第一篇：健美操教學(xué)中大學(xué)生心理障礙成因及調(diào)控論文

論文摘要:分析了健美操教學(xué)中大學(xué)生產(chǎn)生拘謹(jǐn)及膽怯等心理問(wèn)題的原因，提出如何克服和消除學(xué)生這些心理障礙的方法，使學(xué)生在教學(xué)中保持積極自信的心理情緒，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，提升她們完成動(dòng)作的信心和勇氣，進(jìn)而達(dá)到提高健美操教學(xué)質(zhì)量的目的。

論文關(guān)鍵詞:健美操 教學(xué) 心理障礙 大學(xué) 女生

健美操作為高校體育教學(xué)的一門(mén)，深受廣大學(xué)生喜愛(ài)，它具有廣泛的適應(yīng)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感、高度的藝術(shù)性等特點(diǎn)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)、能力具有獨(dú)特的作用。因此，它與其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，具有更為突出的鍛煉價(jià)值，深受廣大青年學(xué)生的歡迎和喜歡。然而，在健美操教學(xué)過(guò)程中，常常發(fā)現(xiàn)有不少大學(xué)生表現(xiàn)出膽怯、壓抑等心理問(wèn)題，影響了動(dòng)作的發(fā)揮及美感，也很難突出健美操的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，因此有必要對(duì)學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因進(jìn)行分析，結(jié)合自身教學(xué)感知，探索心理調(diào)控方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣和熱情，促使她們積極主動(dòng)去鍛煉。

1健美操教學(xué)中大學(xué)生心理障礙的成因分析

大學(xué)生心理障礙成因是復(fù)雜的，但大多數(shù)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技術(shù)或?qū)W習(xí)成績(jī)長(zhǎng)期落后，成績(jī)差的客觀現(xiàn)實(shí)得不到改善而造成心理創(chuàng)傷所致。具體從學(xué)生、教師兩方面進(jìn)行分析。

1.1學(xué)生方面

1.1.1健美操學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確，情緒不穩(wěn)定

由于有的大學(xué)生以前從未接觸此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或?qū)Υ隧?xiàng)運(yùn)動(dòng)了解甚少，沒(méi)有健美操運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)二，她們又因教師、考試等因素或盲目的跟隨班上其他同學(xué)，選擇了健美操這個(gè)項(xiàng)目。這類學(xué)生在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為忽冷忽熱，情緒不穩(wěn)定，因此在學(xué)習(xí)過(guò)程中，一旦練習(xí)的難度大了些，一時(shí)跟不上，練習(xí)中出現(xiàn)困難，就容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)積極性下降，甚至喪失學(xué)習(xí)興趣。

1.1.2身體素質(zhì)欠佳，導(dǎo)致不良情緒

健美操作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體現(xiàn)了人體在力量、柔韌、協(xié)調(diào)、節(jié)奏感、審美及表現(xiàn)力等方面的綜合能力。健美操動(dòng)作變化快、節(jié)奏感強(qiáng)，對(duì)練習(xí)者的身體素質(zhì)要求較高。一些學(xué)生由于身體素質(zhì)較差，運(yùn)動(dòng)能力較弱，導(dǎo)致他們對(duì)健美操學(xué)習(xí)缺乏信心，產(chǎn)生種種不良情緒，造成心理障礙。特別是部分協(xié)調(diào)性差的學(xué)生，練習(xí)時(shí)更是力不從心，以至于學(xué)生把學(xué)習(xí)動(dòng)作快慢、考試成績(jī)好壞等歸因于自己的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)等內(nèi)在因素，她們認(rèn)為自己永遠(yuǎn)都不行，因而產(chǎn)生一種自卑情緒，背上沉重的思想包袱。

1.1.3形體條件差，產(chǎn)生自卑情緒

健壯型的體格是健美操運(yùn)動(dòng)的生理基礎(chǔ)，因而有些偏胖、偏瘦、身材矮小者一般都不愿多練習(xí)，惟恐自身不良身體形態(tài)造成別人的消極評(píng)價(jià)，常處于被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)，難以體會(huì)到健美操活動(dòng)里的偷悅感和掌握正確的技術(shù)動(dòng)作的成功感，必然會(huì)導(dǎo)致逐漸升級(jí)的心理不適。

1.1.4樂(lè)感差，畏難心理嚴(yán)重

健美操動(dòng)作具有強(qiáng)烈的節(jié)奏性，是通過(guò)音樂(lè)充分地表現(xiàn)出來(lái)，因此音樂(lè)是健美操不可缺少的組成部分。音樂(lè)的領(lǐng)悟能力，節(jié)奏感的把握，都是保證健美操運(yùn)動(dòng)技能提高的必要素質(zhì)。在教學(xué)中常發(fā)現(xiàn)，一些樂(lè)感差的學(xué)生，由于對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏、旋律不理解、不掌握，導(dǎo)致音樂(lè)和動(dòng)作相脫節(jié)，毫無(wú)旋律與力度的體現(xiàn)，因此影響學(xué)習(xí)動(dòng)作的連貫性，由此對(duì)健美操的學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極心理，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)效果。

1.1.5性格內(nèi)向，缺乏自信

健美操運(yùn)動(dòng)所要求的力度感強(qiáng)，節(jié)奏明快，活潑、情緒熱烈，充滿激情的運(yùn)動(dòng)特色，與外向型的特質(zhì)相吻合，另外，王冬生對(duì)普通高校體育差生采用卡氏16PF進(jìn)行個(gè)性心理特征的研究發(fā)現(xiàn)，體育差生大多性格內(nèi)向，較為好強(qiáng)，適應(yīng)性較差等，而這些個(gè)性心理特征也就成為他們提高運(yùn)動(dòng)能力的一大障礙。在健美操的教學(xué)活動(dòng)中性格內(nèi)向的學(xué)生往往不能充分表現(xiàn)自己的能力，因?yàn)楹ε戮毩?xí)中的失敗，而回避技不如人的健美操項(xiàng)目，以此來(lái)保護(hù)自尊心不受到傷害，進(jìn)而影響健美操的正常學(xué)習(xí)效果。

1.2在教師方面

1.2.1教師的業(yè)務(wù)水平不高，教學(xué)方法和手段比較單

一、陳舊，很難調(diào)動(dòng)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和積極性。

1.2.2教師要求的單一模式化，在實(shí)際教學(xué)中，教師不根據(jù)學(xué)生的身體狀況和運(yùn)動(dòng)水平，一律高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，使一部分運(yùn)動(dòng)能力差的學(xué)生長(zhǎng)期遭受失敗的困擾而滋生自卑心理01.2.3教師處理問(wèn)題不公正，不能一視同仁，對(duì)成績(jī)優(yōu)異者喜歡多看、多輔導(dǎo)，對(duì)差生冷落、歧視，讓他們當(dāng)反面教材，做錯(cuò)誤動(dòng)作示范，得不到教師的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，挫傷了大學(xué)生的自尊心，使她們?cè)谛睦砩蠈?duì)教師產(chǎn)生對(duì)立情緒，表現(xiàn)出極大的反感，產(chǎn)生逆反心理。

2健美操教學(xué)中大學(xué)生的心理調(diào)控

在健美操教學(xué)中，教師要掌握學(xué)生的心理特征和活動(dòng)規(guī)律，激發(fā)學(xué)生意志、動(dòng)機(jī)、興趣來(lái)增加練習(xí)的主動(dòng)性和自覺(jué)性，同時(shí)運(yùn)用有效的教學(xué)方法、手段來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，使之適應(yīng)完成各種練習(xí)的需要。

2.1樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的一種內(nèi)在的動(dòng)力，是社會(huì)和教育的客觀要求在學(xué)生頭腦中的反映，這種動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)起著極大的推動(dòng)作用。所以教師要在教學(xué)過(guò)程中，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，克服不利因素的干擾，考慮到學(xué)生參加健美操鍛煉可能帶有各種想法，首先讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到健美操鍛煉對(duì)身體健康和塑造優(yōu)美體形大有益處?？蓪?duì)學(xué)生定期進(jìn)行身體素質(zhì)和形態(tài)測(cè)定(身高、體重、三圍等)及鍛煉后的自我感覺(jué)調(diào)查，并對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行必要的分析、對(duì)比，用活生生的事實(shí)促使她們了解鍛煉的實(shí)際意義，教育她們改變“要我鍛煉”的思想。同時(shí)，加強(qiáng)健美操理論方面的學(xué)習(xí)，告訴學(xué)生規(guī)范的動(dòng)作技術(shù)的做法和作用，以及這個(gè)動(dòng)作長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)將帶來(lái)的效果，讓學(xué)生覺(jué)得所學(xué)的知識(shí)和技術(shù)對(duì)自己有實(shí)際用處。

2.2培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

意志是人們自覺(jué)調(diào)節(jié)行動(dòng)去克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的活動(dòng)的心理過(guò)程，它在心理認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為心理行為的過(guò)程中起著十分重要的作用川。也就是說(shuō)，無(wú)論從事什么活動(dòng)，沒(méi)有良好的意志品質(zhì)都是難以成功的。學(xué)生體育成績(jī)差，往往不是他們的智力差，而主要是缺乏戰(zhàn)勝困難的意志、學(xué)習(xí)的熱情和自信心，教師應(yīng)幫助學(xué)生改變歸因傾向，把運(yùn)動(dòng)成績(jī)的落后歸于努力的程度低，而這些情況一旦改變，什么樣的困難都可以克服，并能鍥而不舍、頑強(qiáng)拼搏，形成良性循環(huán)，進(jìn)而取得驚人的成績(jī)。在健美操教學(xué)中，教師對(duì)學(xué)生意志培養(yǎng)應(yīng)采用不同的方法，對(duì)自信心不足，學(xué)習(xí)怕苦、怕累，意志薄弱者，盡可能多采用激勵(lì)督促的方法，對(duì)微不足道的進(jìn)步也給予表?yè)P(yáng)，常用“好”，“很好”等字句，使之鼓起學(xué)習(xí)的信心;對(duì)自尊心較強(qiáng)，責(zé)任感較弱者，采用講道理的方式，首先不挫傷其自尊心，努力使自尊心成為積極向上學(xué)好健美操的動(dòng)力，同時(shí)幫助他們意識(shí)到僅有自尊心沒(méi)有自覺(jué)的行動(dòng)，沒(méi)有克服困難的意志和毅力，學(xué)習(xí)是不能成功的道理。

2.3激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

興趣就體育而言，是通過(guò)身體親身體驗(yàn)，引導(dǎo)人們?nèi)ヌ角笾R(shí)、理解事物的一種力量，是一種積極的內(nèi)驅(qū)力。健美操是學(xué)生極為感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以學(xué)生在開(kāi)始時(shí)的積極性和興趣很高，但隨教材難度的增大，要求的提高，有些身體素質(zhì)較差的學(xué)生的興趣逐漸下降，學(xué)習(xí)的情緒出現(xiàn)了不穩(wěn)定狀態(tài)。要使學(xué)生成為健美操教學(xué)中的“樂(lè)之者”，教師必須重視諸方面的工作。

2.3.1拓寬教學(xué)內(nèi)容

在健美操教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)人體變化規(guī)律與特點(diǎn)、結(jié)合學(xué)生的年齡、興趣愛(ài)好和未來(lái)職業(yè)生活的需要，向健康、娛樂(lè)性方向發(fā)展。改變以往只重視純技術(shù)教學(xué)現(xiàn)象，選擇那些適應(yīng)性廣、容易開(kāi)展難度適中，而且能使學(xué)生終身受用，健身價(jià)值大，實(shí)用性強(qiáng)的動(dòng)作、內(nèi)容來(lái)充實(shí)教學(xué)，如結(jié)合目前學(xué)生對(duì)苗條形體的追求，可以把大眾健美操和形體減肥(健美手臂、腿部、腹部、燃燒脂肪的課程)組合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生感興趣，通過(guò)科學(xué)合理健美操內(nèi)容的學(xué)習(xí)，掌握必要的健身方法，塑造美的形體，陶冶美的情操，激發(fā)出青春的活力。

2.3.2創(chuàng)造良好的教學(xué)氛圍

多數(shù)的學(xué)生都有上進(jìn)心，都想改變改變落后的局面，教師應(yīng)不失時(shí)機(jī)給予正確的引導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)校各方面的正面影響，鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立必勝的信心，僅可能地營(yíng)造一個(gè)輕松偷快的教學(xué)氛圍，在集體中提倡相互關(guān)心，真誠(chéng)鼓勵(lì)，互幫互學(xué)，共同提高的良好風(fēng)氣，對(duì)于身體素質(zhì)差的學(xué)生，在教學(xué)過(guò)程中教師可循序漸進(jìn)加以引導(dǎo)，動(dòng)作由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作，原地動(dòng)作到行進(jìn)動(dòng)作，并適當(dāng)放寬或降低動(dòng)作難度，讓學(xué)生不斷嘗試，增強(qiáng)自信心，然后逐步發(fā)展身體素質(zhì)，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。對(duì)于樂(lè)感差的學(xué)生，應(yīng)選擇合適的音樂(lè)并引導(dǎo)學(xué)生多聽(tīng)音樂(lè)，有計(jì)劃、有目的地培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生理解音樂(lè)的能力以及表達(dá)音樂(lè)情感的能力。教師首先要用口令與音樂(lè)同步進(jìn)行，逐漸過(guò)渡到重點(diǎn)、難點(diǎn)，節(jié)與節(jié)、段與段銜接處的喊口令或打節(jié)奏，直到能獨(dú)立聽(tīng)到音樂(lè)，久而久之，學(xué)生的動(dòng)作與音樂(lè)的節(jié)奏就會(huì)協(xié)調(diào)一致，這樣，無(wú)形中提高了學(xué)生健美操的信心和興趣07，使這部分有心理障礙的學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)過(guò)程中，時(shí)時(shí)感到同學(xué)的支持，教師的信任，教學(xué)活動(dòng)的生動(dòng)有趣，集體的溫暖滋潤(rùn)心頭，從而增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝挫折和克服困難的信心。

2.4運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)

2.4.1語(yǔ)言暗示和形體語(yǔ)言的運(yùn)用

在教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用語(yǔ)言暗示是對(duì)學(xué)生心理過(guò)程施加影響，當(dāng)學(xué)生面臨完成動(dòng)作信心不足時(shí)，教師為了鼓勵(lì)學(xué)生，常讓學(xué)生自我暗示并接受暗示，自己做的動(dòng)作是最好的，使學(xué)生內(nèi)心自我欣賞，起到調(diào)節(jié)情緒、鍛煉意志的作用。形體語(yǔ)言是用身體有關(guān)部分的動(dòng)作表達(dá)有關(guān)信息的總和，包括面部語(yǔ)言、身體語(yǔ)言、肢體語(yǔ)言、空間距離語(yǔ)言等，在健美操的教學(xué)中，只有教師的肢體語(yǔ)言及表情與學(xué)生融合時(shí)，才能被學(xué)生所接納，并且能夠吸引學(xué)生的注意力。比如，在一個(gè)動(dòng)作剛完成開(kāi)始連接下一個(gè)動(dòng)作時(shí)，容易產(chǎn)生停頓趕不上動(dòng)作的節(jié)拍，會(huì)出現(xiàn)手忙腳亂的現(xiàn)象，在此時(shí)教師如果能給予巧妙、趣味肢體語(yǔ)言提示，用手比畫(huà)一下要連接動(dòng)作或指明要做動(dòng)作的方向、路線等，以啟發(fā)學(xué)生的感知認(rèn)識(shí)，潛移默化地加深了學(xué)生對(duì)動(dòng)作的連接熟練程度，有助于學(xué)生記憶動(dòng)作的順序、動(dòng)作的結(jié)構(gòu)特征，從而使動(dòng)作連接自然流暢?？磥?lái)健美操教師在做任何技術(shù)動(dòng)作、表情及語(yǔ)言指令中，都可能與學(xué)生的情緒體驗(yàn)或態(tài)度密切相關(guān)。

2.4.2采用合作模式

在健美操的教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)分組練習(xí)，5一7人為一小組，小組內(nèi)部互相幫助，小組之間互相競(jìng)爭(zhēng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，提升集體榮譽(yù)感，結(jié)合小組觀摩評(píng)比和期終小組創(chuàng)編競(jìng)賽比試等形式，增加學(xué)生自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在特殊的氛圍中承受一定的壓力，對(duì)動(dòng)作比較好的學(xué)生給予充分的肯定，同時(shí)提出改進(jìn)意見(jiàn);對(duì)內(nèi)向且動(dòng)作不好的學(xué)生，找出優(yōu)點(diǎn)并及時(shí)當(dāng)眾表?yè)P(yáng)，不足之處，個(gè)別交換意見(jiàn)，在課外時(shí)間有針對(duì)性地幫助他們，這樣大大提高了學(xué)生的興趣和重視程度，增加了人人參加的意識(shí)，同時(shí)也激發(fā)了學(xué)生的主動(dòng)性，使學(xué)生們通過(guò)自己的努力克服了心理上的困難和障礙。在每一個(gè)動(dòng)作上都付出了最大的努力，同時(shí)也享受到了成功的愉悅。通過(guò)這樣的心理體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生勇于戰(zhàn)勝困難的性格，有利于促進(jìn)健全人格的形成，為將來(lái)能夠更好適應(yīng)各種環(huán)境作好充分的心理準(zhǔn)備。

2.5提高教師自身的素質(zhì)

作為一名健美操教師，首先要有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，不斷更新自身的意識(shí)和知識(shí)，讓學(xué)生的思想在教師的指導(dǎo)下走向前列，同時(shí)，教學(xué)手段、方法要不斷創(chuàng)新，適應(yīng)素質(zhì)教育的需要，從而獲得學(xué)生的敬佩和尊重。其次，在施教的過(guò)程中，教師應(yīng)注重情感的投人，與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。另外，教師的態(tài)下參與體育活動(dòng)對(duì)心理健康影響的現(xiàn)狀，對(duì)青少年學(xué)生通過(guò)有控制地參加體育活動(dòng)對(duì)心理健康影響的實(shí)驗(yàn)研究很少，如對(duì)中學(xué)生存在的一些較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題施加體育活動(dòng)的影響來(lái)觀察他們心理上的變化程度的實(shí)驗(yàn)研究很少，這是在今后的研究中應(yīng)該得到糾正的，特別是新的《體育與健康》標(biāo)準(zhǔn)頒布與實(shí)施以來(lái)，體育活動(dòng)到底對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展、社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)有多大的貢獻(xiàn)，還需要廣大的基層體育教師開(kāi)展切實(shí)可行的實(shí)驗(yàn)研究，而不是僅僅停留在問(wèn)卷調(diào)查上。

青少年學(xué)生正處于生長(zhǎng)、發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，其心理的變化與發(fā)展也是巨大的，但從目前僅有的對(duì)青少年學(xué)生參與體育活動(dòng)對(duì)心理健康影響來(lái)看，其研究的力度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，而且對(duì)小學(xué)生的體育活動(dòng)效果研究更應(yīng)該加強(qiáng)。期望效應(yīng)在教學(xué)中亦顯得尤為重要，面對(duì)所有的學(xué)生，教師必須公平合理，平等待人，不能偏愛(ài)，一碗水端平，態(tài)度友好，和藹可親，否則極易激起學(xué)生們的不良情緒而產(chǎn)生逆反心理。只有建立起融洽、真誠(chéng)、和諧的師生關(guān)系，使學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生一種肯定的傾向，對(duì)教師的批評(píng)和指導(dǎo)會(huì)自覺(jué)地接受，才能使學(xué)生全身心地投人到健美操的教學(xué)活動(dòng)中來(lái)。

3結(jié)語(yǔ)

在健美操教學(xué)中引起拘謹(jǐn)和膽怯心理的因素是多方面的，錯(cuò)綜復(fù)雜的，但主要來(lái)自學(xué)生、教師兩方面的因素，所以，教師在教學(xué)中應(yīng)掌握學(xué)生的心理特征和活動(dòng)規(guī)律，激發(fā)學(xué)生的非智力因素，增強(qiáng)練習(xí)的自覺(jué)性和主動(dòng)性;同時(shí)，采用科學(xué)合理的教學(xué)方法和手段，把心理障礙消除和減少到最低程度，就會(huì)取得良好的教學(xué)效果，提高教學(xué)質(zhì)量，完成教學(xué)任務(wù)。

第二篇：淺談高校體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙成因及調(diào)控機(jī)制論文

摘要:從體育教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，由于學(xué)生的身體機(jī)能、身體素質(zhì)、情感、意志、個(gè)性特征等方面的差異或教師自身修養(yǎng)問(wèn)題，使學(xué)生在進(jìn)行某些具有一定難度或危險(xiǎn)性的學(xué)習(xí)時(shí)，經(jīng)常會(huì)造成不同程度的心理障礙。因此，為了更好地完成體育教學(xué)的目的任務(wù)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生克服和消除心理障礙，文章對(duì)其形成的原因及調(diào)控機(jī)制進(jìn)行了分析研究。

關(guān)鍵詞:體育教學(xué) 心理降礙 學(xué)校體育

1問(wèn)題的提出

一般而言，體育教育總是和身體發(fā)展密切相關(guān)。它強(qiáng)調(diào)的是對(duì)學(xué)生健康體魄的塑造，因此在某種意義上對(duì)心理健康的關(guān)注會(huì)出現(xiàn)一定程度的忽視。同時(shí)由于學(xué)生在身體機(jī)能、身體素質(zhì)、情感、意志、個(gè)性特征等方面的差異，使學(xué)生在進(jìn)行某些具有一定難度或危險(xiǎn)性的學(xué)習(xí)時(shí)，經(jīng)常會(huì)造成不同程度的心理障礙。因此，為了更好地完成體育教學(xué)的目的任務(wù)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生克服或降低心理障礙是進(jìn)行體育教學(xué)工作的重要環(huán)節(jié)。

2研究對(duì)象和研究方法

2.1研究對(duì)象

山東省部分高校學(xué)生，其中男337人，女113人。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱了90年代以來(lái)與之相關(guān)的論文幾十余篇。全面了解了本課題領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀，確定了研究的基本思路和方向。

2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法

參照心理健康衛(wèi)生心理健康自評(píng)量表(SCL-90)，引用楊劍博士的健康自評(píng)問(wèn)卷部分內(nèi)容，設(shè)計(jì)體育課心理障礙調(diào)查表。通過(guò)隨機(jī)抽查方式對(duì)山東省部分高校學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查人數(shù)為520人，收回有效問(wèn)卷450份，有效回收率87%，其中男337人，女113人

2.2.3實(shí)驗(yàn)測(cè)試法

測(cè)試調(diào)查對(duì)象的身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、立定跳遠(yuǎn)和握力等六項(xiàng)數(shù)據(jù)，并通過(guò)對(duì)各抽樣學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試與評(píng)估指導(dǎo)對(duì)測(cè)試的原始數(shù)據(jù)進(jìn)行評(píng)分，得出體質(zhì)總分、身高標(biāo)準(zhǔn)體重分?jǐn)?shù)、肺活量體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、握力體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、臺(tái)階試驗(yàn)分?jǐn)?shù)和立定跳遠(yuǎn)分?jǐn)?shù)等六項(xiàng)反應(yīng)學(xué)生體質(zhì)狀況的等級(jí)分?jǐn)?shù)。

3研究結(jié)果與分析

3.1體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及成因

體育課是注重理論與實(shí)踐相結(jié)合的一門(mén)課程，因其特殊性，學(xué)生在體育實(shí)踐過(guò)程中，產(chǎn)生心理障礙的因素較多，其外在表現(xiàn)也是比較多。

3.1.1學(xué)生生理因素是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要因素

3.1.1.1身體機(jī)能差是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要生理因素

從調(diào)查表中看出(見(jiàn)表1)，不少學(xué)生對(duì)自己的體質(zhì)不是很滿意，體質(zhì)需要提高，由于體育課的實(shí)踐性比較強(qiáng)，需要有健全的肢體來(lái)完成，如果身體能力不強(qiáng)，在完成技術(shù)動(dòng)作時(shí)，勢(shì)必在心理上會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理障礙。

3.1.1.2運(yùn)動(dòng)體能是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要生理因素

在體育課中，需要通過(guò)肢體的相互配合來(lái)做出一些動(dòng)作技術(shù)，動(dòng)作技術(shù)的好壞主要通過(guò)肢體速度、力量、耐力、柔韌等來(lái)完成，因此對(duì)于身體素質(zhì)差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在上體育課時(shí)，心理壓力大，產(chǎn)生心理障礙。從調(diào)查表2中可看出，學(xué)生在力量、速度、柔韌方面存在較大差異，大部分學(xué)生需要提高自身身體素質(zhì)。

3.1.1.3對(duì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果分析

通過(guò)以上內(nèi)容知道，體質(zhì)和身體素質(zhì)越好，心理負(fù)擔(dān)越小，產(chǎn)生心理障礙的程度越小，反之，心理障礙就會(huì)越大。依據(jù)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，將身高體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、肺活量體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、握力體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、臺(tái)階試驗(yàn)分?jǐn)?shù)和立定跳遠(yuǎn)成績(jī)、體質(zhì)總體評(píng)價(jià)劃分為四個(gè)等級(jí):優(yōu)秀、良好、及格和不及格;為便于比較，本研究將體重正常者歸為優(yōu)秀組，將較低體重者歸為良好組，稍胖體重者歸為及格組;將肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良者歸為不及格組。將所測(cè)得的六項(xiàng)原始成績(jī)經(jīng)過(guò)評(píng)分后，得到6項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)分和等級(jí)，按體質(zhì)等級(jí)統(tǒng)計(jì)得到如表3的結(jié)果。從體質(zhì)總體評(píng)價(jià)等級(jí)來(lái)看，%%的學(xué)生體質(zhì)等級(jí)達(dá)到及格及以上水平，說(shuō)明學(xué)生的體質(zhì)狀況整體較好。然而，從另外5項(xiàng)指標(biāo)的具體分布情況來(lái)看，學(xué)生的某一指標(biāo)發(fā)展不均衡，有些指標(biāo)整體偏低，如立定跳遠(yuǎn)和肺活量體重指數(shù)不及格的比例分別高達(dá)45%和25%。體質(zhì)狀況的不均衡發(fā)展，導(dǎo)致學(xué)生在進(jìn)行某一項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)練習(xí)時(shí)，產(chǎn)生不同程度的心理障礙。因此，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，深化體育教學(xué)改革，促進(jìn)青少年學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展已勢(shì)在必行。

3.1.2心理因素造成學(xué)生在體育課中產(chǎn)生不同程度的心理障礙

3.1.2.1心理失衡是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要心理因素之一

社會(huì)的高速發(fā)展，對(duì)人才的要求更高，加上社會(huì)環(huán)境、學(xué)校、家庭、就業(yè)等各種壓力下，造成部分學(xué)生心理扭曲，人格結(jié)構(gòu)平衡感失衡，出走、自殺、自慘現(xiàn)象嚴(yán)重。在體育課中表現(xiàn)為上課孤僻不合群，討厭體育教師，僧恨或嫉妒比他好的同學(xué)，不愿與學(xué)生一塊練習(xí)。3.1.2.2學(xué)生情緒障礙也是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要心理因素

調(diào)查顯示，認(rèn)為學(xué)習(xí)體育動(dòng)機(jī)不明確(消極)中完全符合占22%，較符合占22%，由于學(xué)校引導(dǎo)方向以及教師自身素養(yǎng)，使大部分學(xué)生不能充分認(rèn)識(shí)其在社會(huì)發(fā)展的地位和作用，對(duì)前途認(rèn)識(shí)迷茫，無(wú)所適從，產(chǎn)生消極的不良心理，更沒(méi)認(rèn)識(shí)到體育對(duì)自己終身的重要性，普遍存在一種輕視心理，上體育課故意請(qǐng)假、無(wú)故缺席，即使上課，情緒也不高，不愿主動(dòng)練習(xí)。調(diào)查中，認(rèn)為體育教材應(yīng)該有所突破中符合占83%，本人認(rèn)為教材的設(shè)置應(yīng)以省編教材為藍(lán)本，根據(jù)各學(xué)校的具體情況，開(kāi)設(shè)對(duì)學(xué)生有吸引力、有興趣、有特色的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生的身心得到全面的發(fā)展，并使其終身受益。

3.1.2.3學(xué)生認(rèn)知障礙也是影響學(xué)生在體育課中產(chǎn)生心理障礙的重要因素

認(rèn)知障礙是指人們?cè)谒季S、記憶或注意等心理活動(dòng)過(guò)程中發(fā)生困難或異常。在體育教學(xué)過(guò)程中由不同的劣性刺激也會(huì)引起認(rèn)知障礙。調(diào)查顯示，為數(shù)不少的學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)時(shí)，其記憶、思維、注意等方面存在問(wèn)題，有些學(xué)生能較快的理解某一技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，卻有些學(xué)生較慢，因此正確對(duì)待學(xué)生這些問(wèn)題，充分利用體育的特殊性，培養(yǎng)學(xué)生在記憶、思維、注意等方面的能力。

3.1.3人際關(guān)系不強(qiáng)是影響學(xué)生心理障礙的另一因素

人際關(guān)系是覆蓋面很大的一種社會(huì)關(guān)系，它是指人與人之間直接接觸產(chǎn)生心理上的關(guān)系，心理上的距離。人際關(guān)系反映了個(gè)人或團(tuán)體尋求滿足其需要的心理狀態(tài)。調(diào)查中顯示相當(dāng)一部分學(xué)生，由于個(gè)性心理、學(xué)校、家庭和社會(huì)等因素，導(dǎo)致學(xué)生社會(huì)較往能力差，比較閉塞。在體育活動(dòng)中表現(xiàn)為神情冷淡、練習(xí)消極、不合群，集體項(xiàng)目不熱心參加，交際范圍比較窄，不善于言辭，受到其它同學(xué)冷淡，久而久之，更加自閉。

3.2體育教學(xué)中克服學(xué)生心理障礙的調(diào)控對(duì)策

3.2.1體育教學(xué)應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，為心理健康發(fā)展提供物質(zhì)保證。

體育能力是一種特殊能力，它是由體育智力、體育知識(shí)、體育技術(shù)及體育技能構(gòu)成的一種個(gè)性身心品質(zhì)的綜合體。這一綜合體在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)就是能順利地、成功地完成一系列體育活動(dòng)。要培養(yǎng)他們的體育能力，首先就要對(duì)他們的身體基本活動(dòng)能力、體育運(yùn)動(dòng)能力、自我鍛煉身體能力、運(yùn)動(dòng)保健能力等方面進(jìn)行調(diào)查研究，從而真正了解當(dāng)前大學(xué)生的體育能力。然后針對(duì)學(xué)生的體育能力，學(xué)校的體育教學(xué)主管部門(mén)，應(yīng)當(dāng)負(fù)起責(zé)任，給學(xué)生制定運(yùn)動(dòng)處方，建立合理的鍛煉計(jì)劃，同時(shí)學(xué)校應(yīng)積極配合體育部門(mén)提供較好的資源設(shè)施。

3.2.2結(jié)合體育特點(diǎn)，組織豐富多彩的體育教學(xué)活動(dòng)，針對(duì)性地進(jìn)行心理健康教育

在體育教學(xué)的安排上，可以結(jié)合課堂教學(xué)，在課外組織許多不同內(nèi)容、不同形式的體育活動(dòng)，如校系及班的球類比賽、拔河比賽，登山和越野跑等身體活動(dòng)，一方面可以充實(shí)大學(xué)生的業(yè)余生活，另一方面又能陶冶學(xué)生的情操，建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，讓學(xué)生充分感受集體的力量，要學(xué)會(huì)與隊(duì)員分享快樂(lè)、一起承受失敗，使學(xué)生有良好的心態(tài)。

3.2.3建立教師隊(duì)伍評(píng)價(jià)體系，抓好體育教師隊(duì)伍素質(zhì)的建設(shè)

體育教師在課中充分體現(xiàn)主導(dǎo)性，與學(xué)生之間的互動(dòng)性要強(qiáng)。學(xué)校要做好考評(píng)、獎(jiǎng)懲機(jī)制，抓好體育教師隊(duì)伍建設(shè)，健全學(xué)校教師的培養(yǎng)體系，加大培養(yǎng)力度，提高教師的自身素養(yǎng)，使體育教師具備較高的體育素養(yǎng)和心理素養(yǎng)，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

3.2.4加大體育投人力度，建立體育俱樂(lè)部。

俱樂(lè)部是建立在體育課、體育鍛煉和比賽的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生管理自己的新興活動(dòng)團(tuán)體。它能有效地利用學(xué)生的課余時(shí)間，讓他們有計(jì)劃、有目的、有發(fā)展地參加體育鍛煉，使其既強(qiáng)健體魄、陶冶情操，同時(shí)加強(qiáng)了學(xué)生之間的聯(lián)系，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展都相當(dāng)有利。

4結(jié)論及建議

4.1學(xué)生軀體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)機(jī)能因素是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的內(nèi)因之一，同時(shí)隨著心理障礙程度的加重，學(xué)生體質(zhì)狀況呈下降趨勢(shì)，建議體育教學(xué)應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，為心理健康發(fā)展提供物質(zhì)保證。

4.2學(xué)生心理失衡、認(rèn)知障礙和人際關(guān)系差都會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生心理障礙因素。建議體育課中應(yīng)組織豐富多彩的體育教學(xué)活動(dòng)，針對(duì)性地進(jìn)行心理健康教育，使學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。

4.3體育教師自身素養(yǎng)差，不能正確引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，也是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的因素之一。建議學(xué)校要抓好體育教師師資隊(duì)伍的建設(shè)，營(yíng)造良好的課堂氣氛，減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。

第三篇：體育教學(xué)中女大學(xué)生心理障礙的成因及調(diào)控論文

[關(guān)鍵詞]體育教學(xué)；女大學(xué)生；心理障礙；調(diào)控對(duì)策

[摘要]本文以高校女大學(xué)生為研究對(duì)象，通過(guò)分析影響女大學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中的心理障礙成因，提出了調(diào)控對(duì)策，對(duì)女大學(xué)生克服厭學(xué)、畏難、自卑和腎張心理情緒，提高參加體育活動(dòng)的興趣起到了積極的作用。

近年來(lái)，隨著高校女生人數(shù)的不斷增加，在高校體育教學(xué)中女大學(xué)生厭學(xué)體育課的心理問(wèn)題呈上升趨勢(shì)，本文以高校女大學(xué)生為研究對(duì)象，通過(guò)分析影響女大學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中心理障礙成因的探析，提出了調(diào)控的對(duì)策。它對(duì)女大學(xué)生克服厭學(xué)、畏難、自卑和緊張心理情緒，提高參加體育活動(dòng)的興趣，起到了積極的作用，這對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、研究對(duì)象與方法

研究對(duì)象:隨機(jī)選取浙江省部分高校的760名一、二年級(jí)女大學(xué)生。

研究方法:問(wèn)卷調(diào)查法、調(diào)查訪問(wèn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、文獻(xiàn)資料法。

二、結(jié)果與分析

1．結(jié)果。在調(diào)查問(wèn)卷過(guò)程中共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷760份，收回有效問(wèn)卷639份，回收率84.08%。對(duì)所獲得的原始數(shù)據(jù)輸入EXCEL統(tǒng)計(jì)軟件系統(tǒng)建立數(shù)據(jù)庫(kù)，采用相關(guān)分析法進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.分析.(1)消極被動(dòng)心理。調(diào)查表明。有22.38%的女大學(xué)生，參加體育課學(xué)習(xí)的主要?jiǎng)訖C(jī)就是為了完成體育課考試，處于應(yīng)付心態(tài)。缺乏對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)，更沒(méi)有認(rèn)識(shí)到體育對(duì)白己終身的意義。

(2)焦慮緊張心理。調(diào)查表明，有23.32%的女大學(xué)生天生就膽小，她們一般都不喜歡或不敢去參與需要有一定毅力、勇氣和競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的體育活動(dòng)，一般情況下他們更樂(lè)于當(dāng)觀眾，所以在體育教學(xué)中，當(dāng)遇到要學(xué)習(xí)中有一定難度的動(dòng)作時(shí)，常常表現(xiàn)出焦慮、緊張、猶豫、恐懼、信心不足等消極的不良心理現(xiàn)象，產(chǎn)生畏難情緒，導(dǎo)致部分女大學(xué)生很少參與練習(xí)，甚至不敢參與練習(xí)。

(3)孤獨(dú)自卑心理。調(diào)查表明，有19.09%的女生認(rèn)為體育課的內(nèi)容乏味，上課打不起精神。遇到稍有難度的動(dòng)作或帶有競(jìng)賽性的練習(xí)，顧慮重重，害怕掌握不了動(dòng)作，受到老師的批評(píng)或同學(xué)們的鄙視;現(xiàn)今高校學(xué)生獨(dú)生子女偏多，缺乏自理和頑強(qiáng)拼搏的意志力，吃苦耐勞精神不夠，交際范圍比較窄，對(duì)集體項(xiàng)目不熱心參加，擔(dān)心自己的皮膚會(huì)因上體育課而變粗變黑，所以她們對(duì)參加體育練習(xí)提不起興致，喪失信心，產(chǎn)生孤獨(dú)自卑和抑郁悲觀心理。

(4)害羞丟臉心理。調(diào)查表明，有17.68%的女大學(xué)生隨著生理發(fā)育的不斷成熟，她們性格上變得非常敏感，非常在意老師、同學(xué)對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)。因此，她們?cè)诖笸V眾下，特別是在男教師、男同學(xué)面前做練習(xí)會(huì)感到不好意思，在學(xué)做新動(dòng)作或完成難度較大的動(dòng)作時(shí)，怕自己完成不好，產(chǎn)生害羞怕丟臉的心理。

(5)對(duì)立逆反心理。調(diào)查表明，有17.53%。的女大學(xué)生存在對(duì)立逆反心理，造成這一原因是有的體育教師教法簡(jiǎn)單態(tài)度粗暴，處理問(wèn)題不公正，不能一視同仁。例如有的體育教師對(duì)女大學(xué)生偶然出現(xiàn)的過(guò)失，小題大做，挫傷了女大學(xué)生的自尊心，使她們?cè)谛睦砩蠈?duì)體育教師產(chǎn)生對(duì)立情緒，表現(xiàn)出極大的反感，產(chǎn)生逆反心理。

三、體育教學(xué)中女大學(xué)生心理障礙的調(diào)控對(duì)策

女生在體育教學(xué)中處于相對(duì)弱勢(shì)的地位，由于她們生理、心理等特征的特殊性，其在體育教學(xué)中的心理表現(xiàn)也頗具特點(diǎn)。在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)根據(jù)女生心理、生理特點(diǎn)，通過(guò)相應(yīng)的心理教育及手段，有針對(duì)性地指導(dǎo)女生消除或緩解心理障礙，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)她們健康、和諧的發(fā)展。

運(yùn)用體育教學(xué)手段多樣化、教學(xué)內(nèi)容科學(xué)化，激發(fā)女生的運(yùn)動(dòng)興趣。開(kāi)設(shè)適合女生的體育課，學(xué)校應(yīng)選擇針對(duì)性較強(qiáng)的體育教學(xué)內(nèi)容，著眼大多數(shù)女同學(xué)的興趣愛(ài)好，選擇一些對(duì)抗性小、柔韌性強(qiáng)并富有美感的項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)。如運(yùn)用形體教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的興趣。我們也可以合理選擇一些符合女生身心特點(diǎn)的練習(xí)，如韻律操、姿態(tài)練習(xí)、協(xié)調(diào)練習(xí)等。這樣不僅可以培養(yǎng)女生良好的身體姿態(tài)節(jié)奏感及美感，而且還能激發(fā)女生的學(xué)習(xí)興趣。新穎的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織形式以及豐富的語(yǔ)言藝術(shù)等都是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的來(lái)源。教師正確、規(guī)范、優(yōu)美的示范動(dòng)作，幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言都可以撥動(dòng)女生的心弦，為學(xué)生提供豐富感性的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)女生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

2.正確運(yùn)用激勵(lì)手段，培養(yǎng)學(xué)生膽量，增強(qiáng)學(xué)生自信心。在體育教學(xué)中一些難度大、有一定危險(xiǎn)的動(dòng)作或項(xiàng)目會(huì)給女生的心理造成一定的負(fù)面影響，使女生感到膽怯焦慮，但是只要我們給予及時(shí)正確的鼓勵(lì)及引導(dǎo)，就可以消除她們的緊張心理。因此，當(dāng)女生練習(xí)某個(gè)動(dòng)作困難時(shí)，體育教師要及時(shí)給與指導(dǎo)和鼓勵(lì)，對(duì)她們的微小進(jìn)步也應(yīng)給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)和肯定，這樣，不僅可以幫助她們提高自信心，也可以使她們對(duì)教師的信賴和對(duì)知識(shí)技能的追求變得更加渴望。同時(shí)，在難度較大、較復(fù)雜動(dòng)作的體育教學(xué)中，可以適當(dāng)降低動(dòng)作的難度，給予學(xué)生正確的保護(hù)和幫助，讓素質(zhì)好的同學(xué)多做示范動(dòng)作，從而激發(fā)其他學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使她們從心理上不再緊張害怕，提高自信，順利完成動(dòng)作。

3.創(chuàng)設(shè)良好的人際交往環(huán)境，使女生樹(shù)立健康的交往心態(tài)和自我認(rèn)識(shí)。每個(gè)人總是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和自己與他人的對(duì)比中來(lái)了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足。在體育教學(xué)中由于各種動(dòng)作的完成是比較直觀、可見(jiàn)的，某些學(xué)生由于對(duì)自己的期望值過(guò)高或由于某方面存在的不足，從而不能“完美”地完成動(dòng)作，因此產(chǎn)生孤獨(dú)自卑心理。由于體育教學(xué)為學(xué)生提供的交往機(jī)會(huì)多于其他學(xué)科，體育教師在處理好師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)的特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)明朗而愉快的人際交往環(huán)境。體育教師還要善于運(yùn)用某些體育項(xiàng)目讓有自卑感的學(xué)生參與集體活動(dòng)，也可以安排通過(guò)集體的努力才能完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或游戲，讓每一個(gè)學(xué)生都感受到集體的成功與每個(gè)人的努力是分不開(kāi)的，從而幫助那些不合群、有自卑感的學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己的長(zhǎng)處，消除消極的自我暗示，樹(shù)立自信心，使她們樂(lè)于與人相處，善于與人相處。

4.樹(shù)立正確的體育觀念，使他們積極大膽地參與到體育課中來(lái).在體育教學(xué)中，有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在著裝、動(dòng)作等方面有特殊的要求，有些女生不能正確對(duì)待這些特殊的要求，因此在體育鍛煉學(xué)習(xí)過(guò)程中愛(ài)面子，做動(dòng)作扭捏。因此，我們要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的正確認(rèn)識(shí)。在體育教學(xué)中，體育教師要科學(xué)地講解體育的各種功能和健身作用，從內(nèi)心激發(fā)她們上好體育課的正確動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)起正確的體育觀念，提高其學(xué)習(xí)興趣;我們也可以采取男女分斑教學(xué)的方法，減少女生在異性面前的害羞因素，這樣就可以讓她們積極大膽地投人到體育學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

5.利用各種有效手段，克服學(xué)生的對(duì)立逆反心理。師生每時(shí)每刻都在進(jìn)行著微妙的情感交流。作為體育教師，對(duì)學(xué)生要一視同仁，不能厚此薄彼，建立起良好的師生關(guān)系，從而形成融洽合作的課堂氣氛。體育教師要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、技術(shù)水平、基本活動(dòng)能力等，給學(xué)生制定出適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不同程度地加以提高，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高自覺(jué)性;體育教師也可以利用教學(xué)方法的多樣化，使學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣;我們也應(yīng)充分考慮學(xué)生的性別、生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)等，設(shè)法運(yùn)用新穎多變的組織教法，使學(xué)生能夠獲得成功經(jīng)驗(yàn)，減少挫折，樹(shù)立信心，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，消除可產(chǎn)生對(duì)立逆反心理的因素。

總之，要提高大學(xué)女生體育課的教學(xué)質(zhì)量，就必須首先解除她們的心理障礙。因此，體育教師要從了解她們的心理、生理、興趣愛(ài)好人手，運(yùn)用靈活多變的教學(xué)方法和新穎多樣的教學(xué)組織手段，把完成教學(xué)任務(wù)和大學(xué)女生的生理、心理特點(diǎn)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓她們從內(nèi)心感到自己需要體育，有效地激發(fā)她們的學(xué)習(xí)興趣和參加體育學(xué)習(xí)的積極性，使高校女生體育課教學(xué)達(dá)到最佳效果。

第四篇：體操教學(xué)中大學(xué)生心理障礙的原因及調(diào)節(jié)方法論文

論文摘要:通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理障礙直接影響體操教學(xué)的質(zhì)量;它來(lái)自于教學(xué)方面、教師方面、學(xué)生本身和教學(xué)設(shè)施等諸多因素，本文作者就此指出了改善大學(xué)生學(xué)習(xí)體操心理障礙的調(diào)節(jié)方法及相應(yīng)措施。

論文關(guān)鍵詞:大學(xué)體操;心理障礙;調(diào)節(jié)方法

一、研究對(duì)象與方法

(一)研究對(duì)象

湖南工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院，管理工程系、信息工程系、基礎(chǔ)科學(xué)系2006級(jí)學(xué)生共1600名。

(二)研究方法

問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、文獻(xiàn)資料法。

二、結(jié)果與分析

(一)大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因

1、來(lái)自大學(xué)生方面的原因

(1)大學(xué)生體操知識(shí)膚淺對(duì)學(xué)生心理障礙的影響

大學(xué)生對(duì)體操學(xué)習(xí)態(tài)度冷漠，在學(xué)習(xí)期間除了做過(guò)廣播體操和一些簡(jiǎn)單的單雙杠動(dòng)作外，幾乎沒(méi)有接觸過(guò)其他體操項(xiàng)目。對(duì)體操特有的健身價(jià)值知之甚微。絕大多數(shù)的大學(xué)生不愿意上體操課，怕受傷。

(2)大學(xué)生體能素質(zhì)較差對(duì)學(xué)生心理障礙的影響

身體素質(zhì)是人體活動(dòng)的一種能力，即人體在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)生產(chǎn)中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、耐力、靈敏及柔韌性等機(jī)體的能力。體操對(duì)練習(xí)者的柔韌性和協(xié)調(diào)性提出了很高的要求。從調(diào)查的結(jié)果可看出，大部分的大學(xué)生柔韌性和協(xié)調(diào)性較差，學(xué)習(xí)動(dòng)作往往難以跟上節(jié)奏，達(dá)到動(dòng)作要求。一般來(lái)講素質(zhì)較好或一般的同學(xué)，練習(xí)中情緒穩(wěn)定，表現(xiàn)積極，對(duì)所教動(dòng)作技術(shù)掌握快，且善于完成動(dòng)作。

(3)大學(xué)生心理素質(zhì)較差對(duì)學(xué)生心理障礙的影響

大學(xué)生心理素質(zhì)不同，往往對(duì)各種練習(xí)所持的態(tài)度不同，所表現(xiàn)的情緒也不同。體操是以健、力、美為主要特征，其動(dòng)作內(nèi)容符合大學(xué)生的生理及心理特點(diǎn)，但心理素質(zhì)不同也會(huì)影響他們的情緒。調(diào)查中47.25%的大學(xué)生認(rèn)為自已情緒受本身心理素質(zhì)的影響，52、75%認(rèn)為不受影響。調(diào)查還顯示，42,25%的大學(xué)生認(rèn)為自已屬內(nèi)傾型性格，56.35%的大學(xué)生認(rèn)為自已屬外傾型性格。內(nèi)傾型的大學(xué)生一般表現(xiàn)為意志比較堅(jiān)定，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)理解力強(qiáng)，情緒較穩(wěn)定，但做動(dòng)作縮手縮腳。外傾型的大學(xué)生一般表現(xiàn)為敏感活撥好動(dòng)，在練習(xí)時(shí)能充分表現(xiàn)自我，大膽地完成動(dòng)作，情緒比較激烈，波動(dòng)性大。

(4)大學(xué)生生物規(guī)律對(duì)學(xué)生心理障礙的影響

同其它生物一樣，人體各器官機(jī)能也是有規(guī)律的，有周而復(fù)始的變化，不同的時(shí)期，人的情緒表現(xiàn)也不一樣，如:女大學(xué)生在月經(jīng)期間情緒波動(dòng)較大，即使對(duì)所喜歡的事情也可能產(chǎn)生厭煩心理，不愿意多參與活動(dòng)，有65%的女大學(xué)生在月經(jīng)期間會(huì)產(chǎn)情緒波動(dòng)，在課中表現(xiàn)為不認(rèn)真，產(chǎn)生消極情緒，從而影響學(xué)習(xí)效果;還有那些先天條件不好，過(guò)于肥胖或身材較高，也影響動(dòng)作的完美和完成。

2、來(lái)自大學(xué)教學(xué)方面的原因

(1)大學(xué)體操教材內(nèi)容對(duì)學(xué)生心理障礙的影響

現(xiàn)有的大學(xué)體操教材內(nèi)容呆板沒(méi)有趣味。絕大多數(shù)的大學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)有的大學(xué)體操教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，無(wú)法激起他們的學(xué)習(xí)興趣。因此，大學(xué)體操教材內(nèi)容與大學(xué)生練習(xí)時(shí)的心理障礙有著蜜切的聯(lián)系。對(duì)自身素質(zhì)較差的大學(xué)生而言，學(xué)習(xí)較難技術(shù)存在著一定困難。學(xué)習(xí)較為容易的內(nèi)容則又顯得單調(diào)乏味。部分大學(xué)生會(huì)因體操教材內(nèi)容而影響自身的學(xué)習(xí)情緒即產(chǎn)生心理障礙，故要在有限的教學(xué)時(shí)數(shù)內(nèi)，優(yōu)化體操教材內(nèi)容，將是調(diào)動(dòng)大學(xué)生情緒，保證大學(xué)生教學(xué)質(zhì)量的前題。

(2)教學(xué)過(guò)程對(duì)大學(xué)生心理障礙的影響

一節(jié)課的練習(xí)密度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作難易度等安排是否合理，均對(duì)大學(xué)生的練習(xí)及心理障礙產(chǎn)生影響。如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，就易使大學(xué)生感到疲勞，從而產(chǎn)生消極情緒，降低學(xué)習(xí)效果。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小又達(dá)不到鍛煉身體的目的。所以應(yīng)根據(jù)體操課的特點(diǎn)及大學(xué)生本身實(shí)際情況，采取相應(yīng)的教學(xué)手段。

(3)教學(xué)條件和氣候條件對(duì)大學(xué)生心理障礙的影響

學(xué)校的場(chǎng)地器材設(shè)施條件不完善，大多數(shù)學(xué)校體操設(shè)施只是一種擺設(shè)，沒(méi)有真正地投人使用。而現(xiàn)有設(shè)施陳舊、破損，即使用于體操教學(xué)，大學(xué)生心理仍產(chǎn)生恐懼感;體操教學(xué)通常在室內(nèi)進(jìn)行，受外界干擾較小，但受天氣、溫度的變化影響卻較大，溫度低或溫度高大學(xué)生不愿意參加活動(dòng)，情緒低沉;場(chǎng)地破舊、空間狹小、器材不夠則會(huì)在一定程度上，使大學(xué)生產(chǎn)生消極情緒，降低學(xué)習(xí)效果。

3、來(lái)自大學(xué)教師方面的原因

(1)大學(xué)教師的素質(zhì)和情緒對(duì)學(xué)生心理障礙的影響

大學(xué)體育師資數(shù)量匾乏、質(zhì)量急需提高。絕大多數(shù)的大學(xué)體育教師體操業(yè)務(wù)水平比較低，他們?cè)趲煼对盒W(xué)習(xí)期間學(xué)體操專業(yè)的很少，他們對(duì)體操運(yùn)動(dòng)也存在有害怕心理。因此，對(duì)大學(xué)生心理障起著誘導(dǎo)的作用。如果大學(xué)教師的素質(zhì)高，在體操教學(xué)中教師能自始至終情緒飽滿、技術(shù)嫻熟、精神狀態(tài)好、舉止言行落落大方、全身心地投人教學(xué)之中，那么就能感染學(xué)生，緩解大學(xué)生的心理障礙。(2)教師的講解示范對(duì)大學(xué)生心理障礙的影響

體操動(dòng)作的講解示范要求較高。講解簡(jiǎn)明扼要、條理清楚、示范準(zhǔn)確優(yōu)美，這樣才能使大學(xué)生從教師的講解示范中得到啟發(fā)，受到感染，才能激發(fā)他們學(xué)習(xí)體操的興趣。反之就會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙。

(3)組織教法對(duì)大學(xué)生心理障礙的影響

在體操教學(xué)中，教師要從了解大學(xué)生心理特征出發(fā)，剖析大學(xué)生對(duì)動(dòng)作表現(xiàn)力、節(jié)奏感、樂(lè)感、力度和動(dòng)作的完成情況，有針對(duì)性地采用不同組織教法，實(shí)行個(gè)體化教學(xué)。只有運(yùn)用多樣化教學(xué)手段與組織教法，才能激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)體操的積極性，使期自覺(jué)主動(dòng)地參與體操運(yùn)動(dòng)。

(4)幫助指導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理障礙的影響

大學(xué)生由于來(lái)源不同，體育基出不同，水平參差不齊，故學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)結(jié)果也存在著顯著差異。在體操教學(xué)中，教師應(yīng)有意識(shí)地通過(guò)表情、動(dòng)作等形體語(yǔ)言糾正大學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，對(duì)動(dòng)作比較好的大學(xué)生應(yīng)及時(shí)給予肯定。

(二)調(diào)節(jié)心理障礙的方法

1、加強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)

在體操教學(xué)中，可以有針對(duì)性的進(jìn)行各種身體素質(zhì)練習(xí)，并與基本技能訓(xùn)練互相滲透，如“頭倒立”“仰臥起坐”“桿端屈臂伸”等，每次課都安排適量的相關(guān)內(nèi)容并布置課后練習(xí)內(nèi)容，經(jīng)常評(píng)定大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展水平，逐漸克服心理障礙。

2、激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)體操的興趣

俗話說(shuō)興趣是成功的先導(dǎo)，在大學(xué)體操教學(xué)中，教師要以生動(dòng)簡(jiǎn)明的講授，淮確優(yōu)美的示范，輔之以優(yōu)美的音樂(lè)，激發(fā)大學(xué)生對(duì)體操的參與意識(shí);體操是直觀教學(xué)，教師示范必須蕭灑自如、淮確、規(guī)范，才能使大學(xué)生具有信心和勇氣練好體操。教師以自身的形體美給學(xué)生以最直觀的教育，使大學(xué)生體驗(yàn)到練好體操確實(shí)可以達(dá)到健與美的目的，能培養(yǎng)良好的動(dòng)態(tài)和氣質(zhì);平時(shí)應(yīng)多啟發(fā)、引導(dǎo)、用激勵(lì)的方法使學(xué)生完成動(dòng)作的渴望和勇氣。練習(xí)中傳授一些容易掌握的動(dòng)作，使學(xué)生有一種成功感，進(jìn)一步提高對(duì)體操的認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生多練習(xí)、掄練習(xí)的欲望。在體操教學(xué)中為大學(xué)生創(chuàng)造一種輕松愉快的課氣氛，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

3、加強(qiáng)保護(hù)與幫助

教師在體操教學(xué)中的保護(hù)與幫助，是克服大學(xué)生心理障礙的很有效的方法。教師在保護(hù)與幫助時(shí)手法要熟練，方法要恰當(dāng)，并不時(shí)給予大學(xué)生鼓勵(lì)，使大學(xué)生安全感倍增，從而放開(kāi)膽子練習(xí);但幫助一定要掌握度，應(yīng)不影響大學(xué)生單獨(dú)完成動(dòng)作為前提，由全力以赴到安全放手。教會(huì)大學(xué)生自我保護(hù)的方法。

4、優(yōu)化體操教學(xué)方法

教師的體操教學(xué)方法應(yīng)注意以學(xué)生感到快樂(lè)的形式進(jìn)行，且能在一堂課中始終保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣，整堂課都處于興奮狀態(tài)。因此，必須進(jìn)行教學(xué)方法的改革，優(yōu)化課的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、運(yùn)用多樣化教學(xué)手段實(shí)施體操教學(xué)。在體操教學(xué)中一定要區(qū)別對(duì)待，多鼓勵(lì)較差的學(xué)生，使他們?cè)鰪?qiáng)信心。教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)應(yīng)突出，備課時(shí)應(yīng)把握教材的難易程序，層次分明，這樣減少了學(xué)生的心理障礙，激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣，提高了教學(xué)效果;在體操教學(xué)中，應(yīng)緊緊圍繞項(xiàng)目各其特點(diǎn)，將音樂(lè)與動(dòng)作有機(jī)結(jié)合起來(lái)，以動(dòng)作特點(diǎn)展示音樂(lè)風(fēng)格，深深吸引學(xué)生的注意力，使其自覺(jué)地融匯于其中，而產(chǎn)生喜學(xué)情緒。

5、構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍

教師應(yīng)時(shí)時(shí)記得關(guān)心和鼓勵(lì)大學(xué)生。同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)，如教師上課時(shí)要注意，留心周圍環(huán)境，那些器械不牢固，墊子輔的合不合理，消除不安定因素，學(xué)生練習(xí)時(shí)把技術(shù)好、膽子大，有把握的大學(xué)生排在前面，技術(shù)較差、膽怯的排在最后，利用好生影響差生，從而克服他們的心理障礙，有效提高教學(xué)效果。

6、溝通師生情感，提高教學(xué)藝術(shù)

體育教學(xué)過(guò)程是信息交流過(guò)程，也是情感交流過(guò)程，掌握體操動(dòng)作過(guò)程也是豐富美感的情緒體驗(yàn)，因而教師在教學(xué)中的言語(yǔ)、表情、舉止等對(duì)大學(xué)生起著潛移默化的作用，要以心動(dòng)情、以情順理，使大學(xué)生樂(lè)于受教。在體操教學(xué)中應(yīng)多以語(yǔ)言激勵(lì)為主要手段，以鼓勵(lì)他們學(xué)習(xí)的積極性、求知欲和自信心，照顧個(gè)別差異，使不同層次的大學(xué)生都能獲得較大進(jìn)步。同時(shí)不斷改革教學(xué)內(nèi)容、方法和手段，根據(jù)大學(xué)生身心特點(diǎn)，重點(diǎn)調(diào)動(dòng)大學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)。充分發(fā)揮大學(xué)生的自身潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性，以提高體操教學(xué)質(zhì)量。

7、利用音樂(lè)調(diào)節(jié)大學(xué)生心理障礙

體操的音樂(lè)具有鮮明的節(jié)奏感，故能振奮大學(xué)生的情緒，使人產(chǎn)生躍躍欲試的感覺(jué)。體操音樂(lè)可培養(yǎng)大學(xué)生節(jié)奏感，激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。當(dāng)大學(xué)生受到音樂(lè)刺激后，大腦皮層的聽(tīng)覺(jué)中樞興奮，并對(duì)音樂(lè)旋律、意境進(jìn)行認(rèn)知分辯，隨后產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)，使身體機(jī)能發(fā)生某條件反射。91.25%的大學(xué)生認(rèn)為音樂(lè)的選擇對(duì)其練習(xí)情緒具有影響作用。

三、結(jié)論與建議

(一)心理障礙伴隨著整個(gè)體操的教學(xué)過(guò)程，影響著體操的教學(xué)效果。

(二)在體操教學(xué)中教師應(yīng)主動(dòng)溝通師生情感，作大學(xué)生的良師益友，掌握大學(xué)生的心理狀態(tài)，改革教學(xué)內(nèi)容、方法和手段。培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)體操的學(xué)習(xí)興趣。

(三)根據(jù)大學(xué)生身心特點(diǎn)，重點(diǎn)調(diào)動(dòng)大學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)，充分發(fā)揮大學(xué)生的自身潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，以提高體操教學(xué)質(zhì)量。

第五篇：淺談高校學(xué)生輪滑課中的心理障礙的成因及調(diào)控(定版)

淺談高校學(xué)生輪滑課中的心理障礙的成因及調(diào)控

體育學(xué)院2班

盧至通

摘 要：在高校輪滑課中，心理障礙直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)的質(zhì)量。為了促進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，本文就心理障礙的形成原因及對(duì)策做了相應(yīng)研究，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的自信心，加強(qiáng)意志力培養(yǎng)，提高普通高校學(xué)生輪滑課的教學(xué)效果具有一定的參考價(jià)值。

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生；輪滑課；心理障礙；調(diào)控

Abstract：

Keywords: College Students;Track Course;Psychological barrier;Control

輪滑教學(xué)在現(xiàn)在越來(lái)越受到各個(gè)高校的重視，許多高校開(kāi)設(shè)了輪滑的選修課，有的大學(xué)把輪滑作為必修課程?，F(xiàn)在的輪滑課已成為健康教育內(nèi)容豐富，多學(xué)科知識(shí)滲透的一門(mén)綜合課。在輪滑課程的教學(xué)中，作為教師應(yīng)明確學(xué)生心理障礙的類型、成因、特點(diǎn)和排除方法。旺盛的生命力和良好的心理素質(zhì)對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量與人的全面發(fā)展具有重要意義。

1.輪滑運(yùn)動(dòng)心理障礙形成的原因

心理障礙是對(duì)許多不同種類的心理、情緒和意志行為失常的總稱。即指外界環(huán)境的變化和肌體內(nèi)部狀態(tài)所造成的心理活動(dòng)上的變化、紊亂和失調(diào)，并障礙正常心理活動(dòng)的重要體驗(yàn)。表現(xiàn)在輪滑學(xué)習(xí)中影響個(gè)體發(fā)展、正常學(xué)習(xí)行為和輪滑活動(dòng)效能的消極因素，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的因素較多，但在輪滑教學(xué)中主要有兩大基本因素。1.1教師方面

輪滑課教師的心理品質(zhì)和自身的身體健康素質(zhì)基礎(chǔ)方面的影響。

1.1.1教師情緒不穩(wěn)定。如輪滑課教師不安而焦慮的行為，其表現(xiàn)是：組織不良，猶豫不決，經(jīng)常處罰學(xué)生，持否定態(tài)度。易引起學(xué)生的情緒危機(jī)，學(xué)生對(duì)輪滑課的興趣難以提高。

1.1.2.教師過(guò)多地對(duì)輪滑課堂行為加以限制，練習(xí)手段重復(fù)，內(nèi)容缺乏新意，使學(xué)生感到輪滑課枯燥無(wú)味，不能產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。1.2學(xué)生方面

學(xué)生反映出的心理障礙問(wèn)題受日常個(gè)人心理素質(zhì)的影響，它往往源于輪滑課以外的其它學(xué)習(xí)、生活或?qū)喕n認(rèn)識(shí)偏差的矛盾中，如運(yùn)動(dòng)時(shí)緊張、活動(dòng)時(shí)不小心的磕碰、情緒波動(dòng)及家庭等影響，致使學(xué)生產(chǎn)生心理障礙，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。1.2.1有的學(xué)生心理承受能力較差，輪滑課一遇到稍有難度的動(dòng)作或帶有競(jìng)賽性的練習(xí)方式就會(huì)過(guò)分擔(dān)憂，害怕自己練不好，掌握不了動(dòng)作，得不到教師和同學(xué)們的認(rèn)可，這樣就會(huì)使自己的心理愈加緊張，甚至手足無(wú)措，在練習(xí)動(dòng)作中，手忙腳亂，動(dòng)作嚴(yán)重不協(xié)調(diào)。

1.2.2由于輪滑項(xiàng)目的特殊障礙造成學(xué)生在學(xué)習(xí)中的恐懼心理。因?yàn)檩喕鞑谋旧硖攸c(diǎn)、特有的動(dòng)作姿態(tài)對(duì)學(xué)生的影響很大。主觀的因素也很多，如意志品質(zhì)、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、發(fā)生傷害事故情景地再現(xiàn)等。

2.心理障礙的調(diào)控方法 由于輪滑項(xiàng)目有一定的新異性和危險(xiǎn)性，學(xué)生們上場(chǎng)練習(xí)次數(shù)少，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生一定的心理障礙。心理障礙直接影響學(xué)生有機(jī)體的發(fā)揮。所以，學(xué)生們對(duì)輪滑課程的學(xué)習(xí)感到困難導(dǎo)致自信心不足，應(yīng)該有意識(shí)地嘗試從培養(yǎng)學(xué)生的自信心、保護(hù)學(xué)生的積極情緒入手，增強(qiáng)他們克服心理障礙的決心，從而獲得較好的效果，使學(xué)生的輪滑課程學(xué)習(xí)有了較大的進(jìn)步。2.1加大保護(hù)學(xué)生的積極情緒

合理安排時(shí)間、保持充沛的體力。合理安排教學(xué)練習(xí)時(shí)間，對(duì)于保持、鞏固新技術(shù)動(dòng)作在大腦皮層的興奮痕跡和促進(jìn)動(dòng)作的掌握意義很大。如果課與課的間隔時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)使前一次形成的條件反射消退或弱化，在這種情況下，會(huì)降低動(dòng)作形成的速度。我們可以采取在其中加一次練習(xí)課和想念完整動(dòng)作過(guò)程加以輔助。適宜的大腦皮層興奮是條件反射建立的一個(gè)重要因素，所以說(shuō)充沛的體力，飽滿的精神及高度的注意力是學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作保持積極情緒的必備條件。2.2加強(qiáng)學(xué)生意志力的培養(yǎng)

輪滑技術(shù)動(dòng)作的形成是一種復(fù)雜的連鎖的運(yùn)動(dòng)條件反射，其形成過(guò)程是學(xué)生通過(guò)反復(fù)的頑強(qiáng)的科學(xué)鍛煉，在高級(jí)神經(jīng)中樞——大腦皮層中逐步建立動(dòng)力定型的過(guò)程是一個(gè)艱苦的學(xué)習(xí)環(huán)境。動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握是人的有意識(shí)、有目的的活動(dòng)，人的全部活動(dòng)都是受動(dòng)機(jī)支配的。在平時(shí)的教學(xué)中，教師應(yīng)有意識(shí)、有目的地讓學(xué)生認(rèn)識(shí)練習(xí)的實(shí)際意義，讓學(xué)生用動(dòng)機(jī)的力量，頑強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)待和戰(zhàn)勝困難。

2.3努力培養(yǎng)學(xué)生的自信心

2.3.1.幫助學(xué)生制定目標(biāo)，有了目標(biāo)就等于有了希望，許多心理研究結(jié)果證明，最成功的人往往是那些目標(biāo)最具體，最明確的人，我要求學(xué)生把目標(biāo)定成近期和遠(yuǎn)期兩種。

2.3.2.建立民主、平等、互尊、互信的新型師生關(guān)系，教師的人格力量和可信度有利于促進(jìn)學(xué)生精神世界的發(fā)展和學(xué)習(xí)積極性的發(fā)揮。

2.3.3.建立良好的保護(hù)與幫助措施，教師對(duì)學(xué)生動(dòng)作保護(hù)時(shí)，應(yīng)認(rèn)真負(fù)責(zé)，正確熟練的手法及位置，能使學(xué)生產(chǎn)生安全感，增強(qiáng)掌握、完成動(dòng)作的自信心。

3.建議及結(jié)論

總之，輪滑教師有創(chuàng)造性地教和學(xué)生創(chuàng)造性地學(xué)，攻破輪滑運(yùn)動(dòng)的心理障礙應(yīng)有充足的自信心，使莘莘學(xué)子能夠真正享受那種自主鍛煉和創(chuàng)新的“愉快”和“自由”。教師應(yīng)根據(jù)每位學(xué)生的具體情況，選擇合適的方法，對(duì)其進(jìn)行積極的引導(dǎo)和教育。教師是學(xué)生形成技術(shù)動(dòng)作的引路人，幫助學(xué)生挺起自信的胸膛，積極樂(lè)觀地學(xué)習(xí)，這是教師的責(zé)任。但教師不是簡(jiǎn)單地替學(xué)生解決問(wèn)題，而是重在教會(huì)他們自己解決最根本問(wèn)題的方法。只有這樣，在輪滑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，才能做到有的放矢，克服學(xué)生的心理障礙，取得良好的教學(xué)效果。世紀(jì)是以創(chuàng)新為基礎(chǔ)的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，是世界全球化和多元化相融合的時(shí)代，所以新世紀(jì)的人才是必須具有綜合素質(zhì)全面發(fā)展的人才。人的綜合素質(zhì)中最關(guān)鍵的是心理素質(zhì)。在健康的心理教育過(guò)程中，應(yīng)把握學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，保護(hù)學(xué)生積極情緒，加強(qiáng)學(xué)生意志力的培養(yǎng)，對(duì)提高學(xué)生的心理素質(zhì)更加顯得尤為重要。

參考文獻(xiàn)：

[1] 金飲昌.學(xué)校體育學(xué)[M].北京：高等教育出版社，1997.[2] 高師體育系教材．體育心理學(xué)[M ].北京：高等教育出版社，2004.[3] 門(mén)彥閣.對(duì)大學(xué)生體育教學(xué)過(guò)程心理障礙的探討［J］.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，（2）.[4] 周志雄.對(duì)體育教學(xué)中“挫折教學(xué)”的思考[J].中國(guó)學(xué)校體育，2000(6).國(guó)家教育部，[5] 全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要[S].2002.8.[6] 高漢運(yùn).論教師心理障礙對(duì)教育效果的影響[J].教育探索,2002,(2).[7] 史鮮玲、劉瑞芳.體育教學(xué)中影響學(xué)生情緒的因素[J].洛陽(yáng)大學(xué)學(xué)報(bào),1998.[8] 曲曉平.淺談體育教師的情緒[J].遼寧師專學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版), 2001,(04)[9] 馬天兵.體育教學(xué)中影響學(xué)生情緒的因素[J].牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版), 2005,(02)[10] 孫樹(shù)森.淺談體育教學(xué)情緒的調(diào)控[J].河北大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版), 1990,(03)