第一篇：研究生心理壓力及應(yīng)對(duì)策略與風(fēng)格

研究生心理壓力及應(yīng)對(duì)策略與風(fēng)格

一、心理壓力及其表現(xiàn)

大學(xué)生的心理壓力是造成他們出現(xiàn)心理不健康或亞健康狀態(tài)的主要原因。大學(xué)生的心理發(fā)展具有由依附性向獨(dú)立性過(guò)渡，心理迅速走向成熟又未完全成熟的共性。在理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑、獨(dú)立與依賴、交往與閉鎖、個(gè)人意愿與家庭期望等諸多壓力和沖突面前，心理承受力差的學(xué)生很容易產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。大學(xué)生心理壓力的表現(xiàn)形式是多種多樣的，常見(jiàn)的有孤獨(dú)、苦悶、情緒低落、思想消沉、冷漠、偏異、反感和厭倦等等。做什么事情都不感興趣，干什么都提不起精神，看上去好似泰山壓頂，包袱沉重。用他們的話說(shuō)就是“活得很累”、“沒(méi)勁”、“真煩”。應(yīng)對(duì)策略

1.大學(xué)生自己要正確面對(duì)壓力，提高心理承受能力大學(xué)生自己應(yīng)該認(rèn)識(shí)到大學(xué)生活并不總是一帆風(fēng)順的，困難是不可避免客觀存在的。因此，當(dāng)遇到困難時(shí)，不應(yīng)該退縮，要無(wú)畏地去正視它，解決它。應(yīng)采取積極態(tài)度看待壓力，那就是壓力可以磨練人的意志，激發(fā)人的智慧和潛能，把壓力看成是生活的挑戰(zhàn)，成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。巴爾扎克說(shuō)過(guò)：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對(duì)于人才是一快墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者則是萬(wàn)丈深淵?！币虼嗽趬毫γ媲耙３钟職夂托判?，有心理準(zhǔn)備去勇敢迎接各種各樣的任務(wù)和挑戰(zhàn)。自信是成功的基石，有了自信才會(huì)有克服困難的勇氣和力量。要樹(shù)立正確的奮斗目標(biāo)，目標(biāo)確定后，要用自己的毅力和堅(jiān)強(qiáng)的意志去實(shí)現(xiàn)，不能好高騖遠(yuǎn)，也不能半途而廢。特別是在學(xué)習(xí)方面，不能用經(jīng)濟(jì)價(jià)值和立竿見(jiàn)影的效益去衡量，知識(shí)是長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益和效益，不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為學(xué)習(xí)理論知識(shí)立刻就會(huì)在能力上有很大的提高。些急功近利的思想永遠(yuǎn)都不利于我們意志的磨練與健康心理的形成。

2．正確認(rèn)識(shí)自我，合理定位

研究生個(gè)體的自我評(píng)價(jià)不僅取決于自身的成就和抱負(fù)水平，而且與個(gè)人的認(rèn)知方式也有很大的關(guān)系。過(guò)去的成就水平越高，個(gè)體越容易積極地評(píng)價(jià)自己，而指向未來(lái)的抱負(fù)水平越高，個(gè)體則越不容易滿足，越難對(duì)自己做出肯定的評(píng)價(jià)。正確全面的自我認(rèn)識(shí)是在全面準(zhǔn)確的自我觀察、正確客觀的自我評(píng)價(jià)、經(jīng)常深刻的自我批評(píng)、積極有效的自我實(shí)踐的基礎(chǔ)上逐步建立起來(lái)的。確立合適的理想自我，就能量力而行，并為實(shí)現(xiàn)自我而不懈努力。

3．加強(qiáng)與導(dǎo)師、同學(xué)的溝通和交流

一些研究生在學(xué)習(xí)和科研過(guò)程中，總感到導(dǎo)師對(duì)自己不了解、不理解，與導(dǎo)師產(chǎn)生隔閡，感到來(lái)自導(dǎo)師的壓力比較大。如果研究生能多與導(dǎo)師溝通交流，在熟悉導(dǎo)師的同時(shí)能夠讓導(dǎo)師更多地了解自己，許多壓力就會(huì)煙消云散。同時(shí)，多與同學(xué)溝通交流，同學(xué)之間的友誼可以提供研究生以更多的心理宣泄的渠道和心理支持的途徑，有效緩解壓力，使身心健康發(fā)展。

4．合理宣泄、釋放心理壓力

每個(gè)人在生活中都會(huì)面臨一些可能給人帶來(lái)心理沖擊的事件，如考試失敗、戀愛(ài)挫折、經(jīng)濟(jì)壓力、身體病痛、人際挫折等。這些事件給人的影響大小在一定程度上受我們應(yīng)對(duì)方式的影響。合理的自我宣泄能有效應(yīng)對(duì)和化解壓力。在面對(duì)壓力時(shí)，多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、旅游、散步或者與朋友聊天等都是宣泄壓力的很好方式。心理學(xué)研究表明，當(dāng)一個(gè)人面對(duì)新事物，離開(kāi)原來(lái)的生活環(huán)境時(shí)，平時(shí)生活中的痛苦會(huì)得到宣泄和釋放，從而減輕心理壓力，消解心理問(wèn)題。

第二篇：教師心理壓力與應(yīng)對(duì)

《教師心理壓力與應(yīng)對(duì)》

漢口鐵中 柯文勝

心理壓力大，已經(jīng)成為中小學(xué)教師面臨的一個(gè)共同的問(wèn)題。假期在育才高中聆聽(tīng)了省實(shí)驗(yàn)中學(xué)耿喜玲老師的《教師心理壓力與應(yīng)對(duì)》講座后，深受啟示。

啟示一：教師的心理自我調(diào)適意義重大。

1、首先，心理健康會(huì)影響本人的身體健康。

2、其次，心理健康關(guān)系到事業(yè)的成功。

3、最后，教師的心理健康影響學(xué)生的心理健康。

因此，教師如何自我調(diào)適，學(xué)會(huì)釋放心里壓力，成了每一個(gè)教師都應(yīng)該掌握的技能。

那么，有哪些好的方法可以幫助廣大教師去自我調(diào)適，釋放壓力呢？

1、學(xué)一點(diǎn)放松術(shù)。

比如說(shuō)瑜伽就是一種很好的放松術(shù)，還有催眠術(shù)，也是很不錯(cuò)的放松方法，而且學(xué)起來(lái)并不難，每一天如果花一點(diǎn)時(shí)間練習(xí)一下瑜伽或者催眠，持之以恒，一定會(huì)很好的釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)，以一個(gè)良好的身心狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)工作中去。

2、學(xué)會(huì)掌控情緒，平衡心態(tài)的方法

此方法有以下幾個(gè)步驟：

1）關(guān)注身體的感受。

人的身心是一個(gè)整體，當(dāng)一個(gè)人感受到心理壓力或其他情緒時(shí)，身體上一定也還是有反應(yīng)的，比如呼吸的變化，胸悶，面部緊張等，關(guān)注、聆聽(tīng)、感受這些身體，是處理壓力與情緒的第一步。

2）聆聽(tīng)感受背后的需要

身體的這些感受其實(shí)是在表達(dá)一些內(nèi)在的需要，如愛(ài)、信任、尊重、理解、認(rèn)可、愉悅、休息、能量等，聆聽(tīng)身體的感受，去找到背后的需要，是處理壓力和情緒的關(guān)鍵。

3）為自己的需要負(fù)責(zé)。

一個(gè)人只有為自己的內(nèi)在承擔(dān)起責(zé)任，才能成為生活的強(qiáng)者，否則永遠(yuǎn)生活在抱怨的痛苦之中。

4）合適地表達(dá)自己的要求

學(xué)會(huì)表達(dá)自己的要求，也還是釋放壓力和情緒的重要方法。

3、運(yùn)動(dòng)也是釋放壓力的好方法。

人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，壓力、情緒等多余的負(fù)面能量會(huì)隨著身體的運(yùn)動(dòng)釋放掉，所以我們都有這樣的體驗(yàn)，痛痛快快的一場(chǎng)球后，感覺(jué)渾身輕松，就是這個(gè)道理。有的老師不喜歡一些劇烈運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持走路也還是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。

5）多與人溝通也是很好的減壓方式。

6）學(xué)會(huì)換角度看問(wèn)題。

壓力表面上來(lái)自外界，本質(zhì)來(lái)自內(nèi)心，來(lái)自我們大腦的思維方式。同樣一件事情，發(fā)生在不同的人身上，有的人產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒，而有的人一笑了之，除了每個(gè)人的心理素質(zhì)有不同之外，思維方式也是很重要的一個(gè)方面，比如上公開(kāi)課，有的老師感覺(jué)到想的特別多，感覺(jué)到很大的壓力，其實(shí)這個(gè)時(shí)候，我們不妨換個(gè)角度看這個(gè)問(wèn)題：聽(tīng)課的領(lǐng)導(dǎo)和老師是來(lái)幫助我提高教學(xué)水平的，我心里應(yīng)該感謝他們。如果這樣看問(wèn)題，心理壓力肯定會(huì)減少很多。

以上這些，是我聽(tīng)了耿喜玲老師的報(bào)告后的一點(diǎn)體會(huì)和聯(lián)想。

第三篇：教師的職業(yè)心理壓力與應(yīng)對(duì)

教師的職業(yè)心理壓力與應(yīng)對(duì)

一、教師職業(yè)心理壓力的表現(xiàn)

1.教師職業(yè)榜樣的壓力“學(xué)高為師，身正為范”，教師需要以榜樣的姿態(tài)，以典范的形象出現(xiàn)在學(xué)生的面前。學(xué)生隨時(shí)在關(guān)注著老師的一舉一動(dòng)，因此，教師必須時(shí)時(shí)注意自己的言行舉止。在學(xué)校里，精神很難得到放松。

同時(shí)，他們作為普通人，也會(huì)有自己的喜怒哀樂(lè)，尤其是會(huì)有生活上的不如意，事業(yè)上的不順利 這些消極的情緒很難宣泄出去，常常是壓抑下來(lái)。

2.教學(xué)壓力根據(jù)一項(xiàng)對(duì)2992名中小學(xué)生教師的調(diào)查研究表明：近一半的教師認(rèn)為工作太累，37% 的教師每天的工作時(shí)間超過(guò)8小時(shí)。他們除了上課還要備課，批改作業(yè)，指導(dǎo)課外活動(dòng)，做學(xué)生的思想t作，從事教育教學(xué)的研究等，其中大多的工作時(shí)間較長(zhǎng)，勞動(dòng)強(qiáng)度高 上課都是需要精神高度集的活動(dòng)。另外，學(xué)生統(tǒng)考、學(xué)科競(jìng)賽、升學(xué)率等帶糶的重壓，常使教師更加緊張。

3.管理學(xué)生的壓力教師職業(yè)的工作對(duì)象是正在成長(zhǎng)中的青少年。

一方面，他們純真可愛(ài)，生氣勃勃;另一方面，他們?cè)谥橇Πl(fā)展、品德發(fā)展等方面都可能有差異，造成教學(xué)及日常管理上的困難。比如，有的學(xué)生智力發(fā)展比同齡學(xué)生要晚一些，接受課堂的知識(shí)慢一些;有些學(xué)生頑皮，好撒謊，懶惰;有的學(xué)生愛(ài)欺負(fù)別的同學(xué)，或者對(duì)老師有敵意。每個(gè)老師在進(jìn)行教育活動(dòng)時(shí)都要面對(duì)幾十個(gè)學(xué)生，并不是所有學(xué)生都能順利接受老師的教育。在任何一個(gè)班級(jí)里，都難免有行為習(xí)慣交叉的學(xué)生，接受知識(shí)較慢的學(xué)生。當(dāng)老師身心疲憊時(shí)，對(duì)這些學(xué)生的“容忍性”就會(huì)下降，很容易與學(xué)生發(fā)生沖突。同時(shí)，教師處理學(xué)生行為問(wèn)題的方法不當(dāng)，電會(huì)直接影響教師的心理健康。

4.職稱晉升與崗位競(jìng)爭(zhēng)的壓力作為教師晉升職稱的壓力是很大的。職稱是教師工作能力的一個(gè)標(biāo)志，一是各種待遇發(fā)放的依據(jù)。他們要爭(zhēng)取表現(xiàn)出色，要教學(xué)優(yōu)秀，還要有出色的論文。同時(shí)，教師崗位也開(kāi)始競(jìng)爭(zhēng)上崗，不合格的也要被淘汰。這些無(wú)疑都給教師帶來(lái)了巨火的壓力。

5，生活壓力盡管國(guó)家明文規(guī)定，教師的待遇略高于公務(wù)員.事實(shí)上，教師的工資表面上比公務(wù)員高，但實(shí)際上公務(wù)員潛在的收入遠(yuǎn)大于教師。而且，對(duì)教師的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，各地拖欠教師工資的問(wèn)題非常嚴(yán)重，有的拖欠時(shí)間過(guò)長(zhǎng).有的拖欠數(shù)額較大，直接影響了教師的正常生活。另外，教師很難改善住房。這都會(huì)造成教師的心理壓力。

二、教師職業(yè)心理壓力產(chǎn)生的原因

教師的職業(yè)生涯始終是一個(gè)壓力不斷的過(guò)程，教師的職業(yè)壓力是來(lái)自各方面的。特別是我國(guó)的教師更承受著與其他國(guó)家教師不同的壓力。首先，在我國(guó)改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)發(fā)展過(guò)程中，教師的生活壓力更大，收入不高，生活條件差，是在一種付出與回報(bào)不相稱的物質(zhì)環(huán)境中工作。由于家庭對(duì)教育的期望值過(guò)大，社會(huì)上普遍追求升學(xué)，因此教育過(guò)程中任何毛病和問(wèn)題全讓教師來(lái)承擔(dān)。其次，不規(guī)范、不利學(xué)的管理形成的許多人為的人際關(guān)系的心理壓力，更困擾著教師的工作，阻礙了教師的發(fā)展。學(xué)校要生存，要發(fā)展與進(jìn)步，離不開(kāi)教師的支持，學(xué)校從管理到教學(xué)無(wú)疑給教師造成強(qiáng)烈的緊迫感，不得不促使他們積極提高自身素質(zhì)以及修養(yǎng)。第三，從學(xué)生方面看，由于社會(huì)的變化發(fā)展，學(xué)生中單親家庭增多，父母下崗，家庭生活困難，以及大部分家庭都是獨(dú)生子女，這些現(xiàn)象對(duì)學(xué)生的身體發(fā)育，心理健康成長(zhǎng)以及學(xué)習(xí)環(huán)境造成相當(dāng)?shù)挠绊懀瑥亩o教師的教育教學(xué)工作帶來(lái)一定的困難，迫使教師對(duì)學(xué)生根據(jù)不同的情況進(jìn)行不同的教育，不僅增添了工作難度，同時(shí)也給教師帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)與壓力。由此可見(jiàn)，教師職業(yè)壓力的原因是多方面的。教師職業(yè)在客觀上是為社會(huì)承擔(dān)責(zé)任和義務(wù)，為社會(huì)培養(yǎng)人才的，在主觀上它更是在教育過(guò)程中不斷地挑戰(zhàn)自我、提高自我、完善自我。

三、維護(hù)教師心理健康的措施

俗話說(shuō)，人生不如意十之八九。人生中難免會(huì)遇到挫折和困難。作為教師，在學(xué)生面前要能管理自己的情緒，在教學(xué)中要保持冷靜的頭腦，這就需要教師調(diào)整自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒。

第一，教師應(yīng)學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒的方法。

如，運(yùn)用適當(dāng)途徑宣泄消極情緒。心理學(xué)對(duì)一般人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人在面對(duì)消級(jí)情緒時(shí)往往采用“瘋狂購(gòu)物”的方法排解不快;男人則往往用抽煙、酗酒來(lái)排解憂愁。事實(shí)上，我們要主動(dòng)選擇一些無(wú)害甚至有益的宣泄方式來(lái)改善情緒。

第二，學(xué)習(xí)微笑。發(fā)自內(nèi)心的微笑不但可以調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，而且可以鼓勵(lì)、贊許、支持、安慰學(xué)生，甚至微笑也可以改善同事之間、家庭成員之間的關(guān)系。兩個(gè)嘴角向上一翹，你就笑了。每天出門前對(duì)著鏡子笑一笑，晚.L回家再對(duì)著鏡子笑一笑。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，微笑可以帶動(dòng)你的心理呈現(xiàn)的積極的狀態(tài)。笑過(guò)之后，心理壓力會(huì)大大改善。

第三，學(xué)會(huì)放松。緊張和放松在生理上是兩個(gè)相反的過(guò)程。也就是說(shuō)，身體是放松的，人就不可能緊張;反之.身體緊張，人就不可能放松?？梢哉f(shuō)，放松是緩解緊張的一種非常好的方法。以下幾種放松的方法對(duì)緩解緊張情緒大有益處：每天都堅(jiān)持做一項(xiàng)自己最喜歡的事情;梳發(fā)健腦法;用呼吸法放松;形象松弛法等。

提高教師心理素質(zhì)，減輕職業(yè)心理壓力不僅需要教師的自身調(diào)整，還需從學(xué)校政策上進(jìn)行調(diào)整與改善。學(xué)校管理就是要為教師心理動(dòng)力層次的提升創(chuàng)造一種有利于教師成長(zhǎng)的氛圍。

首先，學(xué)校應(yīng)為教師的發(fā)展創(chuàng)設(shè)一種良好的人際環(huán)境，人際環(huán)境的準(zhǔn)則就是公平。

其次，就是知人善任、揚(yáng)長(zhǎng)避短、用人所長(zhǎng) 人盡其才，使教師在更有利于其發(fā)展的位置上充分發(fā)展。

第三，是處理好競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系，調(diào)控競(jìng)爭(zhēng)的度，既鼓勵(lì)教師個(gè)人成名成家，又強(qiáng)調(diào)互相合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高。

第四，為教師的成長(zhǎng)、發(fā)展提供充分的條件，鼓勵(lì)、支持、幫助教師進(jìn)修，提高教師群體心理動(dòng)力的需求檔次。

第五，學(xué)校應(yīng)重視教師的精神維護(hù)。如給教師開(kāi)心理健康講座，適當(dāng)減少工作量，適當(dāng)減少工作壓力，增加教師之間心理交流的機(jī)會(huì)，在教師中開(kāi)展一些能放松身心的活動(dòng)，如定期郊游等，甚至定期讓老師接受心理輔導(dǎo)等。

第六，學(xué)校應(yīng)對(duì)教師家庭及生活狀況給予高度的關(guān)注。作為一個(gè)教師，保持良好心理健康狀態(tài)的前提是，要有幸福愉快的家庭生活，要有能滿足生活的基本條件。學(xué)校對(duì)教師家庭和生活狀況的關(guān)注，可以使教師有一種被關(guān)懷、被重視的感受，可以調(diào)動(dòng)教師參與工作的熱情，減輕教師對(duì)壓力的感受。同時(shí)更需要重視管理中的心理調(diào)控、加強(qiáng)教學(xué)過(guò)程中和教師管理工作中的心理分析、心理咨詢、心理調(diào)整和心理動(dòng)力的建設(shè)工作。

教師職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，需要得到全社會(huì)以及家庭的理解與支持，減輕教師職業(yè)心理壓力，提高教師自身素養(yǎng)是學(xué)校管理中不可忽視的重要課題。

第四篇：證券投資風(fēng)格與策略教學(xué)進(jìn)度

證券投資風(fēng)格與策略教學(xué)進(jìn)度

36學(xué)時(shí)

研第三學(xué)期開(kāi)設(shè)

COURSE NUMBER: F12045

COURSE TITLE :Investment Styles and Strategies

UNITS OF CREDIT: 2

INSTRUCTOR: Professor Yang Chaojun

MEETING DAY /TIME: Tuesday 9:00—11:30

PREREQUISITES: Securities Investment Analysis

CLASS FORMAT: In some class sessions , a leading investment professional will spend the first half of the class discussing his general investment philosophy.In the second half of the class ,the practitioner and the instructor will answer student’s questions.There are two discussion sessions for reading materials and two investment projects.REQUIRED READINGS: the book of 《Success In the Wall Street 》.Case-related reading materials(such as annual reports)will be handed out in class.There is a substantial amount of reading required for weekly studies.BASIS FOR FINAL GRADE: Class participation(10%), two discussion classess(30%), and two investment projects(60%).ABSTRACT OF COURSES AND OBJECTIVES:

This course will introduce students to a variety of investment styles and strategies as practiced by leading investment professionals.In some class session, the guest lecture will spend approximately one-half of the class discussing his or her general investment philosophy.In the other half of the class, the practitioner and the instructors will answer questions.IN investment project presentations, students and instructors will explore the investment merits of at least one specific company.The company will be identified in advance and students will be expected to use the library’s resources , material handed out in class, and their ingenuity to address a set of pre-specified questions relating to the firm’s investment values and some investment style.Students will be expected come to class prepared to discuss and hand in their answer.第一講

大規(guī)模基金運(yùn)作

1．金融證券化

2． 投資基金崛起為主要金融投資力量 3． 龐大資本運(yùn)作之特殊性 4． 投資管理及程序 5． 理論基礎(chǔ)準(zhǔn)備

第二講

投資風(fēng)格管理（I）1． 興起背景與要點(diǎn) 2． 劃分原則與區(qū)分技術(shù) 3． 業(yè)績(jī)?cè)u(píng)估與基準(zhǔn)

第三講

投資風(fēng)格管理（II）1． 影響業(yè)績(jī)因素及檢驗(yàn) 2． 衍生產(chǎn)品與風(fēng)格投資技術(shù) 3． 對(duì)養(yǎng)老基金等意義與應(yīng)用 第四講

各種投資流派分析

研討

《THE ULTIMATE INVESTOR 》

《投資大師談投資》

第五講 價(jià)值投資理論與方法

研討

《巴菲特之路》 第六講 課堂研討會(huì)： 基礎(chǔ)分析法

邀請(qǐng)一證券投資基金經(jīng)理演講

第七講 課堂研討會(huì)： 技術(shù)分析法

邀請(qǐng)一技術(shù)分析家演講

第八講 學(xué)生大作業(yè)答辯：

運(yùn)用一種投資方法進(jìn)行案例分析

第九講 增長(zhǎng)投資原理與方法

怎樣選擇好公司

第十講 股票選擇方法與技術(shù) 第十一講 投資決策綜合分析

時(shí)勢(shì)分析

道氏理論修正 第十二講學(xué)生大作業(yè)答辯：

增長(zhǎng)投資風(fēng)格模式任選一公司

第五篇：中國(guó)能源安全與應(yīng)對(duì)策略

能源安全是國(guó)家安全的核心問(wèn)題，確保國(guó)家能源安全是有效利用、長(zhǎng)時(shí)間延續(xù)我國(guó)和平發(fā)展戰(zhàn)略機(jī)遇期的重大課題。面對(duì)來(lái)自多個(gè)方向、日益嚴(yán)峻的能源安全新挑戰(zhàn)，必須著眼于今后十幾年幾十年內(nèi)外環(huán)境的可能變化，以前瞻性戰(zhàn)略思維謀劃新的應(yīng)對(duì)舉措。

（一）構(gòu)建新時(shí)期應(yīng)對(duì)新挑戰(zhàn)的能源安全指標(biāo)體系

我國(guó)新時(shí)期能源安全指標(biāo)體系的構(gòu)建，必須適應(yīng)應(yīng)對(duì)新挑戰(zhàn)的戰(zhàn)略需要。既要考慮國(guó)家經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的需要，又要考慮國(guó)際能源環(huán)境的可能變化。這一指標(biāo)體系應(yīng)是具有中國(guó)特色的現(xiàn)代化能源安全體系。根據(jù)國(guó)內(nèi)權(quán)威研究機(jī)構(gòu)的研究成果，該體系應(yīng)當(dāng)包括高效合理的能源利用體系、安全穩(wěn)定的現(xiàn)代能源產(chǎn)業(yè)體系、及時(shí)靈活的能源預(yù)警與應(yīng)急響應(yīng)體系、復(fù)合多元的世界能源資源開(kāi)發(fā)利用協(xié)同保障體系。核心目標(biāo)應(yīng)是，全面提升持續(xù)穩(wěn)定的能源供應(yīng)能力、合理需求調(diào)控能力、風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避與應(yīng)對(duì)能力、國(guó)際能源市場(chǎng)影響能力。為此，需要進(jìn)一步完善國(guó)家能源發(fā)展戰(zhàn)略與能源外交戰(zhàn)略，深化能源管理體制改革，健全能源安全保障機(jī)制；推動(dòng)能源生產(chǎn)方式的變革，優(yōu)化能源消費(fèi)結(jié)構(gòu)，實(shí)行能源消費(fèi)總量與強(qiáng)度的“雙控制”；加強(qiáng)國(guó)際能源合作，打造符合現(xiàn)代化、國(guó)際化要求的能源發(fā)展與能源外交人才隊(duì)伍。

（二）將維護(hù)國(guó)家能源安全納入破解美國(guó)戰(zhàn)略圍堵總體戰(zhàn)略謀劃中

我國(guó)能源資源供給與運(yùn)輸、國(guó)內(nèi)資源開(kāi)發(fā)與國(guó)際能源合作、綠色能源發(fā)展與能效技術(shù)研發(fā)等領(lǐng)域的戰(zhàn)略布局，必須充分考慮應(yīng)對(duì)美國(guó)戰(zhàn)略圍堵的需要，放到破解美國(guó)戰(zhàn)略圍堵的總體戰(zhàn)略中去謀劃。既要努力推進(jìn)對(duì)美能源合作特別是能源技術(shù)合作，又要為維護(hù)我平等利用世界能源資源的權(quán)利、世界貿(mào)易規(guī)則賦予的權(quán)利展開(kāi)必要的斗爭(zhēng)。在維護(hù)我國(guó)海洋能源資源權(quán)益問(wèn)題上，尤其應(yīng)當(dāng)充分考慮美國(guó)因素。我國(guó)布局周邊能源運(yùn)輸戰(zhàn)略通道，必須考慮到海上運(yùn)輸受制于美國(guó)的危險(xiǎn)性，加快周邊陸上油氣運(yùn)輸走廊的建設(shè)，增強(qiáng)海上油氣運(yùn)輸?shù)恼魏蛙娛卤Ｕ夏芰??？紤]到美國(guó)在世界能源金融領(lǐng)域的霸主地位，有必要大力發(fā)展與能源資源國(guó)的能源金融關(guān)系，推進(jìn)本幣結(jié)算和貨幣互換，防范美國(guó)可能制造的能源金融風(fēng)險(xiǎn)。針對(duì)美等西方國(guó)家散布的“中國(guó)能源威脅論”，必須理直氣壯地向世界講明：中國(guó)擁有平等利用世界能源資源的權(quán)利；中國(guó)能源消耗是種生存消耗、發(fā)展消耗，并且正在努力控制其過(guò)快增長(zhǎng)；中國(guó)能源企業(yè)“走出去”參與世界能源資源開(kāi)發(fā)，是對(duì)國(guó)際能源市場(chǎng)的重要“增量貢獻(xiàn)”。此外，還要通過(guò)能源外交運(yùn)籌，發(fā)展“緊密朋友圈”，強(qiáng)化新興大國(guó)的能源安全協(xié)作，共同抵御霸權(quán)國(guó)家對(duì)新興國(guó)家能源利益的損害。

（三）在推動(dòng)全球能源治理、構(gòu)建新型國(guó)際能源秩序中有更大作為

著眼于“全球能源安全不可分割”的現(xiàn)實(shí)，倡導(dǎo)“全球能源共同安全”理念，樹(shù)立“互利合作、多元發(fā)展、協(xié)同保障”的新能源安全觀。立足于既是能源消費(fèi)大國(guó)又是能源生產(chǎn)大國(guó)的特殊國(guó)情，在全球能源治理中發(fā)揮大國(guó)引領(lǐng)作用。在各類能源國(guó)際組織及不同能源地位的國(guó)家之間縱橫捭闔，強(qiáng)化我國(guó)的國(guó)際能源地位。重點(diǎn)在G20框架下推動(dòng)多邊能源合作機(jī)制建設(shè)，同時(shí)擴(kuò)大與歐佩克、國(guó)際能源署等國(guó)際能源政治中心的合作。強(qiáng)化主要新興大國(guó)的團(tuán)結(jié)，推動(dòng)建立新興國(guó)家與發(fā)達(dá)國(guó)家之間的利益平衡，為新興國(guó)家爭(zhēng)取更大的能源發(fā)展和能源安全空間。金磚國(guó)家在能源領(lǐng)域加強(qiáng)合作利于新型全球能源合作機(jī)制的建立、全球能源治理體系的重組及全球經(jīng)濟(jì)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展，因而有必要予以積極推動(dòng)，下大力打造“能源金磚”。⑥ 應(yīng)將構(gòu)建公正合理的新型國(guó)際能源秩序作為營(yíng)造良好國(guó)際能源環(huán)境的努力重點(diǎn)。新型國(guó)際能源秩序應(yīng)以“穩(wěn)定、共贏、合理、和諧”作為基本訴求，其中又應(yīng)以“穩(wěn)定、共贏”作為當(dāng)前最具關(guān)鍵性的著力方向。推動(dòng)建立有資源國(guó)、消費(fèi)國(guó)、過(guò)境國(guó)共同組成的新型多邊能源合作機(jī)制，推動(dòng)資源國(guó)與消費(fèi)國(guó)建立價(jià)格協(xié)調(diào)、利益平衡機(jī)制。強(qiáng)化“綜合能源安全觀”，推動(dòng)能源領(lǐng)域上中下游全鏈條各環(huán)節(jié)、各領(lǐng)域的互利共贏合作。制止新干涉主義的肆虐，維護(hù)世界主要能源資源產(chǎn)地的穩(wěn)定。推動(dòng)世界主要經(jīng)濟(jì)體共同加強(qiáng)能源金融監(jiān)管，減少國(guó)際油氣市場(chǎng)的波動(dòng)。抑制資源民族主義和貿(mào)易保護(hù)主義的泛濫，促進(jìn)國(guó)際能源體系的開(kāi)放性發(fā)展。

（四）將能源外交重點(diǎn)更多地轉(zhuǎn)向周邊地區(qū)

考慮到環(huán)里海國(guó)家、俄羅斯能源資源儲(chǔ)量豐富，擴(kuò)大能源資源開(kāi)發(fā)合作是其發(fā)展戰(zhàn)略的重要取向，也是我國(guó)運(yùn)籌周邊外交、打造“睦鄰友好帶”、“戰(zhàn)略穩(wěn)定

帶”和“經(jīng)濟(jì)合作帶”的需要，為了避免中東海灣局勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間動(dòng)蕩、非常事態(tài)下美國(guó)干擾我海上能源運(yùn)輸對(duì)我國(guó)能源安全造成沖擊，有必要將我國(guó)國(guó)際能源合作戰(zhàn)略布局的重點(diǎn)更多地轉(zhuǎn)向中亞國(guó)家、俄羅斯及周邊其他友好國(guó)家，著力打造新時(shí)代的“能源絲綢之路”。要大力推動(dòng)上合組織統(tǒng)一能源空間的建設(shè)，構(gòu)建應(yīng)對(duì)大國(guó)能源博弈的戰(zhàn)略依托。還可考慮與俄羅斯、哈薩克斯坦等戰(zhàn)略伙伴建立能源風(fēng)險(xiǎn)與金融風(fēng)險(xiǎn)戰(zhàn)略協(xié)作機(jī)制，將對(duì)方的資源優(yōu)勢(shì)與我國(guó)的金融優(yōu)勢(shì)相互結(jié)合，實(shí)現(xiàn)對(duì)方因國(guó)際油價(jià)大幅下跌而引發(fā)的財(cái)政風(fēng)險(xiǎn)與我國(guó)因遭遇強(qiáng)力圍堵而導(dǎo)致的油氣供給風(fēng)險(xiǎn)之間的相互對(duì)沖。通往南亞和經(jīng)過(guò)南亞通往印度洋的南方“能源絲綢之路”，對(duì)于我國(guó)能源安全具有重要意義，有必要盡快打通。⑦與此同時(shí)必須認(rèn)識(shí)到，我國(guó)對(duì)中東海灣國(guó)家的石油依賴短時(shí)間里難以實(shí)質(zhì)性減少，因而必須在強(qiáng)化周邊能源合作的同時(shí)，并行不悖地發(fā)展與沙特等主要產(chǎn)油國(guó)的能源伙伴關(guān)系，構(gòu)建更加廣泛的國(guó)際能源供給網(wǎng)絡(luò)。

（五）將經(jīng)略海洋作為能源發(fā)展戰(zhàn)略與能源安全戰(zhàn)略新的進(jìn)取方向

能否成為名副其實(shí)的海洋大國(guó)，是中國(guó)崛起為世界強(qiáng)國(guó)的一大關(guān)鍵。海洋油氣開(kāi)發(fā)是進(jìn)軍海洋的重中之重，加強(qiáng)海洋能源資源開(kāi)發(fā)，既可增強(qiáng)國(guó)家的能源安全，又可宣示我國(guó)的海洋主權(quán)，既是能源經(jīng)濟(jì)活動(dòng)，也是國(guó)際政治活動(dòng)，必須給予高度重視。我國(guó)是海洋資源開(kāi)發(fā)的后到者、落后者，必須迎頭趕上。必須從根本上改變海洋疆土疏于管理、海洋資源開(kāi)發(fā)遲慢的被動(dòng)局面。為了加快海洋油氣開(kāi)發(fā)，必須努力增強(qiáng)全民族的海洋意識(shí)及維護(hù)海洋主權(quán)和海洋資源的意識(shí)，實(shí)現(xiàn)國(guó)家地緣戰(zhàn)略定位由“陸上大國(guó)”向“陸海大國(guó)”的轉(zhuǎn)變；必須制定符合進(jìn)軍海洋需要的國(guó)家海洋戰(zhàn)略，推出激勵(lì)海洋能源資源開(kāi)發(fā)的政策法規(guī)，構(gòu)建靈活高效的海洋能源資源管理體制與機(jī)制，提高主要能源企業(yè)的深海油氣開(kāi)發(fā)能力，做好防范各種海上油氣開(kāi)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)的準(zhǔn)備。國(guó)有大型油氣公司率先在爭(zhēng)議海域進(jìn)行油氣開(kāi)發(fā)義不容辭，可考慮以主要國(guó)有大型油氣公司為主，吸納有實(shí)力的地方國(guó)有公司和民營(yíng)公司參與，共同打造幾支海洋能源開(kāi)發(fā)“航母戰(zhàn)斗群”，逐步確立我國(guó)海洋能源資源開(kāi)發(fā)的世界強(qiáng)國(guó)地位。我國(guó)海軍發(fā)展滯后，維護(hù)海洋主權(quán)、保障海上經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的能力嚴(yán)重不足，必須大力加強(qiáng)現(xiàn)代化海軍建設(shè)，在重點(diǎn)強(qiáng)化近海作戰(zhàn)能力建設(shè)的基礎(chǔ)上，爭(zhēng)取盡快建成幾支兼具近海和遠(yuǎn)海作戰(zhàn)能力的航母戰(zhàn)斗群，實(shí)現(xiàn)由近海海軍向深藍(lán)海軍的跨越式發(fā)展。

（六）從經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)、增長(zhǎng)方式、技術(shù)創(chuàng)新等方面著力，爭(zhēng)取在綠色發(fā)展中走在世界的前列,改變經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)方式，變重GDP為重GNP和附加值，加快產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，改變重化工業(yè)比重過(guò)大的現(xiàn)狀，切實(shí)解決能源消耗增長(zhǎng)過(guò)快、生態(tài)環(huán)境不斷惡化問(wèn)題。同時(shí)應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，今后相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間里，我國(guó)以常規(guī)化石能源為主的能源消費(fèi)結(jié)構(gòu)不可能根本性改變，因而必須在提高能效技術(shù)、降低能源強(qiáng)度方面盡快取得突破，從而“倒逼”能源消耗下降，將石油對(duì)外依存度控制在一個(gè)合理限度內(nèi)。清潔發(fā)展的時(shí)代潮流必然引發(fā)國(guó)際能源規(guī)則、體系和制度新的調(diào)整，未來(lái)國(guó)際能源領(lǐng)域的斗爭(zhēng)與合作，相當(dāng)大程度上將圍繞新能源的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)、貿(mào)易規(guī)則及其管理制度展開(kāi)。中國(guó)作為新興大國(guó)，在低碳發(fā)展、清潔發(fā)展、綠色發(fā)展方面，應(yīng)當(dāng)發(fā)揮世界引領(lǐng)作用。為此，既需要加強(qiáng)國(guó)際合作，更需要加強(qiáng)技術(shù)創(chuàng)新和體制創(chuàng)新。在技術(shù)創(chuàng)新領(lǐng)域，有必要發(fā)揮我國(guó)“集中力量辦大事”的制度優(yōu)勢(shì)，以制造“兩彈一星”的精神，爭(zhēng)取關(guān)鍵技術(shù)研發(fā)領(lǐng)域取得實(shí)質(zhì)性突破。同時(shí)要努力調(diào)動(dòng)民營(yíng)企業(yè)的創(chuàng)新積極性，為其釋放創(chuàng)新潛力創(chuàng)造條件。倡導(dǎo)綠色生活方式是綠色革命的重要組成部分，必須強(qiáng)化全民族的生態(tài)文明意識(shí)，制定低碳生活規(guī)范，推動(dòng)綠色革命在社會(huì)生活各個(gè)領(lǐng)域廣泛展開(kāi)。

風(fēng)蝕蘑菇：在風(fēng)沙強(qiáng)勁的地方，如果露出地表的巖石水平節(jié)理、層理很發(fā)達(dá)，易被風(fēng)蝕成奇特的外形。特別是一塊孤立突起的巖石如果下部巖性較軟，經(jīng)長(zhǎng)期侵蝕，可能會(huì)形成頂部大于下部的蘑菇外形，稱為風(fēng)蝕蘑菇.黃土塬又稱黃土平臺(tái)、黃土桌狀高地，塬是中國(guó)西北地區(qū)群眾對(duì)頂面平坦寬闊、周邊為溝谷切割的黃土堆積高地的俗稱

黃土地層中反映古氣候的標(biāo)志概括起來(lái)有：古土壤、湖沼相沉積、河流相沉積、黃土的顏色變化、化學(xué)元素組分含量和孢粉組合等。

古土壤，它是在不同地質(zhì)時(shí)期的地表，在當(dāng)時(shí)的氣候條件下，經(jīng)過(guò)成壤作用形成的。因此古土壤的類型、成分結(jié)構(gòu)等特征都帶有形成時(shí)氣候特征留在土壤中的痕跡，這些痕跡直接記錄了當(dāng)時(shí)氣候冷暖干濕等變化。

湖相沉積，黃土中常常夾有湖相地層，這類地層主要出代早更新世早期和晚更新世的早期或晚期。這些湖沼相沉積物中碳質(zhì)成分含量很高，富含生物碳及孢粉，其所含鐵元素多為還原狀態(tài)，氧化程度很低，這些特征表明上述湖沼相堆積是在濕冷氣候條件下形成的。

河流相沉積物，主要為粗砂、礫卵石等，一般屬于早更新世中后期及中更新世早期。在晚更新世時(shí)，一些盆地和山前地帶的黃土中夾有不同厚度的砂卵石層，這些粗巖相沉積物說(shuō)明當(dāng)時(shí)黃土堆積時(shí)，曾經(jīng)有過(guò)較大的豐水期，因而河流發(fā)育，水文活動(dòng)積極，反映了當(dāng)時(shí)濕潤(rùn)的氣候條件。

黃土形成于不同的氣候條件下，因而有不同的外觀顏色。綜合黃土高原黃土剖面顏色在垂向上的變化，自下而上大體可以分為4個(gè)主要顏色段：第一段，淺紅黃色段；第二段，棕黃色段；第三段，灰黃色段；第四段，褐黃色段。黃土顏色自下而上由紅黃—棕黃—灰黃—褐黃的變化。

黃土中化學(xué)元素組分的遷移是與氣候變化相關(guān)的。所謂元素的遷移，是指土壤中的化學(xué)元素的轉(zhuǎn)移和再分配，使化學(xué)元素重新分散或集中的遷移。在不同的物理化學(xué)環(huán)境中，遷移的方式、強(qiáng)度和結(jié)果都不相同。

元素遷移除。元素自身的物理化學(xué)性質(zhì)如元素的組合及其結(jié)構(gòu)等內(nèi)因外，還有外界的物理化學(xué)環(huán)境，如溫度、壓力、氧化還原環(huán)境等外因。因此我們可以通過(guò)測(cè)定黃土史時(shí)期遷移最重要的外界因素，通過(guò)測(cè)定黃土層中元素遷移量的大小、形式及其組合關(guān)系等，反演其遷移的地質(zhì)歷史時(shí)期的古氣候條件，以達(dá)到了解古氣候環(huán)境波動(dòng)的目的。植物分為孢子植物和種子植物兩大類，孢子和花粉分別是這兩類植物的繁殖器官。孢子和花粉當(dāng)它們?cè)谥参锏逆咦幽液突ㄋ幹谐墒旌?，借助風(fēng)、水或動(dòng)物等動(dòng)力的作用飛離植物母體，大部分落在土壤中，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的地質(zhì)年代，孢子花粉也就變成了化石。孢粉學(xué)的任務(wù)之一就是用特定的方法把不同地層中的孢粉化石分離提取出來(lái)并鑒定其類型及組合，以此恢復(fù)古植被類型、群落，生長(zhǎng)的古地理景觀和古氣候條件。[2]