第一篇：體育游戲?qū)Ω咧畜w育教學促進作用的分析與研究——以安寧市中學為例

體育游戲?qū)Ω咧畜w育教學促進作用的分析與研究——以安

寧市中學為例

摘 要

體育游戲能夠?qū)Ω咧畜w育教學有良好的促進作用。因為體育游戲可以讓廣大高中生更樂于主動地參加體育鍛煉，也能夠使廣大高中生在具體的體育游戲中強健自己的體魄、增強自己的鍛煉興趣，使自己的身心都得到良好的發(fā)展。體育游戲有效地運用到日常的體育教學中，也能夠使廣大體育教師足食教學更輕松，教學手段和方法更多樣。體育游戲的運用也拉近同學之間的友誼，在體育游戲中互幫互助、團結(jié)向上的表現(xiàn)層出不窮。體育游戲的有效運用，也使師生關(guān)系更加和諧融洽。體育老師更受同學們愛戴，亦師亦友關(guān)系更有利于體育教學的有效開展。

關(guān)鍵字：體育游戲;高中體育教學;組織教學;課堂氣氛.Sports games the analysis and study of high school physical education teaching role

ABSTRACT

Sports games to sports teaching in high school has a good role in promoting.Because sports games can let the officer big high school students are more willing to actively take part in physical exercise, also can make the general high school students in specific sports games strong exercise their physique, enhance their interest, make oneself have good physical and mental development.Sports games effectively applied to the daily teaching, also can make the teaching of physical education teachers have enough to eat more relaxed, more diverse teaching means and methods.The application of sports games also closer to the friendship between classmates, helping

each other in sports game, unity emerge in endlessly.The effective use of sports games, also make more harmonious relationship between teachers and students.More students favorite teacher of physical education, and the teacher also friendly relationship is more advantageous to the effective development of physical education teaching.Keywords Sports games ；High school sports teaching ；Organization of teaching ；The classroom atmosphere

體育游戲?qū)Ω咧畜w育教學促進作用的分析與研究——以安

寧市中學為例

1引言

體育游戲有利于高中體育教育教學的順利和有效開展。體育游戲可以說趣味性十足，趣味性十足的體育游戲被我們的廣大體育教師運用到我們?nèi)粘５捏w育教學中，也勢必能夠培養(yǎng)廣大高中學生熱愛體育課程的興趣，同時也能夠使廣大高中同學們能夠在一種輕松活潑的課堂氛圍中把體育課上要學的知識有效掌握。適當?shù)捏w育游戲也有益于廣大高中生在體育課中身心都得到鍛煉和發(fā)展。高中體育教師適當?shù)陌迅鞣N各樣的體育游戲穿插到自己的體育教學中也能夠使自己的教學方法得到有力補充，變得更加豐富和多樣。同時，體育教師把多樣的游戲運用到自己的體育教學中，可以做到和廣大高中學生用一種獨特的方式交流，有利于師生和諧關(guān)系的建立，也有利于高中體育教學更加符合新的教育教學理念，朝著更良性的方向發(fā)展進步。

1.1 選題的背景

目前我國大多數(shù)高中體育教師教學方法比較單一，體育課給人總體感覺單調(diào)乏味，新鮮感和新穎性都不是同學們對高中體育課的評價?？梢哉f高中學生處于人生的最重要階段，他們面臨著艱苦的學習，而廣大高中生要想能夠在學習上有所建樹，就必須要擁有一個健康強壯的體魄。想要擁有建康強壯的體魄就應該多多進行體育鍛煉，高中學生體育鍛煉時間少，體育課是他們進行體育鍛煉的最好時刻。那么現(xiàn)如今很多中學體育教材相對不足，體育器材不足的情況下如果能在高中體育課上加入一些別出心裁的小游戲，就能夠調(diào)動廣大高中生參加體育的積極性。

1.2 選題的意義

體育游戲?qū)Ω咧畜w育教育教學的積極作用不容小覷，體育游戲應該在高中體育課中得到廣泛應用。在廣泛應用體育游戲時也要考慮隨著教育教學理論的更新

發(fā)展創(chuàng)新運用體育游戲。爭取讓體育游戲有效地走進我們的高中體育教學，也讓廣大的高中生能夠通過參加合適的體育鍛煉擁有更強健的體魄早日成為社會接班人，也讓我們的廣大體育教師能夠在實際教學中日日有長進。1.3選題的可行性

選題難度不大，研究價值卻不小，調(diào)查研究起來也很方便?？梢酝ㄟ^對幾所高中學校體育課體育游戲的運用的實際情況進行問卷調(diào)查分析，在把體育游戲?qū)Ω咧畜w育課的影響和作用以調(diào)查結(jié)果的形式展示給大家，有利于廣大高中體育教育者參照自己的日常體育教學，找出不足，保留優(yōu)點，共同為體育教育事業(yè)發(fā)展努力。

2.國內(nèi)外體育游戲在體育教學中的研究開展現(xiàn)狀.國內(nèi)體育游戲在體育教學中的具體應用有很多學者或一線教師都早有研究，并且研究數(shù)量一直在增多，也取得了一定的研究成果。唐立鋒的《淺談體育游戲在中學體育教學中的運用》，宋晴,朱征宇的《游戲教學法在體育教學中的應用研究》都是目前國內(nèi)研究中的先進理論。國外對體育游戲在具體體育教學中的應用研究比我國要早得多，美國、日本很多國家也早已把體育游戲運用到了體育教學之中，并取得了不錯的效果。美國的湯姆·邁肯茲曾提出積極地健身體育模式。這種模式重視學生參加體育活動。這種模式被簡稱為SPARK模式，S指競技體育，P指Play玩，A表示ActIVE積極的，R指Recreation娛樂，K就是KIDS孩子們。這些先進的理論都對體育教學有積極的指導意義。

3研究對象與方法

3.1 研究對象

本文對安寧中學、安寧市第一中學、昆鋼一中三所中學目前的體育課中體育游戲運用對體育教學的作用進行調(diào)查研究。3.2 研究方法 3.2.1.文獻資料法

在利用自己手頭現(xiàn)有的體育教育教學資料外，我也查閱并查找體育游戲運用以及體育教育教學的相關(guān)文獻，期刊、報紙等大量資料，吸取了文獻、期刊文章中的精華理論作為本次論文的豐厚指導理論。

3.2.2問卷調(diào)查法

問卷調(diào)查是這次論文中運用的一個調(diào)查方法，我分別對三所中學的師生進行有目的地問卷調(diào)查。（問卷內(nèi)容見附錄），根據(jù)論文要研究的問題我精心設計了問卷的調(diào)查內(nèi)容，力求通過問卷調(diào)查及時來哦接體育游戲在高中體育教學中的作用。本次共發(fā)放問卷60張，收回有效問卷60張。調(diào)查結(jié)果對我論文的撰寫作用不小。3.2.3訪談法

我實地參與了三所中學的幾節(jié)體育課，在老師學生休息的時候我采用了個別談話法及時了解體育游戲的運用對高中課堂教學的影響。我曾對10名體育教師10名學生做過訪談，從他們的表述中我獲得了論文的寶貴資料。3.2.4統(tǒng)計分析法

我把搜集的三所中學的調(diào)查問卷進行總結(jié)歸納，我充分地利用調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計分析出體育游戲?qū)Ω咧姓n堂的三種明顯促進作用。使我的論文圖表和文字有理結(jié)合。

4.體育游戲在高中體育教學中的影響

4.1體育游戲?qū)處熃M織教學的影響。

體育游戲具有趣味性十足的特點，體育游戲也比較容易實行和操作，在具體的體育游戲中，學生的競爭意識也能夠得到有效激發(fā)。還能夠使廣大高中生在具體的體育游戲中同學之間的友誼得到進一步加強，師生間的情感交流也更融洽。所以說，體育游戲?qū)處熃M織教學積極影響很大，體育游戲地運用可以使教師組織教學更輕松、更有效。參照一下圖標可以讓我們一目了然。

表1 傳統(tǒng)體育課堂中教師組織教學情況、教師自身發(fā)展和學生學習效果分析

傳統(tǒng)體育課 堂 人數(shù) 百分比 學生出勤情 況 40 80% 30%

教師運用體育 教師專業(yè)知

游戲 50% 識 70% 教師組織教學難

學生學習效果 20 40%

表2 運用體育游戲課堂中教師組織教學情況、教師自身發(fā)展和學生學習效果分析

運用體育游戲的課堂 人數(shù) 百分比 50 100% 學生出勤情

況

教師運用體育游戲 10 100%

教師專業(yè)知識 9 90% 90% 教師組織教學輕松

學生學習效果 45 90% 上表中我對安寧市中學10名體育教師和50名高中學生進行了調(diào)查研究，從上表中我們可以清楚地看到體育游戲的運用使體育教師的專業(yè)知識得到提高，也使體育教師組織教學更容易，學生的學習效果也很明顯。所以說教師的組織教學在一堂課中極為重要。體育游戲在體育課開始時地穿插可以讓體育教師給學生營造一種輕松活潑的體育課堂氛圍，從而讓學生在快樂中進入到體育鍛煉中。另外體育教師在組織教學的過程中一定要注意全程把握學生活動態(tài)勢，在對游戲中興奮度越來越高的高中同學來說，體育教師在組織教學時要做到收放自如，適時調(diào)整游戲進程。在高中體育教師組織教學時因為有體育游戲的加入，體育課堂顯得效率更高。但是前提是在組織體育教學的活動中，在具體地指導學生進行體育游戲時要能夠體育教師要保證作到對學生游戲組織公平、有序。

4.2體育游戲?qū)φn堂氣氛的影響

體育游戲使大多數(shù)高中體育課堂一改往日的沉悶、乏味。高中體育教師在自己體育課中對體育游戲的運用使他們的體育課堂充滿同學們的歡聲笑語，在體育課堂中，同學們的吶喊聲此起彼伏，同學們互幫互助的場景也時常在體育課中呈現(xiàn)。擁有體育游戲的課堂課堂氛圍輕松、自然、歡樂更和諧。在和一些高中生談話中大多數(shù)高中生都表示喜歡有體育游戲的課堂。體育游戲豐富的體育課堂能夠讓同學們盡享歡樂。

學生出勤體育課堂

情況

氛圍活躍 氛圍單調(diào)

獲多 氛圍活躍并收

氛圍一般

人數(shù) 百分比 50 100%

80%

0 0%

80% 10%

表3 體育游戲?qū)φn堂氛圍影響分析

本人隨機對50名學生進行調(diào)查研究，有80%的學生認為體育游戲的運用是體育課堂氣氛活躍，只有極少數(shù)同學認為體育游戲沒有活躍課堂氛圍。在許多高中體育課的開始部分大多數(shù)體育教師都會要求全體學生做簡單的準備活動。大多數(shù)沒有接受新的體育教育教學理念的、沒有體育教育教學經(jīng)驗的老師一般都是采用單

一、傳統(tǒng)的體育準備活動方式，比如說跑步或是簡單地壓腿等，這樣的方式將讓學生厭煩，有調(diào)查顯示為逃避鼓噪體育活動而假裝請病假的學生人數(shù)不少。而穿插體育游戲的準備活動則讓廣大學生興趣十足，課堂氛圍活躍。比如一個簡單的體育“小游戲聽口令做相反動作”就讓高中體育課堂氛圍瞬間變得歡快、活躍。尤其是當有個別同學條件反射地做錯動作時，就會迎來同學們捧腹大笑，但是可以在高中體育課堂中感受到，這笑只是發(fā)自內(nèi)心的快樂，沒有嘲笑做錯動作同學的意思?？偟膩碚f，不管是何種體育游戲，也不管是簡單的小游戲還是有些難度比較復雜的體育游戲都有效地活躍了高中體育課堂氛圍，使廣大高中生的身心都得到了愉悅。

4.3體育游戲?qū)W生參與積極性的影響

學生的學習積極性提高才能使高中體育教學效果突出。體育游戲地運用可以提高廣大高中生尤其是高中女生參加體育鍛煉的熱情和積極性。通過隊昆鋼一中的在校學生的問卷調(diào)查表明，很多女生不愛主動參加體育鍛煉，對體育鍛煉有畏難情緒，有時假裝請病假也是一些女生逃避體育鍛煉慣用的伎倆，其實體育老師知道真實情況，可也表示無可奈何。可以說傳統(tǒng)地體育教學使體育教師陷入了尷尬的境地，不利于老師和學生的共同發(fā)展。但是在與學生談話中大多數(shù)學生表示有體育活動的體育課堂仿佛有著一股神奇的力量，使我們個呢你感覺不到體育鍛煉的辛苦和勞累，擁有體育活動的課堂帶給我們更多的是快樂與充實。學生積極性地提高表現(xiàn)在很多體育活動不再用體育教師一遍遍催促才勉強完成，有時動作還不到位，現(xiàn)在的同學們能主動參與到教師制定的訓練中，并且體育訓練動作規(guī)范到位。

5.建議

通過以上的問卷調(diào)查和訪談調(diào)查結(jié)果顯示，我們發(fā)現(xiàn)體育游戲運用到高中體育課堂教學中，能夠讓教師組織課堂更有效，也能夠或缺課堂氛圍，一定程度上也提高了廣大高中生參加體育鍛煉的積極性，但是在具體的體育游戲運用中，也存在著一些不足和問題，所以我認為體育教師在高中體育教學過程中運用體育游戲教學時也要注意一些技巧和策略，下面就是我具體的建議：

教師在高中體育課體育游戲設計時做到主次分明，教學目的突出，創(chuàng)設體育游戲時也要考慮和自己的體育教學相適應，讓自己創(chuàng)設的體育游戲既有趣味性，又達到鍛煉的目的。

游戲的創(chuàng)設也要體現(xiàn)科學的理念，要讓體育游戲與教學計劃相得益彰。讓體育游戲為完成自己的教學計劃有效服務。在具體體育游戲的實施中，廣大體育教師也要時時觀察學生們的動態(tài)，及時組織教學，并且能夠積極投入到游戲中與學生一起活動，還要做到評判公平，避免意外傷害發(fā)生。

在具體的體育課堂中，體育游戲形式也要力求新穎獨特、避免千篇一律每節(jié)課都使用那幾個毫無新意的體育游戲。經(jīng)常使用的體育游戲會讓高中學生的新鮮感很快失去。不利于高中課堂體育活動地有效開展?？梢赃m當在學生范圍中廣泛征集體育游戲，體育教師對從學生隊伍中征集的體育游戲進行認真篩選和研究，最后確定為體育課堂上使用的體育游戲，這樣可以讓高中學生有成功的體驗，也會使學生們收到了尊重。總之，在體育課堂中使用體育游戲應該以發(fā)展廣大學生的身心為重要前提。

結(jié)論

靈活多變的體育游戲運用到高中體育課堂教學中，確確實實地提高了廣大高中生參加體育鍛煉的積極性，活躍體育課堂的氛圍，也讓廣大體育教師的教學實踐進一步豐富和發(fā)展，但是我們不應滿足于現(xiàn)在取得的微小收獲，應該繼續(xù)對體育游戲?qū)Ω咧畜w育教學促進作用進行科學地分析與研究，促進我國體育事業(yè)的全面發(fā)展，也為國家培養(yǎng)出德智體全面發(fā)展的人才不斷努力。

參考文獻

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附：調(diào)查問卷 學生

1.你對平常的體育課感覺如何？（）

A枯燥、乏味 B有趣。C有趣并且實用性強 D其他

2.你認為穿插體育游戲的體育課堂給人的感覺則么樣？（）

A 沒什么感覺 B對我們體育鍛煉很有幫助 C有助于營造輕松地學習氛圍 D促進教師組織教學

3.你覺得體育游戲提高了你參加體育鍛煉的積極性了嗎？（）A 提高了參加體育鍛煉的積極性 B和以前的體育課差不多

4.你認為體育游戲的運用是否活躍了體育課的課堂氛圍？（）A 活躍了體育課的課堂氛圍 B效果不明顯

5.你認為體育游戲的運用是否有利于教師組織教學？（）A.有利于教師組織教學 B沒有太大影響

6.你對今后體育課中體育游戲的運用有何意見或建議？

教師

1.你是否注重運用體育游戲？

A偶爾采用 B 一般不用C 經(jīng)常使用 D從來不用

2.你認為體育游戲有何作用？（）

A有助于提高學生參與積極性 B對學生參加體育鍛煉很有幫助 C有助于營造輕松地學習氛圍 D促進教師組織教學

3.運用體育游戲?qū)τ谖覀冏陨戆l(fā)展有何幫助？

第二篇：中學體育教學計劃（以九年級為例）

本學期是初三下學期，在認真鉆研教學大綱和結(jié)和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。

一、學生現(xiàn)狀分析

所任教的5—10班學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)與強；女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。

二、教材的知識系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)

本冊教材內(nèi)容有：體育基礎知識（籃、排、足球的基礎知識）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。

三、目的任務

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

四、重點與難點

1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及體操的雙杠。

2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳，雙杠的.向后轉(zhuǎn)體180度等。

五、教學措施與教改思路

1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

六、本學期考核項目

男：100米 跳遠 雙杠支撐臂屈伸。

女：100米 跳遠 仰臥懸垂臂屈伸。

七、本學期達標項目

男：50米 1000米 跳遠 鉛球 引體向上。

女：50米 800米 跳遠 鉛球 仰臥起坐。

【中學體育教學計劃（以九年級為例）】相關(guān)文章：

1.中學體育主題教學計劃

2.中學的體育教學計劃

3.中學體育的教學計劃

4.中學體育教師教學計劃

5.中學體育教學計劃

6.九年級體育教學計劃3篇

7.九年級體育教學計劃

8.九年級體育的教學計劃

9.九年級體育教學計劃

第三篇：高中體育游戲教學設計與反思

高中體育游戲教學設計與反思

一、教學背景

在以往的舊的體育教學觀念影響下，教師填鴨式地教,學生被動地學,再加上中學生體質(zhì)健康標準達標測試給學生造成了一定的心理負擔，出現(xiàn)了隨著年齡增長，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動）的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出，上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒增大，借故請假的增多了等等情況。我認為體育課對于學生來說應該是很有興趣的一門課，但是由于體育課的教學理念過于陳舊，內(nèi)容單調(diào)重復，方法簡單缺乏新意，學生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢？我在教學中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進體育教學，以此來提高高中學生特別是高中女生對體育課的學習興趣。

這是開學初的一個單元一節(jié)體育課，教學內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復性練習，重點是提高學生靈敏素質(zhì)。為了達到教學目的，男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。

二、教學過程

教學背景：高三（2）班是一個文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好，活潑好動，有幾個還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛活動。

課堂上：

教師：同學們，今天我們做一個游戲…… 學生：不是“貼膏藥”吧（小聲地說）。

教師：不是，是個新游戲，方法是：所有人圍成一個圈并且編號；老師喊一個號后將一個排球高拋；其他同學跑開；被喊中號的同學上來拿球喊停；然后用球滾過擊打其他同學；打中后交換角色，不中繼續(xù)。

同學們高興地去玩去了。五分鐘后…… 學生：（大聲地）老師換一個吧，這個不好玩。

教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學中有幾個是體育特長生和學校運動隊成員，還有好幾個身體素質(zhì)也不錯，這個游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c簡單了。索性給她們換一個男生的項目----“打野鴨子”。不過這個游戲要求比較高，不知道她們行不行。

教師：好吧，我們換項目。大家聽好：前排同學圍成一個大圈，用排球擊打圈內(nèi)的同學，圈內(nèi)的同學自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進來一個；直到全部擊中后交換。

場面一下子熱鬧起來，同學們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

教師：同學們你們真行！沒想到這個游戲你們做得還真不錯。學生甲：老師，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的。

教師：可以。只要將排球換成兩個或者三個；記?。罕仨氉⒁饬?，視野開闊、反應要快；當然也要注意安全。

學生乙：不行，別換了，受不了了------游戲還是增加難度了，而且效果很好。學生們哄堂大笑，被打的同學也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動場中。只看見學生滿場飛，夾著尖叫聲和笑聲。

教師用一種滿臉喜悅的神情看著學生，在想：看起來溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。

【教學反思】

游戲是一種很好的教學方式，在這節(jié)課同學們真正體會玩在其中，樂在其中。有時候女生表現(xiàn)出來的懶散畏難，是對你講授的東西不感興趣，而并不是對體育活動沒興趣，那歡笑就是最好的證明。實際上體育課的標準就是兩個字：“笑”和“汗”。因此，在體育教學中要多采用游戲教學法，學生的學習興趣才能被激發(fā)出來。

“興趣是最好的老師”，從事任何活動都需要有興趣，否則活動的效率就難以提高。忽視培養(yǎng)學生對體育的興趣、鍛煉身體的習慣就不會養(yǎng)成，更不會奠定終生鍛煉的習慣。實踐說明：一成不變的東西會令人生厭，只有在實踐和創(chuàng)新中、才能體會到體育運動的樂趣。要改變傳統(tǒng)單

一、枯燥的體育教學方法，必須加強對學生的了解，做到因人而異。作為教師如何才能使學生在輕松愉快的情景中，積極、主動地得到鍛煉，從而提高上體育課的興趣呢？通過這節(jié)課，讓我感受到了這么幾點：

1、教師要轉(zhuǎn)變觀念，提高自身創(chuàng)新意識。要研究學生的心理需求，才能超越常規(guī)，更大膽地、獨特地運用有創(chuàng)造性的教學模式。

2、加強賞識教育，在教學中給予學生以自由發(fā)揮、大膽創(chuàng)造的廣闊的空間。讓每位學生都有機會去真正實踐，去參與，真正體現(xiàn)出學生的主體作用。在教學中少批評多表揚、多鼓勵、多肯定，營造一種寬松和諧的學習氛圍。

3、教師要多提供給學生展現(xiàn)的機會，表達自己的獨立個性。要讓學生表達自己的見解，讓每一位學生在點滴中取得進步，享受到參與運動和自我學習所帶來的快樂。讓學生在運動中獲得一點的成功和喜悅，在成功和喜悅中不斷提高對體育的興趣，甚至養(yǎng)成“終身體育”的思想理念。

第四篇：中小學體育教學的課例研究與分析文檔稿（最終版）

中小學體育教學的課例研究與分析

一、課例與分析

貫徹課改精神，以“健康第一”為指導思想，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。以學生為主體、培養(yǎng)實踐能力和創(chuàng)新意識。在教學中注重構(gòu)件學生的主體地位，同時充分發(fā)揮教師的主導作用，關(guān)注個體差異和不同需要，確保每一個學生都受益。鼓勵和引導學生在課堂中積極動腦、互相協(xié)作、互相研究，創(chuàng)設寬松和諧的教學氛圍，使學生的身心和諧發(fā)展。是此課的指導思想。

本課授課對象為高二學生,他們對于街舞這項運動有著濃厚的興趣，由于大多數(shù)學生從未接觸過這項運動，因此基礎薄弱，但是學生積極主動，學習的熱情高。

㈠教學目標制定全面合理、簡捷、可操作。

1．教學目標符合《體育與健康課程標準》的要求和教材的特點，符合學生實際。如：“在熟練掌握第一組動作的基礎上，學習“單臂支撐前分腿”動作，并練習雙人和多人的配合，培養(yǎng)對音樂的節(jié)奏感。”

2．教學目標體現(xiàn)體育與健康知識、基本技術(shù)、技能的傳授和體育能力的培養(yǎng)。如：“發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強腰腹和上肢力量?！?/p>

3．教學目標體現(xiàn)身體健康與心理健康的發(fā)展。思想品德、方法及情感的培養(yǎng)。如：“培養(yǎng)學生互相協(xié)作的團隊精神，增強表現(xiàn)力，感受運動帶來的樂趣?！?/p>

㈡教學內(nèi)容的選擇符合《體育與健康課程標準》要求，內(nèi)容選擇科學。符合學生生理心理、身體狀況和體育實際水平，對街舞進行教材化處理。

街舞運動是新興的體育運動項目之一，深受學生的喜愛。把街舞運動引進體育課堂，對其內(nèi)容進行加工改造，使之更適合于廣大的中學生，成為學生學習的重要課程內(nèi)容，豐富了課堂的教學內(nèi)容。

㈢教學組織教學井井有條。

良好的體育教學組織是完成教學任務的保證，也是教師業(yè)務工作的基本內(nèi)容之一，更是體育教師教學能力的重要體現(xiàn)。本課學生在教師的指導下進行練習活而不亂。

教學步驟清晰，教、學、練有機結(jié)合

⑴教師講解-慢速練習-正常速度練習-跟隨音樂練習-分組練習-雙人練習等都是在教師的掌控之下進行。

⑵采用班級教學：受教育的學生多，完成統(tǒng)一的教學計劃。較好的發(fā)揮教師的指導作用，便于對全班進行管理。

⑶分組學習，對技術(shù)進行創(chuàng)編。如6—8人一組，以小組為單位探究多人跳組合的方法，通過生生互動，完成組合動作的練習。學生自己通過研究、討論編成新的動作組合，培養(yǎng)

學生的創(chuàng)造性。

《體育與健康課程標準》指出：體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學一健康為主要目的的必修課程???？茖W合理的安排運動負荷，對增強體質(zhì)，掌握與提高運動技術(shù)、技能，防止傷害事故，具有重要意義。因為人體形態(tài)，機能的改善和提高，以及技術(shù)的掌握，必須在一定的負荷量和負荷強度的刺激下才能實現(xiàn)。因此，在體育教學過程中，應隨著學生的機能能力的改善和提高，不斷地適當增加課的運動負荷，是十分重要的。本課練習密度在50%左右比較合理。

㈣教學方法

教學方法的選擇與運用直影響著教學效果。本節(jié)課通過學習新技術(shù)、復習前次學習內(nèi)容，進一步提高了學生對于音樂的節(jié)奏和身體律動的掌握。發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。為了更好地完成教學目標，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生分小組進行創(chuàng)編練習，培養(yǎng)了學生自主學習的能力，讓學生從中體會到了互相配合、互相協(xié)作的重要性，也培養(yǎng)學生的團隊精神。讓學生體驗運動帶來的快樂。根據(jù)高二年級學生的身心特點，學生較熟練掌握這一教學內(nèi)容是完全必要的也是可行的。

本課教師根據(jù)學生的特點、項目的特點、注意教與學的雙向交流，在具有趣味性，合作創(chuàng)造的氛圍中，用示范表演、啟發(fā)、激勵等多種教學手段，由易到難、循序漸進，使學生在輕松愉悅的活動中，培養(yǎng)能力，強身健體，既了解時尚體育又學習基本技術(shù)和知識，發(fā)展了學生的主動性和創(chuàng)造性。如：講解時告訴學生踏步轉(zhuǎn)身下落時，膝、踝關(guān)節(jié)有彈性的緩沖；支撐臂要伸直，貼近身體（應在肩下方），在臀部后方；支撐時身體盡量伸直挺髖，臀部不要向下坐。

小組長在分組之后能夠帶領(lǐng)組員進行討論并練習，能看出教師平時對小組長進行了培訓。

㈤教學能力

教師駕馭課的能力強?？诹钋逦?、有力、準確。示范動作優(yōu)美，幫助學生建立動作形象，啟發(fā)學生、誘導學生參加鍛煉。

㈥教學效果

通過本次課的學習，學生已經(jīng)能夠較熟練的掌握了街舞運動的基本步伐、身體的律動和音樂的節(jié)奏。動作幅度大，有激情，有活力。基本完成了課前設計的教學任務。從準備活動開始到最后的抻拉放松活動，整體上很流暢，音樂貫穿始終，學生不僅學習了動作，鍛煉了身體，同時還享受了音樂，進一步提高學生對于音樂和節(jié)奏的掌握能力。在組合動作學習結(jié)束后，學生分成若干小組，彼此之間進行充分的討論和研究，激發(fā)了學習興趣，2

為學生創(chuàng)設了寬松的學習環(huán)境，讓學生感受到了運動帶來的樂趣。本節(jié)課達到了課前制定的教學目標。

㈦本教學設計與以往或其他教學設計相比的特點

1.教材的選擇有特色,街舞運動是時下新興的體育運動項目之一，馬老師將街舞這項運動引進課堂后，街舞課就一直受到學生的喜愛，學生學習的積極性很高。將時尚體育項目作為教學內(nèi)容，充分考慮了高中學生對體育擴展項目的喜愛，豐富了校園體育文化，以終身體育思想做為指導。

2．整節(jié)課的課堂氛圍輕松、愉快，為學生創(chuàng)設了寬松的學習環(huán)境。整堂課結(jié)構(gòu)完整，銜接緊湊，過渡自然。讓學生在學習的過程中享受音樂。

3．教學中注重學生之間的配合與合作，在學習組合動作時要求雙人的配合，在創(chuàng)編環(huán)節(jié)要求小組的協(xié)作，在素質(zhì)練習中同樣要求兩個同學之間的默契，培養(yǎng)了學生的協(xié)作意識。4．教學步驟按照認知規(guī)律由淺入深、循序漸進，在教法上，注意教與學的雙向交流，教師隨時關(guān)注學生，給予學生鼓勵和肯定，樹立了學生的自信心，激發(fā)了學生學習的熱情和積極性。師生關(guān)系很融洽。

㈨問題：

1．教學重點不突出。建議教學重點放在學生創(chuàng)編上。組織學生自己創(chuàng)造出更符合他們具體實際的組合。重點：單臂支撐的位置應是肩下方。

2．教學目標不夠準確。如：學習“單臂支撐前分腿”動作??。學習到什么程度沒有交待。建議再具體一些如：加上初步學習、進一步學習、提高、改進、等可操作的詞語。3．講解技術(shù)時可把音樂關(guān)悼。

二、課例錄相

第五篇：對中學體能訓練與體育教學的一些看法

對中學體能訓練與體育教學的一些看法

【摘要】學校體育不僅要鍛煉好身體，保證完成在校學習任務，還要為其終生體育打好基礎。本文針對現(xiàn)階段中學體育教育管理工作的現(xiàn)狀，談談如何將培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好、良好的鍛煉習慣與實用性作為教育重點，為其走出學校后，仍能根據(jù)變化了的條件運用學校已掌握的體育知識技能，以其系統(tǒng)化、信息化等多角度操作手段，繼續(xù)從事體育活動，參加體育鍛煉，體驗體育的樂趣。

【關(guān)鍵詞】體能訓練 教育

傳統(tǒng)的體育管理模式一直還是學生按照教學排課的方式進行，忽略了學生個性化的具體需求，與此同時，教師的授課方法與經(jīng)驗的不足，也在很大程度上不能充分調(diào)動學生訓練學習的積極性。鑒于對終生體育的認識，在研究中學體育教育目的的同時，其教學內(nèi)容、方法與組織模式都要進行整體的改革，使學生在鍛煉身體、增強體質(zhì)的同時，學會和掌握必要的體育知識、技能以及科學鍛煉身體的方法；同時也要為其走向高校乃至社會后，仍能利用這些知識與技能鍛煉身體，養(yǎng)成良好的身體鍛煉習慣，使其終生受益。本人從事普通中學體育教學多年，現(xiàn)對在當前教學過程中存在的一些普遍性問題結(jié)合自身實踐，予以淺述。

長期以來，許多體育教師在課堂教學中，主要是讓學生通過身體練習來掌握體育基本知識、技術(shù)和技能。不注重培養(yǎng)學生的鍛煉態(tài)度、興趣和習慣。其實不然，如果沒有端正的鍛煉態(tài)度，又沒有鍛煉興趣和良好的鍛煉習慣，學生是無法真正掌握體育基本知識、技術(shù)和技能的，當然也就無法實現(xiàn)全面提高身體素質(zhì)。相反，學生對鍛煉如有濃厚的興趣，又具有良好的鍛煉態(tài)度和習慣，就會以一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參與練習。因此，體育教師應轉(zhuǎn)變觀念，在課堂教學中積極主動地培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。

培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，包含兩層意思。一是培養(yǎng)學生科學地進行身體鍛煉，二是培養(yǎng)學生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習慣。其中，培養(yǎng)學生科學地進行身體鍛煉是基礎，只有科學地鍛煉身體的習慣，才能稱得上良好的鍛煉習慣。

指導學生掌握科學鍛煉身體的方法。不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質(zhì)，不懂得用科學的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預期的鍛煉效果。因此，體育教師在課堂教學中，應有意識地把科學鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學生。首先，讓學生了解人體的結(jié)構(gòu)，各系統(tǒng)器官的功能，身體鍛煉的衛(wèi)生常識，體育動作的規(guī)律特點，以及體育鍛煉是如何促進人體生理變化的。這些基本知識可在健康教育課中傳授。其次，讓學生懂得生理負荷的最佳方案和合理的鍛煉程序，以及為什么做與怎樣做準備活動和整理活動等方面的知識。此外，體育教師應根據(jù)學生不同年齡階段，運用不同的鍛煉手段和方法，引導學生進行身體鍛煉。

一、把握形成學生良好鍛煉習慣的兩個因素

（1）發(fā)揮體育教師在教學過程的主導作用。青少年學生模仿性強，體育教師是學生直接效仿的對象之一，對學生能否形成良好鍛煉習慣有直接的影響。因此，體育教師在課堂教學中，應充分發(fā)揮為人師表，言傳身教的示范作用，認真貫徹課堂常規(guī)，科學地安排教學過程，規(guī)范準確的講解示范動作技術(shù)，并且加強練習方法方面的指導。讓每一個學生每一節(jié)課，都經(jīng)受一個科學鍛煉身體的過程，并且能體驗到成功的愉悅。通過明示和暗示的綜合效應，來培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。

（2）促使學生形成自律性。培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的過程，學生是主體。外因需要通過內(nèi)因起作用，只有設法將學生從被動鍛煉中解放出來，變被動鍛煉為主動鍛煉，才能達到培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的目的。由被動轉(zhuǎn)化為主動鍛煉，需要很強的鍛煉自覺性和自覺能力。因此，體育教師不但在課堂上培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣，而且要幫助學生制訂有個性特點、具體切實的個人鍛煉計劃。嚴格規(guī)定鍛煉內(nèi)容、方法、過程、運動量和時間等。教育學生要認真鍛煉，踏踏實實，從點滴做起。并引導學生加強對自己鍛煉計劃的實施進行自我評價、自我監(jiān)督。不斷提高學生積極參與鍛煉的自律性，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

教學與訓練是統(tǒng)一和有機聯(lián)系著的，但也有區(qū)別。教學、訓練的區(qū)別在于兩者的具體任務和方法不同。教學的主要任務是使學生們掌握必要的知識、技能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等；而訓練的主要任務是提高技能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等身體訓練水平。由于任務不同，采用的方法也有所不同，但教學和訓練是在統(tǒng)一的教育過程中進行的。因此，兩者不能截然分開，而只是各有所側(cè)重而已。進行教學時雖然是以學習和掌握知識、技能和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，但其中也包含有訓練的因素；進行訓練時雖然是以提高技能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體訓練水平為主，但其中也包含有教學的因素。

技能、技術(shù)的形成和提高，大致包括三個主要階段，即粗略地掌握動作階段；改進、提高動作階段；動作趨于鞏固、運用自如階段。這三個階段既反映了人們認識的逐步提高和深化過程，也反映出人們的體質(zhì)能力不斷提高的過程。

粗略掌握動作階段：這個階段一般是通過講解、示范、嘗試練習，建立動作的概念，體會動作的過程和要領(lǐng)，從而粗略地掌握動作。其特點是大腦皮層的條件聯(lián)系處于泛化階段，動作表現(xiàn)緊張、牽強、不連貫，缺乏控制能力，并伴隨著一些多余的動作。因此要善于根據(jù)學生特點進行講解和示范，引導學生進行積極思維，培養(yǎng)學生觀察和分析動作的能力，并利用各種方法，如徒手或各種教具給予保護、助力、阻力，以及固定和限制動作的方向、路線幅度、速率等，幫助學生迅速掌握動作。

改進提高動作階段：主要是通過反復練習，以及深入動作的示范，從而不斷改進和提高動作的質(zhì)量，逐漸消除動作的緊張、牽強，以及多余的或錯誤的因素。這一階段的特點是條件聯(lián)系處于分化階段，動作逐漸變得連貫、準確和輕快起來。教師應善于引導學生在反復練習的過程中不倦地鉆研，掌握動作的內(nèi)在聯(lián)系，不僅要知其然，而且要知其所以然。例如：擲鐵餅，不僅要求會擲，而且要求擲好；不僅要求懂得擲鐵餅的一般技術(shù)要領(lǐng)，而且要懂得擺臂幅度、速度、出手角度，以及全身的有關(guān)部位的動作與提高擲鐵餅成績的內(nèi)在聯(lián)系。在教學與訓練過程中，采用比較對照、分析、綜合的方法對于改進提高動作的質(zhì)量有積極意義。例如：籃球動作中，對各種傳球、接球、運球、投籃的技術(shù)作對比；田徑運動中對急行跳高與急行跳遠的助跑技術(shù)作對比；技巧運動中對魚躍前滾翻與前滾翻作對比能有效地幫助學生更精密更準確地掌握動作。在完整技術(shù)的教學與訓練中，通過動作各個部分，各個要素之間的關(guān)系的分析（例如：游泳的劃臂與打腿、呼吸的關(guān)系，幅度與速率的關(guān)系等）能使學生清晰了解動作與動作之間，局部動作與整體動作之間，動作的這一要素與另一要素之間的邏輯聯(lián)系，從而在練習過程中更自覺地掌握和完成動作。

動作趨于鞏固和動作自如階段：通過反復練習不斷改進和提高動作質(zhì)量，使動作趨于鞏固和運用自如階段。這一個階段的特點是動作定型，已經(jīng)形成和鞏固。能高度準確熟練和省力地完成動作并能隨機應變、輕快自如地加以運用。動作到了自動化階段，活動技能和運動技術(shù)的形成和發(fā)展過程并沒有完結(jié)，而是將不斷趨于更加完善的地步。其提高和完善的程度如何，取決于學生的健康狀況，訓練水平以及教學與訓練的質(zhì)量等條件。

在教學與訓練過程中，對于自動化的動作，仍然是要注意反復練習和經(jīng)常運用，以便不斷提高動作自動化程度和機體的能力。因為練習長期中斷會使自動化的動作逐漸消退。在運動訓練中創(chuàng)造各種條件（如利用電化及各種科學儀器進行教學）更深入細致地分析和改進技術(shù)某些細節(jié)問題，以便不斷提高運動技術(shù)水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績。技能、技術(shù)的形成和提高的三個階段是有機聯(lián)系著的，也是相對而言的。教學與訓練工作，應從實際出發(fā)，靈活地運用這個規(guī)律，以加速掌握和提高技能、技術(shù)。

二、關(guān)于在體育教學中加強遷移規(guī)律運用的建議

所謂遷移，是指將已掌握的技能或知識運用于新環(huán)境之中以迅速適應新環(huán)境，即克服某類困難或完成某項課題的過程。從遷移的內(nèi)涵上不難理解，遷移包含四個方面的寓意。第一，運用遷移規(guī)律者其目的是為了解決新問題；第二，運用遷移規(guī)律者必須在新舊問題當中找出其相關(guān)相似相聯(lián)之處，并且已有解決舊問題的經(jīng)驗；第三，遷移規(guī)律的運用不是永遠的生搬硬套，它是一種活學活用，要用出新意，用出創(chuàng)新；第四，每一次遷移規(guī)律的運用都是一次經(jīng)驗再積累，再升華的過程，?只有注意總結(jié)才能更好更快地解決將來再次出現(xiàn)的問題。

遷移是體育教學中的一種廣泛現(xiàn)象，而體育教學又有著其自身的特殊規(guī)律性，因此遷移規(guī)律如被科學靈活的加以運用，將在諸多方面促進體育教學工作的展開與提高。

第一、運用遷移規(guī)律，首先要培養(yǎng)學生對已有經(jīng)驗的概括能力。這就要求學生從理論與實踐兩方面去分析、理解、體會已有的知識和技能，并能將其理論、動作熟練地說出、做出?！耙粋€優(yōu)美嫻熟的動作往往就是一個高質(zhì)量的概括”。而且已有經(jīng)驗的概括水平越高，實現(xiàn)遷移的可能性就越大。“霎那的遷移便是厚積而勃發(fā)的霎那飛躍?！崩纾簩W習體操的踺子后空翻動作之后，就十分有助于撐竿跳高的起跳騰空動作特點的形成?！皩σ延薪?jīng)驗的概括越凝煉，實現(xiàn)遷移所需的時間就越短暫”。

第二、反復練習待遷移動作，認真分析新動作要領(lǐng)，注意培養(yǎng)學生對學習情境間相同性或相似性的敏察與辯析。這種能力只有多舉例證，多模仿、多練習、多聽多想才能“頓悟”。例如；“在跳的助跑技術(shù)”與“短跑的加速跑技術(shù)”之間尋求遷移規(guī)律，只有靠反復分析、練習才能得以實現(xiàn)。當然，在兩個相似的學習情境中，先前的學習與后來的學習之中包含的相同要素越多，遷移就越容易發(fā)生，后繼的學習也會變得更容易。

第三、根據(jù)技術(shù)動作的特點，抓好技術(shù)教學的重點與難點和教學方法的選擇，是實現(xiàn)遷移的主要條件，它將有助于最佳輔助性練習的選擇和動作的創(chuàng)新。例如：欄上動作是跨欄跑技術(shù)的重難點，該動作又分起跨腿與擺動腿兩個技術(shù)環(huán)節(jié)。因此，應選擇以分類重復--強化提高為目的的輔助性練習為主要教學手段，這樣將有助于遷移的形成。

三、提高耐久力在增強學生體質(zhì)過程中的價值探討

相關(guān)數(shù)據(jù)表明，學生近幾年來近視率居高不下，其它生理健康指標在發(fā)展方面有高有低，沒有顯著差異，而唯有代表青少年體質(zhì)相關(guān)密切的耐久力指標，明顯有連年下降趨勢。這是令人關(guān)注的問題，為了改變這一現(xiàn)象，筆者對耐久力的問題提出了一些改進辦法與同仁們商榷。

（一）耐久力的生物學分析

耐久力項目的比賽歷來被譽為是心臟的較量。生理醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，有45%的長跑運動員左心室肥大，而左右心室均見增大的約占20%，這種增大是由長期的進行耐久力訓練使心室容積負荷增加，因而心室腔發(fā)生了適應性增大，使心容血量增多，它的每搏輸出量增加，以保證途中跑對肌肉有更多的血液供應?？茖W工作者應用超聲心動圖等技術(shù)對馬拉松跑運動員的心臟進行檢查，證實這些運動員心室壁并無顯著肥厚。但心室腔較顯著增大，所以說，要獲得良好的耐久力，那么首先就要鍛煉強大而有力的心臟。

（二）在教學中應加強對耐久力的訓練

（1）要從運動生理學角度向?qū)W生講解對耐久有力有氧運動鍛煉身體的好處，要讓學生認識到耐久力比賽不單純是名次的比賽，而真正的是指人體重要器官的較量，要讓學生認識到鍛煉可利用心肺使血液大量吸收氧氣，它可使頭腦清楚，工作學習效果加強；再之在大量吸氣過程中，它的深吸深呼過程就是隔饑助間饑腹饑肩帶肌和背肌參與活動的過程，尤其是青少年生長發(fā)育時期，可促進胸部增長和內(nèi)臟發(fā)育；利用大量業(yè)余訓練的學生和普通學生的身高、胸圍、肺活量、心臟每搏輸血量等數(shù)據(jù)的變化，從生理基礎原理向?qū)W生進行講解，從而提高學生重視耐久力鍛煉的意識。

（2）在耐久力鍛煉中要遵循“由易到難，由慢到快，由近到遠”循序漸進的原則。在中長跑教學中應首先強調(diào)呼吸節(jié)奏問題，即兩步一呼，兩步一吸，并在教學中設計一些意念導語提高學生學習的興趣，如學生在跑步時讓學生默念“兩步呼吸練長跑，心情愉快成績好”；又如學生在“極點”過后讓學生自己心里默念“腳下生風，越跑越輕”等提高學生對耐久跑的興趣。

（3）要有較長時間的勻速跑練習，因為有氧代謝是耐久跑的核心，這是讓人體各器官系統(tǒng)適應耐久練習，鍛煉強大心臟工作能力的好辦法。在勻速跑時，心率應在每分鐘150次左右，這種勻速的長時間的跑不易疲勞但又使心臟長時間維持在一定水平工作，能得到很好鍛煉。

（4）要有較長距離的間歇跑練習，在勻速跑時心率總維持在一個中等水平，這是一個不足，而間歇跑可使強度提高。在課堂教學中讓學生用心率跳動次數(shù)來控制自己的運動量，在一個距離跑完后心率要求達到每分鐘170―180次，然后休息至心率恢復到每分鐘120次左右再跑第二次，這樣心率再達到180次的高限，它和勻速跑交替配合使用可互補不足，作為耐久力間歇跑每次距離應在800―3000米。

（5）在生活中人們在很多地方都需要耐久力，如走路、上樓、騎車子等，要善于發(fā)現(xiàn)與提高耐久力的相同處，可參考以下方法做：①利用醫(yī)學保健監(jiān)測法，讓學生用齊步走的速度（每分鐘100-120步）上一般的五層樓，上去后心臟跳動次數(shù)，每分鐘不超過原心率40%，沒有明顯的喘氣現(xiàn)象，說明心肺功能好；②學生上樓鍛煉前，鼓勵學生在樓下進行3-4次深呼吸，這對心肺鍛煉有好處，古人云：“登樓如登山”，它的鍛煉價值很有相近處。

（6）鍛煉要全面，要注重橫向提高耐久力的效果，耐久力的鍛煉不應只限一個項目，應安排一些其它所喜愛的項目，安排合理同樣能收到良好的效果。如足球、籃球、游泳等項目，它們都能為提高耐久力起到良好的效果。

（三）提高耐久力的一些看法和建議

應在學校大力宣傳國家倡導的全民健身計劃，提高自覺鍛煉意識，把提高全民素質(zhì)當成百年大計來抓，為青少年終身健康打下良好基礎。建議教育有關(guān)部門在修訂體育教學大綱時要加大提高耐久力教學內(nèi)容的比例。在學校要積極開展課外體育活動，要多組織一些小型多樣的體育活動，要讓人們認識到，經(jīng)常參加課外活動的學生學習成績往往出色，課外活動的重要性不亞于家庭作業(yè)，實際上優(yōu)秀學生往往“玩象玩的樣子，學習象學習的樣子”，只有提高了學生鍛煉身體的自覺性才能對提高耐久力起到良好效果。

參考文獻：

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