第一篇：挫折心理及其教育意義

挫折心理及其教育意義

摘要：

挫折是我們?nèi)说囊簧兴?jīng)常面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題。如今大學(xué)生一路走來(lái)大多數(shù)是伴隨著挫折。研究大學(xué)生的心理挫折成因及其現(xiàn)狀，可以不可以幫助我們克服困難，讓我們健康成長(zhǎng)。增強(qiáng)我們的意志力以及對(duì)挫折的適應(yīng)力有非常多種方法，我們研究收集了主要的幾種有效的方法，主要針對(duì)大學(xué)生，使促進(jìn)身心和行為的健康發(fā)展，為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)工作等方面的壓力做好前期的心理正在準(zhǔn)備。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生挫折挫折教育心理

正文：

挫折是人生道路上不可避免的障礙，但他并不是人生的終點(diǎn)。古往今來(lái)，多少面對(duì)挫折打擊最終成為一代杰出人才的例子數(shù)不勝數(shù)?！疤扑伟舜蠹摇敝惶K洵曾兩次落榜;三次科考失利的李時(shí)珍經(jīng)過(guò)27年潛心努力終成一代“醫(yī)圣”;著名劇作家曹禺年輕時(shí)曾報(bào)考北京醫(yī)學(xué)院三次落榜。挫折可以斷送一個(gè)人，也可以磨煉一個(gè)人的堅(jiān)強(qiáng)意志，面對(duì)挫折，培養(yǎng)自己的抗挫能力才是成才的關(guān)鍵。

那么，什么是挫折？挫折是指人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)的障礙。心理學(xué)指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。從心理學(xué)角度分析，青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中適度經(jīng)受一些挫折是有益的。挫折能激勵(lì)當(dāng)事者增強(qiáng)韌性和解決問(wèn)題的能力，產(chǎn)生創(chuàng)造性的變遷。人的傾訴和宣泄，說(shuō)出心中的委屈和疼苦，并得到及時(shí)的安慰和鼓勵(lì)，通過(guò)釋放達(dá)到了心理平衡。然后正確歸因挫折，屬客觀必然性的、不可避免的挫折，要能正確對(duì)待；屬偶然性或主觀因素造成的，則須以頑強(qiáng)的意志通過(guò)不懈的努力擺脫挫折的陰影，才能獲得最合適狀態(tài)。當(dāng)然，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的心理承受力，不是一蹴而就的事情，挫折每天都會(huì)遇到，自我逃避和自我防御均是消極的反應(yīng)，我們應(yīng)該積極地面對(duì)挫折，將挫折變成動(dòng)力，在挫折中不斷增強(qiáng)我的心理承受力。

一：大學(xué)生心理挫折成因

任何一個(gè)人都不能脫離社會(huì)而孤立地存在，個(gè)體在發(fā)展的各個(gè)階段的表現(xiàn)，都是他本人內(nèi)在的因素同其生活的社會(huì)、文化的環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。大學(xué)生挫

折心理產(chǎn)生的原因是多方面的，既有外在的因素，也有內(nèi)在的因素。每個(gè)人都體驗(yàn)過(guò)許多挫折，引起挫折的原因成為挫折源，挫折源是多種多樣的，有客觀的挫折，也有主觀的挫折。

1，家庭教育不當(dāng)。當(dāng)代大學(xué)生，獨(dú)生子女的比例越來(lái)越高，父母只要求他們學(xué)習(xí)好，為他們創(chuàng)設(shè)了一種過(guò)于優(yōu)越的生活環(huán)境，使他們免受一切挫折，致使他們?nèi)狈ι畹哪ゾ殻B(yǎng)成了一種依賴的心理，交往能力和適應(yīng)環(huán)境的能力極差，情感意志非常脆弱。進(jìn)入大學(xué)后，隨著學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的改變，他們要獨(dú)立地面對(duì)新的人際關(guān)系和壓力，心理承受能力和適應(yīng)能力較差的學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生程度不同的挫折感。

2，學(xué)校教育欠缺。學(xué)校過(guò)分強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)文化知識(shí)的教學(xué)，而忽視了對(duì)他們心理素質(zhì)的培養(yǎng)?！皯?yīng)試教育”使學(xué)生長(zhǎng)期封閉在校園內(nèi)，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”，為完成學(xué)業(yè)、為提高考試分?jǐn)?shù)、為考上大學(xué)而疲于奔命，限制了學(xué)生良好個(gè)性品質(zhì)的形成和發(fā)展。大部分高校學(xué)生理想中的大學(xué)教師是學(xué)識(shí)淵博、能言善辯、平易近人的專家學(xué)者。但通過(guò)一段時(shí)間的了解和接觸后，他們發(fā)現(xiàn)大學(xué)教師和中學(xué)教師一樣，也是平常之人。有些教師的學(xué)識(shí)方面，也存在欠缺，并不能解答所有同學(xué)提出的疑惑和問(wèn)題。由于教師自身及教學(xué)方法等原因，學(xué)生開(kāi)始煩躁、郁悶。

3，社會(huì)影響。隨著改革的推進(jìn)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制逐步建立。特別是加入世貿(mào)組織后，我國(guó)社會(huì)進(jìn)入一個(gè)全方位、多層次的轉(zhuǎn)型時(shí)期，原有的價(jià)值觀念、道德倫理受到了沖擊，社會(huì)上出現(xiàn)了信仰喪失、人格扭曲、價(jià)值坐標(biāo)偏離、行為選擇失調(diào)等不良現(xiàn)象，而新的價(jià)值觀和行為規(guī)范又未完全建立起來(lái)，于是形成了群體躁動(dòng)現(xiàn)象。在這種心態(tài)作用下，一些不正之風(fēng)，如權(quán)錢交易、競(jìng)爭(zhēng)不公、拜金主義、個(gè)人主義、享樂(lè)主義泛濫，這些都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了負(fù)面影響。

4，主觀因素。大學(xué)生挫折心理產(chǎn)生的原因是多方面的和復(fù)雜的，有自然因素、社會(huì)因素引起的挫折，也有個(gè)人生理、心理因素導(dǎo)致的挫折。

二，大學(xué)生挫折心理表現(xiàn)及現(xiàn)狀

學(xué)習(xí)方面的挫折。這是剛進(jìn)入大學(xué)的新生在學(xué)習(xí)方面遇到的主要挫折，與中學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式不同，大學(xué)實(shí)行的是流動(dòng)教室，教師指導(dǎo)是粗線條的，教學(xué)管理也比較寬松，主要靠學(xué)生的自覺(jué)和自學(xué)能力的培養(yǎng)，這種學(xué)習(xí)方式使一些大學(xué)新生無(wú)所適從。筆者這兩年在高校給大學(xué)生上心理學(xué)選修課《大學(xué)生心理健康與發(fā)展》，通過(guò)對(duì)管理系804名一年級(jí)和二年級(jí)大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查顯示，其中挫折感來(lái)源于“學(xué)習(xí)不適應(yīng)”的占26%。另外，考試失敗也是大學(xué)生經(jīng)常遇到的挫折。

生活方面的挫折。通過(guò)筆者的問(wèn)卷調(diào)查報(bào)告中顯示，有25%的學(xué)生認(rèn)為挫折感來(lái)源于“經(jīng)濟(jì)困難”。有的大學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)困難，特別是來(lái)自農(nóng)村邊遠(yuǎn)地區(qū)，單親家庭和父母下崗家庭的大學(xué)生，他們經(jīng)濟(jì)困難。有的同學(xué)又不甘心于艱苦樸素的生活，羨慕高消費(fèi)，而家庭無(wú)法滿足他們的各種需求，心理長(zhǎng)期不平衡，容易產(chǎn)生自卑感和挫折心理。

情感困擾的挫折。親情，友情，愛(ài)情問(wèn)題常常困擾著當(dāng)前的大學(xué)生們。在筆者的問(wèn)卷調(diào)查中，有29%的學(xué)生認(rèn)為挫折來(lái)源于“情感困擾”。在大學(xué)生中，因戀愛(ài)而引起的挫折特別多，失戀使當(dāng)前的大學(xué)生失望，彷徨，心灰意冷，感情冷漠，造成心理失調(diào)，甚至導(dǎo)致精神崩潰，有調(diào)查表明，失戀在所有心理疾病中最嚴(yán)重，約占30%。

人際關(guān)系障礙的挫折。大學(xué)生交往渠道多種多樣；交往的動(dòng)機(jī)復(fù)雜多變。如果與同學(xué)，朋友，老師的關(guān)系處理不當(dāng)，就很容易造成人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。在筆者對(duì)大學(xué)生的調(diào)查問(wèn)卷中顯示，有20%的學(xué)生認(rèn)為挫折感來(lái)源于“人際障礙”。一些大學(xué)生厭倦現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系，這樣自然而然會(huì)產(chǎn)生心理挫折。

性格障礙的挫折。大學(xué)生的心理成熟與心理成熟并不是同步的，在心理上，他們已是“成人”，但在心理上，仍帶有許多少年時(shí)期的痕跡，如幼稚，脆弱，依附性強(qiáng)，自卑感強(qiáng)，因此遭受挫折后往往會(huì)心灰意冷，意志消沉，而且當(dāng)前的大學(xué)生社會(huì)閱歷太淺，面對(duì)種種社會(huì)矛盾，心理難以調(diào)適，挫折也就隨之而來(lái)。

理想與現(xiàn)實(shí)沖突造成的挫折。當(dāng)前我國(guó)正處于急劇的社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮沖擊著傳統(tǒng)的價(jià)值觀念，社會(huì)開(kāi)放使各種西方思潮源源涌入，中西方文化碰撞使人們?cè)谟^念上發(fā)生了變化，大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了激烈震蕩，一些大學(xué)生沒(méi)有找準(zhǔn)自己的人生定位，期望值過(guò)高，從而造成理想和現(xiàn)實(shí)的差距過(guò)大，有強(qiáng)烈的失望感和挫折感。

三，如何增強(qiáng)我們的意志力及應(yīng)對(duì)挫折

心理學(xué)知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，應(yīng)付逆境、挫折的辦法不外下列三點(diǎn)：第一，要正確認(rèn)識(shí)挫折。每個(gè)人都應(yīng)懂得，在人生道路上和現(xiàn)實(shí)生活中，由于高考落榜、招工無(wú)名、事業(yè)不成、身染痼疾、工作事故、信仰破滅、家庭變故、生離死別、自然災(zāi)害以及政治、經(jīng)濟(jì)、種族、宗教、倫理、道德、風(fēng)俗、民情、傳統(tǒng)等等各種客觀環(huán)境的影響，再加之個(gè)人諸葛亮多主觀條件的限制，隨時(shí)都會(huì)遇到大小、輕重不同的挫折。

它是社會(huì)生活中的正?，F(xiàn)象，幾乎每個(gè)人都無(wú)法逃避。能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，一旦遇到挫折，思想就會(huì)有所準(zhǔn)備，不致驚慌失措。同時(shí)還應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人一生中經(jīng)受一些適當(dāng)?shù)拇煺?，并不完全是壞事，因挫折可以磨礪人的意識(shí)，提高扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應(yīng)社會(huì)生活的能力。

古人說(shuō)“多難興才“、”人激則奮“就是指的這個(gè)道理。反之，一個(gè)人如果不經(jīng)歷困難和挫折，一生一帆風(fēng)順，就猶如溫室里的花卉，經(jīng)不住人生中的風(fēng)霜雨

雪，很容易被一時(shí)挫折所壓垮，這樣的人就難以成才，難以有所作為。

第二，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受力。在挫折面前，每個(gè)人的耐受力往往不盡一致，甚至差別較大。比如，有的人即使接連遭受嚴(yán)重挫折，仍堅(jiān)忍不拔，百折不撓，拼搏進(jìn)取，有的人稍遇挫折就垂頭喪氣，一蹶不振，甚至自尋短見(jiàn)。實(shí)踐證明，身體強(qiáng)壯、心胸開(kāi)闊、常處逆境、意識(shí)緊張、有理想、有抱負(fù)、有修養(yǎng)的人，對(duì)挫折的耐受力強(qiáng)；相反，體弱多病、心胸狹窄、嬌生慣養(yǎng)、感情脆弱、缺乏雄心壯志的人，對(duì)挫折的耐受力則低。

對(duì)挫折的耐受力，雖然與遺傳素質(zhì)有關(guān)，但更重要的是來(lái)自于后天的教育、修養(yǎng)、實(shí)踐、經(jīng)驗(yàn)和鍛煉。在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都可以通常自覺(jué)、有意識(shí)的鍛煉，去培養(yǎng)提高自己對(duì)挫折的耐受力。

第三，學(xué)會(huì)應(yīng)付挫折的技巧。凡是經(jīng)歷磨煉、有修養(yǎng)的人，每逢受到挫折時(shí)，大都有一些靈活應(yīng)變、化險(xiǎn)為夷的竅門(mén)。歸納起來(lái)，大致有以下幾種：

1、期望法。遇到挫折時(shí)，盡量少考慮暫時(shí)得失，多想美好的未來(lái)，不斷激勵(lì)自己：”振作起來(lái)，一切都會(huì)過(guò)去，將來(lái)一定會(huì)成功。“

2、知足法。在挫折面前，要滿足已經(jīng)達(dá)到的目標(biāo)，對(duì)一時(shí)難以做到的事情不奢望、不強(qiáng)求，同時(shí)多看看周圍不如自己境況的人。這樣，就容易從煩惱、痛苦中解脫出來(lái)，為將來(lái)的成功創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。

3、補(bǔ)償法。古人說(shuō)：”失之東隅，收之桑榆"。即在某方面的目標(biāo)受挫時(shí)，不灰心氣餒，以另一個(gè)可能成功的目標(biāo)來(lái)代替，而不致陷入苦惱、憂傷、悲觀、絕望的境地。

4、升華法。在遭受個(gè)人婚戀失敗、家庭破裂、財(cái)產(chǎn)損失、身患病疾等打擊這后，化悲痛為力量，發(fā)奮圖強(qiáng)，去取得學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)的成功，這是應(yīng)付挫折最積極的態(tài)度。最后，我想說(shuō)一句話。聰明的人善于把挫折當(dāng)成激勵(lì)自己奮發(fā)向上的階梯，只有經(jīng)受得住挫折打擊的人才會(huì)有所作為，愿每一位同學(xué)都能正確地去面對(duì)挫折，把握機(jī)遇，挑戰(zhàn)自我。

參考文獻(xiàn)：

１．葉苑心理素質(zhì)自測(cè)與咨詢浙江人民出版社1999.9

２．雷靂馮金華心理健康自測(cè)與咨詢浙江人民出版社1999.9

3.新浪微博

4.百度知道

第二篇：挫折的教育意義

挫

折

一、挫折的意義

從心理學(xué)上分析，人的行為總是從一定的動(dòng)機(jī)出發(fā)，經(jīng)過(guò)努力達(dá)到一定的目標(biāo)。如果在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，碰到了困難，遇到了障礙，就產(chǎn)生了挫折，挫折會(huì)產(chǎn)生各種各樣的行為。表現(xiàn)在心理上、生理上會(huì)有反應(yīng)。遭受嚴(yán)重挫折后，個(gè)人會(huì)在情緒上表現(xiàn)抑郁、消極、憤懣；在生理上，會(huì)表現(xiàn)血壓升高、心跳加快易誘發(fā)心血管疾病；胃酸分泌減少、會(huì)導(dǎo)致潰瘍、胃穿孔等?？傊?，個(gè)人的挫折會(huì)產(chǎn)生反常行為。

在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中，產(chǎn)生了挫折，可以出現(xiàn)如下幾種情況：（１）改變方法，繞過(guò)障礙物、另?yè)褚粭l路徑，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。（２）如果困難從逾越，修改目標(biāo)，改變行為的方向。

（３）在障礙面前，無(wú)路可走，不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。人們會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重挫折感。

辯證法告訴我們，世上的事，都具有二重性。關(guān)鍵是作為主體的人，如何來(lái)正視挫折，調(diào)整心理戰(zhàn)略，把壞事、障礙變?yōu)楹檬?、變?yōu)樘雇尽?/p>

組織或個(gè)人，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，遇到了障礙，遭到了挫折。挫折對(duì)作為主體的人，具有兩重性。

第一、遇到挫折，作為人，無(wú)疑是一個(gè)重大打擊。是在打擊下不想辦法，去戰(zhàn)勝困難，搬走障礙，而成為障礙或困難的俘虜，向挫折交械投降，這種挫折心理不論是對(duì)組織還是對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有任何積極的意義。應(yīng)該加以摒棄的。

第二、遇到挫折，首先要鎮(zhèn)定、冷靜分析產(chǎn)生挫折的原因。不怨天尤人，而是積極尋找克服困難、戰(zhàn)勝障礙、擺脫挫折的途徑。對(duì)組織和個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是具有重要意義的。中國(guó)共產(chǎn)黨人在第一次國(guó)內(nèi)革命戰(zhàn)爭(zhēng)中遭受了嚴(yán)重的挫折。一部分人驚惶失措，有的離開(kāi)了革命，有的向蔣介石投降，成為中國(guó)革命的叛徒。但多數(shù)中國(guó)共產(chǎn)黨人，以毛澤東為代表，冷靜客觀地分析了革命的失敗的原因，選擇了以農(nóng)村包圍城市的革命道路，獲得了成功。當(dāng)前，在進(jìn)行普結(jié)構(gòu)的調(diào)整中，成千上萬(wàn)的職工現(xiàn)崗，失去了生計(jì)，這無(wú)疑是廣大工人的一個(gè)重大的挫折，面對(duì)這樣的挫折，作為個(gè)人來(lái)說(shuō)，怎么辦？如果把下崗這一挫折，作為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，來(lái)磨練自己的意志，自己想方設(shè)法繞過(guò)障礙，戰(zhàn)勝困難，另辟一條蹊徑，找一條新的就業(yè)謀生之路。這樣，他就地正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)整好心理狀態(tài)，尋找機(jī)遇，百折不撓，愈挫愈勇，不達(dá)目的，誓不罷休。許多下崗工人所作出的成就已充分作了證明。

二、挫折產(chǎn)生的原因

挫折產(chǎn)生的原因從不同角度來(lái)分析，有不同的原因，但是綜合起來(lái)分析，有兩方面的原因引起的。

１．外部原因

外部原因又稱外因或環(huán)境因素。外因又分類自然的因素與社會(huì)因素兩類。自然因素系指不可抗距的自然災(zāi)害。如天災(zāi)人禍，衰老病死、冰雪洪山、山崩地震、海嘯等。當(dāng)你去某地進(jìn)行科學(xué)試驗(yàn)，乘火車途經(jīng)某地，突遇暴雨，誘發(fā)泥石流爆發(fā)和山體滑坡，鐵路沖毀，本人也九死一生逃出，所帶資料與儀器，全部毀于災(zāi)害中，這樣，你進(jìn)行科研的目的受阻。社會(huì)因素產(chǎn)生的挫折，指?jìng)€(gè)人在社會(huì)生活中受到政治、經(jīng)濟(jì)、法律、婚姻、風(fēng)俗、習(xí)慣、宗教、道德等等的限制產(chǎn)生的挫折。如在舊社會(huì)有一個(gè)社會(huì)組織，其頭兒系武大郎式的人開(kāi)的燒餅鋪?zhàn)樱辉试S有人超過(guò)他，整個(gè)組織只允許突出他一個(gè)。在這個(gè)組織中，有才能的人的需要得不到滿足，受到嚴(yán)重的挫折。解放后，這個(gè)頭兒因劣跡斑斑，關(guān)進(jìn)牢房，廣大群眾獲得了新生。這種挫折是社會(huì)因素造成的。２．內(nèi)部原因

挫折的內(nèi)部原因又叫內(nèi)因或叫主觀原因。分為生理和心理兩個(gè)方面。

個(gè)人的生理原因是人的身材高低，胖瘦、五官長(zhǎng)相及其所從事的職業(yè)、所追求的目標(biāo)帶來(lái)的限制。如一青年想成為籃球國(guó)手，但他身材高度不夠，不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。一名女青年想當(dāng)一名電視節(jié)目主持人，由于五官長(zhǎng)得有缺陷，不能實(shí)現(xiàn)，由此地產(chǎn)生挫折反應(yīng)。

個(gè)伯心理原因，主要指?jìng)€(gè)人的能力、智力、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的多少和高低。有人想當(dāng)一名宇航員，但是他的智力、反應(yīng)能力不符要求，而產(chǎn)生挫折心理反應(yīng)。個(gè)人心理上形成的挫折更為復(fù)雜，是多種原因造成的，鴯不是單一的原因。如，一青年學(xué)生畢業(yè)后，分配到區(qū)團(tuán)委工作，但是一年下來(lái)，工作業(yè)績(jī)平平，而與她同時(shí)進(jìn)來(lái)的大學(xué)生，工作成績(jī)突出。這種挫折，主查個(gè)人的心理原因造成的，該人在人際關(guān)系上，相容性差，常常為些小事，與同事?tīng)?zhēng)得傷和氣，性格又內(nèi)向，不能很好地與人進(jìn)行溝通、交流，取得同事的支持、諒解。

個(gè)伯目標(biāo)訂得過(guò)高，超出個(gè)人的實(shí)際能力。如一家商店的負(fù)責(zé)人向上級(jí)承包這家店，一年，除全店工作人員30人的工資、獎(jiǎng)金、福利及折舊外，上交稅利60萬(wàn)元。但是到７月份只完成了28萬(wàn)元的利稅指標(biāo)。這位經(jīng)理像霜打過(guò)一樣，提不起精神來(lái)。人事科長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，分析了原因，找這位經(jīng)理，與他共同找出挫折的原因，調(diào)１0萬(wàn)元承包金額，并制訂出整改措施。到年底，完成了指標(biāo)。若人事科長(zhǎng)對(duì)這位經(jīng)理的挫折的原因不幫助分析，指標(biāo)過(guò)高，到年底是無(wú)法完成的。這樣，不論是經(jīng)理本人還是這個(gè)集體，挫折是很大的。３．挫折反應(yīng)程度的個(gè)別差異性

不同失對(duì)挫折反應(yīng)是不一樣的。在同樣的條件下，不同的人，對(duì)挫折反應(yīng)不一樣，有的人反應(yīng)強(qiáng)烈、痛苦萬(wàn)狀，有的雖然失敗，但百折不撓，頑強(qiáng)拼搏。有的人反應(yīng)微弱，若無(wú)其事，在時(shí)間上也表現(xiàn)不同，有的當(dāng)時(shí)如果暴風(fēng)驟雨、雷鳴電閃，但是時(shí)過(guò)境遷，轉(zhuǎn)瞬風(fēng)平浪靜，有的人矢志不忘。不同個(gè)性修養(yǎng)亦有不同的反應(yīng)。

為什么不同的人對(duì)挫折有不同的反應(yīng)呢？而且，差距如此之大？這就是個(gè)人對(duì)挫折的容忍力。

４．挫折的容忍力

社會(huì)中的人對(duì)挫折的反應(yīng)是各式各樣的，有的輕微，有的強(qiáng)烈，有的短暫，有的長(zhǎng)遠(yuǎn)，有的容易克服、有的難以克服。人們對(duì)挫折的態(tài)度也不一樣，心胸開(kāi)闊，意志堅(jiān)定、充滿必勝信念的人能夠向挫折挑戰(zhàn)，百折不撓，直至勝利。心胸狹窄、性格內(nèi)向、缺乏勇氣的人，往往怕挫折，甚至精神崩潰，走上絕路。人事管理者慶了解組織成員的挫折容忍力，未雨綢繆，適時(shí)做好工作，增強(qiáng)其心理調(diào)適能力，以增強(qiáng)挫折的容忍力。

什么是挫折的容忍力？心理學(xué)認(rèn)為，遇到挫折時(shí)免于行為的失常能力，叫挫折的容忍能力。又叫對(duì)挫折的適應(yīng)能力。

影響挫折的容忍力的因素：

（１）生理?xiàng)l件。身體強(qiáng)壯比體弱多病的人強(qiáng)，青壯年比老年人強(qiáng)，處事豁達(dá)大度的人比斤斤計(jì)較的人強(qiáng)。

（２）政治思想條件。政治覺(jué)悟比較高，政治上比較成熟，思想比較成熟的人，政治斗爭(zhēng)經(jīng)驗(yàn)比較豐富的人對(duì)挫的容忍力強(qiáng)。

（３）對(duì)挫折的知覺(jué)判斷條件。由于每個(gè)人對(duì)世界與事物的認(rèn)識(shí)不盡相同，評(píng)價(jià)不可能一樣，即使挫折的客觀情境相同，對(duì)挫折的判斷和感受也是不一樣的，對(duì)每個(gè)人的影響力度也不一樣。有的認(rèn)為嚴(yán)重，有的認(rèn)為沒(méi)啥了不起。

人事管理者應(yīng)引導(dǎo)組織成員加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，在挫折出現(xiàn)時(shí)，面對(duì)挫折，鼓起勇氣敢干挑戰(zhàn)，提高適應(yīng)能力，才能保持高昂的情緒，戰(zhàn)勝挫折，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

三、挫折心理的矯治 組織及成員發(fā)生挫折后，人事管理者應(yīng)怎要進(jìn)行善后工作呢？每一個(gè)人遭受挫折，必然有所動(dòng)作，以求解脫挫帶來(lái)的心理壓力和煩惱。

４．受挫折積極心理表現(xiàn)

幫助受挫者認(rèn)真分析原因，鼓勵(lì)他繼續(xù)努力、反復(fù)試驗(yàn)、改變方法，調(diào)整目標(biāo)或改變目標(biāo)。把遭受挫折產(chǎn)生的敵對(duì)、憤怒的消極情緒轉(zhuǎn)化為發(fā)憤圖強(qiáng)、爭(zhēng)取上進(jìn)。不灰心氣餒，采取積極戟姿態(tài)，通過(guò)努力，克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

改變行為。當(dāng)采取某種行為不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，就幫助他們檢討方式方法，改換另一種途徑或方法來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。若是目標(biāo)太高，幫助調(diào)整目標(biāo)，使之切合實(shí)際。

改換目標(biāo)。原先確定的目標(biāo)受到生理、物質(zhì)和環(huán)境條件的限制，無(wú)法達(dá)到時(shí)，啟發(fā)、誘導(dǎo)組織成員擬定一個(gè)新目標(biāo)取代原定的年報(bào)考大學(xué)，但均告落榜，其情緒十分低落，整天郁郁不歡。本單位人事干部任籍對(duì)他的了解，經(jīng)過(guò)分析，幫助他找到其落榜的原因：數(shù)理知識(shí)基礎(chǔ)較差，不適于報(bào)考理工科。第二年，該青年工人據(jù)此改報(bào)考文科，當(dāng)年即如愿以償。２．受挫消極心理表現(xiàn)

幫助受挫者，轉(zhuǎn)移視線，防止消極心理出現(xiàn)。消極心理有以下幾種表現(xiàn)形式：

（１）攻擊。受挫者把攻擊直接指向使其受挫的人或事。由于受挫后，引起內(nèi)心的憤怒、怨恨，表現(xiàn)出怒目而視，反唇相譏破口大罵，諷刺挖苦、打擊他人。有時(shí)尋找出氣筒把氣出到無(wú)關(guān)的人或物上去。如有人在單位受了氣，回家去，向家人尋岔子，出氣等等。

（２）固執(zhí)。個(gè)人需要不能滿足，受到挫折，不分析原因、總結(jié)教訓(xùn)，而是盲目地采取某種無(wú)效動(dòng)作。這時(shí)需要幫助他們認(rèn)真分析遭受挫折的原因，使之增強(qiáng)信心、恢復(fù)自信、振作精神，采取有效措施，接近目標(biāo)。

（３）倒退。某些人受挫后，表現(xiàn)出與自己年齡或身份不相稱的幼稚行為。如在工作中受挫或批評(píng)時(shí)，會(huì)象小陔那樣裝病或號(hào)淘大哭、或?qū)ο录?jí)、或?qū)覍侔l(fā)脾氣。某省有一反貪局長(zhǎng)，剛正不阿，執(zhí)法如山。一次對(duì)一名處級(jí)干部拘留審查，排除了很多阻力，才把這位尊神請(qǐng)到。然而，接二連三地接到有關(guān)人物來(lái)電，要求放人。最后，主管政法的一位領(lǐng)導(dǎo)發(fā)了聲音。接著有９名正廳級(jí)干部出面，要求高利貸，還不許做任何筆錄！出于強(qiáng)大的壓力，領(lǐng)導(dǎo)研究暫放人，但要做好筆錄。犯罪嫌疑難人放出后，這位局長(zhǎng)怎么也想不通。一連10天不上班，不接電話，不回電話，說(shuō)自己病了。這也是一種倒退。

（４）逆反。受挫后，不僅是一意孤行，而是根據(jù)自己的理解和情緒，對(duì)正確的方面盲目地持反抗、抵制與排斥的態(tài)度。

（５）妥協(xié)。受挫時(shí)產(chǎn)生心理、情緒的緊張狀態(tài)，人長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，會(huì)引起各種疾病，采取阿Ｑ精神來(lái)安慰自己，或委過(guò)于人，以此釋放多種精神壓力、心理壓力。

（６）壓抑。受挫后，用意志力壓抑隹憤怒，焦慮的情緒，把它們埋在心底，而流出正常的情緒狀態(tài)。這對(duì)身體健康有害。

３．挫折心理的矯治 挫折有一種內(nèi)驅(qū)力作用，能推動(dòng)人們?yōu)閷?shí)現(xiàn)目標(biāo)作出前仆后繼的反應(yīng)力量。雖屢遇挫百折不撓奮勇前進(jìn)，處逆境而事業(yè)有成的人，是內(nèi)驅(qū)力驅(qū)動(dòng)的結(jié)果。挫折也能增強(qiáng)個(gè)人的容忍力。挫折的負(fù)面影響也不能忽視，如影響實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的積極性、降低創(chuàng)造性思維活動(dòng)的積極性，有損于人的身心健康，減弱自我控制能力，導(dǎo)致行為偏差的發(fā)生。

對(duì)此，人事管理者慶對(duì)成員的挫折心理的負(fù)面作用進(jìn)行矯治。方法一般有：

（１）加強(qiáng)引導(dǎo)、提高認(rèn)識(shí)、正確對(duì)待挫折。挫折可以嚇倒人，也能鍛煉人。正確對(duì)待挫折的關(guān)鍵，是加強(qiáng)溝通、提高認(rèn)識(shí)，對(duì)任何事情均作好兩手心理準(zhǔn)備。萬(wàn)一失敗不驚惶失措與灰心喪氣。通過(guò)分析挫折的原因，尋找出一條通往成功的坦途。

（２）改善管理，提高容忍力。許多受挫的事實(shí)證明，不少挫折之所以發(fā)生，是組織內(nèi)部管理機(jī)制有問(wèn)題。管理不當(dāng)，不僅產(chǎn)生挫折，也易使矛盾激化。改變管理方式，能夠提高成員對(duì)挫折的容忍力。（３）對(duì)受失者的攻擊行為采取寬容態(tài)度。受挫者的攻擊行為，不論是出于何種原因，人事管理者及其他管理者、同事、親屬朋友，應(yīng)進(jìn)行幫助，使其從抑郁、憤怒、激勵(lì)、不滿的情緒中解脫出來(lái)。不反擊、不硬壓、不諷刺、嘲笑、挖苦。滿腔熱情地關(guān)心，幫助其分析受挫的原因，冷靜地對(duì)待受挫。

（４）創(chuàng)造條件，改變情境。受挫者的不良情緒總是在一定情境下發(fā)生的。管理者應(yīng)為受挫者創(chuàng)造條件，改變?cè)瓉?lái)的情境。如調(diào)換一個(gè)工作環(huán)境，減少不利心理刺激，使之在新的環(huán)境中重建良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)做好工作的勇氣和信心，愉快和諧地工作。

（５）運(yùn)用精神渲泄法又叫心理療法，創(chuàng)造一種環(huán)境，便受挫者的緊張、焦急、壓抑的情緒通過(guò)一定的渠道發(fā)泄出來(lái)，使心理保持平衡。使受挫者有機(jī)會(huì)自由地表達(dá)其被壓抑的感情，達(dá)到心理平衡，恢復(fù)理智。

《新民晚報(bào)》97年6月一篇報(bào)道，淮陰市船閘設(shè)立出氣室。凡過(guò)閘船民，對(duì)船閘服務(wù)工作有氣，都可以來(lái)此出氣，有專人接待，并作記錄，最后由值班所長(zhǎng)接待處理，使受氣船民來(lái)時(shí)滿肚子氣，走時(shí)滿臉微笑。出氣室密切了船民和船閘的關(guān)系，改善了船閘的工作，樹(shù)立了船曾的良好形象，受到廣泛的贊揚(yáng)。

（６）心理咨詢。在組織內(nèi)或在社會(huì)上，設(shè)立心理咨詢?cè)\所，和受挫才談話，為之出主意，提希望，把不健康心理消滅在萌芽狀態(tài)，讓其擺脫苦惱，穩(wěn)定情緒，保持良好的心理狀態(tài)，投入實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的活動(dòng)中去。

管理者應(yīng)經(jīng)常地向組織成員指出在任何時(shí)候，任何條件下，挫折總是難以避免的，應(yīng)正確認(rèn)識(shí)與對(duì)待挫折。要承認(rèn)挫折，正視挫折，然后認(rèn)真、冷靜、客觀地分析各種受挫的因素，找出關(guān)鍵因素。并要培養(yǎng)組織成員堅(jiān)強(qiáng)的意志，把挫折所造成的不幸，對(duì)個(gè)人的打擊，當(dāng)成磨練自己意志的機(jī)會(huì)，做一名時(shí)代的強(qiáng)者。

第三篇：挫折教育和積極心理

挫折教育與積極心理

在家長(zhǎng)座談會(huì)上的講話

2015.11.14 各位家長(zhǎng)，歡迎大家的光臨。今天我就挫折教育與積極心理與各位家長(zhǎng)分享一下我的心得。請(qǐng)問(wèn)大家，誰(shuí)是獨(dú)生子女？你的孩子是獨(dú)生子女嗎？你的經(jīng)歷告訴了你什么？

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，不僅僅獨(dú)生子女，就是多生子女也普遍擁有比較優(yōu)越的生活環(huán)境，父母容易把所有的愛(ài)、所有的關(guān)懷，都傾注在孩子身上。對(duì)孩子非常寵愛(ài)，有的甚至達(dá)到溺愛(ài)，都不希望自己的子女受到挫折，事事包辦代替，所以造成很多獨(dú)生子女心理承受能力差，經(jīng)不住失敗的打擊，因此電視上、報(bào)紙上時(shí)常作這樣的報(bào)道：有的學(xué)生因怕老師批評(píng)或家長(zhǎng)責(zé)罵而離家出走；有的小學(xué)生因不堪忍受同學(xué)的“欺負(fù)”而輕生自殺；有的精神失常；有的失足犯罪．．．．．．所有這些現(xiàn)象都是學(xué)生心理承受能力弱、耐挫力差的表現(xiàn)。所以開(kāi)展素質(zhì)教育的今天，如何加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的挫折教育，培養(yǎng)他們積極的心理，已經(jīng)成為廣大家長(zhǎng)和教師工作者亟待解決的問(wèn)題。為了使我們的下一代在未來(lái)的生活中成為不畏艱難困苦，能夠經(jīng)受挫折，勇于開(kāi)拓創(chuàng)新的強(qiáng)者，我們必須從現(xiàn)在做起，讓孩子走出溫室，經(jīng)受艱苦生活的磨煉，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

一、聯(lián)系實(shí)際生活，引導(dǎo)學(xué)生正視挫折

挫折是人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中遇到無(wú)法克服或自認(rèn)為是無(wú)法克服的障礙，使其需要和動(dòng)機(jī)無(wú)法獲得滿足時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。在實(shí)際生活中，人難免會(huì)碰到失敗和挫折，尤其是幼小的孩子，他們能力十分有限，經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)缺乏，更容易遭受失敗和挫折。有時(shí)成人看來(lái)是微小的一次失敗，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，可能是一次不小的危機(jī)。因此，兒童更必須嘗試失敗和挫折。失敗和挫折本身并不可怕，關(guān)鍵是如何看待它們。如果能以積極正確的態(tài)度來(lái)看待，它們就可能成為孩子的動(dòng)力。首先，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)待失敗的正確態(tài)度。兒童在碰到困難和失敗時(shí)，他們往往會(huì)產(chǎn)生消極情緒，不能以正確態(tài)度對(duì)待失敗，表現(xiàn)出畏縮、退卻、逃避等消極行為。這時(shí)，我們成人要告訴他：“不要怕，你能行”、“失敗并不可怕，你要勇敢，想想辦法”、“從這次失敗中找找原因，爭(zhēng)取下次做得更好”。成人要有意識(shí)地將孩子的失敗作為教育的契機(jī)，引導(dǎo)孩子重新鼓起勇氣，大膽自信地再次嘗試。從而，樹(shù)立學(xué)生的自信心，不再懼怕挫折。

其次，提供解決問(wèn)題的方法，鼓勵(lì)獨(dú)立思考。受操作能力和經(jīng)驗(yàn)的限制，孩子有時(shí)失敗后實(shí)在找不到問(wèn)題的答案，確實(shí)需要成人的指導(dǎo)和幫助。這時(shí)，就要提供解決問(wèn)題的方法，幫助孩子克服困難。但幫助孩子克服困難不等于鼓勵(lì)獨(dú)立。相反，提供解決問(wèn)題的方法的最終目的是要發(fā)展學(xué)生獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，根據(jù)孩子的不同特點(diǎn)，給予恰當(dāng)?shù)膸椭?。如教孩子尋找解決問(wèn)題的方法，（包括請(qǐng)其它同學(xué)教、自己想想辦法等）或直接為孩子指明解決問(wèn)題的方向，讓孩子自己嘗試努力完成。盡可能在提供解決問(wèn)題的方法，與鼓勵(lì)獨(dú)立解決之間找到平衡點(diǎn)，使幼兒在遇到困難和失敗時(shí)有個(gè)正確對(duì)待遭遇的心態(tài)。嘗試著獨(dú)立尋求解決問(wèn)題的方法，而不再是期望成人的幫助或替代。

二、樹(shù)立榜樣形象，增強(qiáng)學(xué)生挫折承受能力

所謂的挫折承受能力，是指?jìng)€(gè)體在遭遇挫折情境時(shí)，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無(wú)擺脫和排解困境而使自己避免心理行為失常的一種耐受能力。對(duì)人生而言，挫折是不可避免的，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)失敗的人生不是完整的人生。沒(méi)有河床的沖涮，便沒(méi)有鉆石的璀璨；沒(méi)有挫折的考驗(yàn)，也便沒(méi)有不屈的人格。正因?yàn)橛写煺?，才有勇士與懦夫之分。古人云“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！卑蜖栐艘舱f(shuō)過(guò)：“挫折和不幸，是天才的進(jìn)身之階；信徒的洗禮之水；能人的無(wú)價(jià)之寶；弱者的無(wú)底深淵?！币虼?，挫折既是成功的不利因素，又能催人奮進(jìn)，鍛煉人的意志?？梢哉f(shuō)，挫折是一筆寶貴的財(cái)富，人生莫怕少時(shí)挫，“梅花香自苦寒來(lái)”。因此我們可以搜集一些偉人、名人戰(zhàn)勝各種困難、挫折的典型事例，向?qū)W生講述，從學(xué)習(xí)、人際、情感、理想各個(gè)方面，給他們樹(shù)立出優(yōu)秀的榜樣。如：貝多芬雙目失明，張海迪高位截肢，他們身殘志堅(jiān)，終成名人；古人鑿壁偷光，映雪而讀，終于學(xué)有所成；屈原放逐，乃賦《離騷》，史遷宮刑，《史記》傳世；這些都可作為學(xué)生們的楷模。這樣，在他們遇到挫折時(shí)就會(huì)向榜樣看齊，化成巨大的精神力量。又如德國(guó)天文學(xué)家開(kāi)普勒，從童年開(kāi)始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來(lái)到了人間。后來(lái)，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品德發(fā)憤讀書(shū)，學(xué)習(xí)成績(jī)遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來(lái)因父親欠債使他失去了讀書(shū)的機(jī)會(huì)，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動(dòng)自己前進(jìn)的動(dòng)力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立法者”。一篇好的故事，可以讓小孩在強(qiáng)烈的模仿心理的驅(qū)使下，對(duì)小孩起到很大的激勵(lì)作用。例如，希臘阿基米德想出利用比重來(lái)辨別黃金的故事，引發(fā)起學(xué)生也想專心思考、不達(dá)目的不罷休的熱情；毛澤東利用冷水浴、日光浴鍛煉身體，也會(huì)點(diǎn)燃小孩去模仿磨練的火花；有了這些榜樣，學(xué)生就好像有了無(wú)窮的蘊(yùn)力，不斷向前進(jìn)。一些生動(dòng)的媒體也是一個(gè)激發(fā)學(xué)生參與挫折訓(xùn)練動(dòng)力的一種好手段，而且它具有形象性強(qiáng)，內(nèi)容逼真等特點(diǎn)。例如，一部《鋼鐵是怎樣煉成的》電影，令多少人眼角濕潤(rùn)。小孩看后，心中肯定也會(huì)默默地銘刻著，同時(shí)涌動(dòng)起勇于接受困難挑戰(zhàn)的決心。

三、設(shè)置實(shí)踐磨煉，提高學(xué)生抵御挫折的能力在實(shí)踐中得到磨煉，是挫折教育的核心。缺乏親身體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)挫折的認(rèn)知只能停留在表面，更談不上具有抵御挫折的能力。只要有頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)韌不拔的毅力，就能鍛煉和提高他們抵御挫折的能力，促使每個(gè)學(xué)生在挫折磨煉中成人、成才。要想培養(yǎng)學(xué)生抵御挫折的能力, 首先要培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志,它是抵御挫折能力的基礎(chǔ)。我經(jīng)常利用生活中現(xiàn)成的磨煉機(jī)會(huì)，如在數(shù)學(xué)教學(xué)中，經(jīng)常設(shè)置學(xué)習(xí)障礙，讓每個(gè)學(xué)生都要經(jīng)過(guò)多步思考后，才能得到正確的答案,同時(shí)在其他學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中，我也都對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，遵循曉之以理，循序漸進(jìn)，逐步提高，難度適當(dāng)?shù)脑瓌t，采用指導(dǎo)、教育、咨詢、疏導(dǎo)、教會(huì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)等方法，得了良好的效果，使許多受了挫折的學(xué)生能夠從逆境中擺脫出來(lái)，適應(yīng)新的形勢(shì)，成為學(xué)習(xí)、生活中的強(qiáng)者。其次,要培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。沒(méi)有良好的意志品質(zhì)，就沒(méi)有抗挫折能力。良好的意志品質(zhì)是克敵制勝、戰(zhàn)勝挫折的武器，不要因?yàn)榇煺垭y以克服就喪失信心，就自暴自棄，不管做什么都要有兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍的態(tài)度和不達(dá)目的誓不罷休的精神。胸懷寬廣，意志堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀開(kāi)朗、獨(dú)立性強(qiáng)、有自信的人，對(duì)挫折的承受能力較強(qiáng)，在挫折前能夠百折不撓，積極進(jìn)?。幌喾?，那些心胸狹窄、意志薄弱、孤僻抑郁、依賴性強(qiáng)、自卑感重的人，對(duì)挫折的承受能力就較低，往往稍遇挫折，就會(huì)一蹶不振，甚至悲觀失望。愛(ài)迪生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“偉大人物的最明顯標(biāo)志，就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望不會(huì)有絲毫的改變，而終于克服障礙，以達(dá)到期望的目的。”這清楚地告訴我們，對(duì)廣大青少年應(yīng)普及心理衛(wèi)生知識(shí)，加強(qiáng)品格教育。他們?nèi)狈Φ牟粏问遣湃A，更缺乏健康的心理品質(zhì)。我們必須創(chuàng)造條件對(duì)他們進(jìn)行意志品格的磨煉和教育，以偉人和意志堅(jiān)強(qiáng)者為榜樣，培養(yǎng)他們具有進(jìn)取、樂(lè)觀、獨(dú)立和心胸寬闊的性格，堅(jiān)韌頑強(qiáng)的毅力和適應(yīng)環(huán)境變化的能力。再有, 我還有意識(shí)地創(chuàng)造挫折情境，利用體育課組織學(xué)生長(zhǎng)跑以及各種競(jìng)賽活動(dòng)，這些體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，對(duì)抗性強(qiáng)，它要求學(xué)生必須具備良好的心理素質(zhì)和堅(jiān)韌的意志。每次體育競(jìng)賽參與對(duì)抗，都使學(xué)生品嘗到戰(zhàn)勝對(duì)手的喜悅或失敗的滋味，從而使其心身得到鍛煉，精神得到升華。因此，堅(jiān)持讓學(xué)生參加體

育競(jìng)賽活動(dòng)既增強(qiáng)體質(zhì)，更能磨煉其意志，鍛煉毅力，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)和拼搏意識(shí)，提高心理素質(zhì)，讓學(xué)生領(lǐng)略生活的艱辛，體驗(yàn)勞動(dòng)的艱苦，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅(jiān)韌不拔的精神。第四, 經(jīng)常組織學(xué)生參加豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在參加體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的年齡，有針對(duì)性地將他們放到社會(huì)中進(jìn)行實(shí)踐鍛煉，讓其親自嘗試。如我們組織學(xué)生開(kāi)展雙休日家務(wù)勞動(dòng)競(jìng)賽，我們還組織學(xué)生參加愛(ài)校、建校勞動(dòng)，假日讓學(xué)生參加各種社會(huì)公益活動(dòng)。事實(shí)證明這些活動(dòng)使學(xué)生們真正嘗到人生的甜酸苦辣，往往會(huì)在他們幼稚的心靈引起不少的波瀾，促使其向成熟發(fā)展。如今的小學(xué)生正處在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的時(shí)代，改革開(kāi)放在有力地沖擊人們舊有觀念的前提下，經(jīng)年輕的一代提供了更多脫穎而出，超前施展才干的機(jī)遇和廣闊的舞臺(tái)。同時(shí)，也帶來(lái)了壓力和挑戰(zhàn)，以及由此而產(chǎn)生的挫折感?？缡兰o(jì)的接班人沒(méi)有理由四平八穩(wěn)、隨遇而安，時(shí)代需要進(jìn)取精神，時(shí)代也正造就期進(jìn)取精神。我們必須適應(yīng)新的形勢(shì)，認(rèn)真抓好挫折教育，使學(xué)生自覺(jué)增強(qiáng)民族憂患意識(shí)，自覺(jué)增強(qiáng)挫折承受力。

四、加強(qiáng)家校聯(lián)系，共同提高學(xué)生心理素質(zhì)在我們中國(guó)獨(dú)生子女多的這種特殊情況下，老師要開(kāi)展挫折教育，是一件比較有難度的事情，小孩在家長(zhǎng)的眼中是“小公主”，是“小皇帝”，常常都不希望小孩受一點(diǎn)點(diǎn)的委屈和挫折，這就要求老師事先要召開(kāi)全體學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)，教育學(xué)生家長(zhǎng)重視孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng)，注意對(duì)孩子進(jìn)行意志品質(zhì)的磨煉，從而取得他們的同意、支持、合作，解決有可能出現(xiàn)安全問(wèn)題的后顧之憂。否則，許多挫折教育的行為訓(xùn)練，老師將會(huì)冒很大的風(fēng)險(xiǎn)，以至怕這怕那，縮手縮腳，最終肯定是半途而廢，無(wú)功而返。

家庭是社會(huì)的細(xì)胞，家庭教育影響著孩子的社會(huì)適應(yīng)性。生活表明：從小受過(guò)逆境磨煉的人，成年以后能有效適應(yīng)社會(huì)環(huán)境；而幼年時(shí)挫折太少則長(zhǎng)大以后，面臨挫折將不知所措。現(xiàn)在的孩子大多是嬌生慣養(yǎng)，在一種以自我為中心的環(huán)境中長(zhǎng)大，一旦遇到挫折和打擊，后果不堪設(shè)想。俗話說(shuō)：“猴子也有從樹(shù)上掉下來(lái)的時(shí)候”，孩子在競(jìng)爭(zhēng)中受挫，失敗是正常的，受點(diǎn)挫折未必就是壞事，只要有信心，跌倒站起來(lái)后會(huì)走得更穩(wěn)更快。因此家長(zhǎng)對(duì)子女要愛(ài)，但不可溺愛(ài)，要全面教育，要逼真地創(chuàng)設(shè)逆境，切實(shí)施以挫折教育。

1.利用一切手段，克服孩子“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”過(guò)分依賴成人的惰性，不要事事都讓孩子“一帆風(fēng)順”。做到不包辦、不斥責(zé)，耐心啟發(fā)和誘導(dǎo)，給孩子以信心和勇氣。

2.讓孩子做一些力所能及的家務(wù)活，或孩子適度參與社會(huì)活動(dòng)，使孩子懂得“逆境奮進(jìn)”，只有在挫折中成長(zhǎng)，才能學(xué)會(huì)如何對(duì)待處置挫折的技能。

3.要建立和諧的家庭關(guān)系。當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)了解孩子受挫時(shí)的思想和心理狀態(tài)。抓住時(shí)機(jī)盡早用愛(ài)心和情感去對(duì)待孩子，使他們?cè)缛粘墒?，避免過(guò)分幼稚和脆弱，而經(jīng)不起挫折的打擊。

４.學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。面對(duì)挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時(shí)不妨找一兩個(gè)親近的人、理解你的人，把心里的話全部?jī)A吐出來(lái)。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來(lái)的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時(shí)，宣泄也是一種自我心理救護(hù)措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。

５.學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲?！坝哪焙汀白猿啊笔切狗e郁、平衡心態(tài)、制造快樂(lè)的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！?、“破財(cái)免災(zāi)”、“有失有得”等等來(lái)調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。

６.必要時(shí)求助于心理咨詢。當(dāng)人們?cè)庥龅酱煺鄄恢霑r(shí)，不妨求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理醫(yī)生會(huì)對(duì)你動(dòng)之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無(wú)路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。另外，提倡家長(zhǎng)也要在業(yè)余時(shí)間，認(rèn)真閱讀一些有關(guān)學(xué)生心理方面的優(yōu)秀書(shū)籍，要求家長(zhǎng)，提高自身教育孩子的能力，和教師一起為提高學(xué)生的心理素質(zhì)而努力。

在21世紀(jì)，我們已經(jīng)過(guò)了13年，現(xiàn)在的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)更為激烈，挫折更是無(wú)處不在。家庭與學(xué)校的挫折教育并不相分離，而是相互作用，相互促進(jìn)，共同赴命。只有家庭挫折教育與學(xué)校的挫折教育密切配合，才能可能提高孩子的挫折承受力。擁有良好的承受挫折的能力，會(huì)讓學(xué)生磨練出堅(jiān)強(qiáng)的意志。有韌性，有抗挫折的能力，使他們終身受益，在漫長(zhǎng)的人生之路上，永遠(yuǎn)看到光明，保持樂(lè)觀向上的精神風(fēng)貌。而我們作為人類靈魂的工程師，將再次感到肩上的擔(dān)子更加沉重，如果我們所教的學(xué)生沒(méi)有一個(gè)健康的心理，沒(méi)有起碼的道德人倫，縱然他學(xué)習(xí)再優(yōu)秀，成績(jī)?cè)侔渭?，我們的教育也只能是失敗的教育。因此，加?qiáng)對(duì)當(dāng)前小學(xué)生的心理素質(zhì)教育，讓兒童從小有個(gè)健康的心理，是我們每一位教育工作者不可推卸的神圣職責(zé)！

古人說(shuō)：“人生逆境十之八九”。在人生道路上的挫折是難免的、暫時(shí)的，是可以戰(zhàn)勝的。因此我們要幫助學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的世界觀，認(rèn)真分析挫折的主觀、客觀原因，從中吸取教訓(xùn)，找出戰(zhàn)勝挫折的有效方法，使他們從挫折中崛起，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，面對(duì)挑戰(zhàn)，愈挫愈奮，成為生活的強(qiáng)者，成為跨世紀(jì)的一代棟梁。

第四篇：中學(xué)生心理挫折及教育

中學(xué)生心理挫折及教育

學(xué)生的心理挫折嚴(yán)重影響了教育教學(xué)工作的開(kāi)展和教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。有挫折感的學(xué)生，如果不能正確疏導(dǎo)，往往意志消沉，情緒低落，甚至一蹶不振，產(chǎn)生的負(fù)面影響也可能影響本人的一生，在學(xué)生的管理活動(dòng)中，對(duì)其應(yīng)給予充分的重視，防患于未然，對(duì)不可避免的挫折應(yīng)及時(shí)把握事態(tài)的發(fā)展，做好消極因素向積極因素的轉(zhuǎn)化。

所謂心理挫折就是人們?cè)趶氖掠心康牡膶?shí)踐活動(dòng)中，由于主觀或客觀方面的原因，其動(dòng)機(jī)不能得到滿足，目的不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的情感情緒狀態(tài)。造成學(xué)生心理挫折的原因較復(fù)雜，但主要有以下幾個(gè)方面；

一、新的環(huán)境不適應(yīng)

由小學(xué)到初中是學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的一次飛躍．首先初中階段與小學(xué)相比學(xué)科增多，內(nèi)容加深，每門(mén)學(xué)科有不同的教師；其次進(jìn)入中學(xué)以后，人際關(guān)系發(fā)生了新的變化，同班同學(xué)來(lái)自不同的小學(xué)或不同的地區(qū)，再次由于小學(xué)階段課程少，在教師教育和家長(zhǎng)要求下，絕大多數(shù)的學(xué)生成績(jī)優(yōu)秀，表現(xiàn)也較好，經(jīng)常得到老師的和家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)和夸獎(jiǎng)，進(jìn)初一后仍沉浸在小學(xué)階段的光榮感中，不能及時(shí)適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己落后了，就會(huì)怪這怪那，從而放縱自己，不思學(xué)習(xí)，不求進(jìn)取，造成心理挫折。

二、心理品質(zhì)的不成熟

正處在少年期向青春期轉(zhuǎn)變過(guò)程中的中學(xué)生，心理發(fā)育大大落后于生理的發(fā)育，他們外表雖然逐漸具有了成人的體態(tài)，但心理上仍帶有孩子的烙印。一般地他們都不客觀地評(píng)價(jià)自己，再加上這個(gè)時(shí)期劇烈發(fā)展著自尊、自立、友誼、交往、公正、自我實(shí)現(xiàn)等社會(huì)性需要，使他們不容易理性地對(duì)待危機(jī)和處理矛盾。往往會(huì)因身材的高矮，體態(tài)的胖瘦，長(zhǎng)相的缺撼，學(xué)習(xí)成績(jī)的落伍以及意外的刺激而導(dǎo)致怯懦、自卑、孤僻、離群、意志消沉等不良傾向，他們中有的人會(huì)因此放棄追求的目標(biāo)，逃避現(xiàn)實(shí)，從而造成心理挫折。

三、家庭教育的不適當(dāng)

家長(zhǎng)是孩子的第一位教師，我國(guó)幾千年來(lái)中華民族遺留下來(lái)的文化傳統(tǒng)，反映在當(dāng)前獨(dú)生子女家庭的便是不可忽視的“溫室”教育。父母對(duì)子女過(guò)份照顧、溺愛(ài)和嬌慣，使學(xué)生缺乏足夠的責(zé)任感和忍耐力，形成了以我為中心的價(jià)值觀念。有的學(xué)生某些方面有困難請(qǐng)同學(xué)幫忙，同學(xué)動(dòng)作稍慢或“指揮”不動(dòng)其它同學(xué)時(shí)便悶悶不樂(lè)，好象失了面子，誤認(rèn)為自己無(wú)能；有的不合理的要求得不到滿足便認(rèn)為教師看不起自己，是和自己過(guò)不去；有的缺少自知之明，不能客觀地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。表現(xiàn)在日常生活中缺乏獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，遇到失敗便自暴自棄，聽(tīng)之任之，遇難而退束手無(wú)策，從而造成心理挫折。

四、教師的評(píng)價(jià)不全面

當(dāng)前仍有部分教師在全面實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，仍然熱衷于“應(yīng)試”教育，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)仍然是單一的，全面教育已淪為智育，而智育又以分?jǐn)?shù)至上，將學(xué)生按分?jǐn)?shù)的高低進(jìn)行優(yōu)劣排隊(duì)，“三好”變“一好”，“一好”就全好，這不僅?造就了一批犧牲其它發(fā)展為代價(jià)而換取?智育低效增長(zhǎng)?的?優(yōu)等生”，也“造就了往往以勇敢、熱愛(ài)勞動(dòng)以及具有其它特長(zhǎng)的所謂?差生?。由于教師評(píng)價(jià)的偏差，促使我們不知不覺(jué)都有可能給“優(yōu)等生”或“差生”造成心理挫折。

心理挫折所帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)就對(duì)學(xué)生本人來(lái)講，會(huì)造成意志消沉，學(xué)習(xí)消極，1

逃避現(xiàn)實(shí)。對(duì)學(xué)校來(lái)講，會(huì)表現(xiàn)為怨天尤人，嫉妒冷酷，會(huì)給學(xué)校在今后的教育上帶來(lái)一定的麻煩。目前，中學(xué)仍有一部分學(xué)生厭學(xué)情緒較高，在很大程度上也是由于心理挫折造成的，筆者認(rèn)為，對(duì)具有心理挫折感的學(xué)生，應(yīng)加強(qiáng)這幾個(gè)方面的教育。

1．尊重學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自信。(1)建立新型的師生關(guān)系。著名教育家蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“對(duì)學(xué)生來(lái)講，最好的教師是在教學(xué)活動(dòng)中忘記自己是教師，而把自己的學(xué)生視為朋友，志同道合者的那種教師”。教師傳授知識(shí)能力的同時(shí)，要給予學(xué)生剛關(guān)懷、尊重和理解，使學(xué)生感到你是良師益友，親其師才能信其道。教師要把微笑帶進(jìn)教室，要用和藹的目光覆蓋全體學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生都感到自己是被重視和關(guān)注的，尤其是具有心理挫折感的學(xué)生，教師更要給予支持、鼓勵(lì)、關(guān)心和同情，從而縮短師生之間的距離，建立起和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)造一個(gè)愉悅輕松的教育教學(xué)氛圍。(2)教師要正確對(duì)待學(xué)生的成功和失敗，同時(shí)還要?jiǎng)?chuàng)造給每個(gè)學(xué)生獲得成功的機(jī)會(huì)。成功的體驗(yàn)對(duì)動(dòng)機(jī)的激勵(lì)作用大于失敗的體驗(yàn)，尤其是對(duì)有心理挫折感的學(xué)生來(lái)，一次又一次的失敗會(huì)導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)喪失信心，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒：而一次又一次的成功則能成為學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力，初中生，對(duì)成功的事情易感興趣，易產(chǎn)生成功感和自我滿足感，并愉悅其整個(gè)身心。這時(shí)我們更要注意積極引導(dǎo)，促使他們?cè)诘靡庵胁粩嘧非蟪晒?，而?duì)暫時(shí)失敗的學(xué)生我們千萬(wàn)不能諷刺、挖苦，應(yīng)更好地耐心地幫助他們尋找失敗的原因，對(duì)他們改正后取得的成功，同樣給予肯定表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，對(duì)他們?cè)诤鯐r(shí)的一切活動(dòng)中；表現(xiàn)出哪怕是很少的閃光點(diǎn)，我們都要倍加呵護(hù)，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，其成功與失敗并存，信心越大成功的希望也就越大，成功了也越有信心，則能形成良性循環(huán)，反之則形成惡性循環(huán)，將會(huì)影響人的一生。

2．交流情感，引導(dǎo)學(xué)生化消極因素為積極因素，大家知道，情感是通過(guò)交流觸發(fā)人們積極的情感體驗(yàn)，喚起人們自我教育的主動(dòng)性，促使人們?cè)诨ハ嘈刨嚕舜俗鹬氐男睦砘A(chǔ)上，將正確的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為自覺(jué)行為的教育方法，情感交流是人們一種有目的的活動(dòng)，這種活動(dòng)的目的性一般是由交流雙方的內(nèi)在需要所決定的，并具有多樣化的特點(diǎn)。例如：當(dāng)人們處在悲痛的情緒狀態(tài)時(shí)，往往希望通過(guò)情感交流喚起別人的同情，使自己痛苦的心靈得到慰藉；當(dāng)人們處在喜悅的情緒狀態(tài)時(shí)往往通過(guò)情感交流與別人一起分享自己的愉快和快樂(lè)；當(dāng)人們處在憂憤的情緒狀態(tài)時(shí)，又往往希望通過(guò)情感交流，使別人對(duì)自己表示同情，理解和支持。作為教育方法的情感交流當(dāng)然不排斥上述多樣的目的。因?yàn)槿绻雎粤巳藗冊(cè)谝话闱楦薪涣髂切┲苯拥木唧w的目的，其教育也就無(wú)法普遍進(jìn)行，通過(guò)給青少年以積極、健康的情感信息，促使他們?cè)谇楦蟹矫娴玫搅己玫陌l(fā)展，并由此引導(dǎo)他們產(chǎn)生正確的行為。多年的教師工作使我們懂得，我們積極的、健康的情感交流是給人鼓舞，催人奮起，促人進(jìn)步的情交流，能使人在挫折中看到希望，在失敗中獲得成功．

3．根據(jù)個(gè)體差異，引導(dǎo)其發(fā)揮特長(zhǎng)。造成學(xué)生的心理挫折與個(gè)體的差異也緊密相關(guān)，學(xué)生之間的差異是普遍存在的事實(shí)，作為教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長(zhǎng)，并且促進(jìn)其獨(dú)特的發(fā)展，不能用同樣的尺度來(lái)要求一切并要求于所有的學(xué)生，事實(shí)上有些造成心理挫折的學(xué)生，正是因?yàn)槠洫?dú)特風(fēng)格不被教師認(rèn)同而不受歡迎。．蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“教育的最重要的任務(wù)之一就是不要讓任何一顆心靈的火藥未被點(diǎn)燃，面要使一切的天賦和才能都能最充分的發(fā)揮出來(lái)”。教師應(yīng)在班上引導(dǎo)其它學(xué)生客觀、實(shí)事求是地看待生活，學(xué)習(xí)上的失敗的學(xué)生，應(yīng)給他們

創(chuàng)造條件并形成一種關(guān)心，激勵(lì)他們奮發(fā)向上的良好輿論氛圍，讓他們充分顯露出自己的才能，增強(qiáng)信心，重樹(shù)勇氣。如；有位“電腦迷”的學(xué)生，原在班上各方面的表現(xiàn)、學(xué)習(xí)都較好，自從迷上了電腦，認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，不服從教師管理，同學(xué)問(wèn)的關(guān)系也開(kāi)始緊張，經(jīng)常遲到，成績(jī)下降，影響班級(jí)榮譽(yù)，心理開(kāi)始發(fā)生偏差，針對(duì)這種情況，我首先找他談話交心，采取正面誘導(dǎo)，其次想法發(fā)揮他的特長(zhǎng)；一是安排他做課外興趣小組的輔導(dǎo)員，二是讓他準(zhǔn)備一篇演講稿——(我熟悉的電腦》，并在班會(huì)上為大家演講，正當(dāng)同學(xué)們噴噴稱羨這位同學(xué)懂得如此多的電腦知識(shí)時(shí)，我又因勢(shì)利導(dǎo)，組織大家討論“過(guò)度玩電腦?好不好?一番“論戰(zhàn)”以后，即使大家重新認(rèn)識(shí)這位同學(xué)，又使這位同學(xué)認(rèn)識(shí)了玩電腦的利和弊，從而自覺(jué)把自己的主要精力放在學(xué)習(xí)上，在期終考評(píng)中，得到同學(xué)們的好評(píng)。

4．通力協(xié)作，幫助學(xué)生克服心理挫折．班主任與各課任教師必須形成合力，同時(shí)與家庭、社會(huì)密切配合，調(diào)動(dòng)和借助各方面的力量，共同矯治學(xué)生中出現(xiàn)的心理挫折。

學(xué)校應(yīng)開(kāi)展有針對(duì)性的心理健康教育活動(dòng)，如開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，舉辦心理知識(shí)講座等，班主任應(yīng)與任課教師緊密聯(lián)系，及時(shí)向他們介紹班級(jí)學(xué)生情況，只要發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常表現(xiàn)，及時(shí)向任課教師通報(bào)，求得他們的協(xié)作，共同做好化解工作，另一方面通過(guò)家訪，邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)來(lái)校等多種形式與家長(zhǎng)溝通，對(duì)學(xué)生身體、愛(ài)好、興趣、經(jīng)歷等進(jìn)行深入的了解，和家長(zhǎng)一起針對(duì)學(xué)生心理挫折的原因，共同制定矯治方案，幫助他們樹(shù)立起生活、學(xué)習(xí)的信心，激發(fā)他們奮發(fā)向上的精神，力爭(zhēng)反敗為勝，重塑一個(gè)新的自我。

第五篇：高中生心理挫折教育初探

高中生心理挫折教育初探

在提倡素質(zhì)教育的今天，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，提高他們心理承受能力，應(yīng)是班主任工作中一個(gè)值得我們?nèi)ヌ接懙恼n題。

挫折是人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到了無(wú)法克服或自認(rèn)為是無(wú)法克服的障礙，使其需要和動(dòng)機(jī)無(wú)法獲得滿足時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。對(duì)青少年進(jìn)行挫折教育的基本任務(wù)包括提高他們的挫折認(rèn)知能力，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待所遇到的種種挫折，提高他們主動(dòng)積極地對(duì)待和處理挫折的能力，盡可能地減少、避免挫折的消極影響，充分發(fā)揮和提高它對(duì)人的砥礪功能，使他們能在挫折磨煉中成人、成才，使他們學(xué)會(huì)正確地使用心理防衛(wèi)機(jī)制，重點(diǎn)發(fā)展和提高他們對(duì)付挫折的心理調(diào)節(jié)能力。為此，兩年來(lái)，本人就高中生心理挫折教育方面作了努力，似有成效，現(xiàn)將做法簡(jiǎn)述如下：

那么，中學(xué)生常見(jiàn)心理挫折有哪些呢？經(jīng)幾年的探索、總結(jié)，本人認(rèn)為主要有如下幾種。

1、學(xué)習(xí)挫折

指由于學(xué)習(xí)上的失敗或偶爾失敗而給學(xué)生造成的一種心理障礙。這種障礙使人倍感苦惱。這種情況大體有兩種：①好學(xué)生偶爾失敗的挫折。學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，不僅在同學(xué)中有威信，而且也受到老師的偏愛(ài)，時(shí)間長(zhǎng)了，自己“只有好不能差”的心態(tài)越來(lái)越強(qiáng)烈。對(duì)失敗缺乏心理準(zhǔn)備,一旦某一次考試失誤，便感到十分苦惱。如上文提到的本班班長(zhǎng)盧范芳，因一次期考成績(jī)不理想，便覺(jué)無(wú)臉做班長(zhǎng)了。②差生的學(xué)習(xí)挫折。有的差生很想把學(xué)習(xí)搞上去，也知道努力，但成績(jī)?nèi)陨喜蝗?，為此心煩意亂，有的甚至想退學(xué)。如本班學(xué)生施鑫，入學(xué)成績(jī)較差，上高中后，一直很努力，但仍然趕不上同學(xué)，在高三第一個(gè)學(xué)期時(shí)曾提出要退學(xué)的要求。

2、交往挫折

人際交往是生活中的重要組成部分，也是人們獲得愉快情感體驗(yàn)的重要途徑之一，但是有些高中生卻在人際交往中感到不適、惶恐、害怕與人接觸。如本班女生鄺海梅，因在一次班會(huì)上，上臺(tái)發(fā)言，講錯(cuò)了話，加上普通話講得不流利，有些字音咬得不準(zhǔn)，臺(tái)下有個(gè)別同學(xué)大笑起來(lái)，她便全身發(fā)抖，再?zèng)]有勇氣講下去了。此后，該生不敢與同學(xué)接觸，整天獨(dú)來(lái)獨(dú)往，有段時(shí)間不想到教室學(xué)習(xí)，一到教室總覺(jué)得別人在對(duì)自己指指點(diǎn)點(diǎn)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。

3、情感挫折

人活在世上，除了工作、學(xué)習(xí)、生活之外，感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。高中生往往把感情看得很重，很執(zhí)著，因而極容易受到傷害，受傷害后又往往受不住沉重打擊，苦悶、抑郁，甚至不能自拔。

高中生感情挫折主要有兩種：①來(lái)自朋友之間的情感挫折。朋友之間的交流、溝通可以獲得情感滿足。這是人類情感中很重要的一部分。在中學(xué)生中，因?yàn)榕笥阎g的變故而造成情緒、情感波動(dòng)是很常見(jiàn)的，如，本文開(kāi)頭提到的李天軒同學(xué)，因與好朋友鬧矛盾，朋友不理自己，便倍感苦惱，以至于不想到教室學(xué)習(xí)，因一見(jiàn)好朋友就會(huì)傷心、苦惱。②來(lái)自異性的情感挫折。伴隨著青春期的來(lái)臨，高中生對(duì)異生產(chǎn)生了好感，很想與異性接觸，有的發(fā)展到早戀，因高中生思想還未成熟，故在與異性交往中，容易出現(xiàn)矛盾，加上他們感情上很執(zhí)著，很敏感，一旦出現(xiàn)矛盾便十分苦惱，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。如，本班某男生是班干，學(xué)習(xí)成績(jī)好，高一時(shí)與鄰桌的某個(gè)女生關(guān)系較好，常一起討論問(wèn)題，漸漸地該男生對(duì)該女生產(chǎn)生了好感，上高二后，該女生調(diào)了座位，從此，該女生也很少與該男生討論問(wèn)題了，有時(shí)，故意躲開(kāi)，這樣，該男生便感到很失落，很痛苦，成績(jī)不斷下降，最后連班干也當(dāng)不成了。

當(dāng)代中學(xué)生面對(duì)挫折，是那樣脆弱，那樣害怕，那么，如何提高高中生的心理承受能力呢？本人主要從下面幾個(gè)方面去努力。

（一）教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)人生，要有受挫折的心理準(zhǔn)備。

俗話說(shuō)“有備無(wú)患”，中學(xué)生之所以一遇到小小的挫折，便一蹶不振，如臨災(zāi)難，是因?yàn)樗麄儧](méi)有正確認(rèn)識(shí)人生，沒(méi)有心理準(zhǔn)備。為此，本人常用班會(huì)時(shí)間跟學(xué)生談人生，講挫折，告訴學(xué)生人生不可能總是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人時(shí)刻都有可能會(huì)遇到“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”那樣的或大或小的挫折，只要我們有心理準(zhǔn)備，當(dāng)挫折降臨時(shí)就不會(huì)至于覺(jué)得眼前一片黑，既然，挫折是不可回避的，我們就應(yīng)冷靜對(duì)待它。

（二）教育學(xué)生正確對(duì)待挫折。

①通過(guò)學(xué)習(xí)一些格言，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折的兩重性。法國(guó)大文豪巴爾扎克曾說(shuō)過(guò)：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異。挫折對(duì)于天才是塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵?！蔽覈?guó)大文豪魯迅也曾說(shuō)過(guò)：“偉大的心胸應(yīng)表現(xiàn)出這樣的氣概----用笑臉來(lái)迎接悲慘的厄運(yùn)，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付一切不幸?！彼终f(shuō)：“失敗也是我所需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值?！蓖ㄟ^(guò)這樣的格言，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，挫折給人帶來(lái)的不只是災(zāi)難、失意和無(wú)情打擊，它也能引導(dǎo)人不斷提高認(rèn)識(shí)能力，增長(zhǎng)才干，古人云“吃一塹，長(zhǎng)一智”，正是這個(gè)道理，這就是挫折的兩重性。當(dāng)挫折降臨時(shí)，只要我們冷靜對(duì)待，將挫折當(dāng)成動(dòng)力，就會(huì)戰(zhàn)勝挫折，走向成功。

②用一些實(shí)例來(lái)教育學(xué)生正確對(duì)待挫折。

本人用正反兩方面實(shí)例來(lái)教育學(xué)生要冷靜對(duì)待挫折。用鄧小平冷靜對(duì)待政治生活中的“三起三落”的挫折，終于成為一代偉人；張海迪戰(zhàn)勝病魔，自學(xué)成才等成功人士的例子教育學(xué)生以頑強(qiáng)的意志來(lái)對(duì)待挫折，迎接勝利。同時(shí)，用下面的實(shí)例教育學(xué)生在挫折面前千萬(wàn)冷靜，不要走向極端。前幾年，武漢市一高三女生，家境很好，平時(shí)成績(jī)優(yōu)秀，參加高考后，覺(jué)得自己考糟了，便整天坐立不安，想到落選后人們的白眼，再也忍不住了，就懸梁自盡了，更令人惋惜的是第二天高考成績(jī)揭曉，她的成績(jī)超過(guò)大學(xué)錄取線7分。還

有，前幾年，南寧市某中學(xué)一男生，因女朋友提出分手，便覺(jué)得自己什么都完了，一氣之下將女朋友殺了，走上了犯罪的道路。

通過(guò)正反兩方面的實(shí)例，教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到：挫折能毀掉一個(gè)人，也能激勵(lì)一個(gè)人，關(guān)鍵是如何對(duì)待它。

（三）教授學(xué)生對(duì)待挫折的方法、向?qū)W生貫徹遭受挫折的思想

在現(xiàn)實(shí)生活中，不遭受挫折是不可能的，沒(méi)有知識(shí)的人在現(xiàn)實(shí)生活中是會(huì)處處碰壁的。因此，教師在教學(xué)中就要給學(xué)生貫徹遭受挫折的思想，讓學(xué)生有充分的心理準(zhǔn)備，不至于遭到挫折便束手無(wú)策。教師要教育學(xué)生在任何情況下都要有敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣，在逆境中也能夠順利走出來(lái)，滿懷激情地?fù)肀?。教師在教學(xué)中要多給學(xué)生講解那些身處逆境仍然自強(qiáng)不息、奮力拼搏的人生經(jīng)歷，如：在一個(gè)漆黑的山洞中，在沒(méi)有任何亮光可以憑借的情況下，意志頑強(qiáng)的人是如何走出這個(gè)山洞的；在地震過(guò)后的廢墟中，沒(méi)有水，缺乏氧氣，無(wú)助且堅(jiān)強(qiáng)的人是怎樣堅(jiān)持直到獲救的等等，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志是有幫助的，并且讓學(xué)生終生受益。只有這樣，才能夠培養(yǎng)學(xué)生百折不撓的探究精神，從而提高其適應(yīng)社會(huì)的能力。、人為地制造挫折

針對(duì)有些學(xué)生比較聰明，以及家庭、經(jīng)歷等諸多因素的影響，在生活中遭到挫折的機(jī)會(huì)可能很少。這種學(xué)生在順境中應(yīng)對(duì)自如，但一旦遭到挫折，便一撅不振，對(duì)生活失去信心。對(duì)于這樣的學(xué)生應(yīng)人為地設(shè)置障礙制造挫折，以訓(xùn)練其對(duì)逆境的忍受能力，以求更好地適應(yīng)生活。如可以在考試中出一些比較難的題目讓學(xué)生去做，學(xué)生可能費(fèi)了好大的勁卻無(wú)法得出正確的答案，讓其人為地遭受挫折，學(xué)生在遭受挫折的同時(shí)也加深了對(duì)知識(shí)的理解，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生忍受挫折的能力是很有幫助的。

3、對(duì)待挫折的正確方法

⑴、正視挫折

教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正視挫折，在現(xiàn)實(shí)生活中，不遭受挫折是不可能的，關(guān)鍵是對(duì)待挫折的態(tài)度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒(méi)有生活下去的勇氣，那么，你的一生將會(huì)一無(wú)所成。因此，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)樹(shù)立這樣的思想：挫折使我們又多學(xué)到了一些在通常情況下無(wú)法學(xué)到的知識(shí)，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會(huì)不怕挫折，才能會(huì)更加正確地對(duì)待挫折。

⑵、克服挫折

有了正確的思想，接下來(lái)便要有正確的解決問(wèn)題的方法。遭到挫折以后，便要想方設(shè)

法去克服它。這不僅能夠使學(xué)生掌握一個(gè)問(wèn)題的答案，更重要的是能夠使學(xué)生掌握解決問(wèn)題的方法以及在解決問(wèn)題后對(duì)成功的喜悅，這是在其它任何情況下都無(wú)法提供的。

⑶、避開(kāi)挫折

在盡可能的情況下，避開(kāi)挫折是我們的一條較為理想的解決問(wèn)題的方法，因?yàn)樵谶@種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達(dá)到我們的目的。但避開(kāi)挫折是需要一定的技巧的，不是一般的人能夠做到的，它需要特別的解決問(wèn)題的熟練程度。

⑷、從挫折中學(xué)到知識(shí)，吃一塹，長(zhǎng)一智

不能從失敗中學(xué)到知識(shí)的人是沒(méi)有什么希望的，人不應(yīng)當(dāng)兩次在同一個(gè)地方跌倒。對(duì)于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結(jié)，以便從中學(xué)到一些經(jīng)驗(yàn)，從而內(nèi)化為我們的知識(shí)，為我們以后使用，幫助我們不要在同一個(gè)地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們才可以說(shuō)我們已經(jīng)初步掌握了對(duì)待挫折的正確方法，才能夠?qū)ξ覀兊娜松幸欢ǖ膸椭?/p>

實(shí)踐證明，一個(gè)人的成長(zhǎng)和未來(lái)的成功與否，除了智力因素外，在很大程度上取決于意志毅力等非智力因素，以往，由于受應(yīng)試教育的影響，老師往往只重視對(duì)學(xué)生智力的開(kāi)發(fā)，教育學(xué)生埋頭讀書(shū)，拼命考試，而忽略了對(duì)學(xué)生心理承受能力的培養(yǎng)。其實(shí)，許多中學(xué)生在挫折面前束手無(wú)策，心理承受能力差，在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，培養(yǎng)學(xué)生心理承受能力就顯得十分重要了，是一個(gè)值得我們深入探討的課題。