人際交往有賴于雙方的滿足、相互強(qiáng)化，人際關(guān)系就是個(gè)體或團(tuán)體彼此尋求滿足的需要狀態(tài)。它揭示了人際交往中的哪個(gè)規(guī)律？（）A.互惠定律

B.互補(bǔ)定律

C.相似性定律

D.霍曼斯效應(yīng)

16、人際關(guān)系的發(fā)展是一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的變化過(guò)程。隨著交往的頻率、溝通不斷深入，雙方的心理領(lǐng)域逐漸擴(kuò)大，產(chǎn)生心理上的依戀和融合是，人際關(guān)系就進(jìn)入了（）階段。

A.表面接觸

B.友誼建立

C.親密關(guān)系

D.戀愛(ài)關(guān)系

17、加拿大心理學(xué)家伯恩在《人們玩的游戲》一書中提出了PAC理論，用來(lái)說(shuō)明人交往中角色心態(tài)對(duì)人際溝通效果的影響。當(dāng)其說(shuō)話風(fēng)格為“你應(yīng)該??你必須??

你不能??”時(shí)，呈現(xiàn)的是（）心態(tài)。

A.父母心態(tài)

B.成人心態(tài)

C.兒童心態(tài)

D.以上都不對(duì)

18、加拿大心理學(xué)家伯恩在《人們玩的游戲》一書中提出了PAC理論，用來(lái)說(shuō)明人交往中角色心態(tài)對(duì)人際溝通效果的影響。當(dāng)其說(shuō)話風(fēng)格為“我的想法是??你考慮考慮??”時(shí)，呈現(xiàn)的是（）心態(tài)。

A.父母心態(tài)

B.成人心態(tài)

C.兒童心態(tài)

D.以上都不對(duì)

19、加拿大心理學(xué)家伯恩在《人們玩的游戲》一書中提出了PAC理論，用來(lái)說(shuō)明人交往中角色心態(tài)對(duì)人際溝通效果的影響。當(dāng)其說(shuō)話風(fēng)格為“我猜想??我不知道??我不管??”時(shí)，呈現(xiàn)的是（）心態(tài)。

A.父母心態(tài)

B.成人心態(tài)

C.兒童心態(tài)

D.以上都不對(duì)

20、大學(xué)生人際交往具有鮮明的時(shí)代性，又具有自身的獨(dú)特性。其交往心理特點(diǎn)是（）

A.現(xiàn)實(shí)與虛擬結(jié)合B.情感與功利并存

C.求同與求異兼有

D.渴望與困惑交織

21、大學(xué)生人際交往具有鮮明的時(shí)代性，又具有自身的獨(dú)特性。其交往對(duì)象特點(diǎn)是（）

A.現(xiàn)實(shí)與虛擬結(jié)合B.情感與功利并存

C.求同與求異兼有

D.渴望與困惑交織

22、大學(xué)生人際交往具有鮮明的時(shí)代性，又具有自身的獨(dú)特性。其交往方式特點(diǎn)是（）

A.現(xiàn)實(shí)與虛擬結(jié)合B.情感與功利并存

C.求同與求異兼有

D.渴望與困惑交織

23、大學(xué)生人際交往具有鮮明的時(shí)代性，又具有自身的獨(dú)特性。其交往動(dòng)機(jī)特點(diǎn)是（）

A.現(xiàn)實(shí)與虛擬結(jié)合B.情感與功利并存

C.求同與求異兼有

D.渴望與困惑交織

24、大學(xué)生的人際交往問(wèn)題有多種表現(xiàn)形式，如果從認(rèn)知、情感、態(tài)度、行為四個(gè)維度來(lái)探討，交往認(rèn)知方面的問(wèn)題是（）

A.不端正

B.非理性

C.趨弱化

D.欠主動(dòng)

25、大學(xué)生的人際交往問(wèn)題有多種表現(xiàn)形式，如果從認(rèn)知、情感、態(tài)度、行為四個(gè)維度來(lái)探討，交往情感方面的問(wèn)題是（）。A.不端正

B.非理性

C.趨弱化

D.欠主動(dòng)

26、心理危機(jī)發(fā)生時(shí)，個(gè)體常常有無(wú)能為力、失控感，因此在應(yīng)對(duì)行為上常常失常甚至?xí)l(fā)生極端行為，心理危機(jī)干預(yù)必須確立（）基本原則

A.理論聯(lián)系實(shí)際

B.盡早有效參與

C.專業(yè)干預(yù)原則

D.生命高于一切

27、大學(xué)生的人際交往問(wèn)題有多種表現(xiàn)形式，如果從認(rèn)知、情感、態(tài)度、行為四個(gè)維度來(lái)探討，交往態(tài)度方面的問(wèn)題是（）。A.不端正

B.非理性

C.趨弱化

D.欠主動(dòng)

28、大學(xué)生的人際交往問(wèn)題有多種表現(xiàn)形式，如果從認(rèn)知、情感、態(tài)度、行為四個(gè)維度來(lái)探討，交往行為方面的問(wèn)題是（）

A.不端正

B.非理性

C.趨弱化

D.欠主動(dòng)

29、斯滕伯格的愛(ài)情三角形理論是眾多愛(ài)情理論中被人們廣為接受的一種。愛(ài)情三角形理論認(rèn)為從時(shí)間維度來(lái)看，在愛(ài)情初期，（）因素會(huì)發(fā)揮很大的作用。A.依戀

B.親密

C.激情

D.承諾

30、斯滕伯格的愛(ài)情三角形理論認(rèn)為隨著時(shí)間的推移，親密感不斷地增加，心與心的交流不斷地發(fā)展和深入，到愛(ài)情后期，（）因素讓關(guān)系進(jìn)入穩(wěn)定的狀態(tài)。A.依戀

B.親密

C.激情

D.承諾

31、大學(xué)生心理危機(jī)比較多樣。其中當(dāng)出現(xiàn)罕見(jiàn)或超常的事件，且個(gè)人無(wú)法預(yù)測(cè)和控制出現(xiàn)的危機(jī)，屬于（）危機(jī)

A.境遇性

B.病理性

C.發(fā)展性

D.存在性

32、（）危機(jī)是指伴隨著重要的人生問(wèn)題，如獨(dú)立性、自由和承諾等出現(xiàn)的內(nèi)部沖突和焦慮。

A.發(fā)展性

B.病理性

C.境遇性

D.存在性

33、深入認(rèn)識(shí)自我是培養(yǎng)良好自我意識(shí)的重要途徑和方法。深入認(rèn)識(shí)自我的方法有不少。其中“在成功中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、積累方法、提高能力；在失敗中汲取教訓(xùn)、改變策略、鍛煉自我”是（）方法

A.比較法

B.經(jīng)驗(yàn)法

C.內(nèi)省法

D.借鑒法

34、自我意識(shí)是一個(gè)人在社會(huì)化的過(guò)程中逐步形成和發(fā)展起來(lái)的，對(duì)自己的身心狀態(tài)與客觀世界關(guān)系的自覺(jué)的心理活動(dòng)過(guò)程的總和。自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)包括（）A.生理自我、心理自我、社會(huì)自我 B.自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我調(diào)控 C.本我、自我、超我D主觀我、客觀我、理想我二、多項(xiàng)選擇題

1、人最基本的心理過(guò)程包括（）

A.動(dòng)機(jī)

B.認(rèn)知

C.情緒情感

D.意志

2、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）

①合理的自我認(rèn)知

②堅(jiān)強(qiáng)的意志

③積極穩(wěn)定的情緒

④健全的人格

⑤和諧的人際關(guān)系

⑥良好的適應(yīng)能力

A.①②

B.③④

C.⑤⑥

D.以上都對(duì)

3、有效維護(hù)心理健康的途徑和方法主要有：（）

A.實(shí)施自我調(diào)節(jié)

B.向爸爸媽媽求助

C.求助心理咨詢

D.勇敢面對(duì)問(wèn)題

4、下面四種應(yīng)付事件的方式哪些是心理不成熟的標(biāo)志？（）

A．解決問(wèn)題

B.求助

C.退縮、逃避

D.自責(zé)、幻想

5、下面四種應(yīng)付事件的方式哪些是心理成熟的標(biāo)志？（）A．解決問(wèn)題

B.求助

C.退縮、逃避

D.自責(zé)、幻想

6、正確認(rèn)識(shí)自我和積極悅納自我是大學(xué)生心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)之一，成熟的自我意識(shí)和健康的自我形象是良好心理健康的重要標(biāo)志。但在自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程中，大學(xué)生自我意識(shí)也會(huì)發(fā)生偏差。下列哪些是大學(xué)生常見(jiàn)的自我意識(shí)偏差呢？（）A.自卑與自負(fù)

B.自我中心

C.追求完美

D.從眾心理

7、耶魯大學(xué)沙洛維認(rèn)為情商包括以下哪幾種能力：（）A.清楚認(rèn)識(shí)自己的情緒

B.妥善管理自己的情緒

C.激發(fā)自己的正面情緒

D.認(rèn)識(shí)他人的情緒—同理心、關(guān)心、體貼

E.安撫他人的情緒

8、檢驗(yàn)?zāi)撤N行為或想法是正常心理還是異常心理的三標(biāo)準(zhǔn)是：（）A.主觀世界與客觀世界相統(tǒng)一

B.情緒穩(wěn)定

C.心理過(guò)程（知、情、意）相一致

D.人格穩(wěn)定

9、人格包括（）

A.能力

B.氣質(zhì)

C.性格

D.情緒情感

10、人格是一個(gè)具有豐富內(nèi)涵的概念，其中反映了人的多種心理品質(zhì)和典型特征。概括起來(lái)，人格具有以下特征：（）

A.獨(dú)特性與共同性

B.穩(wěn)定性與可塑性

C.整體性與統(tǒng)一性

D.社會(huì)性與功能性

E.超越性與聯(lián)系性

11、表情包括（）等幾種

A.面部表情

B.體態(tài)表情

C.言語(yǔ)表情

D.內(nèi)在表情

12、學(xué)會(huì)情緒管理是塑造健康人格的重要途徑之一。下列方法哪些是屬于情緒管理的方法。（）

A.轉(zhuǎn)移注意力

B.發(fā)泄情緒

C.積極自我暗示

D、改變認(rèn)知

13、矯正自我中心這種人格偏差，可以從哪些反面入手呢？（）A.正確對(duì)待名利

B.謙虛豁達(dá)

C.換位思考

D.發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)

14、人際關(guān)系是一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的變化過(guò)程，大致可以分為哪個(gè)階段（）A.互不認(rèn)識(shí)

B.開始注意

C.表面接觸

D友誼建立.E.親密關(guān)系

15、人際交往是人與人的互動(dòng)。為了是人際互動(dòng)順暢、有效，在人際交往中，人們應(yīng)該遵守哪些交往原則？（）

A.互惠互利原則

B.平等尊重原則

C.能力相當(dāng)原則 D熱情真誠(chéng)原則

E.寬容大度原則

16、人際交往中，人們對(duì)交往對(duì)象的認(rèn)知是否正確直接影響著人際交往的正常發(fā)展。

因此，為了提高交往效果，我們?cè)诮煌幸朔J(rèn)知偏差。下列哪些屬于人際交往中的認(rèn)知偏差呢？（）

A.第一印象

B.近因效應(yīng)

C.暈輪效應(yīng)

D投射效應(yīng)

E.刻板印象

17、斯滕伯格的愛(ài)情三角形理論是眾多愛(ài)情理論中被人們廣為接受的一種。愛(ài)情三角形理論認(rèn)為構(gòu)成愛(ài)情的基本因素有哪些？（）A.依戀

B.親密

C.激情

D.承諾

18、挫折和壓力引起的適度緊張對(duì)大學(xué)生有著積極的的心理健康意義。主要可以體現(xiàn)為：（）

A.增強(qiáng)大學(xué)生的聰明才智

B.激發(fā)大學(xué)生的進(jìn)取精神 C.提高大學(xué)生的耐受力

D.磨礪大學(xué)生的意志

19、下列哪些屬于壓力管理的原則：（）

A.覺(jué)察原則

B.平衡原則

C.處理原則

D.寬容原則

E.心態(tài)原則

20、各種壓力引起心理障礙，阻礙了大學(xué)生身心健康的發(fā)展，如不及時(shí)疏導(dǎo)和緩解，會(huì)導(dǎo)致情感上的極度苦悶，嚴(yán)重影響其個(gè)人學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生壓力管理的常見(jiàn)方法有（）

A.消除壓力源

B.遠(yuǎn)離壓力源

C.控制壓力后果

D.建立合理的社會(huì)支持系統(tǒng)

21、大學(xué)生心理危機(jī)類型有分為：（）

A.發(fā)展性危機(jī)

B.病理性危機(jī)

C.境遇性危機(jī)

D.存在性危機(jī)

E.競(jìng)爭(zhēng)性危機(jī)

22、歌德曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人能達(dá)到的最高境地，是意識(shí)到自己的情緒和思想，是認(rèn)識(shí)他自己。”可見(jiàn)，深入認(rèn)識(shí)自我是有助于促進(jìn)個(gè)體人格形成和健全發(fā)展的。深入認(rèn)識(shí)自我的方法有：（）

A.比較法——從我與他人的關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我 B.經(jīng)驗(yàn)法——從我與事的關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我 C.內(nèi)省法——從我與己的關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我 D.觀察法——從他人與事的關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我 E.借鑒法——從他人與他人的關(guān)系中認(rèn)識(shí)自己

23、自我意識(shí)的形成和健康發(fā)展是個(gè)體人格形成和健全發(fā)展的核心。它的完善和提升是促進(jìn)個(gè)體心理健康發(fā)展的重要途徑。培養(yǎng)良好的自我意識(shí)、不斷地提升自我、完善自我和實(shí)現(xiàn)自我的途徑和方法主要有（）

A.深入認(rèn)識(shí)自我B.積極自我暗示

C.有效調(diào)控自我D.不斷自我超越

24、自我意識(shí)是一個(gè)人在社會(huì)化的過(guò)程中逐步形成和發(fā)展起來(lái)的，對(duì)自己的身心狀態(tài)與客觀世界關(guān)系的自覺(jué)的心理活動(dòng)過(guò)程的總和。自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)包括（）A.心理自我 B.自我體驗(yàn)

C.自我認(rèn)識(shí)

D.自我調(diào)控

E.社會(huì)自我

25、心理危機(jī)包含著三個(gè)最基本的要素：重大改變、無(wú)能為力、心理失衡。心理危機(jī)發(fā)生時(shí)，常常伴隨著以下哪些方面的改變和不適？（）A.情緒

B.軀體

C.認(rèn)知

D.行為

三、是非判斷題

1、每個(gè)人的心理發(fā)展都要經(jīng)歷嬰兒、兒童、青少年、成年、老年的順序，不同的發(fā)展階段都有其不同的發(fā)展任務(wù)和心理特點(diǎn)，因此不同個(gè)體心理發(fā)展年齡階段是一樣的。（）

2、根據(jù)1946年的第三屆國(guó)際心理健康衛(wèi)生大會(huì)對(duì)心理健康的定義，我們可以明確知道心理健康不只是強(qiáng)調(diào)“沒(méi)病”，更強(qiáng)調(diào)個(gè)體身體潛能。（）

3、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對(duì)立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。（）

4、氣質(zhì)和性格都有好壞之分。

（）

5、幻想常使人想入非非，因此應(yīng)避免學(xué)生產(chǎn)生幻想。

（）

6、心理咨詢的對(duì)象是指那些有某種心身疾病的人，以及有各種心理社會(huì)因素所困擾的正常人，或是殘疾人員。

（）

7、互補(bǔ)是指人際關(guān)系中雙方在需求方面能夠互相取長(zhǎng)補(bǔ)短。（）

8、大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該以預(yù)防為主。

（）

9、性格的情緒特征，是指人在對(duì)自己行為的自覺(jué)調(diào)節(jié)方式和水平方面的性格特征。（）

10、情緒協(xié)調(diào)是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件。

()

11、檢驗(yàn)?zāi)撤N行為或想法是否正常只要看個(gè)體的主觀世界與客觀世界是否相統(tǒng)一，即便其心理過(guò)程（知、情、意）并不一致，也可以判斷其心理正常。（）

12、積極心理學(xué)家認(rèn)為通過(guò)識(shí)別、挖掘、激發(fā)和調(diào)動(dòng)處于困境中的人自身的力量，并不能達(dá)到實(shí)現(xiàn)有效的預(yù)防心理疾病的效果，還需要心理專業(yè)人士的積極介入。（）

13、人本主義心理學(xué)家對(duì)健康人格的理解，重視人的自由、勇氣、責(zé)任、潛能等方面的自我實(shí)現(xiàn)，倡導(dǎo)個(gè)體用積極的態(tài)度，努力挖掘生命中潛在的積極力量，塑造健康人格。()

14、虛榮在當(dāng)代大學(xué)生身具有普遍性。它是對(duì)自己內(nèi)在而真實(shí)的尊嚴(yán)和價(jià)值的肯定與維護(hù)，只不過(guò)是不顧實(shí)際的博取他人對(duì)自己的較高評(píng)價(jià)而已。（）

15、根據(jù)斯滕伯格的愛(ài)情三角形理論，到愛(ài)情后期維持關(guān)系穩(wěn)定的關(guān)鍵因素是親密的不斷增加。（）

16、挫折和壓力能增強(qiáng)學(xué)生的聰明才智。（）

17、“我們的生命過(guò)程，就是做自己，成為自己的過(guò)程?！绷_杰斯的這句話說(shuō)明：生命是一個(gè)不斷實(shí)現(xiàn)自我的過(guò)程，就是成就他人的過(guò)程。（）

18、心理危機(jī)干預(yù)和預(yù)防最根本的是教育干預(yù)，最重要的便是心理咨詢教育、生命教育、死亡教育。（）

19、盡管每個(gè)人都擁有生命，但并非每一個(gè)人都懂得生命、珍惜生命。生命所具有的這種唯一性和有限性，正是生命神圣與尊嚴(yán)的依據(jù)。()20、人活著是需要意義支撐的；人活著也是需要?jiǎng)?chuàng)造價(jià)值的。我們領(lǐng)悟生命的意義并創(chuàng)造生命的價(jià)值時(shí)，需要把死亡當(dāng)生命的老師。()

第八章答案：

一、單項(xiàng)選擇題

1-5： CDCBB 6-10： CACBD 11-15： CCBBA 16-20： BABCD 21-25： CABBC 26-30： DADCD 31-34： ADBB

二、多項(xiàng)選擇題 BCD 2ABCD 3 ABCD 4 CD 5AB 6ABD 7ABCDE 8ACD 9ABC 10ABCD 11ABC 12 ACD 13BC 14ABCDE 15ABDE 16ABCDE 17BCD 18ABCD 19ABDE 20ABCD 21ABCD 22ABC 23ACD 24BCD 25ABCD

三、是非判斷題

1-5：F T T F F 6-10：F T F F T 11-15：F F T F F 16-20：T F F T T

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