第一篇：中職生脆弱心理現(xiàn)狀分析及對(duì)策

中職生脆弱心理現(xiàn)狀分析及對(duì)策

—關(guān)于中職生脆弱心理現(xiàn)狀的調(diào)查

鄭州市新鄭電子工業(yè)學(xué)校姜增文

中職生作為21世紀(jì)一代的特殊群體，正處在一個(gè)多彩多姿而又變幻萬(wàn)端的世界，他們?cè)趯W(xué)習(xí)生活及所從事的有目的的活動(dòng)中，難免會(huì)因?yàn)槠渲苓呉蛩氐挠绊?，而使其脆弱心理不自覺的表現(xiàn)出來(lái)，當(dāng)這種心理得不到正確的引導(dǎo)，給他們的 學(xué)習(xí)生活和我們的教育工作帶來(lái)極大的影響。因此，正確的客觀的分析其原因，幫助他們正確對(duì)待，培養(yǎng)他們健康的心理素質(zhì)，以理解方式調(diào)整心理狀態(tài)，是我們教育工作者必須不斷進(jìn)行研究的新課題。

從今年的八月份開始，我們課題研究小組5名成員，充分利用節(jié)假日時(shí)間，先后對(duì)我市4所職業(yè)學(xué)校的16個(gè)班級(jí)的814名同學(xué)進(jìn)行了一次問卷調(diào)查，共發(fā)出問卷814份，收回有效問卷807份，并結(jié)合14次座談會(huì)（學(xué)生座談會(huì)8次、班主任座談會(huì)4次、學(xué)生家長(zhǎng)座談會(huì)2次）的座談結(jié)果，進(jìn)行科學(xué)的統(tǒng)計(jì)，試圖分析其脆弱心理現(xiàn)狀，研究其產(chǎn)生的原因，并探索采取相應(yīng)的對(duì)策。

一、中職生的脆弱心理現(xiàn)狀

從這次調(diào)查情況來(lái)看，給我們影響最深的一點(diǎn)是：在日常學(xué)習(xí)生活過程中，中職生脆弱心理產(chǎn)生原因復(fù)雜多變，讓人很難捉摸，甚至有時(shí)還能釀成難以預(yù)測(cè)的后果。

（一）、脆弱心理的普遍性和經(jīng)常性

中職生所處的時(shí)代是人生多夢(mèng)的季節(jié)，其行為動(dòng)機(jī)的廣泛性和追求目標(biāo)的多樣性，決定了其脆弱心理的普遍性和經(jīng)常性。在這次調(diào)查中，100%的中職生都存在有不同程度的脆弱心理，并且這種脆弱心理時(shí)有發(fā)生。

（二）、脆弱心理的典型性

中職生同樣正處于那種半幼稚半成熟的心理過度時(shí)期，既半王自己能健康成長(zhǎng)而又擔(dān)心其他因素的影響的復(fù)雜心理，這就決定了其脆弱心理的典型性。98%的中職生都盼望自己茁壯成長(zhǎng)，成為一名“有用人才”，但前怕狼后怕虎的占32%。

（三）、脆弱心理的兩重性

中職生同樣處于成年于未成年的過度期，其心理脆弱的程度也因人而異，千姿百態(tài)。因此，其對(duì)待態(tài)度有理智的一面，也有不理智的一面，這就決定了脆弱心理存在的兩重性。72%的中職生都能正視自己，并愿意采取相應(yīng)的措施，適時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)；有24%的學(xué)生不敢正視和面對(duì)現(xiàn)狀，稍不如意，就更頹廢，不思進(jìn)取；另有3%的學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，主觀臆斷，憑自己意志辦事。更有1%的學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自己，而把一些怨氣潑向別人，產(chǎn)生一定的報(bào)復(fù)性行為，造成不良影響而被迫退學(xué)，甚至違法。

（四）、脆弱心理表現(xiàn)的多樣性

中職生的來(lái)源地不同，原來(lái)受教的環(huán)境也各具特點(diǎn)，導(dǎo)致他們的心理素質(zhì)也千差萬(wàn)別。因襲，其脆弱心理的表現(xiàn)也是多種多樣，千奇百怪，主要表現(xiàn)在：

1、厭學(xué)

有20%的學(xué)生在日常生活中，受到一點(diǎn)刺激，就產(chǎn)生厭學(xué)情緒，課堂提問似答非答，課堂練習(xí)似是而非，技能訓(xùn)練似動(dòng)非動(dòng)，對(duì)學(xué)校的人和事概不過問，久而

久之，導(dǎo)致退學(xué)。

2、消沉

有10%的學(xué)生在日常生活中，對(duì)自己的未來(lái)感到暗淡，似乎捕捉不到自己的理想和目標(biāo)，在自身的生活空間中找不到自己的興趣和寄托，對(duì)學(xué)校組織的有關(guān)活動(dòng)意識(shí)淡薄，思想怠惰。于是，整日提起精神，情緒萎靡，意志消沉。

3、頂牛

性格倔強(qiáng)的學(xué)生都承認(rèn)自以為是，對(duì)于一些善意的批評(píng)，好意的安慰，他們總是非得頂牛一番，碰不著，摸不得。

4、發(fā)泄

有15%的學(xué)生，聽到一些不愛聽的話，遇到一些不順心的事，就借故發(fā)泄，撕書甩本，毀壞用具，破壞公物，甚至無(wú)故吵鬧、罵人。個(gè)別男生動(dòng)輒就“拳腳功夫”，部分女生甚至出現(xiàn)哭鼻子、厭食和不理人等現(xiàn)象。

5、出走

有12%的學(xué)生由于承受不了學(xué)習(xí)的壓力及教師和家長(zhǎng)的過度關(guān)心，就想以出走的方式報(bào)復(fù)來(lái)自家庭和學(xué)校環(huán)境中的不適。

6、煩躁

煩躁是脆弱心理的主要表現(xiàn)。有90%的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的失利，生活方式的攀比，技能競(jìng)賽的失誤，人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)，異性之間的不快，常常使他們煩躁不安。作業(yè)嫌煩，聽課嫌煩，說(shuō)話嫌煩，回答嫌煩，吃飯也煩，他們似乎需要寧?kù)o，可處在安靜環(huán)境中仍是嫌煩。這種心理的表露，如果不進(jìn)行及時(shí)的疏導(dǎo)，久而久之，這些學(xué)生就會(huì)形成一種比較任性的性格，勢(shì)必會(huì)使自己的適應(yīng)能力處于劣勢(shì)。

中職生的脆弱心理還具有隱蔽性、突發(fā)性、交織性等特點(diǎn)，這是因?yàn)槠淙烁褫^為獨(dú)立，內(nèi)心較為隱蔽，自控力較差之緣故，他們一旦陷入這個(gè)怪圈，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)更差品行更壞，這對(duì)他們的成長(zhǎng)是極為不利的。

二、中職生脆弱心理形成的主要原因

陶行知先生曾經(jīng)說(shuō)過：“沒有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師?！惫P者認(rèn)為，中職生的脆弱心理形成的原因盡管是多方面的，但主要是我們的教育不得法，這里的教育既包括學(xué)校教育，也包括家庭教育，產(chǎn)生的原因主要有以下幾個(gè)方面：

（一）、過度期望，違背客觀規(guī)律

許多學(xué)生家長(zhǎng)由于“望子成龍、盼女成鳳”的傳統(tǒng)理念作祟，往往對(duì)于子女的能力狀況缺乏細(xì)致的分析和思考，對(duì)子女目標(biāo)的擬訂不尊重客觀事實(shí)，希望值過大，使他們?cè)诟改浮爸荒艹晒Σ荒苁　钡囊庾R(shí)潛移下，容不得絲毫事物，一旦有個(gè)閃失，則情緒失落，一蹶不振。

（二）、寬容呵護(hù)，缺乏嚴(yán)格要求

一些父母在日常生活中對(duì)其子女一味地寬容呵護(hù)，使其過早的走上了父母為他鋪好的“紅地毯”，常常使他們往往表現(xiàn)浮躁，習(xí)慣于以自己的意志去凌駕別人，失衡現(xiàn)象比較明顯，當(dāng)自己的意志左右不了別人的行動(dòng)的時(shí)候，就失落和消沉，或者借故發(fā)泄，不僅影響了自己，也影響了別人。

（三）、生長(zhǎng)規(guī)律，不能正確引導(dǎo)

中專階段正處于比較旺盛的青春期時(shí)期，人體的各個(gè)部分發(fā)育迅速，一些器官和系統(tǒng)（人的大腦和心臟）的發(fā)育超出了學(xué)生自身的認(rèn)知水準(zhǔn)于心理承受能力，由此便會(huì)產(chǎn)生一系列的脆弱性心理反應(yīng)，從心理角度來(lái)說(shuō)，一旦疏導(dǎo)不力，將會(huì)由正常的生理心理轉(zhuǎn)折期滋變味一種“危險(xiǎn)期”，從而對(duì)他們的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響。

（四）、“嚴(yán)即為愛”，陳舊教育理念

中專時(shí)代是自主意識(shí)逐步增強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于客觀事物，他們已經(jīng)有了自己的見解和思維方式，所以教育引導(dǎo)極為重要，但我們有些教育工作者一味奉行“嚴(yán)即為愛”的傳統(tǒng)觀念，對(duì)學(xué)生談心不足，疏導(dǎo)不夠，在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，不顧學(xué)生心理上產(chǎn)生的諸多脆弱性心理感應(yīng)，只是憑自己的主觀意志強(qiáng)加于人，孰不知“物極必反”。因此，我們應(yīng)走出“嚴(yán)即是愛”的誤區(qū)，進(jìn)一步更新教育觀念，提高自己綜合素質(zhì)，逐步完善自己，從而誘導(dǎo)學(xué)生得以健康發(fā)展。

（五）、心理創(chuàng)傷，沒有釋放環(huán)境

中職生往往總是缺少宣泄和心理釋放的環(huán)境條件，他們渴望理解，渴望和老師說(shuō)說(shuō)悄悄話，談?wù)勑睦砀惺埽覀兘逃ぷ髡咔∏『鲆暳苏咭稽c(diǎn)，常常是憑自己的意愿來(lái)左右學(xué)生的行動(dòng)，對(duì)學(xué)生的教育成人化、成熟化，缺乏調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，沒有為他們創(chuàng)造一個(gè)心理釋放的環(huán)境。他們有氣、有話、有意見只能憋在心里，當(dāng)超過一定限度時(shí)，“怨氣”就自然地爆發(fā)出來(lái)，出現(xiàn)不可預(yù)測(cè)的后果，最終導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生一系列的心理創(chuàng)傷。

三、中職生脆弱心理應(yīng)采取的對(duì)策

中職生脆弱心理現(xiàn)實(shí)狀況的嚴(yán)峻形勢(shì)，警示我們教育工作者，學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)和學(xué)生心理疾病的防治已經(jīng)到了刻不容緩的地步，我們課題研究小組結(jié)合自己的統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果，經(jīng)過廣泛論證，嘗試采取以下對(duì)策：

（一）強(qiáng)化自主教育，培養(yǎng)心理的獨(dú)立性

中職生中獨(dú)生子女占多數(shù)，家庭嬌生慣養(yǎng)，依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性差。因襲，我們教育工作者要通過個(gè)別交流、思想教育、干部輪崗等形式，為學(xué)生創(chuàng)造更多的自由發(fā)展空間，極力營(yíng)造一種和諧愉悅的教育氛圍，巧妙地激發(fā)學(xué)生積極表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，使每個(gè)學(xué)生的個(gè)性都得到充分的展示，并積極采納學(xué)生提出的建設(shè)性建議，付諸于管理，讓學(xué)生看到成效，感受到成功的喜悅，從而增強(qiáng)自尊心、自信心、激發(fā)內(nèi)部潛力，堅(jiān)定“我能行”信念，獨(dú)立的從事工作。

（二）強(qiáng)化志向教育，培養(yǎng)心理的進(jìn)取心

21世紀(jì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的年代，我們教育工作者就要充分利用課堂提問、操作實(shí)踐、文體活動(dòng)、技能訓(xùn)練等途徑，從中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，激發(fā)他們內(nèi)心奮發(fā)進(jìn)取的火花，爭(zhēng)做學(xué)習(xí)和集體生活中的拔尖人物，以倍受同學(xué)們和老師們的青睞，使其領(lǐng)略成功的喜悅，從而增強(qiáng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。

（三）強(qiáng)化樂觀教育，培養(yǎng)心理的開放性

學(xué)校、班級(jí)、家庭乃至整個(gè)社會(huì)都是開放的大系統(tǒng)，集體是眾多人員的組成，‘我“作為學(xué)生集體中的一個(gè)成員，以樂觀的態(tài)度對(duì)待交往，加強(qiáng)交流和溝通，并以此吸取一切有益的知識(shí)、信息、精神營(yíng)養(yǎng)，使自己健康的成長(zhǎng)，這樣的心理才是健康的。我們教育工作者要通過個(gè)別教育，使學(xué)生本人走出心理封閉的誤區(qū)，以自己平衡的心態(tài)，積極的投入到集體的懷抱，共同感受集體的溫暖。

（四）強(qiáng)化協(xié)作教育，培養(yǎng)心理的和諧性

俗話說(shuō)的好“人多力量大”，一個(gè)自然人，作為整個(gè)生物界的一小分子，只有與自己的外部世界協(xié)調(diào)統(tǒng)一，積極合作，才會(huì)使自己的人生更有價(jià)值，自己所處的環(huán)境更加優(yōu)美。因此，我們應(yīng)該積極的創(chuàng)造一優(yōu)美、和諧、文明的的合作話擰，讓他們?cè)诓阶杂X中提高合作意識(shí)，培養(yǎng)其心理的和諧性。

（五）強(qiáng)化挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生心理的抗壓性

人生并非一帆風(fēng)順，在現(xiàn)實(shí)生活中，萬(wàn)事并非如意，心想不一定事成。我們教育工作者要從心理上和生活上加以引導(dǎo)，讓他們認(rèn)識(shí)到挫折是生活中的正常現(xiàn)象，是不可避免的基礎(chǔ)上，通過故事會(huì)、報(bào)告會(huì)、學(xué)習(xí)名人、偉人對(duì)待挫折的態(tài)度，來(lái)提高他們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)，敢于正視挫折，同時(shí)結(jié)合“磨難教育”，讓他們?cè)谝淮未闻c自己過不去的過程中，體驗(yàn)到人生的樂趣與輝煌，增強(qiáng)抗挫信心，坦然面對(duì)人生道路上的失敗與坎坷，從而實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)勝自我到超越自我。

總之，中職生的脆弱心理的出現(xiàn)是難免的，其形成是客觀的，原因是多方面的。我們教育工作者，只要對(duì)其有了清楚的認(rèn)識(shí)和了解，并善于分析總結(jié)，在日常教育中堅(jiān)持“人人平等、動(dòng)之以情、曉之以理、導(dǎo)之以行、付之以愛、持之以恒”的原則，采取多種措施，定能使具有脆弱心理的中職生逐步完善自我，成為一個(gè)具有完美品格的高素質(zhì)人才。

第二篇：淺談中職生行為習(xí)慣現(xiàn)狀分析及養(yǎng)成教育對(duì)策

淺談中職生行為習(xí)慣現(xiàn)狀分析及養(yǎng)成教育對(duì)策

大理州財(cái)貿(mào)學(xué)校鐘慶文

關(guān)鍵詞：中職生行為習(xí)慣養(yǎng)成教育

論文摘要：當(dāng)代中職生行為習(xí)慣問題已日益成為中職學(xué)校教育亟待解決也較難解決的一個(gè)問題，本文從三大方面闡述學(xué)校行為習(xí)慣養(yǎng)成教育的含義、當(dāng)代中職生行為習(xí)慣現(xiàn)狀及產(chǎn)生的原因及實(shí)施學(xué)校行為習(xí)慣養(yǎng)成教育的措施。

第一、中職學(xué)校養(yǎng)成教育的含義

所謂習(xí)慣它是一種自動(dòng)化的行為，不需要特別受思想和意志的努力，也不需要?jiǎng)e人的監(jiān)控，是在什么情況下，就按什么規(guī)則（或規(guī)律）去做。習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)成為支配人生的一種力量。學(xué)校養(yǎng)成教育大體包括心理養(yǎng)成、行為規(guī)范養(yǎng)成、學(xué)習(xí)能力養(yǎng)成、興趣養(yǎng)成和其他素質(zhì)養(yǎng)成。葉圣陶老先生是這么解釋教育的：教育就是培養(yǎng)良好的習(xí)慣。我們讀了高中、大學(xué)，經(jīng)過幾十年，我們可能已經(jīng)把我們所學(xué)的知識(shí)忘的差不多了，但是我們收獲了習(xí)慣。這可以讓我們受益一輩子。所以培根說(shuō)：”

第三篇：中職生學(xué)習(xí)心理問題及對(duì)策

中職生學(xué)習(xí)心理問題及對(duì)策

[論文關(guān)鍵詞]中職生 學(xué)習(xí)心理問題 對(duì)策

[論文摘要]進(jìn)入中等職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)的中職生,由于文化基礎(chǔ)較差,缺乏正確的學(xué)習(xí)目的與動(dòng)機(jī),學(xué)習(xí)興趣缺乏,學(xué)習(xí)心態(tài)不正,沒有形成良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣,影響了正常的學(xué)習(xí)。而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)與學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng),能促使學(xué)生形成健康的學(xué)習(xí)心理。

中職生大多是初中畢業(yè)后上不了高中才讀中職的,是基礎(chǔ)教育中經(jīng)常被忽視甚至被歧視的弱勢(shì)群體,他們當(dāng)中學(xué)習(xí)差、品德差、行為差的不在少數(shù)。將這一群體成功轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)的有用之材,是職業(yè)教育工作者應(yīng)盡的義務(wù)。筆者在對(duì)某中等職業(yè)學(xué)校的722名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查、座談及觀察了解基礎(chǔ)上,分析了他們的學(xué)習(xí)心理障礙,并提出相應(yīng)的對(duì)策。

一、中職生學(xué)習(xí)心理障礙分析

(一)缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),不愿學(xué)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是喚起個(gè)體進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)、引導(dǎo)行為朝向一定的學(xué)習(xí)目標(biāo),并對(duì)此種學(xué)習(xí)活動(dòng)加以維持、調(diào)節(jié)和強(qiáng)化的一種內(nèi)在歷程或內(nèi)部心理狀態(tài)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可以加強(qiáng)并促進(jìn)學(xué)習(xí)活動(dòng),學(xué)習(xí)活動(dòng)又可以激發(fā)、增強(qiáng)甚至鞏固學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。調(diào)查表明,有63.41%的學(xué)生感到學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確,而且有54.74%的學(xué)生忽略老師授課過程中所提出的具體教學(xué)要求或教學(xué)目標(biāo),學(xué)習(xí)沒有目標(biāo),就會(huì)失去動(dòng)力。此外,不少中職生對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力不足,學(xué)習(xí)的實(shí)用化傾向十分明顯,過分追求學(xué)習(xí)上的急功近利和“短平快”,對(duì)學(xué)習(xí)文化基礎(chǔ)課和思想品德課很不情愿,認(rèn)為學(xué)了沒有用,結(jié)果學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力,不思進(jìn)取,得過且過,不愿意學(xué)習(xí)。

(二)缺乏學(xué)習(xí)興趣,不好學(xué)

調(diào)查顯示,65%的學(xué)生不喜歡本專業(yè)二門以上不想學(xué)的課程,90%左右的學(xué)生有討厭理論課程的傾向,不管是專業(yè)理論課還是公共理論課。中職生缺乏學(xué)習(xí)興趣的原因是多樣的,首先,因?qū)W習(xí)內(nèi)容增加,難度加大失去學(xué)習(xí)興趣。進(jìn)入中職后,各專業(yè)都有系列的專業(yè)課,專業(yè)課中抽

象的理論多,能力要求高,部分學(xué)生由于原來(lái)基礎(chǔ)差,開始時(shí)沒有足夠的重視,學(xué)習(xí)跟不上進(jìn)度了,學(xué)習(xí)中的問題也越積越多,成功的體驗(yàn)也越來(lái)越少,學(xué)習(xí)興趣逐漸減弱。其次,因邏輯抽象思維能力差,不適應(yīng)課程難度失去興趣。一些專業(yè)理論課的課程難度比較大,不容易理解,需要較強(qiáng)的抽象思維能力,但學(xué)生缺乏,加之在學(xué)習(xí)中見效慢,時(shí)間長(zhǎng),就失去了學(xué)習(xí)興趣。再次,對(duì)所學(xué)專業(yè)沒有興趣,導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣降低。有的學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)不了解,在報(bào)讀時(shí)不是按自己的意愿選擇該專業(yè),結(jié)果不喜歡所學(xué)專業(yè),從而失去興趣。

(三)缺乏積極學(xué)習(xí)情感,不樂學(xué)

在學(xué)習(xí)活動(dòng)中產(chǎn)生的種種情感稱為學(xué)習(xí)情感。不少中職生對(duì)學(xué)習(xí)不熱情,缺乏積極的學(xué)習(xí)情感體驗(yàn)。調(diào)查表明,64.37%的學(xué)生常有學(xué)習(xí)焦慮緊張,怕測(cè)試考核,情緒惶恐多思、抑郁沉悶等不良學(xué)習(xí)情緒體驗(yàn);52.65%在思考問題的同時(shí)情緒緊張,常擔(dān)心被教師喊到回答問題。此外,教師的教學(xué)方式也讓學(xué)生體驗(yàn)到消極的情緒,如有的教師上課習(xí)慣于“注入式”、“滿堂灌”,使許多學(xué)生霧里看花,對(duì)考試或某些學(xué)科、課程的學(xué)習(xí)存在比較嚴(yán)重的恐懼心理,影響學(xué)習(xí)效果。長(zhǎng)時(shí)間消極的學(xué)習(xí)情緒使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒和行為,不樂意學(xué)習(xí)。

(四)缺乏學(xué)習(xí)意志,不勤學(xué)

意志是人在行動(dòng)中自覺克服困難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程,表現(xiàn)在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的種種意志就是學(xué)習(xí)意志。中職生在學(xué)習(xí)過程中,有近70%的學(xué)生缺乏恒心,學(xué)習(xí)沒有頑強(qiáng)拼搏的毅力,堅(jiān)持性差,遇到困難就退縮,屈服于面臨的困難,以致學(xué)習(xí)不能達(dá)到良好的效果?？傮w來(lái)說(shuō),由于意志力差,他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中,常常是失敗多于成功,造成惡性循環(huán),越學(xué)不好越?jīng)]毅力去學(xué),對(duì)某些知識(shí)的學(xué)習(xí)不能堅(jiān)持到底,結(jié)果學(xué)習(xí)效果不佳。

(五)缺乏良好的學(xué)習(xí)性格,不善學(xué)

性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)性穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式,在學(xué)習(xí)活動(dòng)中形成并對(duì)之發(fā)生影響的性格稱為學(xué)習(xí)性格。在這方面,相當(dāng)一部分中職生缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,沒有有效的學(xué)習(xí)方法。據(jù)調(diào)查,當(dāng)問到“你是否善于質(zhì)疑或多發(fā)問”時(shí),有54.57%作了否定回答,遇見問題不問,不懂裝懂,不求甚解,無(wú)學(xué)習(xí)責(zé)任,把學(xué)習(xí)當(dāng)成休閑;62.08沒有良好的自學(xué)習(xí)慣,表現(xiàn)為惰性大,依賴性強(qiáng),學(xué)習(xí)不主動(dòng),課前不預(yù)習(xí),課后不復(fù)習(xí)總結(jié);65.34%的學(xué)生不善于安排和調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間,整個(gè)學(xué)習(xí)過程無(wú)計(jì)劃,無(wú)目標(biāo),無(wú)措施;68.83%的學(xué)生上課時(shí)注意力不集中;74.71的學(xué)生不關(guān)注老師平時(shí)授課時(shí)強(qiáng)化的內(nèi)容與例釋,課內(nèi)不做筆記,或根木不知如何聽課;有62.23%的學(xué)生不會(huì)結(jié)合實(shí)際靈活運(yùn)用知識(shí)等等。這些說(shuō)明他們學(xué)不得法,不善于學(xué)習(xí)。

二、中職生健康學(xué)習(xí)心理的培養(yǎng)

中職生的學(xué)習(xí)心理障礙,嚴(yán)重阻礙了其學(xué)習(xí)潛能和創(chuàng)造潛能的發(fā)揮,影響其就業(yè)綜合能力的提高,如何幫助他們超越學(xué)習(xí)心理障礙,促進(jìn)健康學(xué)習(xí)心理形成呢?

(一)激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平低是中職生普遍存在的問題,如何調(diào)動(dòng)這類學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,幫助他們樹立積極的自我概念,激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是一個(gè)關(guān)鍵。一是幫助學(xué)生確立個(gè)人目標(biāo),并將他們的個(gè)人目標(biāo)與學(xué)習(xí)目標(biāo)結(jié)合起來(lái)。教師必須讓學(xué)生意識(shí)到目標(biāo)的重要性,確定一個(gè)可以達(dá)到的目標(biāo),就可以避免無(wú)目的、無(wú)方向的生活,就可以最大限度地實(shí)現(xiàn)自己的人生。比如:班主任在新生入學(xué)時(shí)可對(duì)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)學(xué)習(xí)目標(biāo)的教育,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到確定個(gè)人目標(biāo)的意義,然后以班集體或小組活動(dòng)的形式確定學(xué)生的個(gè)人目標(biāo),幫助學(xué)生了解達(dá)到個(gè)人目標(biāo)的途徑,將個(gè)人目標(biāo)與學(xué)習(xí)目標(biāo)結(jié)合起來(lái)。二是充分發(fā)揮教師在激發(fā)學(xué)生動(dòng)機(jī)中的作用。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人,必須對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),但教師應(yīng)擔(dān)負(fù)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、發(fā)掘?qū)W生潛能的責(zé)任。教師首先應(yīng)使學(xué)生獲得成功的體驗(yàn),了解每位學(xué)生的興趣、需要與目標(biāo),掌握學(xué)生的認(rèn)知基礎(chǔ),設(shè)置學(xué)生通過努力可以完成的教育目標(biāo)和活動(dòng),從而促使學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)。其次,教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧的學(xué)習(xí)氛圍。教師要掌握自己的教育目標(biāo)和學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo),注重和諧的學(xué)習(xí)氛圍的創(chuàng)設(shè),應(yīng)將

注意力集中在學(xué)生個(gè)人的成績(jī)、個(gè)人的獨(dú)特方法和能力上,而不要強(qiáng)調(diào)與別人進(jìn)行比較,應(yīng)突出強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)任務(wù)的價(jià)值,而不要過分關(guān)注學(xué)習(xí)的結(jié)果。再次,教師要樹立有進(jìn)步就是成功的新理念。教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步和成績(jī),對(duì)學(xué)生取得的成績(jī)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。在教學(xué)過程中要訓(xùn)練學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià),即使有點(diǎn)滴進(jìn)步也要自我獎(jiǎng)勵(lì),這樣有助于創(chuàng)設(shè)良好的心理氛圍。最后,幫助中職生實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換。初中階段,在有些師生的眼里,他們往往處于不利地位的角色,影響著他們的自尊、自信,對(duì)課堂學(xué)習(xí)反感、敵對(duì)。進(jìn)入中職學(xué)校后,讓他們改變過去的處于不利地位的角色,如擔(dān)任班團(tuán)干,學(xué)生會(huì)干部等,讓他們的自我概念、成就動(dòng)機(jī)等實(shí)現(xiàn)積極改變。

(二)激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣

教師激發(fā)中職生的學(xué)習(xí)興趣可以從以下幾個(gè)方面入手。一是教師切實(shí)改進(jìn)教學(xué)方法。在傳授很難引起學(xué)生興趣的知識(shí)時(shí),教師要用新穎的方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,盡量把枯燥無(wú)味的學(xué)習(xí)變?yōu)榻蚪蛴形兜膶W(xué)習(xí)。二是合理安排教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容要從學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”出發(fā),注意深淺得當(dāng)。要求學(xué)校在抓理論教學(xué)的同時(shí),大力開展實(shí)踐活動(dòng),努力將學(xué)生培養(yǎng)成為實(shí)用型的有較強(qiáng)動(dòng)手能力的技術(shù)型人才。三是及時(shí)幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)上的困難。要盡量創(chuàng)造條件,組織學(xué)生參加課外活動(dòng),讓他們?cè)趯?shí)踐中產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣,品嘗到學(xué)習(xí)的成就感和趣味感,并逐步形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法,進(jìn)而樹立信心、堅(jiān)定信念,徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。此外,培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,要與學(xué)生特長(zhǎng)結(jié)合起來(lái),學(xué)校應(yīng)有計(jì)劃、有步驟地開展多項(xiàng)活動(dòng),給學(xué)生提供表現(xiàn)自己才能與愛好的機(jī)會(huì),激活他們的成功欲望。

(三)幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

在不少中職生當(dāng)中,有的學(xué)生缺乏毅力,自覺控制能力較差,在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí),往往不肯動(dòng)腦思考,就遇難而退,或轉(zhuǎn)向教師、同學(xué)尋求答案。教師要幫助他們養(yǎng)成在規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)的習(xí)慣,力戒拖延和磨蹭。學(xué)校里的學(xué)習(xí)有嚴(yán)格的時(shí)間規(guī)定,還要養(yǎng)成復(fù)習(xí)舊課和預(yù)習(xí)新課的習(xí)慣。此外,教師要教會(huì)學(xué)生檢查作業(yè)的方法,使之養(yǎng)成細(xì)心檢查作業(yè)的習(xí)慣。

(四)幫助他們排除消極情緒影響

中職生對(duì)學(xué)習(xí)有某些情緒或情感問題,這些情緒、情感問題往往是由于學(xué)習(xí)而產(chǎn)生,再反過來(lái)又嚴(yán)重地影響、阻礙學(xué)習(xí),教師要通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)等手段設(shè)法克服學(xué)生的焦慮與恐懼情緒,還要有效幫助他們減少逃避或回避心理,盡量防止和消除對(duì)抗或抑郁情緒的產(chǎn)生。

(五)塑造他們的良好個(gè)性

在塑造良好個(gè)性方面,一是培養(yǎng)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)。教師、長(zhǎng)輩要特別注意關(guān)心、鼓勵(lì)他們,要善于發(fā)現(xiàn)中職生表現(xiàn)出來(lái)的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為,從正面予以肯定,并不斷強(qiáng)化,讓他們有成就感。二是增強(qiáng)意志品質(zhì)。要鼓勵(lì)他們積極地迎接困難,鼓起克服障礙的勇氣,懂得怎樣去排除障礙,征服挫折。要經(jīng)常為他們創(chuàng)造問題情境,不斷克服困難,以培養(yǎng)其意志品質(zhì)。三是提高適應(yīng)能力。不少中職生在個(gè)性及性格上有問題,如內(nèi)向、孤僻,行為幼稚、不成熟,不愿意與同伴和教師接觸、交往,在學(xué)?；顒?dòng)中退縮等,難以適應(yīng)學(xué)校的生活與學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效果差。教師要幫助他們積極、主動(dòng)、愉快地適應(yīng)新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí),鼓勵(lì)他們與同學(xué)交往,為他們提供獨(dú)立辦事的機(jī)會(huì),加強(qiáng)班集體的建設(shè),使每個(gè)學(xué)生都感受到集體溫暖等。四是加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和服務(wù)精神?！爸新毶蜆I(yè)難”是學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)心理障礙的主要原因。要消除這種悲觀消極的心理,就必須有計(jì)劃地開展就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)咨詢工作,及時(shí)向?qū)W生公布人才市場(chǎng)的需求信息和對(duì)人才素質(zhì)的要求導(dǎo)向,幫助學(xué)生樹立積極的人生態(tài)度,通過專業(yè)技能的學(xué)習(xí),鼓勵(lì)學(xué)生樹立敢于競(jìng)爭(zhēng)、勇于拼搏的雄心。

當(dāng)然,中職生的學(xué)習(xí)心理障礙并非只有上述的表現(xiàn),其解決對(duì)策也有其多樣性,還有待于我們?cè)趯?shí)踐中不斷探索,利用一切積極因素,引導(dǎo)他們正確地克服學(xué)習(xí)中的心理障礙,使他們能正確認(rèn)識(shí)自己,恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己,提高他們的學(xué)習(xí)積極性。我們堅(jiān)信,只要立足實(shí)際,齊抓共管,就一定能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展和教師教育教學(xué)水平進(jìn)一步提高的雙贏局面。參考文獻(xiàn):

[1]燕國(guó)材著.學(xué)習(xí)心理學(xué)[M].北京:警官教育出版社,1998年版

[2]石卉.中專生學(xué)習(xí)心理障礙表現(xiàn)、成因及對(duì)策[J].鄭州牧業(yè)工程高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào),2001(5)

第四篇：中職生心理

中等職校生心理問題的探討

中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)生大部分來(lái)自各校的初三畢業(yè)學(xué)生。也意味著他們都具有初中的心理行為特征，除此之外他們還面臨著社會(huì)的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。因?yàn)榇蟛糠值穆毿Ｉ际莾?nèi)宿生，接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)大大地增加，他們沒有了升學(xué)的壓力但取而代之的是要比同齡人更早地步入社會(huì)。因此職校生的心理問題會(huì)比普通初中生要較為復(fù)雜，產(chǎn)生的原因也是多方面的。

首先讓我們來(lái)分析一下他們的心理特征及行為表現(xiàn)：

1、由品德問題引起的不良行為。由于職校生中相當(dāng)大的一部分學(xué)生是因?yàn)樵诔踔袑W(xué)習(xí)成績(jī)差，思想品德相對(duì)落后，在初中得不到同學(xué)和學(xué)校的認(rèn)可才選擇職業(yè)技術(shù)學(xué)校。因此職校生的逃學(xué)、偷竊、施暴、恐嚇、抽煙等不良行為相對(duì)普通中學(xué)要多。

2、心理性問題多為記憶力衰退、注意力不集中、思維遲鈍、厭學(xué)情緒，以及出現(xiàn)焦慮、恐懼等。它們的產(chǎn)生與一定的壓力緊密相聯(lián)，而這些壓力來(lái)自學(xué)業(yè)、社交、就業(yè)、與異性間交往的壓力等。由于初中底子薄，職校的專業(yè)課程大多數(shù)是高深難懂，他們的自信和自尊明顯不足，若此時(shí)不及時(shí)調(diào)整自我，這種心理反應(yīng)會(huì)慢慢地?cái)U(kuò)展到人際關(guān)系、與異性交往等諸多方面。

3、情緒問題嚴(yán)重。處于十六七歲的職校生內(nèi)有明顯的情緒兩級(jí)性，容易出現(xiàn)興奮、激動(dòng)或極端憤怒、悲歡，這些極端的行為一遇刺激立刻就會(huì)爆發(fā)。在我校就曾經(jīng)出現(xiàn)過許多這樣的例子：一位女學(xué)生因?yàn)橐荒型瑢W(xué)不再與之交往而在大雨中狂叫痛哭。這些不良的情緒會(huì)使他們不能正確分析和認(rèn)識(shí)自己的實(shí)際情況，既怨天憂人又對(duì)自己妄自菲薄，在困難和挫折面前表現(xiàn)得如弱者一般。

現(xiàn)在，我們來(lái)分析一下中職生心理問題產(chǎn)生的原因。

1、學(xué)習(xí)上的原因。學(xué)習(xí)是學(xué)生來(lái)校的第一任務(wù)和主要活動(dòng)，學(xué)生的身心發(fā)展主要是通過學(xué)習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。因?yàn)槁毿Ｉ净A(chǔ)偏差，進(jìn)入職校后學(xué)習(xí)內(nèi)容變化，學(xué)習(xí)科目增加，學(xué)習(xí)速度加快，學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)及就業(yè)壓力大，對(duì)學(xué)習(xí)和生活所面臨的問題他們沒有充分的準(zhǔn)備，一旦遇到挫折就覺得受不了，產(chǎn)生厭學(xué)厭世心理，有些學(xué)生還會(huì)出走、打架斗毆、輕生等。

2、家庭方面的原因。試問有多少家長(zhǎng)不希望自己的孩子進(jìn)重點(diǎn)高中，上大學(xué)？而進(jìn)入職校是家長(zhǎng)在對(duì)學(xué)生失望后的選擇，或因家庭經(jīng)濟(jì)問題而希望孩子早日學(xué)成出來(lái)工作以減輕負(fù)擔(dān)。因此中職生在社會(huì)和家庭的雙重影響和刺激下，心理壓力增大，常有身心交瘁的感覺。他們不愿和別

人交流真實(shí)感受，也不善于合理宣泄不良情緒，極易產(chǎn)生抑郁、悲觀等消極情緒。如果不及時(shí)調(diào)節(jié)和引導(dǎo)，他們就會(huì)產(chǎn)生心理問題和情緒，給學(xué)習(xí)、生活和今后的工作帶來(lái)許多負(fù)面影響。

3、自身內(nèi)在因素。職校生是中考的失敗者，缺乏自信，喜歡通過與同齡伙伴相比較不肯定自己，同時(shí)重視周圍人地自己的評(píng)價(jià)，一旦評(píng)價(jià)失之偏頗，就再也看不見自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并產(chǎn)生自卑心理。而有一部分學(xué)生可能因?qū)ψ约河羞^高的估計(jì)和期望而產(chǎn)生自負(fù)心理。一些學(xué)習(xí)成績(jī)較好的學(xué)生或家庭經(jīng)濟(jì)較富裕的學(xué)生則會(huì)產(chǎn)生優(yōu)越感，容易產(chǎn)生攀比心、虛榮心、嫉妒心。

針對(duì)以上分析的情況，如何解決中職生的心理問題已成為各中職學(xué)校的首要議題，特別是在經(jīng)濟(jì)相對(duì)落后的山區(qū)，中職學(xué)校作為一個(gè)提供勞動(dòng)就業(yè)的窗口，為社會(huì)輸送相對(duì)年輕的技術(shù)型的人才，能否解決好學(xué)生的心理問題決定了今后學(xué)生能否適應(yīng)快速的社會(huì)和生活的變化。當(dāng)今社會(huì)要求的是綜合素質(zhì)相對(duì)較高的技術(shù)人才，因此我們對(duì)學(xué)生在校的各種心理問題要做出及時(shí)的反應(yīng)。首先，教師要要正確對(duì)待學(xué)生的心理問題，不能歧視他們，要有信心和熱情來(lái)關(guān)心愛護(hù)學(xué)生。我們一些教師做學(xué)生工作把學(xué)生叫到辦公室，其實(shí)這是一個(gè)非常嚴(yán)重錯(cuò)誤。我們可以很隨和地和學(xué)生在寢室、教室、操場(chǎng)、校園小徑上進(jìn)行教育開導(dǎo)，保護(hù)好學(xué)生的自尊心不受到傷害。

其次，老師要用心聆聽學(xué)生的心里話，因此學(xué)校還可以召開一些班級(jí)民主生活會(huì)、座談會(huì)，使學(xué)生有機(jī)會(huì)發(fā)表意見，釋放情緒，淡化學(xué)生心中的不快，老師再針對(duì)相關(guān)的問題及時(shí)進(jìn)行教育。我們要引導(dǎo)學(xué)生積極參與和種集體活動(dòng)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中體驗(yàn)生活的樂趣，從而點(diǎn)燃他們對(duì)生活的希望。

再次，老師要幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的自信培養(yǎng)，養(yǎng)成樂觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活中的各種困難和失敗。人生不可能是一帆風(fēng)順的，在學(xué)生的職校生活中，老師要不斷地培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力，提高學(xué)生的忍耐意志，教會(huì)學(xué)生自我寬慰，自我悅納，心懷坦蕩，瀟灑地面對(duì)人生，為三年后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

2012-1-4

第五篇：中職生手機(jī)成癮的心理分析與對(duì)策

中職生手機(jī)成癮的心理分析與對(duì)策

桐鄉(xiāng)技師學(xué)院（籌）沈玉林 314500

【摘要】目前，基本上每人一部手機(jī)，甚至兩部，在中職學(xué)校，高頻率使用手機(jī)的現(xiàn)象到處可見，由此引發(fā)的中職學(xué)生手機(jī)成癮問題日益突出，本文就對(duì)中職學(xué)生手機(jī)成癮的危害，原因進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)的對(duì)策，期望中職學(xué)生能提高對(duì)手機(jī)成癮的認(rèn)識(shí)，提高自律能力，科學(xué)文明地使用手機(jī)。

【關(guān)鍵詞】中職生；手機(jī)成癮；心理分析及對(duì)策

如今，在中職校園，學(xué)生基本上是每人一部手機(jī)，甚至兩部。手機(jī)的功能不僅僅是打電話和發(fā)短信。智能手機(jī)固然給學(xué)生提供了一個(gè)快捷方便的交流平臺(tái)，但也引發(fā)了手機(jī)使用頻率過高，甚至手機(jī)依賴的問題，我們現(xiàn)在稱之為手機(jī)成癮。

一、中職生手機(jī)成癮概述

手機(jī)成癮是一種行為成癮，是指長(zhǎng)時(shí)間依賴于玩手機(jī)，和上網(wǎng)成癮本質(zhì)一樣，是由于某些原因過度地濫用手機(jī)而導(dǎo)致手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)的一種現(xiàn)象。中職學(xué)生由于在?？沼鄷r(shí)間多，使用手機(jī)比較頻繁，逐漸對(duì)手機(jī)形成了依賴性，這種重復(fù)地使用手機(jī)而導(dǎo)致慢性或周期性的著迷狀態(tài)，久而久之就產(chǎn)生了強(qiáng)烈的、持續(xù)的需求感和依賴感的心理和行為。

二、中職生手機(jī)成癮的危害

1、影響中職生的學(xué)業(yè)

通過問卷調(diào)查和訪談，有33%的被調(diào)查學(xué)生每天使用手機(jī)在6個(gè)小時(shí)以上，51%的學(xué)生均在4個(gè)小時(shí)以上。使用手機(jī)除了正常打電話和發(fā)短信，主要集中在微信、QQ聊天和逛淘寶等購(gòu)物網(wǎng)站，還有玩網(wǎng)絡(luò)游戲和單機(jī)游戲等，甚至被調(diào)查的學(xué)生有長(zhǎng)時(shí)間看色情小說(shuō)和圖片的現(xiàn)象等。遇到考試的時(shí)候，學(xué)生使用手機(jī)作弊，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，使用作弊軟件，可以直接掃描試題就能獲得答案。這些情況足以說(shuō)明手機(jī)會(huì)使學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)，不利于其個(gè)人發(fā)展。

2、影響中職生的價(jià)值觀

學(xué)生使用手機(jī)很容易受到社會(huì)上各種不良信息的浸染。許多不符合學(xué)生身份的思想蜂擁而入，讀書無(wú)用論、性開放、及時(shí)行樂、互相攀比、愛慕虛榮、個(gè)人英雄主義、畸形戀愛思想等已經(jīng)嚴(yán)重腐蝕了我們的學(xué)生。還有垃圾信息、詐騙短

信等侵蝕著青年學(xué)生的心靈。對(duì)于中職學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們處于青春期，心理發(fā)展正處于幼稚向成熟過渡期，制止力薄弱的學(xué)生就難于抵制手機(jī)網(wǎng)絡(luò)上的種種誘惑，甚至還會(huì)陷入漩渦，從而偏離正常的價(jià)值取向。

3、影響中職生的人際交往

有些性格偏內(nèi)向的學(xué)生，內(nèi)心渴望交友，但又不愿把自己的心扉向自己身邊的同學(xué)和朋友敞開，選擇了具有間接性、虛擬性、相對(duì)自由得多的手機(jī)聊天工具。他們?cè)谶@里暢聊，塑造著理想的自我。久而久之，這些學(xué)生越來(lái)越脫離正常的交往圈子，使其人際關(guān)系也越來(lái)越惡化，變得更加孤僻，從而導(dǎo)致交往恐懼癥不斷加劇。

4、影響中職生的身心健康

學(xué)生對(duì)手機(jī)形成強(qiáng)烈的依賴后，手機(jī)無(wú)形中就在中職學(xué)生的心里占據(jù)了不可替代的位置。一旦手機(jī)沒帶或者手機(jī)沒電等就會(huì)引起較強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，如煩躁、焦慮、脾氣暴躁不安等，沒有手機(jī)在身邊，做任何事情都提不起精神。而且，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)打電話會(huì)使聽力下降，而長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)造成視力下降，手指抽筋，頸椎勞損等癥狀，手機(jī)輻射對(duì)人的頭部危害較大，它會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感。這些都會(huì)嚴(yán)重影響中職生的身心健康。

三、中職生手機(jī)成癮的心理分析

1、外在因素

目前市場(chǎng)上的手機(jī)，基本上都是智能手機(jī)，功能齊全，游戲、音樂、微信聊天、貼吧、淘寶購(gòu)物等都給中職生帶來(lái)很大的吸引力。據(jù)調(diào)查顯示，手機(jī)成癮的中職生主要使用手機(jī)的時(shí)間集中在微信QQ、貼吧、淘寶購(gòu)物和游戲上?，F(xiàn)在的學(xué)生一有空隙時(shí)間就拿出手機(jī)，在虛擬的世界里暢游，沉迷于暢聊和游戲，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)空間是言論自由的，網(wǎng)絡(luò)給他們提供了“自由發(fā)揮”的空間。

2、個(gè)體心理因素

（1）孤獨(dú)心理

由于青春期是自我意識(shí)發(fā)展的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的中職學(xué)生經(jīng)常產(chǎn)生孤獨(dú)感與強(qiáng)烈的交往需要的矛盾。他們無(wú)法正確地去解開自己的心情，而在無(wú)形中，他們通過上網(wǎng)聊天、玩游戲等來(lái)釋放自己，于是感到無(wú)比輕松，就錯(cuò)誤地把手機(jī)當(dāng)

作開解壓力的工具。迷戀手機(jī)的中職生多數(shù)是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中得不到鼓勵(lì)和賞識(shí)。通過手機(jī)聊天，發(fā)帖，購(gòu)物等，打發(fā)了他們無(wú)聊的時(shí)間，體驗(yàn)了成功感和幸福感。

（2）好奇心理

手機(jī)網(wǎng)絡(luò)無(wú)邊無(wú)際，信息瞬息萬(wàn)變，青少年時(shí)期的中職生對(duì)外界事物充滿了好奇，但由于對(duì)事物的好壞缺乏全面正確的判斷，在缺乏良性誘導(dǎo)的情況下，就會(huì)在好奇心的驅(qū)使下隨心所欲，再加上這時(shí)期的青少年處于隱藏著對(duì)異性的好奇與神秘。這種好奇和親近的愿望，來(lái)自于日益強(qiáng)烈的性沖動(dòng)。可是由于學(xué)校和社會(huì)的約束，處于這個(gè)時(shí)期的中職學(xué)生無(wú)意識(shí)的壓抑了這種情感需求。手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)無(wú)疑給他們交往提供了相對(duì)保密的空間。因而中職生很容易沉迷于色情網(wǎng)站而難以自拔。

（3）盲從心理

處于青春期的中職生有著積極探索外部世界的心理傾向。面對(duì)新事物趨之若鶩，而手機(jī)上網(wǎng)聊天、購(gòu)物、交友甚至網(wǎng)戀是他們獲得理解和精神慰藉的一種途徑。半成熟、半幼稚、半懂事、半不懂事、半依賴、半獨(dú)立的他們?nèi)狈ι鐣?huì)經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)不起外界不良誘因的誘惑，因而存在著盲從的心態(tài)。班集體中只要有一個(gè)學(xué)生迷戀手機(jī)游戲，那么就很快有一大批人加入其中，隨著游戲人員的增加，討論切磋技藝的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)增加，對(duì)游戲的迷戀也就更深一層。一些女生沉迷于網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物，每天都討論網(wǎng)上哪個(gè)產(chǎn)品如何，久而久之很多女生就一起加入了購(gòu)物的行列，這種“盲目從眾”心理使加入的人越來(lái)越多。

四、中職生手機(jī)成癮的對(duì)策

1、開展預(yù)防為主的教育工作

(1)加強(qiáng)對(duì)中職生的手機(jī)使用教育。既要讓學(xué)生熟悉和利用手機(jī)的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也要讓他們知道手機(jī)具有的潛在威脅，使他們形成正確的手機(jī)使用認(rèn)知，清楚地知道利用手機(jī)可以做什么，不可以做什么。(2)重視發(fā)揮社會(huì)環(huán)境的關(guān)心和制約作用。營(yíng)造良好的家庭、學(xué)校生活氛圍，融洽家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、朋友等現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系；學(xué)校、社會(huì)及心理健康教育機(jī)構(gòu)要定期不定期進(jìn)行心理健康教育，在生理和心理保健等方面給中職生以更多的關(guān)心。同時(shí)，家庭、學(xué)校雙方要協(xié)調(diào)一致，控制學(xué)生的手機(jī)使用時(shí)間，尤其要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生夜間使用手機(jī)的時(shí)間控制。(3)

發(fā)揮共青團(tuán)等青年組織的功能。開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，建立學(xué)生社團(tuán)，培養(yǎng)中職生對(duì)健康、科學(xué)、積極的社會(huì)文化活動(dòng)的興趣，培育學(xué)生的健全人格和健康心理，避免學(xué)生陷入手機(jī)成癮的泥潭。

2、中職生自身的努力

首先，要培養(yǎng)自己對(duì)所學(xué)專業(yè)的熱愛，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)。與此同時(shí)，要豐富自己的業(yè)余生活，培養(yǎng)廣泛的興趣，多參加社會(huì)實(shí)踐，用其他愛好和休閑娛樂方式轉(zhuǎn)移注意力，沖淡手機(jī)的誘惑。其次，要與親友、老師、同學(xué)建立良好的人際關(guān)系。可以在生活和學(xué)習(xí)中重建自己的交際圈子。最后，中職生要提高自我心理調(diào)適能力和道德自律能力。中職生要重視自我教育，切實(shí)提高自己的獨(dú)立思考、鑒別能力和道德自律能力。解決中職生手機(jī)成癮問題，關(guān)鍵是通過中職生自身的努力，要以積極的態(tài)度充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性。用堅(jiān)強(qiáng)的意志去抵制手機(jī)文化所帶來(lái)的誘惑力，嚴(yán)格規(guī)范地使用手機(jī)。

3、有針對(duì)性地開展心理輔導(dǎo)

對(duì)于有手機(jī)成癮癥狀的中職生，應(yīng)做到盡早發(fā)現(xiàn)，并及時(shí)采取有效的心理輔導(dǎo)和治療手段對(duì)其進(jìn)行干預(yù)，以幫助其盡快戒斷手機(jī)成癮，重新回到正常的學(xué)習(xí)、生活軌道上來(lái)。目前可以此采用的方法主要有：（1）系統(tǒng)脫敏法。這種方法是誘導(dǎo)患者緩慢地暴露導(dǎo)致神經(jīng)焦慮的情境，并通過設(shè)定小步驟的訓(xùn)練目標(biāo)，讓患者以放松的心理狀態(tài)來(lái)對(duì)抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除焦慮習(xí)慣的目的。具體方法是：根據(jù)學(xué)生上癮的程度，設(shè)定小目標(biāo)，如規(guī)定每天使用手機(jī)的時(shí)間逐步減少。同時(shí)，要讓患者學(xué)會(huì)某一肌肉放松技術(shù)，并鼓勵(lì)患者在放松狀態(tài)下逐漸地從事他所焦慮的行為，進(jìn)而有效地治療。并且要求學(xué)生制定合理作息規(guī)律、多鍛煉身體，這有利于患者學(xué)會(huì)控制自己，放松神經(jīng)緊張。并且，在進(jìn)行行為治療的過程中，可以輔之以代幣法等獎(jiǎng)懲方法加以鞏固。（2）小團(tuán)體心理輔導(dǎo)法。中職生手機(jī)成癮者對(duì)手機(jī)有著共同的心理體驗(yàn)和認(rèn)知，也對(duì)存在的問題容易產(chǎn)生共鳴。這樣，在心理輔導(dǎo)時(shí)就容易產(chǎn)生向心力和心理場(chǎng)。在團(tuán)體輔導(dǎo)初期的關(guān)鍵任務(wù)是營(yíng)造良好的心理與環(huán)境氛圍，組建好團(tuán)體。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中采取“認(rèn)知行為”模式，使小組成員先了解團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義，然后從認(rèn)知的角度鼓勵(lì)團(tuán)體成員就網(wǎng)絡(luò)依賴的問題進(jìn)行主題交流和討論，使他們了解自己的成癮狀況，看到自己的問題，并希望解決它，從認(rèn)知的層面與成員共同尋找產(chǎn)生問題的原因和

關(guān)鍵階段，進(jìn)而根據(jù)自己的現(xiàn)有依賴程度確定改變的目標(biāo)、擬訂評(píng)估策略、制訂行動(dòng)計(jì)劃。

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作者：沈玉林，浙江桐鄉(xiāng)技師學(xué)院（籌）（原桐鄉(xiāng)市職業(yè)教育中心學(xué)校）團(tuán)委書記，心理健康教育專職教師，2005年畢業(yè)于湖州師范學(xué)院教育管理心理健康教育方向，一直從事中職學(xué)校心理健康教育，電話：***，通訊地址：浙江省桐鄉(xiāng)市梧桐街道中山西路588號(hào)實(shí)訓(xùn)大樓二樓團(tuán)委辦公室