第一篇：大學(xué)新生常見心理困擾與應(yīng)對策略

2012紅牛廣西機(jī)關(guān)單位氣排球

梧州賽區(qū)競賽規(guī)程

一、辦賽機(jī)構(gòu)：

主辦單位：廣西體育局

承辦單位：廣西各市體育局

協(xié)辦單位：北京紅牛飲料銷售有限公司廣西分公司

贊助單位：紅牛維他命飲料有限公司

執(zhí)行推廣：廣西南寧成鼎靈慧廣告有限公司

二、比賽日期和地點(diǎn)：

（一）梧州賽區(qū)：

1、比賽時(shí)間：5月19-20日

2、比賽地點(diǎn)：梧州工人羽毛球館

（二）總決賽：

1、比賽時(shí)間：2012年6月16日至17日

2、比賽地點(diǎn)：南寧市

3、參加隊(duì)伍：14個(gè)城市分賽區(qū)+區(qū)直賽區(qū)冠、亞軍30支隊(duì)伍，以及區(qū)直、南寧2支季軍隊(duì)伍，共32支隊(duì)伍參加總決賽；

4、如有棄權(quán)不參加的，按城市賽成績順序錄選球隊(duì)；

5、參加總決賽的球隊(duì)，隊(duì)名及隊(duì)員不得更改，否則取消該隊(duì)比賽資格。

三、參加單位：市行政機(jī)關(guān)單位及下屬事業(yè)單位

四、競賽項(xiàng)目：男女混合氣排球賽（3+2）

五、報(bào)名辦法：

（一）限報(bào)48支隊(duì),報(bào)滿為止。每單位只能報(bào)一支隊(duì)伍參加；

（二）參賽資格：

1、報(bào)名參賽的單位，其黨組織關(guān)系或工會(huì)組織關(guān)系必須在所在區(qū)、市直屬機(jī)關(guān)工作委員會(huì)登記注冊，其隊(duì)員資格不限；

2、參賽者必須是身體健康，60周歲以下，適合參加氣排球運(yùn)動(dòng)的比賽者，參加人員做出參加此次活動(dòng)的行為被視為參加者已對參加活動(dòng)存在風(fēng)險(xiǎn)和意外已做了審慎地評估，并愿意自行承擔(dān)由此產(chǎn)生的一切后果。有關(guān)報(bào)名資格及要求的傳達(dá)及審核由各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)；

3、每隊(duì)限報(bào)10人，含領(lǐng)隊(duì)、教練員各1人（領(lǐng)隊(duì)、教練員在符合運(yùn)動(dòng)員資格要求的前提下，可以兼任運(yùn)動(dòng)員），男女隊(duì)員名額不限。比賽時(shí)，場上至少有2名以上女隊(duì)員。報(bào)名后不接受更換運(yùn)動(dòng)員，不得弄虛作假，否則一經(jīng)查實(shí)，取消該隊(duì)參賽資格及比賽成績，并通報(bào)批評；

4、每人只能報(bào)名參加一個(gè)城市并代表一支隊(duì)伍比賽，不得重復(fù)報(bào)名。

六、報(bào)名方式：

（一）報(bào)名時(shí)間

1、報(bào)名時(shí)間：即日至4月25日

2、截止時(shí)間：4月25日（周三）17:30時(shí)，逾期報(bào)名，不予受理。

（二）報(bào)名辦法

1、本次比賽采用網(wǎng)絡(luò)報(bào)名的方式，報(bào)名可登陸“綠城體育網(wǎng)”進(jìn)行報(bào)名。報(bào)名咨詢：梧州市體育局群體科，電話2022730，2、網(wǎng)絡(luò)報(bào)名成功后，各隊(duì)需打印報(bào)名表格（請使用彩色打?。⒓由w公章后送梧州市體育局群體科；

3、報(bào)名時(shí)收取每名隊(duì)員保險(xiǎn)費(fèi)10元，作為辦理比賽期間各隊(duì)伍的保險(xiǎn)費(fèi)使用；

4、如在比賽過程中未出現(xiàn)資格、棄權(quán)、罷賽或打架等違反賽風(fēng)、賽紀(jì)的現(xiàn)象，大會(huì)將根據(jù)有關(guān)規(guī)定取消比賽資格、比賽成績，以及通報(bào)批評。

七、比賽辦法：

（一）執(zhí)行2007年廣西體育局審定的《廣西大眾氣排球規(guī)則》。

（二）比賽使用“數(shù)德牌”120克黃色球，周長為77±1CM，網(wǎng)高2米。

（三）賽制：比賽擬分為兩個(gè)階段進(jìn)行，第一階段為小組循環(huán)賽，第二階段為小組前兩名進(jìn)入淘汰賽，直至決出前八名，具體賽制視報(bào)名隊(duì)數(shù)決定。

（四）比賽采用三局二勝，每球得分制，前二局比賽先取得21分的隊(duì)為勝一局，勝二局的隊(duì)為勝一場。如前兩局各勝一局，則在決勝局中先取得15分的隊(duì)為勝一場。

（五）第一階段小組賽決定名次的辦法：

1、勝一場得2分，負(fù)一場得1分，棄權(quán)0分（對方以2:0，每局21：0獲勝），以積分多少?zèng)Q定名次，積分多者名次列前。

2、如遇有兩隊(duì)積分相等，則勝者排前；如有三隊(duì)或三隊(duì)以上積分相等，則計(jì)算得失分率（得分之和除以失分之和，得失分率的計(jì)算僅限于積分相同隊(duì)伍間的比賽），高者排前；再相等，則以抽簽決定排名。

（六）比賽服裝：

1、城市賽：服裝自備，要求上場運(yùn)動(dòng)員服裝統(tǒng)一，并統(tǒng)一佩戴組委會(huì)提供的號碼布、隊(duì)長袖標(biāo)；

2、總決賽：比賽服裝由組委會(huì)統(tǒng)一提供，上場隊(duì)員必須按要求統(tǒng)一著裝，否則不予安排比賽。

八、獎(jiǎng)勵(lì)與名次

（一）總獎(jiǎng)金：259600元；

（二）城市賽、總決賽：各獎(jiǎng)勵(lì)前八名隊(duì)伍；

（三）城市賽、總決賽前三名的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)杯；

（四）單場獎(jiǎng)：設(shè)單場獎(jiǎng)，獎(jiǎng)金從城市賽/城際賽總獎(jiǎng)金中分配；

（五）獎(jiǎng)勵(lì)辦法：（以下獎(jiǎng)金均已含稅）

1、獎(jiǎng)金分配：

（1）城市賽：每個(gè)城市設(shè)獎(jiǎng)金15800元，其中：

A、名次獎(jiǎng)獎(jiǎng)金共5800元

第一名2000元、第二名1500元、第三名:1000元、第四名800、第五名

500；第六至八名獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)物；

B、單場獎(jiǎng)金（單場獎(jiǎng)金合計(jì)10000元封頂）

單場獎(jiǎng)金設(shè)100元/場封頂，每個(gè)城市的具體分配方案，視報(bào)名情況及編

排后公布，單場獎(jiǎng)金由勝隊(duì)獲得（如遇棄權(quán)，勝隊(duì)獲半數(shù)獎(jiǎng)金）；

（2）總決賽獎(jiǎng)金共22600元，其中：

A、名次獎(jiǎng)獎(jiǎng)金共12400元

第一名4000元、第二名2500元、第三名1800元、第四名1200元、第五名1000元、第六名800元、第七名600元、第八名500元；

B、單場獎(jiǎng)共10200元，總決賽共68場，設(shè)單場獎(jiǎng)金150元/場，由勝隊(duì)獲得（如遇棄權(quán)，勝隊(duì)

獲半數(shù)獎(jiǎng)金）；

（3）各獲獎(jiǎng)隊(duì)伍將獲獎(jiǎng)牌一塊；

（4）凡報(bào)名參加比賽隊(duì)員獲參賽證書一份。

（六）比賽獎(jiǎng)金及紀(jì)念品由北京紅牛飲料銷售有限公司廣西分公司誠意提供。

九、仲裁委員會(huì)和裁判員：

仲裁委員會(huì)的組成和職責(zé)范圍按《仲裁委員會(huì)條例》執(zhí)行，裁判員統(tǒng)一由組委會(huì)選派。

十、其他：

（一）凡對某場比賽有異議的，請務(wù)必在該場比賽結(jié)后30分鐘內(nèi)以書面形式向大會(huì)仲裁委員會(huì)提出申訴，并交申訴費(fèi)500元，否則不予受理。勝訴后退回申訴費(fèi)，反之不退；

（二）賽事主辦方有權(quán)對賽事進(jìn)行各種媒體宣傳報(bào)道，比賽期間各隊(duì)名稱、比賽照片（圖片）、肖像等權(quán)益由主辦方和比賽隊(duì)共同分享，并可單獨(dú)使用；

（三）各參賽隊(duì)伍及個(gè)人均要按大會(huì)組委會(huì)要求全體參加頒獎(jiǎng)儀式，如不經(jīng)大會(huì)組委會(huì)同意擅自不參加頒獎(jiǎng)儀式，則被視為自動(dòng)棄獎(jiǎng)，組委會(huì)將有權(quán)拒絕對該隊(duì)及個(gè)人發(fā)放獎(jiǎng)金、獎(jiǎng)品及參賽保證金；

（四）凡報(bào)名參加本次比賽則視為同意本規(guī)程條款；

（五）參賽隊(duì)交通、食宿費(fèi)

1、城市賽：比賽期間參賽隊(duì)的交通和食宿自理。

2、總決賽：除南寧市直組、區(qū)直組參賽球隊(duì)外，其它城市參賽球隊(duì)參加

完城際賽后，紅牛公司在比賽后將給予一定交通和食宿補(bǔ)貼，標(biāo)準(zhǔn)為：

（1）交通補(bǔ)貼：以所在城市到南寧的快巴票價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，按往返行程，每隊(duì)實(shí)際參賽人員數(shù)（上限10人）全額補(bǔ)貼；

（2）餐飲、住宿及市內(nèi)交通補(bǔ)貼：每個(gè)參賽隊(duì)員每天150元，按三天進(jìn)行補(bǔ)貼；

（3）其它費(fèi)用球隊(duì)自理。

十一、本規(guī)程解釋權(quán)屬大會(huì)組委會(huì)，未盡事宜另行通知。

第二篇：中職生常見心理問題及應(yīng)對策略

中職生常見心理問題及應(yīng)對策略

成都石化工業(yè)學(xué)校 閔秀

[摘要]中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,社會(huì)的變化使他們心理上的動(dòng)蕩進(jìn)一步加劇,所面臨的心理行為適應(yīng)問題是前所未有的,而這些心理行為問題只依靠傳統(tǒng)的說教式、單一化和公式化的德育是解決不了的,只有開展多種形式的心理健康教育,才能很好地解決學(xué)生存在的種種心理行為問題,達(dá)到春風(fēng)化雨、潤物無聲的既治標(biāo)又治本的獨(dú)特作用,促進(jìn)中職學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校、社會(huì)生活,健康快樂地成長。

[關(guān)鍵詞]中職生

心理問題

應(yīng)對策略

職業(yè)教育作為教育事業(yè)的重要組成部分，在國民經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展中始終發(fā)揮著重要的作用。但目前中職生生源整體素質(zhì)日益下滑，在學(xué)習(xí)、生活、成長中難免產(chǎn)生各種各樣的心理問題，這些心理問題嚴(yán)重地影響了學(xué)生的身心健康和健全人格的形成。

一、中職學(xué)生心理發(fā)展存在的問題

1.自卑、缺乏自信心

目前，我國中職生大都是因升學(xué)考試失敗或家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生，由于社會(huì)上存在的對中職生的偏見與歧視，往往使中職生在理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，不能正確地認(rèn)識自我，在學(xué)生群體中自慚形穢，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，加之他們原有的知識基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對陌生的專業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

2.逆反、情緒控制能力較低

在中等職業(yè)學(xué)校，部分學(xué)生由于受家庭、社會(huì)、親友的影響，過多或過早目睹社會(huì)陰暗面，內(nèi)心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學(xué)習(xí)與班規(guī)校紀(jì)抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對教師的批評教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。

3.人際交往缺陷

青春期的中職生社會(huì)交往更加突出，他們面對的是一個(gè)相對開放的、全新的環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動(dòng)性不強(qiáng)，且缺乏基本的交往知識和技巧，因此他們往往會(huì)排斥他人的價(jià)值觀念而樹立自己的自我認(rèn)同，以自己的價(jià)值觀和是非觀念去要求他人的情況，對他人的優(yōu)點(diǎn)難以認(rèn)同，對他人的缺點(diǎn)又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突，在人際交往上往往會(huì)出現(xiàn)困惑，甚至有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)交往障礙。

4.盲目追求個(gè)性發(fā)展

少部分中職生屬于這種類型。這部分中職生由于對學(xué)習(xí)無興趣、無目標(biāo)、無動(dòng)力，對所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個(gè)性發(fā)展，主要表現(xiàn)在奇裝異服，嘴叼香煙，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強(qiáng)好斗。

二、如何對中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

1.樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適的方法

“生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭?！鄙钪忻恳惶於加胁挥淇斓氖虑榘l(fā)生。如果不能很好地解決這些“不愉快”，可能會(huì)嚴(yán)重影響自己的心理健康乃至自己的成長與發(fā)展。指導(dǎo)學(xué)生正確處理各種人際關(guān)系，學(xué)會(huì)合作與競爭，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高應(yīng)對挫折、求職就業(yè)、適應(yīng)社會(huì)的能力，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，學(xué)會(huì)有效學(xué)習(xí)，確立符合自身發(fā)展的積極生活目標(biāo)，培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂群的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平和職業(yè)心理素質(zhì)。

2.加強(qiáng)思想教育特別是理想教育

理想教育應(yīng)從社會(huì)現(xiàn)狀分析入手，讓學(xué)生清楚社會(huì)和個(gè)人現(xiàn)實(shí)的差異，理想和現(xiàn)實(shí)之間的差異，從而盡量避免心理障礙;讓學(xué)生明確美好的未來對每個(gè)人的努力都是公正而均等的。教育學(xué)生只有具備扎實(shí)的知識功底和能力基礎(chǔ)，才能為實(shí)現(xiàn)個(gè)人的既定目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);使學(xué)生能以正常的心態(tài)對待學(xué)習(xí)和挫折，同時(shí)，具備心理健康的素質(zhì)。

3.正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)自信心

因中考的受挫，不少中職生幾乎完全否定了自我，給自己貼上了“我不行，我很笨”的標(biāo)簽。而“我不行”的罪魁禍?zhǔn)拙褪菍ψ约翰徽_、不客觀的評價(jià)。要教育學(xué)生通過學(xué)會(huì)與他人比較、與自己比較、自我反省等途徑，學(xué)會(huì)對自我的正確評價(jià)和認(rèn)識，逐步培養(yǎng)自信心;使學(xué)生懂得他人的評價(jià)就象一面鏡子，有積極的也有消極的，積極的要肯定，消極的要積極尋找原因。因此，要經(jīng)常提醒學(xué)生經(jīng)常思考:我是個(gè)什么樣的人、我的理想是什么、打算怎樣度過職校三年的學(xué)習(xí)生活、我的優(yōu)勢和不足在哪里等問題。通過自我反省，要深刻的認(rèn)識自己，對心靈真正有所觸動(dòng)，同時(shí)不斷形成自己一套正確的自我評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，從而更好地在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上塑造自我，形成并具有自信心。

4.注重學(xué)生樂觀向上性格的培養(yǎng)

印度有句古諺:“播種行為，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣，收獲性格，播種性格，收獲命運(yùn)?！毙愿駥σ粋€(gè)人成長和發(fā)展的意義從中可見一斑。青少年時(shí)期是性格形成、發(fā)展和逐漸成熟的重要時(shí)期，著名的心理學(xué)家奧蘇貝爾把青少年時(shí)期稱為人

格的再造期。要教育中職生努力學(xué)習(xí)文化知識和提高綜合職業(yè)能力，用智慧點(diǎn)亮人格發(fā)展的道路。著名心理學(xué)家容格有句名言:“文化的最后成果就是人格?！辈簧賹W(xué)生自卑、抑郁、嫉妒大多是由于對自身缺乏自信，而支撐自信最有力的基礎(chǔ)則是知識和能力。所以加強(qiáng)中職生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的教育、加強(qiáng)技能訓(xùn)練的過程至少是健全人格、優(yōu)化人格的一個(gè)重要渠道，從而逐漸培養(yǎng)中職生積極自信地面對生活和樂觀向上的性格。

5.讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人

有一位心理學(xué)家說過:“情緒是一把雙刃劍?！奔辞榫w既可以建立個(gè)體與環(huán)境的和諧關(guān)系，也可以破壞或中斷這種關(guān)系，而其中的關(guān)鍵是個(gè)體能否有效而積極地調(diào)節(jié)自己的情緒。相對來說，正處在青少年期的中職生，情緒內(nèi)容豐富，情感體驗(yàn)也較深刻，反應(yīng)強(qiáng)度大，更易沖動(dòng)和走極端，情緒的自我調(diào)節(jié)能力和控制能力相對較弱，往往因不懂得控制自己的情緒而給自己和他人帶來傷害。因此，中職教師在教學(xué)中要注意培養(yǎng)中職生的積極情緒和高級情感，在與中職生交流時(shí)注意他們的情緒狀態(tài)，盡量避免與他們發(fā)生直接矛盾和沖突。通過分析情緒產(chǎn)生的過程，幫助學(xué)生有意識的選擇有效的情緒調(diào)節(jié)策略，即認(rèn)知重評策略和表情調(diào)節(jié)策略，使學(xué)生努力保持穩(wěn)定積極的情緒，做情緒的主人。

6.正確引導(dǎo)學(xué)生的戀愛觀,樹立正確的兩性觀念

教育的本質(zhì)在于幫助人成為一個(gè)真正的人，而沒有性則沒有人，不懂性也無法成為人。上海市經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院袁暉江老師說：“過早地接觸性行為以及不健全的性觀念，很多都是因?yàn)樾越逃娜笔г斐傻??！笨梢哉f，性教育應(yīng)該是整個(gè)教育不可缺少的組成部分。但是，在中技生的成長過程中，卻很少能通過正規(guī)的教育渠道接觸到兩性的秘密，因此，到了青春期，對異性的渴望就格外強(qiáng)烈，越是神秘和朦朧，就越容易激發(fā)窺知欲和好奇心，從而在這種好奇心的驅(qū)使下與異性親密接觸。筆者認(rèn)為，開展青春期性教育是讓學(xué)生了解自己、認(rèn)識自己、管理自己的有效途徑，學(xué)校和教師可聘請相關(guān)專家開展專題講座，也可采取光盤分批播放，將分層次（男、女分開）集中教育與個(gè)別輔導(dǎo)有機(jī)結(jié)合起來。讓學(xué)生明了自己身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，消除他們對異性的好奇心和神秘感，減少他們盲從無知的行為，使學(xué)生對性知識有必要的了解，對“性”有較為科學(xué)冷靜的態(tài)度。同時(shí)，通過剖析異性交往過密帶來的危害，引導(dǎo)他們正確對待異性交往中的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則，培養(yǎng)良好的性道德觀念。讓他們一時(shí)到在自己還沒能力承擔(dān)的時(shí)候，不應(yīng)與異性過分親密；做事要三思而后行。

除了讓學(xué)生懂得一些青春期生理的相關(guān)知識外，還可以通過引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生積極參加校內(nèi)組織的書畫、歌詠、體育等一系列的比賽活動(dòng)進(jìn)行遷移，使學(xué)生的異性情感融于知識的薈萃、情操的陶冶和集體氛圍的情趣之中。從而逐步培養(yǎng)健

康的情感思想，促使學(xué)生心理健康地發(fā)展。

總之，中職學(xué)生存在的心理問題不能回避和忽視，應(yīng)拿出切實(shí)可行的良策，幫他們迅速擺脫不良心理的羈絆，在人生的道路上平穩(wěn)健康地走下去。

參考文獻(xiàn): [1]俞國良.心理健康教育學(xué)生用書.高等教育出版社.[2]王浩.簡析中職生心理特征.教師,2011,(35).[3]程玲玲.中職生戀愛問題分析及對策.衛(wèi)生職業(yè)教育,2012,(09)

第三篇：大學(xué)新生常見的心理問題[范文]

大學(xué)新生常見的心理問題 1.1 失落心理

失落心理是一種對自己某種行為后果或境遇與預(yù)期相差甚遠(yuǎn)而感到失望的一種消極心態(tài)。其產(chǎn)生與兩種因素有關(guān):(1)感到學(xué)?；?qū)I(yè)不理想。這是一種較普遍存在的、影響新生情緒的消極心理。自認(rèn)為未考好或志愿未填好,產(chǎn)生對高考結(jié)果的不滿意,上此學(xué)校是一種無奈,是抱著權(quán)宜之計(jì)上學(xué)。帶著沮喪、遺憾、無奈等復(fù)雜情緒入學(xué),也在考慮退學(xué)或轉(zhuǎn)系的意念,更談不上學(xué)習(xí)的目標(biāo)與動(dòng)力了。由于對錄取學(xué)校所學(xué)專業(yè)不接納、不認(rèn)同,導(dǎo)致對前途的茫然、失望,心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴(yán)重。

(2)所上大學(xué)與理想中的大學(xué)差距太大。由于入學(xué)前將大學(xué)生活過分理想化,把大學(xué)生活想象的浪漫、神秘和多姿多彩;另外對所上學(xué)校優(yōu)勢的不了解,入學(xué)后卻發(fā)現(xiàn)或感到并非完全如此,現(xiàn)實(shí)的生活與想象中的差距也使得他們產(chǎn)生了很大的心理落差,他們往往是從校園環(huán)境等表現(xiàn)現(xiàn)象得出結(jié)論。過高的期望值與大學(xué)的現(xiàn)實(shí)生活反差較大,導(dǎo)致部分新生入學(xué)出現(xiàn)情緒波動(dòng)和失落。

1.2 放松心理:過份放松與放任

高中時(shí)期高度緊張的生活體驗(yàn)是學(xué)子們終生難忘的“黑色的六月”。經(jīng)過三年超負(fù)荷的拼搏,使身心能量過度透支,入學(xué)后也難恢復(fù)。再加上老師、家長和朋友為了激勵(lì)他們考上大學(xué),運(yùn)用“大學(xué)就是天堂”手段,使很多新生產(chǎn)生“進(jìn)大學(xué)等于享受”。整天沉湎于交朋友,認(rèn)老鄉(xiāng),玩游戲,看小說,談戀愛等活動(dòng)中。

1.3 茫然心理

由目標(biāo)缺乏所致,故也可稱之為“目標(biāo)缺乏癥”。因?yàn)槟繕?biāo)具有動(dòng)力、導(dǎo)向和激勵(lì)作用,中學(xué)階段奮斗目標(biāo)非常明確與強(qiáng)烈,即一切圍繞高考而拼搏。面臨嚴(yán)峻的升學(xué)壓力,每個(gè)學(xué)生的生活都是高效、專注、充實(shí)的,個(gè)體的潛能被最大限度挖掘?？既氪髮W(xué)后實(shí)現(xiàn)了目標(biāo),如不及時(shí)建構(gòu)新的目標(biāo),就會(huì)導(dǎo)致目標(biāo)喪失。有的新生入學(xué)初期新的人生目標(biāo)尚未確立,出現(xiàn)目標(biāo)的丟失和理想真空,動(dòng)機(jī)缺乏,意志減退,導(dǎo)致行為懶散。

1.4 自卑心理

自卑心理是由于比較自己與別人某一(些)方面進(jìn)而產(chǎn)生己不如人的一種心理狀態(tài),是自我評價(jià)偏低。產(chǎn)生這種心理的原因有很多種類,如學(xué)校、成績、能力、出生、外貌、氣質(zhì)、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)地位、所在環(huán)境等。大多數(shù)新生,在中學(xué)時(shí)代或多或少都有過一段對未來的向往,進(jìn)入高校學(xué)習(xí)也許并不是自己的“理想”,加上一種新的競爭壓力使不少學(xué)生產(chǎn)生心理失衡,轉(zhuǎn)向自卑。另外,還有部分同學(xué)會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)的優(yōu)勢的喪失、家庭經(jīng)濟(jì)的貧困、缺乏文體特長、人際交往障礙或身材相貌缺陷等方面原因而產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理,影響心理健康。

1.5 人際交往障礙

最主要的是與同學(xué)交往方面的問題。大學(xué)生的心理漸趨成熟,獨(dú)立意識增強(qiáng)。如果同學(xué)們對這種變化缺乏了解,處理不當(dāng),往往會(huì)使自己的性格趨于偏激,難以控制。與同學(xué)無法交朋友,生活習(xí)慣的格格不入,人際矛盾。個(gè)人原因常常與自我中心、個(gè)性不良、人際交流技巧缺陷等有關(guān)。

1.6 學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)

大學(xué)的教學(xué)方法與中學(xué)有顯著的差別,在高中,老師多實(shí)行課堂教學(xué),大家也早已經(jīng)習(xí)慣了被動(dòng)的接受知識。而大學(xué)的學(xué)習(xí)方式變得更加豐富多樣,除課堂教學(xué)外還有課外實(shí)習(xí)、社會(huì)調(diào)查、學(xué)術(shù)演講、社會(huì)實(shí)踐、以及公益服務(wù)更多方面。但是很多同學(xué)認(rèn)識不到這種多樣化的學(xué)習(xí)方式的重要性,認(rèn)為學(xué)習(xí)脫離課堂是浪費(fèi)時(shí)間、不務(wù)正業(yè)。

2宿舍常見問題

宿舍在大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中有著其特殊地位，宿舍是大學(xué)生的“家”,是大學(xué)生生活與學(xué)習(xí)的主要場所之一。在大學(xué)生“教室———餐廳———宿舍”三點(diǎn)一線的主要生活模式中,宿舍是大學(xué)生最主要的生活單位。根據(jù)調(diào)查,大學(xué)生有近三分之二的時(shí)間是在集體宿舍里度過。由于宿舍的每個(gè)成員是來自五湖四海，他們之間存在著個(gè)體差異、生活習(xí)慣的矛盾、物質(zhì)的差距、人際關(guān)系問題等。我們應(yīng)該建設(shè)和諧向上的宿舍文化、培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性與積極情感、讓學(xué)生掌握更多的人際交往知識與技巧等，營造和諧宿舍人際關(guān)系,促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長。

2.1個(gè)體差異的矛盾

與高中相比，大學(xué)里宿舍同學(xué)往往來自不同的地域，不同的民族，有著不同的生活經(jīng)歷，不同的家庭經(jīng)濟(jì)背景、不同的語言和飲食習(xí)慣，不同的興趣愛好和價(jià)值觀?；旌纤奚嶂胁煌昙?、專業(yè)的同學(xué)也可能具有不同的作息時(shí)間和作息規(guī)律而互相造成交叉干擾。由于個(gè)體差異的原因，很容易導(dǎo)致宿舍同學(xué)之間交流溝通的方式在時(shí)間、空間受到限制，并引起人際間的矛盾和沖突，造成宿舍內(nèi)部的人際“分裂”。

2.2生活習(xí)慣的矛盾

生活習(xí)慣矛盾，是同寢室同學(xué)之間無法回避的問題，生活習(xí)慣對人的心態(tài)、心情、精神狀態(tài)，從而對學(xué)習(xí)狀態(tài)和身體健康都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。生活習(xí)慣不僅在于飲食習(xí)慣,還有作息時(shí)間,說話聲音大小,說話的語氣態(tài)度,干凈衛(wèi)生程度,穿著打扮等等,寢室內(nèi)矛盾經(jīng)常是一些非常不起眼的生活習(xí)慣的差異積累造成的。一項(xiàng)調(diào)查顯示,宿舍生活中最不能容忍的生活細(xì)節(jié)依次是:不講個(gè)人衛(wèi)生、腳臭、不打掃寢室衛(wèi)生、打鼾、休息時(shí)間接電話、開關(guān)燈和風(fēng)扇意見不一致、晚歸、留宿外人、不經(jīng)允許使用他人物品。宿舍生活中,如果不注意自己的生活習(xí)慣，顧己而不照顧他人感受,往往得不到宿舍同學(xué)認(rèn)同而造成人際交往困難,并影響宿舍團(tuán)結(jié)。

2.3物質(zhì)差距的矛盾

在宿舍中，家庭條件較好的，在溺愛中長大，五谷不分，穿名牌、吃飯館、出入消遣場所，手機(jī)、電腦已成必需用品。他們心里都知道這是花著父母的血汗錢，但是處在攀比的環(huán)境中，他們的行為總是背叛自己的良心。而經(jīng)濟(jì)較困難、來自農(nóng)村的學(xué)生，則在貧富共存的集體環(huán)境中產(chǎn)生自卑和無奈。大多數(shù)貧困生除了完成正常的學(xué)習(xí)任務(wù)后，還會(huì)為了自己的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)去做一些別的工作，這樣在很大程度上影響了學(xué)習(xí)成績，如果因?yàn)檫@樣導(dǎo)致成績不好，那么他們的壓力就會(huì)更大，甚至?xí)霈F(xiàn)迷茫、無助。由于生活和學(xué)習(xí)上的雙重壓力，使得貧困生很少有時(shí)間去和別人交往,偏激和孤僻的心理比較明顯,導(dǎo)致在人際交往中，不夠柔和；胸懷不開闊，容易為了一點(diǎn)小事情就發(fā)生沖突；逆反心理嚴(yán)重，常與別人發(fā)生爭執(zhí)，無法適應(yīng)集體生活。

2.4人際關(guān)系的矛盾

人際關(guān)系是指人與人之間表現(xiàn)為親近、疏遠(yuǎn)或者友好、敵對等的心理距離關(guān)系,反映著滿足人們的交往需要、情感交流和信息交流需要的心理特性。大學(xué)生宿舍人際關(guān)系是指大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間與同宿舍同學(xué)交流和溝通的心理關(guān)系。宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生人際關(guān)系的最重要和最基礎(chǔ)的組成部分。宿舍人際關(guān)系是否良好,對大學(xué)生的身心健康發(fā)展有著重要的影響。宿舍是學(xué)生情感交流的重要場所，一方面為學(xué)生創(chuàng)造了彼此交往的條件，另一方面又容易引發(fā)同學(xué)間的矛盾糾紛。由于組成一個(gè)寢室的成員此，在有些問題上難免會(huì)出現(xiàn)分歧，發(fā)生這樣或那樣的矛盾。有的學(xué)生不能很好地處理這些矛盾，就會(huì)導(dǎo)致同學(xué)間關(guān)系不融洽，久而久之甚至形成孤僻、自私的性格，成為同學(xué)眼中的“獨(dú)行俠”。而更多的情況則是很多學(xué)生以寢室“畫地為牢”，把自己的交往限制在一個(gè)有限的范圍，無論是參加班、系、學(xué)?；顒?dòng)，還是上自習(xí)、娛樂，甚至吃飯，都只和本寢室成員聚在一起，而對寢室外的一切持一種防備和排斥心理，從而導(dǎo)致大學(xué)生交往面過窄，缺乏與其他同學(xué)的溝通和交流，不利于身心健康的全面發(fā)展。老師與同學(xué)溝通時(shí)需要注意的

3.1 尊重主體平等相處 美國心理學(xué)家馬斯洛說：企盼社會(huì)對自己的尊重，是一個(gè)人天性的需要。親情、熱情加誠意，可以形成無法比擬的教育優(yōu)勢，這樣大學(xué)生的自尊需要才能得到充分的滿足，這樣學(xué)生才愿意和我們交流、說真話。因此，我們輔導(dǎo)員應(yīng)該時(shí)刻以尊重人的態(tài)度，滿腔熱情地對待學(xué)生，尊重每個(gè)人政治上的平等權(quán)利，尊重每個(gè)大學(xué)生的人格。承認(rèn)各自的獨(dú)特個(gè)性，尊重他們的個(gè)性愛好和合理要求，以平等的態(tài)度同學(xué)生相處，改變那種以“教育者”自居，“我說你聽”的簡單做法。在實(shí)施教育中，唯有尊重，才能信服于學(xué)生，當(dāng)輔導(dǎo)員以平等的身份，真實(shí)的感情，同大學(xué)生平等相處，學(xué)生就會(huì)向輔導(dǎo)員敞開自己的心扉，用全身心來接受。

3.2 傾聽觀察 捕捉信息 傾聽是輔導(dǎo)員的責(zé)任，是管理的方式，也是心理健康教育的藝術(shù)。此外，傾聽還是獲得學(xué)生心理信息的一個(gè)重要渠道。學(xué)生們往往通過傾訴來排解自己的郁悶和苦惱，這些傾訴反映出學(xué)生的思想狀況、心理狀態(tài)、情緒變化等，同時(shí)也是對輔導(dǎo)員的極大信任。輔導(dǎo)員要耐心傾聽學(xué)生的傾瀉情緒，放松神經(jīng)，還能促進(jìn)他們自我認(rèn)識。同時(shí)，通過傾聽學(xué)生的傾訴，可以了解產(chǎn)生問題的原因，掌握出現(xiàn)問題的癥結(jié)所在，可以通過及時(shí)采取有效措施進(jìn)行調(diào)適，防事故于未然。輔導(dǎo)員如果抱著不耐煩或不理不采的態(tài)度，極度易與學(xué)生產(chǎn)生隔閡，輕則雙方產(chǎn)生沖突，造成心理距離，不利于輔導(dǎo)員管理工作；重則還會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)心理疾病，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。輔導(dǎo)員與學(xué)生交談中，要善于利用一切可以利用的時(shí)間，傾聽大學(xué)生的心聲、想法，想他們所想，急他們所急，解決自己力所能及的問題，盡最大努力消除可能產(chǎn)生心理障礙的不利因素。

觀察是輔導(dǎo)員捕捉學(xué)生心理健康問題的重要途徑。輔導(dǎo)員對學(xué)生心理特征的認(rèn)知與判斷，對于實(shí)施心理健康教育十分重要。高超的觀察能力，敏銳、深刻的洞察力，是輔導(dǎo)員及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、提出問題的先決條件，是獲得真知灼見、提高管理效能的重要基礎(chǔ)。觀察是輔導(dǎo)員通過日常學(xué)習(xí)、活動(dòng)、交往，有目的地注意和分析學(xué)生的外部表現(xiàn)從而了解學(xué)生的過程。觀察是輔導(dǎo)員獲取學(xué)生心理及健康信息的一種方式，善于利用觀察所獲得的關(guān)于學(xué)生的信息比較真實(shí)，有較高的可信度。

3.3 情理相融 重再說服 情是人們認(rèn)識的前提，是人思考的窗口，只有用感情的春風(fēng)啟拂人的心靈，才能用思考的雨露去滋潤人的心田，這是思想政治工作的經(jīng)驗(yàn)之談?？梢娬鎿吹母星槭菧贤ㄈ藗兯枷氲摹皹蛄骸保谴偈谷藗兯枷朕D(zhuǎn)化的“催化劑”，是激勵(lì)人們積極上進(jìn)的精神力量，是做好思想教育工作不可缺少的思想基礎(chǔ)?！扒椤笔恰袄怼钡母星榛A(chǔ)，直接影響著“理”的效果，如果感情相悖，講得道理再好，別人也難聽進(jìn)去；“理”又是“情”的進(jìn)一步深化，通過基本道理的灌輸，使以情感人更加具體形象。說服是輔導(dǎo)員進(jìn)行教育管理工作的基本能力。說服不是壓服，而是曉之以理，以理服人說理是核心。要善于把理講透、講實(shí)在，使道理不失真不傷其理、不迷其途、不絕其源、不離其實(shí)，要抓住學(xué)生內(nèi)在心理的癥結(jié)，有針對性地說理，說理中要敢于講大道理，要把大道理化為小道理，把小道理升化為大道理，用大道理管住小道理，讓學(xué)生從內(nèi)心真正認(rèn)可；說服要真誠，避免空洞的說教，要結(jié)合學(xué)生心理實(shí)際，不回避現(xiàn)實(shí)心理問題，找準(zhǔn)問題癥結(jié)，用心掌握時(shí)機(jī)和火候，生動(dòng)實(shí)際地講道理。對學(xué)生“曉之以理，動(dòng)之以情”，能夠有效地提高管理效率，營造學(xué)生班級良好的心理氛圍，減少學(xué)生的心理壓力。

3.4 理解關(guān)心 寬容待人 理解是人與人之間的心靈溝通，是一種傾注深厚情感的相互信任，是相互加強(qiáng)感情的橋梁。關(guān)心是主體對客體一定程度上的關(guān)注、愛護(hù)和幫助。理解、關(guān)心學(xué)生就是要站在學(xué)生的角度看問題，當(dāng)學(xué)生遭受挫折時(shí)，有你的開解引導(dǎo)和溫暖的相助，當(dāng)學(xué)生取得成功時(shí)，有你的熱情鼓勵(lì)和快樂相伴。理解學(xué)生就要理解學(xué)生的內(nèi)心世界，理解他們的所思所想和所做作為，理解他們的喜怒哀樂。學(xué)生除了人格自尊需要外，還有生活、學(xué)習(xí)、成才、感情等各方面的需要。滿足合理的需要，是保證學(xué)生心理健康的重要前提。輔導(dǎo)員在調(diào)解學(xué)生間的分歧和爭執(zhí)以及處理具體問題和人際關(guān)系中可以采用“心理位置互換”的方法，以對學(xué)生的體諒，贏得學(xué)生的依賴，既可增強(qiáng)教育的感染力、有效性和學(xué)生自我教育的能力，又可減少或避免各種矛盾的發(fā)生。其次，要允許學(xué)生發(fā)表不同的意見和見解。不管學(xué)生有什么樣的想法，都讓他們充分表達(dá)出來。此外，應(yīng)允許學(xué)生情感上的發(fā)泄，給學(xué)生留有一定的自由空間，允許他們以各種形式適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己，等等。

第四篇：大學(xué)生戀愛心理常見的困擾

3.大學(xué)生戀愛中常見的心理困擾

3.1 寂寞與愛情

大學(xué)生活中，由于種種原因，如離開父母和朋友來到新的環(huán)境、對學(xué)習(xí)沒有興趣或不適應(yīng)等，常會(huì)使大學(xué)生人陷入孤獨(dú)寂寞之中，一些同學(xué)會(huì)不自覺地希望尋求異性知已，試圖以“愛情”來撫慰自已，消愁解悶，尋求寄托，即所謂“寂寞期的戀愛”。

3.2 好感與愛情

好感與愛情是大學(xué)生異性交往中經(jīng)常遇到又難以區(qū)分的兩種感情。青年人在性發(fā)育成熟時(shí)，便開始被異性所吸引，對異性產(chǎn)生好感，開始有尋求戀人的需要。這是人生理上的自然本能。但生活中，一些大學(xué)生容易將這種男女之間相互對異性的吸引、好感等同于愛情。其實(shí)并非異性之間凡有好感便可產(chǎn)生愛情；異性之間的好感一般來講是廣泛的、無排他性的，而愛情則是專一的、排他性的、具有性愛的因素。好感常常表現(xiàn)為人們一時(shí)出現(xiàn)的情緒感受；而愛情則是長時(shí)間的相互了解中形成的。

3.3 虛榮與愛情

根據(jù)美國心理學(xué)家馬斯洛需要層次理論認(rèn)為，需要是人的心理活動(dòng)的基本動(dòng)因，人的需要有各種不同的層次和廣泛的內(nèi)容，其中包括受他人尊重的需要。虛榮心理是一些人試圖以追求名譽(yù)、榮耀等表面的光彩，來滿足自尊需要的心理。談戀愛，有一個(gè)令人羨慕的男朋友、女朋友，似乎便滿足了這種需要。

3.4 友誼與愛情

現(xiàn)實(shí)中確實(shí)有不少大學(xué)生把一般的友誼誤解為愛情，常有同學(xué)講，那個(gè)男同學(xué)為什么總是幫我們送報(bào)紙、送信；為什么在一些活動(dòng)那個(gè)女生總是對我特別的關(guān)心。大學(xué)生異性相處中，一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，常都會(huì)賦予很特別的意義。確實(shí)友誼和愛情有時(shí)很難嚴(yán)格劃分。

第五篇：大學(xué)生常見心理困擾對癥書目

大學(xué)生常見心理困擾對癥書目

——中國圖書館學(xué)會(huì)閱讀推廣委員會(huì)閱讀與心理健康分委員會(huì)推薦

使用方法：

1、考慮到所收圖書不少是名著或暢銷書，有多種譯本，曾由多家出版社出版，內(nèi)容大同小異，選擇何種版本不甚影響對其中營養(yǎng)或者說是“藥性”的吸收，為避免替出版商做廣告之嫌，也為了讀者找書方便，本書目只列原著者，不列譯者和出版社，廣大讀者可以根據(jù)自己的條件選擇合適的版本。

2、為擴(kuò)大讀者選書余地，本書目的開列采取宜多不宜少的原則，每一類中的各書作用大體相當(dāng)，具體使用時(shí)可根據(jù)精力、時(shí)間、條件自由挑選，不必全部讀完。這些書籍的作用的確定，是根據(jù)圖書館員的自身體驗(yàn)和開展閱讀療法實(shí)踐過程中積累的經(jīng)驗(yàn)所得，適用于大部分人，但不能保證不會(huì)給個(gè)別讀者帶來不適或副作用，因此無論是圖書館推薦給讀者閱讀，還是讀者自選閱讀，若發(fā)現(xiàn)對身心帶來不良影響，均宜隨時(shí)停止閱讀或換書閱讀。廣大讀者在讀書時(shí)，如發(fā)現(xiàn)具有心理調(diào)節(jié)功能的書籍，亦歡迎推薦給中國圖書館學(xué)會(huì)閱讀推廣委員會(huì)閱讀與心理健康分委員會(huì)，電子信箱是：shujiandao@gmail.com。

一、綜合性預(yù)防書目

書名 作者/編者

1.《菜根譚》 洪應(yīng)明

2.《蘇東坡傳》 林語堂

3.《美好的人生》 [美] 戴爾·卡耐基

4.《快樂的人生》 [美]戴爾·卡耐基

5.《哲學(xué)的慰藉》 [英] 阿蘭·德波頓

6.《最后的演講》 [美]蘭迪·鮑許；杰弗里·讓斯羅

7.《相約星期二》 [美] 米奇·阿爾博姆

8.《幸福之路》 [英]伯特蘭·羅素

9.《心靈雞湯》 [美] 杰克·坎菲爾，馬克·維克多·漢森

10.《一杯安慰》 [美] 考琳·塞爾

11.《生命的重建》 [美] 露易斯·海

12.《自己拯救自己》 [英]塞繆爾·斯邁爾斯

13.《幸福的方法》 [美]泰勒·本-沙哈爾

14.《伯恩斯新情緒療法》 [美] 戴維·伯恩斯

15.《讀書療法——女性生活各階[美]南希·派斯克，貝弗利·韋斯特

段的讀書指南》

16.《芒果街上的小屋》 [美]桑德拉·希斯內(nèi)羅絲

17.《小王子》 [法]圣·?？颂K佩里

18.《心靈密碼》 畢淑敏

19.《閱讀療法》 王波

20.《地下鐵》 幾米 21.《大家都有病》 朱德庸

二、大學(xué)生常見心理問題對癥書目

[一]減輕求學(xué)焦慮的書

書名 作者/編者 1.《做最好的自己》 李開復(fù) 2.《遇見未知的自己》 張德芬 3.《奇妙的自我心理暗示》 [日]多湖輝 4.《拖延心理學(xué) :向與生俱來的行為頑癥[美]簡·博克，萊諾拉·袁 作用

樹立自信，開發(fā)潛能 了解自己，開發(fā)潛能 增強(qiáng)自信心 戰(zhàn)勝拖延的毛病 宣戰(zhàn) 》

5.《把信送給加西亞》 6.《47樓萬歲》 7.《圍城》 8.《長恨歌》

[二]超越困境、激勵(lì)志向的書 書名

1.《汪洋中的一條船》 2.《極限人生》 3.《我與地壇》

4.《鋼鐵是怎樣煉成的》 5.《假如給我三天光明》 6.《約翰?克里斯多夫》 7.《人生不設(shè)限》 8.《士兵突擊》 9.《阿甘正傳》 10.《老人與?！?11.《魯賓遜漂流記》 12.《花逝》

[三]克服交際困難的書 書名

1.《人性的弱點(diǎn)》 2.《人性的優(yōu)點(diǎn)》 3.《自卑與超越》 4.《我把青春獻(xiàn)給你》

[四]認(rèn)識和享受孤獨(dú)、寂寞的書書名

1.《讓寂寞來，讓寂寞走》 2.《孤獨(dú)六講》

3.《孤獨(dú)者的心靈漫步》 4.《善待失意活出詩意》

[美]阿爾伯特?哈伯德 做事主動(dòng)，堅(jiān)定信心 孔慶東 創(chuàng)造美好的大學(xué)生活

錢鐘書 學(xué)習(xí)幽默，吸取教訓(xùn) 王安憶

吸取教訓(xùn)

作者/編者 作用

鄭豐喜 激勵(lì)殘障同學(xué) 朱彥夫 激勵(lì)殘障同學(xué) 史鐵生

激勵(lì)殘障同學(xué) [蘇] 奧斯特洛夫斯基 激勵(lì)殘障同學(xué) [美] 海倫·凱勒 激勵(lì)殘障同學(xué) [美]羅曼·羅蘭

激勵(lì)殘障同學(xué) [澳大利亞]力克·胡哲 激勵(lì)殘障同學(xué)

蘭曉龍

激勵(lì)資質(zhì)一般的同學(xué)

[美] 溫斯頓·葛魯姆 激勵(lì)資質(zhì)一般的同學(xué)

[美]歐內(nèi)斯特·海明威 激勵(lì)身處逆境的同學(xué)

[英] 丹尼爾·笛福著 激勵(lì)身處逆境的同學(xué)

[日]渡邊淳一 激勵(lì)女同學(xué)

作者/編者 作用 [美]戴爾·卡耐基 認(rèn)識人性 [美]戴爾·卡耐基 認(rèn)識人性 [奧地利] 阿爾弗雷德·阿德勒 超越自卑 馮小剛 學(xué)習(xí)交友之道

作者/編者 作用 吳九箴 認(rèn)識寂寞 蔣勛 認(rèn)識孤獨(dú) 張艾君 擺脫孤獨(dú) 于海英 走出失意

6.《星空》

[五]令人流淚減壓、平靜心態(tài)的書 1.《平凡的世界》 2.《活著》

3.《許三觀賣血記》 4.《東京塔》

5.《現(xiàn)在很想見你》

幾米

路遙 余華 余華

[日]利利·弗蘭克 [日]市川拓司

在寂寞中認(rèn)識自我 為生活感動(dòng) 為命運(yùn)感動(dòng) 為命運(yùn)感動(dòng) 為母親感動(dòng) 為妻子感動(dòng)

[六]減輕抑郁癥的書 書名 作者/編者 1.《我的十年抑郁奮斗史》 冷馨兒2.《我的抑郁癥》 [美]斯瓦多 3.《與快樂牽手——讓抑郁的心陽光起秋薇 來》

4.《抗抑郁處方——當(dāng)抑郁癥遇上韋小許添盛，王季慶 寶》

5.《伯恩斯新情緒療法》 [美] 戴維·伯恩斯 [七]認(rèn)識愛情、減輕戀愛苦惱的書 書名 作者 1.《愛的藝術(shù)》 [美] 艾·弗洛姆 2.《像邦妮一樣愛你》 柏邦妮 3.《放下。愛》 素黑 4.《戀愛中的女人》 [英] D·H·勞倫斯 5.《戀人絮語——一個(gè)解構(gòu)主義的文本》[法]羅蘭·巴特6.《你們我們他們》 幾米 7.《傲慢與偏見》 [英]簡·奧斯汀 [或《理智與情感》] 8.《水仙已乘鯉魚去》 張悅?cè)?/p>

作用

學(xué)習(xí)抗抑郁經(jīng)驗(yàn) 學(xué)習(xí)抗抑郁經(jīng)驗(yàn) 緩解抑郁癥 從小說人物身上找良方

認(rèn)識抑郁，自我療治 作用

認(rèn)識愛，學(xué)習(xí)愛 認(rèn)識戀愛 認(rèn)識戀愛 認(rèn)識戀愛 感悟戀愛 感悟戀愛 端正戀愛態(tài)度

9.《簡?愛》

10.《千江有水千江月》 11.《一個(gè)陌生女人的來信》 12.《神雕俠侶》 13.《飄》

14.《了不起的蓋茨比》 15.《霍亂時(shí)期的愛情》 16.《失戀33天》 17.《蝴蝶夢》 18.《荊棘鳥》

讓無人戀者共鳴、釋懷

[英]勃朗特 讓無人戀者共鳴、鼓

勇

蕭麗紅 讓朦朧愛者共鳴、釋

懷

[奧]茨威格 讓單戀者共鳴、釋懷 金庸 讓苦戀者共鳴、釋懷 米歇爾 讓苦戀者共鳴、釋懷 [美]弗·斯科特·菲茨杰拉德 讓苦戀者共鳴、釋懷 [哥倫比亞] 加·馬爾克斯 讓苦戀者共鳴、釋懷 鮑鯨鯨 讓失戀者共鳴、釋懷 [英] 達(dá)夫妮·杜穆里埃 愛情有風(fēng)險(xiǎn)，入戲須

謹(jǐn)慎

[澳大利亞] 考琳·麥卡洛 愛情有風(fēng)險(xiǎn)，入戲須

謹(jǐn)慎

20.《愛情故事》 21.《手札情緣》

[美]埃里奇?西格爾

[美]尼古拉斯·斯帕克斯 相信真愛 相信真愛

[八]克服求職恐懼、減輕就業(yè)壓力、樹立創(chuàng)業(yè)信心的書 書名 1.《人人都能成功》 2.《奮斗》 3.《杜拉拉升職記》 4.《滄浪之水》 5.《誰動(dòng)了我的奶酪》 6.《創(chuàng)業(yè)圣經(jīng)》 7.《女性創(chuàng)業(yè)》

8.《創(chuàng)業(yè)者的賺錢系統(tǒng)》9.《一分鐘管理人》 10.《創(chuàng)業(yè)管理》 11.《永不言敗》 12.《基業(yè)長青》 13.《杰克·韋爾奇自傳》14.《史蒂夫·喬布斯傳》

作者/編者 作用

[美]拿破侖﹒希爾 樹立信心，開發(fā)潛能 石康 感性地認(rèn)識創(chuàng)業(yè)的艱辛

李可 感性地認(rèn)識公司生

存法則

閻真 感性地認(rèn)識仕途生

存法則

[美] 斯賓塞·約翰遜 學(xué)會(huì)適應(yīng)變化 [日]大前研一 學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè) [美] 坎迪達(dá)·布拉什 學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè) [美] D.C.科多瓦, 卡羅爾·戴薩學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè) 特

[美]肯·布蘭佳，斯賓塞·約學(xué)習(xí)管理 翰遜 李時(shí)椿 學(xué)習(xí)管理 俞敏洪 志在成功 [美]詹姆斯·柯林斯，杰里·波志在成功 勒斯

[美] 杰克·韋爾奇 志在成功 [美] 沃爾特·艾薩克森 志在創(chuàng)新