第一篇：五年級(jí)上冊(cè)第3課《讓煩惱走開》教案

《品德與社會(huì)》五年級(jí)上冊(cè)第3課《讓煩惱走開》教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、感受生活和學(xué)習(xí)中的煩惱所帶來的困擾，知道煩惱是人們面對(duì)困難所產(chǎn)生的一種負(fù)面的情緒。

2、通過活動(dòng)讓學(xué)生掌握科學(xué)解除煩惱的方法，建立樂觀的人生態(tài)度。

3、讓學(xué)生在活動(dòng)中感受合作、分享的團(tuán)體學(xué)習(xí)氛圍及樂觀自信的人生態(tài)度對(duì)人們的正面影響。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：正確地認(rèn)識(shí)煩惱、勇敢地面對(duì)煩惱、科學(xué)地排除煩惱。

難點(diǎn)：用積極的情感，樂觀的態(tài)度，面對(duì)和排解煩惱。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、在黑板上畫“煩惱樹”一棵；準(zhǔn)備四種表情圖案的“煩惱葉”

3、可以課前布置學(xué)生搜集多媒體資源，如音樂《陽光總在風(fēng)雨后》歌曲，可設(shè)置欣賞與展示環(huán)節(jié)。

教學(xué)過程：

一． 導(dǎo)課

老師：同學(xué)們，早上好！在日常學(xué)習(xí)和生活中，同學(xué)都會(huì)遇到過煩心事吧？

學(xué)生：會(huì)遇到過!老師：那么遇到煩事的時(shí)候，怎樣解除煩惱呢？今天，就讓我們來學(xué)習(xí)一下《讓煩惱走開》。

（板書“讓煩惱走開”）一．尋找煩惱

老師：在學(xué)習(xí)之前，我們來看看同學(xué)們有什么樣的煩惱。現(xiàn)在前后兩排桌子的同學(xué)組成一組開始討論一下自己有什么樣的煩惱，并用發(fā)下來的紙片把自己的煩惱寫下來，在最后標(biāo)明當(dāng)自己遇到煩惱時(shí)自己的心情如何，是笑，是哭，還是平靜。

學(xué)生：始進(jìn)行討論（5分鐘）（5分鐘后）

老師：請(qǐng)各組推選一位同學(xué)把你們的煩惱記錄收上來。那么在看同學(xué)的煩惱之前，我們來思考一個(gè)問題：

假如我們把“煩惱”比喻成一棵樹的“干”，那么樹的“枝”會(huì)是些什么呢？(在黑板上畫出一棵樹的“干和枝”)下面我們把同學(xué)們寫下的煩惱看作“葉子”貼在樹枝上。我來看看同學(xué)有些什么煩惱呢？(隨手找?guī)讉€(gè)紙片讀一下)1.一位同學(xué)這樣說：“上街買東西，錢被偷了，怎么辦？” 分析：其實(shí)生活中很多人都會(huì)遇到這樣的問題，我們就可以說它屬于：“生活的煩惱”，“生活的煩惱”看成樹的一條“枝”，那么這個(gè)同學(xué)的煩惱就是枝上的一片葉子。

2.這位同學(xué)說：“我學(xué)習(xí)很努力，但成績(jī)總是得不到好成績(jī)” 分析：同學(xué)看一下這屬于哪個(gè)方面煩惱呢？ 很顯然這是學(xué)習(xí)中遇到的煩惱，我們就可以說它屬于：“學(xué)習(xí)的煩惱”，“學(xué)習(xí)的煩惱”看成樹的一條“枝”，那么這個(gè)同學(xué)的煩惱就是枝上的一片葉子。（貼上葉子）

3，還有一位同學(xué)這樣說：“我覺得自己的眼睛太小，長(zhǎng)的不夠漂亮”

分析：我們分析一下這是哪方面的煩惱呢？其實(shí)我們成長(zhǎng)過程中，每個(gè)人都有自己特殊的外貌，我們身體的各個(gè)部位，有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，可能你會(huì)因?yàn)樽约旱娜秉c(diǎn)而煩惱。除了長(zhǎng)相外，成長(zhǎng)過程還有很多煩惱，外貌把它歸為：“成長(zhǎng)的煩惱”，那么“成長(zhǎng)的煩惱”也就是樹的一條“枝”。

4．我們?cè)賮砜戳硪晃煌瑢W(xué)的煩惱是這樣說的：“同學(xué)總是懷疑我，他們是不是不喜歡我”。

分析：我們也一起來看一下這是那條樹“枝”呢？我們來到這個(gè)社會(huì)上難免和他人交往，在交往的過程中也難免會(huì)遇到這樣那樣的煩惱，那么“交往的煩惱”也就是樹的一條“枝”。

二．尋找解決煩惱的辦法

老師：我們已經(jīng)知道同學(xué)們有這么多的煩惱，那么面對(duì)生活 學(xué)習(xí)成長(zhǎng)和交往中的煩惱，我們應(yīng)該怎樣把這些煩惱解除呢？

下面同學(xué)們小組來討論一下解除煩惱有些什么辦法！第一組討論一下如何解除“生活的煩惱”，第二組討論一下如何解除“學(xué)習(xí)的煩惱”，第三組討論一下如何解除“成長(zhǎng)的煩惱”，第四組討論一下如何解除“交往的煩惱”，然后每組派上一位同學(xué)為代表，講述一下你們的“辦法”。（討論三分鐘）

1.老師：由請(qǐng)第一組的同學(xué)代表起來發(fā)言。

學(xué)生：假如你的錢被偷了，我寫日記發(fā)泄自己煩惱，或者暗示自己保持樂觀的態(tài)度，以后身上帶著錢，自己要小心，謹(jǐn)慎。

老師：不錯(cuò)，我們生活中遇到煩惱，首先要保持一顆積極的心態(tài)，然后要尋找煩惱的根源，這樣煩惱才能很快解除。

2.老師：由請(qǐng)第二組的同學(xué)代表起來發(fā)言。

學(xué)生：假如我學(xué)習(xí)中遇到這樣的煩惱，我首先尋找尋找煩惱的原因，和同學(xué)或老師傾訴一下，然后請(qǐng)教老師。

老師：說的很好，我們學(xué)習(xí)中遇到煩惱，我們學(xué)會(huì)向他人尋求幫助，這樣我們煩惱就會(huì)慢慢解除，比如：我們向其他同學(xué)請(qǐng)教一下，尋找更好的學(xué)習(xí)方法。

3.老師：由請(qǐng)第三組的同學(xué)代表起來發(fā)言。

學(xué)生：假如我成長(zhǎng)遇到這樣的煩惱，我會(huì)保持一顆樂觀積極的心態(tài)。

老師：沒錯(cuò)，我們成長(zhǎng)過程不可能很完美，我們要學(xué)會(huì)暗示自己保持樂觀的態(tài)度。

4.老師：由請(qǐng)第四組的同學(xué)代表起來發(fā)言。

學(xué)生：假如我交往過程遇到這樣的煩惱，我會(huì)主動(dòng)與他人溝通，或者找合適的地方發(fā)泄一下，盡快消除自己的煩惱。

老師：很好，我們可以和他人溝通，談心都可以，最重要是把煩惱盡快解除。

老師總結(jié)：說了這么多，我們來總結(jié)一下面對(duì)生活，學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)，交往中如此多的煩惱，我們解除煩惱的辦法：

自我暗示法，自我放松法，宣泄減壓法，分享傾訴法。這些方法我們都可以用來解除我們的煩惱。無論用什么方法，最重要的是解除我們心中煩惱，也就是“讓煩惱走開”

三．案例分析

我們明白了怎樣解除心中的煩惱，下面我們幫這位朋友解除他心中的煩惱。

例：期中考試，我數(shù)學(xué)得了第一名感覺真高興?。?/p>

下課后，好朋友前來祝賀我。一個(gè)同學(xué)說：“你真棒！不過下次我要超過你！”另一個(gè)同學(xué)這樣說：“這么難的題都能考好，我怎么學(xué)都不如你?！?/p>

這時(shí)候，我聽到更多的議論……

有的說：“考得這么好，誰知道有沒有作弊呀？”有的說：“人家肯定看不起我們啦……”我聽不下去了，就沖出教室。但背后的議論還是傳了過來。

怎么考得第一名就鬧出這么多煩人的事呢？

(同學(xué)討論)老師：通過一位學(xué)生得第一名后引發(fā)的煩惱，反應(yīng)同學(xué)們?cè)趧e人取得成績(jī)時(shí)不同的心理和行為表現(xiàn)，如有的同學(xué)表示祝賀，有的同學(xué)表示嫉妒，有的同學(xué)表示懷疑或質(zhì)疑。假如你遇到這樣的事，你的心情會(huì)如何？今后你會(huì)如何與這些同學(xué)相處？

同學(xué)：有的可能感覺很郁悶，有的會(huì)很平靜。

老師：假如我們是這位同學(xué)，聽到祝賀的話語會(huì)很愉快，聽到嫉妒和懷疑會(huì)很煩惱，解決煩惱的的方法很多，最重要的是保持樂觀的態(tài)度，自我放松法，自我暗示法，傾訴法，發(fā)泄減壓法等等，讓煩惱消失。

四．小結(jié)：

今天我們通過尋找我們自己生活學(xué)習(xí)成長(zhǎng)交往中的煩惱，也找到了解決煩惱的很多方法。

我們明白：假如我們有了煩惱，不要悲傷，不要難過，只要你勇敢去面對(duì)，并找到解決煩惱的好方法，煩惱就會(huì)離我們遠(yuǎn)去！

五．作業(yè)

收集兩個(gè)你身邊的人擁有的煩惱，記錄下他們的煩惱，并設(shè)計(jì)一套解決煩惱的方案。

第二篇：《品德與社會(huì)》五年級(jí)上冊(cè)第3課《讓煩惱走開》教案

《讓煩惱走開》教學(xué)設(shè)計(jì)

羅雄街道西關(guān)小學(xué)

陳海寬

教學(xué)目標(biāo)：

1、感受生活和學(xué)習(xí)中的煩惱所帶來的困擾，知道煩惱是人們面對(duì)困難所產(chǎn)生的一種負(fù)面的情緒。

2、通過活動(dòng)讓學(xué)生掌握科學(xué)解除煩惱的方法，樹立積極、樂觀、向上的人生態(tài)度。

3、讓學(xué)生在活動(dòng)中感受合作、分享的團(tuán)體學(xué)習(xí)氛圍及樂觀自信的人生態(tài)度對(duì)人們的正面影響。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：正確地認(rèn)識(shí)煩惱、勇敢地面對(duì)煩惱、科學(xué)地排除煩惱。難點(diǎn)：用積極的情感，樂觀的態(tài)度，面對(duì)和排解煩惱。教學(xué)準(zhǔn)備：

課前布置學(xué)生搜集多媒體資源，如音樂《健康歌》、《寂靜森林》、《陽光總在風(fēng)雨后》等，可設(shè)置欣賞與展示環(huán)節(jié)。

設(shè)計(jì)思路：

如果說上兩課的設(shè)計(jì)重在與同學(xué)、與家長(zhǎng)溝通的角度，那么，本課則主要從學(xué)生自己的角度來認(rèn)識(shí)煩惱、體驗(yàn)煩并學(xué)生排除煩惱。五年級(jí)的學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，煩惱便隨之而來。而煩惱是一種比較消極的情緒，在這種情緒的體驗(yàn)下，人們的工作和學(xué)習(xí)效率低下，而且長(zhǎng)期的煩惱使人的身心健康受到影響。因此，有意識(shí)地幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)積極情緒的一個(gè)方面。為此，本課從學(xué)生日常生活中的煩惱入手，讓學(xué)生感受煩惱的心情，學(xué)會(huì)解除煩惱的方法，從而樂觀積極地生活和學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到煩惱的危害不在于煩惱本身，而在于我們對(duì)待煩惱的態(tài)度。在設(shè)計(jì)上，本課著重從學(xué)生的實(shí)際生活出發(fā)，重在學(xué)生的心理體驗(yàn)和方法的指導(dǎo)。

教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入

人生路，路漫長(zhǎng)，有快樂也會(huì)有憂愁，有開心更會(huì)有煩惱。就像平靜的大海也會(huì)有風(fēng)急浪高的時(shí)候。今天，我們?cè)跒槊魈斓氖聼?，昨天，我們又為今天的事?lián)鷳n，想必，當(dāng)我們還是嬰兒的時(shí)候，也許也曾為是否可以像大人一樣走路而驚惶擔(dān)憂過吧？！“煩惱”，似乎是我們的敵人，讓我們體驗(yàn)生活道路的不平坦；“煩惱”又似乎是我們的老朋友，無論我們?cè)谀睦?，它總?huì)如影隨形！今天，就讓我們來研究研究這個(gè)既是敵人又是朋友的“煩惱事”吧！

二、煩惱知多少

1、課件出示幾個(gè)同學(xué)就遇到了不順心的事的圖片。

2、分享煩惱事。

哪一位同學(xué)愿意和我們說說你的煩惱事呢？

3、將煩惱事分類。

引導(dǎo)學(xué)生將煩惱分成“生活的煩惱”、“學(xué)習(xí)的煩惱”、“交往的煩惱”、“成長(zhǎng)的煩惱”等類別。

4、大膽地寫下自己的煩惱和判斷自己面對(duì)煩惱的心態(tài)。既然人生之“煩惱事”十常八九，想必你也一定經(jīng)歷過與煩惱交纏的時(shí)刻吧？將你的煩惱寫在小紙條上吧，也許我們會(huì)對(duì)我們所面對(duì)的煩惱和自己面對(duì)困難時(shí)的心態(tài)有更深的了解。（學(xué)生寫完后按類別分別簡(jiǎn)單統(tǒng)計(jì)在大屏幕上。）

5、分析同學(xué)們的煩惱傾向，找找原因。真是人人皆有煩惱事，你們看看當(dāng)前同學(xué)們最煩心的事是什么？你知道為什么嗎？

6、煩惱的危害有哪些？說說你的看法。

三、解除煩惱 我能行

1、分小組討論解除煩惱的計(jì)策。有一位哲人說：“生活中的煩惱與挫折其實(shí)是靈魂呼喚成長(zhǎng)的信號(hào)！你越勇敢地面對(duì)，成長(zhǎng)的過程越有意義，生命將因此而更精彩”。如果你現(xiàn)在就與煩惱相遇，你怎么辦？請(qǐng)你們發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的力量吧，將你們解除煩惱的“錦囊計(jì)” 寫出來，越多越好。記住選一個(gè)發(fā)言人宣讀和解釋你們的“錦囊計(jì)”哦。

（小組討論分享，教師參與其中，適當(dāng)挑選幾種有趣的解煩方法如“運(yùn)動(dòng)解煩術(shù)”——引導(dǎo)學(xué)生通過體能渲泄進(jìn)行減壓；“音樂解煩術(shù)”——引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入大自然境界，體驗(yàn)放松減壓法）

2、將“錦囊”進(jìn)行分類。智者說：“勇敢面對(duì)的人才能到達(dá)成功的彼岸！”你們真是了不起，將你們的“錦囊計(jì)”分分類吧。

“自我放松法”——音樂、運(yùn)動(dòng)、休息、戶外散步、畫畫、閱讀等；

“自我暗示法”——用與煩惱相反的詞自我暗示：我很快樂、我很舒服、我很輕松、我能行等；

“分享傾訴法”——與家人朋友分享、對(duì)自己喜歡的娃娃說話等； “渲泄減壓法”——強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)、打沙包、寫日記??

四、解煩實(shí)戰(zhàn)

愛默生說過，自信是英雄的本質(zhì)！有了前面活動(dòng)的準(zhǔn)備，相信同學(xué)們一定有自信成為“解煩英雄”。閱讀課本第15—16頁上的故事園《第一名的喜與憂》，幫助這位同學(xué)解決他的煩惱吧！

1、指名表述或安排表演；

2、提出解決煩惱的方法；

3、要是你遇到這種事情，你的心情會(huì)怎么樣呢？今后你準(zhǔn)備如何與這些同學(xué)相處呢？

4、贊一贊他們的解煩策略。對(duì)于面對(duì)煩惱和排解煩惱，你還想說什么？

五、小結(jié)全課

（課件出示一組富有哲理的漫畫和消除煩惱的一些名言，讓學(xué)生在欣賞中感悟積極樂觀的人生態(tài)度。）

教師總結(jié)，同學(xué)們，俗話說：“凡人，‘煩’人也！人生不如意十之八九?！碑?dāng)煩惱事來臨時(shí)，拿起我們的法寶戰(zhàn)勝它，愿我們每個(gè)人開開心心的生活，快樂每一天。

在歌曲《快樂每一天》的歌聲中結(jié)束。

第三篇：《品德與社會(huì)》五年級(jí)上冊(cè)第3課《讓煩惱走開》教案

《品德與社會(huì)》五年級(jí)上冊(cè)第3課《讓煩惱走開》教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、感受生活和學(xué)習(xí)中的煩惱所帶來的困擾，知道煩惱是人們面對(duì)困難所產(chǎn)生的一種負(fù)面的情緒。

2、通過活動(dòng)讓學(xué)生掌握科學(xué)解除煩惱的方法，建立樂觀的人生態(tài)度。

3、讓學(xué)生在活動(dòng)中感受合作、分享的團(tuán)體學(xué)習(xí)氛圍及樂觀自信的人生態(tài)度對(duì)人們的正面影響。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：正確地認(rèn)識(shí)煩惱、勇敢地面對(duì)煩惱、科學(xué)地排除煩惱。難點(diǎn)：用積極的情感，樂觀的態(tài)度，面對(duì)和排解煩惱。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、在黑板上畫“煩惱樹”一棵；準(zhǔn)備四種表情圖案的“煩惱葉”；“除煩錦囊”。

3、可以課前布置學(xué)生搜集多媒體資源，如音樂《健康歌》、《寂靜森林》、《陽光總在風(fēng)雨后》等，可設(shè)置欣賞與展示環(huán)節(jié)。

教學(xué)過程：

人生路，路漫長(zhǎng)，有快樂也會(huì)有憂愁，有開心更會(huì)有煩惱。就像平靜的大海也會(huì)有風(fēng)急浪高的時(shí)候。今天，我們?cè)跒槊魈斓氖聼溃蛱?，我們又為今天的事?lián)鷳n，想必，當(dāng)我們還是嬰兒的時(shí)候，也許也曾為是否可以像大人一樣走路而驚惶擔(dān)憂過吧？！“煩惱”，似乎是我們的敵人，讓我們體驗(yàn)生活道路的不平坦；“煩惱”又似乎是我們的老朋友，無論我們?cè)谀睦铮倳?huì)如影隨形！今天，就讓我們來研究研究這個(gè)既是敵人又是朋友的“煩惱事”吧！

第一部分：煩惱知多少

1、分享煩惱事。

哪一位同學(xué)愿意和我們說說你的煩惱事呢？

2、將煩惱事分類。

如果我們將煩惱的事比做一棵樹，你認(rèn)為會(huì)有哪些類型的煩惱“枝”呢？（引導(dǎo)學(xué)生將煩惱分成“生活的煩惱”、“學(xué)習(xí)的煩惱”、“交往的煩惱”、“成長(zhǎng)的煩惱”等類別）。

3、大膽地寫下自己的煩惱和判斷自己面對(duì)煩惱的心態(tài)。

既然人生之“煩惱事”十常八九，想必你也一定經(jīng)歷過與煩惱交纏的時(shí)刻吧？將你的煩惱寫在葉子上吧，并在笑、冷靜、郁悶、哭四種表情中選一種代表你遇到煩惱時(shí)的心情。也許我們會(huì)對(duì)我們所面對(duì)的煩惱和自己面對(duì)困難時(shí)的心態(tài)有更深的了解。

（學(xué)生寫完“煩惱葉”后按類別分別貼在相應(yīng)的“煩惱枝上”）

4、分析同學(xué)們的煩惱傾向，找找原因。

真是人人皆有煩惱事，你們看看那一根 “煩惱枝”上葉子最多？你知道為什么嗎？說說你的看法。

第二部分：“解煩錦囊”

1、分小組討論解除煩惱的計(jì)策。

有一位哲人說：“生活中的煩惱與挫折其實(shí)是靈魂呼喚成長(zhǎng)的信號(hào)！你越勇敢地面對(duì)，成長(zhǎng)的過程越有意義，生命將因此而更精彩”。如果你現(xiàn)在就與煩惱相遇，你怎么辦？請(qǐng)你們發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的力量吧，將你們解除煩惱的“錦囊計(jì)” 寫在錦囊里，越多越好。記住選一個(gè)發(fā)言人宣讀和解釋你們的“錦囊計(jì)”哦。

（小組討論分享，教師參與其中，適當(dāng)挑選幾種有趣的解煩方法如“運(yùn)動(dòng)解煩術(shù)”——引導(dǎo)學(xué)生通過體能渲泄進(jìn)行減壓；“音樂解煩術(shù)”——引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入大自然境界，體驗(yàn)放松減壓法）

2、將“錦囊”進(jìn)行分類。

智者說：“勇敢面對(duì)的人才能到達(dá)成功的彼岸！”你們真是了不起，將你們的“錦囊計(jì)”分分類吧。

“自我放松法”——音樂、運(yùn)動(dòng)、休息、戶外散步、畫畫、閱讀等；“自我暗示法”——用與煩惱相反的詞自我暗示：我很快樂、我很舒服、我很輕松、我能行等；

“分享傾訴法”——與家人朋友分享、對(duì)自己喜歡的娃娃說話等；“渲泄減壓法”——強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)、打沙包、寫日記??

第三部分：解煩實(shí)戰(zhàn)

愛默生說過，自信是英雄的本質(zhì)！有了前面活動(dòng)的準(zhǔn)備，相信同學(xué)們一定有自信成為“解煩英雄”。哪些同學(xué)看過電視片《家有兒女》？知道幫助他們解決一些實(shí)際的煩惱吧！

1、指名表述或安排表演：片段（1）《矛盾篇》，母子各自有什么煩惱？你認(rèn)為煩惱的原因是什么？提出解決煩惱的方法。

2、指名表述或安排表演：片段（2）《真相篇》，知道真相后如何調(diào)整策略，解除母子間的煩惱？

3、指名表述或安排表演：片段（3）《圓滿篇》一起分享解除煩惱的喜悅。

4、贊一贊他們的解煩策略。對(duì)于面對(duì)煩惱和排解煩惱，你還想說什么？

凡人，“煩”人也！既然人生總免不了煩惱的考驗(yàn)，就讓我們樂觀面對(duì)吧。通過今天的活動(dòng)，你對(duì)煩惱的心態(tài)是否有所改變？下課后認(rèn)真閱讀《讓煩惱走開》一課內(nèi)容，將代表你面對(duì)煩惱的表情畫在課題旁邊。祝福我們每一個(gè)同學(xué)都能樂觀地成對(duì)生活、學(xué)習(xí)中種種煩惱，讓我們的生活充滿陽光。

第四篇：讓煩惱走開教案

《讓煩惱走開》教學(xué)設(shè)計(jì)

中安街道清溪小學(xué)楊紅梅

教學(xué)目標(biāo)：

1、感受生活和學(xué)習(xí)中的煩惱所帶來的困擾，知道煩惱是人們面對(duì)困難所產(chǎn)生的一種負(fù)面的情緒。

2、通過活動(dòng)讓學(xué)生掌握科學(xué)解除煩惱的方法，建立樂觀的人生態(tài)度。

3、讓學(xué)生在活動(dòng)中感受合作、分享的團(tuán)體學(xué)習(xí)氛圍及樂觀自信的人生態(tài)度對(duì)人們的正面影響。重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：正確地認(rèn)識(shí)煩惱、勇敢地面對(duì)煩惱、科學(xué)地排除煩惱。難點(diǎn)：用積極的情感，樂觀的態(tài)度面對(duì)和排解煩惱。教學(xué)準(zhǔn)備：

卡紙做的“健康樹”一棵、“煩惱葉”、課件 學(xué)情分析：

五年級(jí)的學(xué)生與人溝通、情緒調(diào)適等經(jīng)驗(yàn)和能力仍處于較低的水平，因而容易生成生活、學(xué)習(xí)中的種種煩惱，清溪小學(xué)地處縣城郊區(qū)，五年級(jí)同學(xué)有著特殊成長(zhǎng)環(huán)境，他們面對(duì)的可能是縣城中心區(qū)或高收入人群子女所不同的煩惱。如，他們的父母沒有更多的時(shí)間關(guān)注他們等，更需要有這樣的活動(dòng)讓他們得到心理的調(diào)適，學(xué)會(huì)自主排解煩惱，形成樂觀的生活態(tài)度。教學(xué)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，引入課題

上課伊始，師談話，同學(xué)們，剛才看到大家下課玩得樂呵呵的，都玩了些什么，┉可是生活就像這天氣，不可能每天都是晴空萬里，有時(shí)還會(huì)陰雨綿綿，有時(shí)還會(huì)受到臺(tái)風(fēng)的沖擊，今天咱們就來會(huì)一會(huì)這位可惡的敵人。師板書：煩惱

二、全體動(dòng)員，認(rèn)識(shí)煩惱

1、認(rèn)識(shí)朋友：開心果

2、調(diào)查全部同學(xué)的煩惱，實(shí)踐證明一個(gè)智力正常的人都有煩惱，同學(xué)們，生活之煩惱事十之八九，老師告訴你一個(gè)小秘密，有時(shí)你把煩惱事說出了，你的心情會(huì)好很多。你有哪些煩惱，跟大家說一說。師分類板書（學(xué)習(xí)、生活、交往等）

3、看看課本上的同學(xué)又有哪些煩惱，請(qǐng)同學(xué)說一說。

4、寫出自己的煩惱

寫煩惱:同學(xué)們都有自己的煩惱，先想一想自己最近遇到的一件最煩心的事，想好之后寫到小樹葉上，再帖到健康樹上。小結(jié):快樂≠?zèng)]煩惱

三、體驗(yàn)對(duì)比，認(rèn)識(shí)危害 談話：煩惱就像害蟲,不斷侵蝕我們的健康。我們?nèi)绻偸呛蜔肋^不去,煩惱就會(huì)越來越多。煩惱會(huì)消耗掉我們大量的精力和時(shí)間,讓我們無法全力以赴地投入到學(xué)習(xí)中,如此又怎么能獲得成功呢?請(qǐng)同學(xué)們回憶自己最煩惱和最高興時(shí)的心情，用不同的形容詞和圖畫表現(xiàn)在黑板上，然后比較兩組形容詞和畫面不同，感受煩惱和愉快時(shí)的不同心情。通過兩種心情的對(duì)比，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到煩惱的危害，在心里自然生成“笑比哭好”的結(jié)論，樹立遇到煩惱想辦法解決的意識(shí)。

四、創(chuàng)設(shè)情境，化解煩惱

1、談話：其實(shí)，煩惱并不可怕，關(guān)鍵看我們用什么樣的方式與態(tài)度對(duì)待他，我相信,同學(xué)們一定有解決煩惱的經(jīng)驗(yàn)，今天我們就向煩惱宣戰(zhàn)：讓煩惱走開。（板書）

2、頭腦風(fēng)暴法：說說自己的煩心事，以小組為單位，請(qǐng)同學(xué)們想一想，平時(shí)當(dāng)你遇到煩惱時(shí)，你是怎樣解決，想好的在小組內(nèi)說一說，再由組長(zhǎng)把組員想到的方法寫到卡紙上，只寫關(guān)鍵字，比一比，三分鐘之內(nèi)，哪個(gè)小組介紹的方法最多、出的點(diǎn)子最好。

3、師糾正一些不合理的方法。

五、聯(lián)系實(shí)際，走出煩惱

1、老師介紹一些自己遇到煩惱時(shí)的解決辦法。將煩惱分類總結(jié)，學(xué)生靜心的聽一段音樂，你仿佛來到了哪里，你仿佛看到了什么，伸伸懶腰、轉(zhuǎn)移注意力、運(yùn)動(dòng)┉

2、學(xué)生唱《幸福拍手歌》,用歌聲和身體語言表達(dá)心情。

3、解決煩惱樹上的煩惱。

4、學(xué)生找出解決煩惱的方法，并課堂練習(xí)

六、相互激勵(lì)，趕走煩惱

1、出示名人克服煩惱的事例。

2、觀看有趣的圖片，師小結(jié)：看到同學(xué)們的笑臉，其實(shí)快樂是很容易得到的，快樂和幸福就像陽光一樣無所不在。

3、學(xué)生齊誦名言、歌曲

4、伴隨歡快的音樂，師生齊讀快樂秘笈，高呼課題，結(jié)束本課。作業(yè)：

小明考試經(jīng)常會(huì)寫錯(cuò)字丟分，覺得煩惱，用“自我放松法”使自己心情好一點(diǎn)了，可是下一次考試又出現(xiàn)了相同的煩惱。他該怎么辦呢？怎樣才可以不讓這樣的煩惱重演呢？

板書設(shè)計(jì)： 讓煩惱走開

學(xué)習(xí)生活 交往 ┉

第五篇：讓煩惱走開

讓煩惱走開

教學(xué)內(nèi)容： 教學(xué)目標(biāo)：

1、感受生活和學(xué)習(xí)中的煩惱所帶來的困擾，知道煩惱是人們面對(duì)困難所產(chǎn)生的一種負(fù)面的情緒。

2、通過活動(dòng)讓學(xué)生掌握科學(xué)解除煩惱的方法，建立樂觀的人生態(tài)度。

3、讓學(xué)生在活動(dòng)中感受合作、分享的團(tuán)體學(xué)習(xí)氛圍及樂觀自信的人生態(tài)度對(duì)人們的正面影響。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：正確地認(rèn)識(shí)煩惱、勇敢地面對(duì)煩惱、科學(xué)地排除煩惱。

難點(diǎn)：用積極的情感，樂觀的態(tài)度，面對(duì)和排解煩惱。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、卡紙做的“煩惱樹”一棵；印有四種表情圖案的“煩惱葉”； “除煩錦囊”。

2、教學(xué)演示文稿。

3、多媒體資源：音樂《健康歌》、《寂靜森林》、《陽光總在風(fēng)雨后》。

教學(xué)過程：

人生路，路漫長(zhǎng)，有快樂也會(huì)有憂愁，有開心更會(huì)有煩惱。就像平靜的大海也會(huì)有風(fēng)急浪高的時(shí)候。今天，我們?cè)跒槊魈斓氖聼?，昨天，我們又為今天的事?lián)鷳n，想必，當(dāng)我們還是嬰兒的時(shí)候，也許也曾為是否可以像大人一樣走路而驚惶擔(dān)憂過吧？！“煩惱”，似乎是我們的敵人，讓我們體驗(yàn)生活道路的不平坦；“煩惱”又似乎是我們的老朋友，無論我們?cè)谀睦?，它總?huì)如影隨形！今天，就讓我們來研究研究這個(gè)既是敵人又是朋友的“煩惱事”吧！

第一部分：煩惱知多少！

1、分享煩惱事。

哪一位同學(xué)愿意和我們說說你的煩惱事呢？

2、將煩惱事分類。

如果我們將煩惱的事比做一棵樹，你認(rèn)為會(huì)有哪些類型的煩惱“枝”呢？

（引導(dǎo)學(xué)生將煩惱分成“生活的煩惱”、“學(xué)習(xí)的煩惱”、“交往的煩惱”、“成長(zhǎng)的煩惱”等類別）。

3、大膽地寫下自己的煩惱和判斷自己面對(duì)煩惱的心態(tài)。

既然人生之“煩惱事”十常八九，想必你也一定經(jīng)歷過與煩惱交纏的時(shí)刻吧？將你的煩惱寫在葉子上吧，并在笑、冷靜、郁悶、哭四種表情中選一種代表你遇到煩惱時(shí)的心情。也許我們會(huì)對(duì)我們所面對(duì)的煩惱和自己面對(duì)困難時(shí)的心態(tài)有更深的了解。

（學(xué)生寫完“煩惱葉”后按類別分別貼在相應(yīng)的“煩惱枝上”）

4、分析同學(xué)們的煩惱傾向，找找原因。

真是人人皆有煩惱事，你們看看那一根 “煩惱枝”上葉子最多？你知道為什么嗎？說說你的看法。

第二部分：“解煩錦囊”！

1、分小組討論解除煩惱的計(jì)策。

有一位哲人說：“生活中的煩惱與挫折其實(shí)是靈魂呼喚成長(zhǎng)的信號(hào)！你越勇敢地面對(duì)，成長(zhǎng)的過程越有意義，生命將因此而更精彩”。如果你現(xiàn)在就與煩惱相遇，你怎么辦？請(qǐng)你們發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的力量吧，將你們解除煩惱的“錦囊計(jì)”

寫在錦囊里，越多越好。記住選一個(gè)發(fā)言人宣讀和解釋你們的“錦囊計(jì)”哦。

（小組討論分享，教師參與其中，適當(dāng)挑選幾種有趣的解煩方法如“運(yùn)動(dòng)解煩術(shù)”——引導(dǎo)

學(xué)生通過體能渲泄進(jìn)行減壓；“音樂解煩術(shù)”——引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入大自然境界，體驗(yàn)放松減壓法）

2、將“錦囊”進(jìn)行分類。

智者說：“勇敢面對(duì)的人才能到達(dá)成功的彼岸！”你們真是了不起，將你們的“錦囊計(jì)”分分類吧。

“自我放松法”——音樂、運(yùn)動(dòng)、休息、戶外散步、畫畫、閱讀等；

“自我暗示法”——用與煩惱相反的詞自我暗示：我很快樂、我很舒服、我很輕松、我能行等；

“分享傾訴法”——與家人朋友分享、對(duì)自己喜歡的娃娃說話等；

“渲泄減壓法”——強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)、打沙包、寫日記??

第三部分：解煩實(shí)戰(zhàn)！

愛默生說過，自信是英雄的本質(zhì)！有了前面活動(dòng)的準(zhǔn)備，相信同學(xué)們一定有自信成為“解煩英雄”。讓我們看電視片《家有兒女》幫助他們解決一些實(shí)際的煩惱吧！

1、看片段（1）《矛盾篇》，片中母子各自有什么煩惱？你認(rèn)為煩惱的原因是什么？提出解決煩惱的方法。

2、看片段（2）《真相篇》，知道真相后如何調(diào)整策略，解除母子間的煩惱？

3、看片段（3）《圓滿篇》一起分享解除煩惱的喜悅。

4、贊一贊他們的解煩策略。對(duì)于面對(duì)煩惱和排解煩惱，你還想說什么？ 凡人，“煩”人也！既然人生總免不了煩惱的考驗(yàn)，就讓我們樂觀面對(duì)吧。通過今天的活動(dòng)，你對(duì)煩惱的心態(tài)是否有所改變？下課后認(rèn)真閱讀《讓煩惱走開》一課內(nèi)容，將代表你面對(duì)煩惱的表情畫在課題旁邊。祝福我們每一個(gè)同學(xué)都能樂觀地成對(duì)生活、學(xué)習(xí)中種種煩惱，讓我們的生活充滿陽光。

《讓煩惱走開》說課

一、學(xué)情分析

對(duì)于進(jìn)入小學(xué)高年級(jí)階段的小學(xué)生而言，他們?cè)谏砩习l(fā)生變化的同時(shí)，心理上也開始出現(xiàn)了一些變化，伴隨著這些變化，他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生了大量的煩惱和困惑，與此同時(shí)，由于受逆反心理的影響，與家長(zhǎng)、老師、同伴相處時(shí)，出表現(xiàn)出不同的態(tài)度，正如輪回的四季，風(fēng)雨雷電會(huì)不期而至，那么如何使學(xué)生學(xué)會(huì)瀟瀟灑灑的撐起傘，以一份明媚的心境，坦然處之，則是擺在我們?yōu)槿藥熣呙媲皣?yán)峻的話題。因?yàn)檫@將涂就他們?nèi)松牡咨矊㈥P(guān)乎他們的健康成長(zhǎng)。本冊(cè)第一單元“解開心中千千結(jié)”這個(gè)主題，正是在這樣一個(gè)背景下應(yīng)運(yùn)而生的。

二、教材分析

《讓煩惱走開》是廣教版五年級(jí)上冊(cè)第一單元《解開心中千千結(jié)》中的第三主題。本單元由《同桌的你》、《爸爸媽媽，我想對(duì)你說》和《讓煩惱走開》三個(gè)教學(xué)板塊組成，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)正確對(duì)待生活中的問題、壓力、沖突和挫折，學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，提高適應(yīng)能力。《讓煩惱走開》一課則是在這樣一個(gè)大目標(biāo)的引領(lǐng)下，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中“讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活遇到煩惱學(xué)會(huì)解決”的要求設(shè)置的。

三、教學(xué)目標(biāo)

基于以上對(duì)教材的理解，我確定本課的教學(xué)目標(biāo)為：

1、情感目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到煩惱的危害不在于煩惱本身，而在于我們對(duì)待煩惱的態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度。

2、認(rèn)知目標(biāo)：感受煩惱帶給自己的不快。

3、能力目標(biāo)：尋求解除煩惱的辦法。

四、重難點(diǎn)分析

本課著重從學(xué)生的實(shí)際生活出發(fā)，重在學(xué)生的心理體驗(yàn)和方法的指導(dǎo)。五年級(jí)的學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，煩惱便隨之而來。而煩惱是一種比較消極的情緒，在這種情緒的體驗(yàn)下，人們的工作和學(xué)習(xí)效率低下，而且長(zhǎng)期的煩惱使人的身心健康受到影響。因此，有意識(shí)地幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)積極情緒的一個(gè)方面。為此，本課從學(xué)生日常生活中的煩惱入手，讓學(xué)生感受煩惱的心情，學(xué)會(huì)解除煩惱的方法，從而樂觀積極地生活和學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到煩惱的危害不在于煩惱本身，而在于我們對(duì)待煩惱的態(tài)度。于是，我把這節(jié)課的重點(diǎn)定為：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到煩惱的危害不在于煩惱的本身，而在于我們對(duì)待煩惱的態(tài)度，并學(xué)會(huì)解除煩惱的方法。

難點(diǎn)定為：培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極生活的意識(shí)。

五、教學(xué)設(shè)計(jì)

本課以學(xué)生發(fā)展為本的教育理念，聯(lián)系生活實(shí)際，從生活中的點(diǎn)滴發(fā)現(xiàn)問題，積極關(guān)注和傾聽學(xué)生的心聲，讓每一個(gè)學(xué)生在不同程度上學(xué)有所得，從而解決重難點(diǎn)。根據(jù)學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，為增強(qiáng)品德課程的實(shí)效性，我將教材上的活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行了選擇、充實(shí)和重組，真正搭建起讓課堂和學(xué)生生活對(duì)話的平臺(tái)。因此，我針對(duì)本節(jié)課設(shè)計(jì)了以下幾個(gè)活動(dòng)內(nèi)容：

（一）、創(chuàng)設(shè)情境，引入課題

（二）、課前調(diào)查，話說煩惱

（三）、體驗(yàn)對(duì)比，認(rèn)識(shí)危害

（四）、創(chuàng)設(shè)情境，化解煩鬧

（五）、聯(lián)系實(shí)際，走出煩惱

（六）、課堂小結(jié)，激情誦讀

六、教學(xué)過程

（一）、創(chuàng)設(shè)情境，引入課題

上課伊始，首先播放歌曲《笑比哭好》，聽著歡快的旋律，看著充滿意味的歌詞，教師親切話語的引導(dǎo)，在這樣一種活潑、愉悅的氛圍，學(xué)生充分體驗(yàn)快樂情緒，教師借機(jī)導(dǎo)入問題：“你曾經(jīng)有過煩惱嗎？”并板書：煩惱

（二）、課前調(diào)查，話說煩惱

這一環(huán)節(jié)是為了讓學(xué)生體會(huì)，每一個(gè)人都有煩心事。我堅(jiān)持貼近生活、貼近兒童的原則，課前我就本節(jié)課的主題在全年級(jí)進(jìn)行了問卷調(diào)查。煩惱小調(diào)查

1、你有過煩惱嗎？

2、當(dāng)時(shí)你心情怎樣？

3、面對(duì)煩惱，你是怎樣去做的？

4、你目前最需要解決的煩惱是什么

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全年級(jí)占99%學(xué)生都在煩惱，大部分學(xué)生能從自己的思想實(shí)際和生活實(shí)際出發(fā)，敞開心扉說自己解決煩惱的經(jīng)歷。教師結(jié)合問卷總結(jié)：看來在我們生活中，每個(gè)同學(xué)都曾有過煩惱。這些煩惱來自于方方面面，有學(xué)習(xí)上的煩惱，有為人處事的煩惱，有生活中的煩惱，有自己長(zhǎng)相上的煩惱等。

（三）、體驗(yàn)對(duì)比，認(rèn)識(shí)危害

請(qǐng)同學(xué)們回憶自己最煩惱和最高興時(shí)的心情，用不同的形容詞和圖畫表現(xiàn)在黑板上，然后比較兩組形容詞和畫面不同，感受煩惱和愉快時(shí)的不同心情。通過兩種心情的對(duì)比，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到煩惱的危害，在心里自然生成“笑比哭好”的結(jié)論，樹立遇到煩惱想辦法解決的意識(shí)。

（四）、創(chuàng)設(shè)情境，化解煩 情境一：（教材第15-16頁“故事園”中的事例）

在這一環(huán)節(jié)中，我將教材的一組的事例提供給學(xué)生，讓學(xué)生討論交流幫助主人公找原因，尋找解決煩惱的辦法。這個(gè)實(shí)例在學(xué)生中比較常見，是一些自身原因帶來的，多是由于同學(xué)間一合適的話，一點(diǎn)小誤會(huì)，一個(gè)小摩擦引起的。在學(xué)生討論交流時(shí)，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生理解：被同學(xué)誤解，受到委屈而產(chǎn)生的不良情緒是正常的，但因此而長(zhǎng)時(shí)間悶悶不樂，發(fā)脾氣或?qū)φ`解自己的同學(xué)總是耿耿于懷，就是不正常的情緒，并且引導(dǎo)學(xué)生思考不良情緒會(huì)給自己和同學(xué)帶來什么后果？從而引導(dǎo)學(xué)生明白不是用情緒面對(duì)煩惱，而是要從煩惱的情緒中走出來，接受現(xiàn)實(shí)，發(fā)揮人的主動(dòng)性，尋找辦法化解煩惱。情境二：在這一環(huán)節(jié)中，請(qǐng)學(xué)生參看教材第13頁的事例。

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到事例中所提到的事情，雖然不是我們自己造成的，都來自與外在原因，但給我們帶來了無法回避的煩惱，面對(duì)這些“自導(dǎo)煩惱和”，我們應(yīng)該怎么做，大家一起想辦法？通過討論交流，學(xué)生暢所欲言，鼓勵(lì)學(xué)生個(gè)性化的見解和獨(dú)特的表現(xiàn)。教師根據(jù)學(xué)生的建議歸納排遣煩惱的小竅門，并板書。

注意力轉(zhuǎn)移法（聽聽音樂、唱唱歌、做自己感興趣的事等。）

傾訴法（找父母、老師、好朋友或一個(gè)信任的人訴說。）

合理宣泄法（痛哭一場(chǎng)、寫日記發(fā)泄心中的煩惱

自我調(diào)節(jié)法（換一個(gè)角度看問題或暗示自己能戰(zhàn)勝困難，保持樂觀的態(tài)度。）

（五）、聯(lián)系實(shí)際，走出煩惱

俗話說：“人有悲歡離合，月有陰睛圓缺?！币粋€(gè)人想每時(shí)每刻都保持愉悅、快樂的心情是不可能的，悲傷、憂愁也是我們生活中的一部分，在這一環(huán)節(jié)的教學(xué)中，我請(qǐng)同學(xué)們將課前寫好的調(diào)查表不署名放進(jìn)“心靈信箱”，然后讓學(xué)生進(jìn)行小組合作探究的學(xué)習(xí)方式，每組各隨機(jī)抽出一兩個(gè)問題，暢所欲言，討論交流，并要求每個(gè)同學(xué)盡量從不同角度想辦法。另外，其他同學(xué)在發(fā)表見解時(shí)要注意傾聽，懂得尊重別人、欣賞別人。

煩惱人人都有，所謂“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。”學(xué)生經(jīng)常在生活中遇到煩惱，幫助別人解決煩惱，每個(gè)人都樂于出主意，可當(dāng)自己遇到煩惱時(shí)，往往不知如何面對(duì)。該環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)巧妙，在教師引導(dǎo)下學(xué)生大幫助他們解決生活中煩惱的同時(shí)，自己也從中受到

啟發(fā)，即結(jié)合本班實(shí)際進(jìn)行教育，又保護(hù)了孩子的自尊心。

（六）、課堂小結(jié)，激情誦讀

伴隨歡快的音樂，師生齊讀快樂秘笈，結(jié)束本課。

快 樂 秘 笈

你改變不了環(huán)境，不能預(yù)知明天，但你可以改變自己，把握今天。你改變不了事實(shí)，不能樣樣順利，但你可以改態(tài)度，可以事事順心。你改變不了他人，不能左右天氣，但你可以掌握自己，改變心情。你改變不了過去，不能延伸生命的長(zhǎng)度，但你可以改變現(xiàn)在，決定生命的寬度。