第一篇：體操運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析

對(duì)我院03級(jí)體操專(zhuān)選班男生運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析

成都體育學(xué)院體育系2002級(jí)：張健指導(dǎo)老師：何炬

摘要：體操教學(xué)訓(xùn)練中經(jīng)常發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷，影響正常的教學(xué)進(jìn)度。通過(guò)對(duì)我院體育系03級(jí)體操專(zhuān)選班學(xué)生在教學(xué)、訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷的情況調(diào)查，探討其易受傷的部位的特點(diǎn)、規(guī)律和致傷的原因，提出針對(duì)性措施，為今后體操訓(xùn)練中有效預(yù)防損傷提供參考。關(guān)鍵詞：體操教學(xué)；體操專(zhuān)選班；運(yùn)動(dòng)損傷；預(yù)防

Abstract: There are often injuries in the gymnastics teaching, which affects the planned teaching schedule.In this paper, we will investigate the injuries of the students during teaching and exercise in our institute from 2003, who select gymnastics as their major, then we will go deep into the analysis, to find out the main cause and regularity of the injuries, and the character of the injured part.Finally, we will list some effective ways as a suggestion, to prevent the injuries in the future.Key words: gymnastic teaching;the major of gymnastics;injuries in exercise;prevent.1前言

體操是通過(guò)徒手、持輕器械和在器械上完成不同類(lèi)型與難度的單個(gè)動(dòng)作或成套動(dòng)作的體育項(xiàng)目。尤其是在器械上完成的動(dòng)作，都要求有一定的技術(shù)水平和身體訓(xùn)練水平，練習(xí)者往往由于動(dòng)作不靈活或技術(shù)不正確而碰到器械，或從器械上失手摔下來(lái)，造成身體各種創(chuàng)傷，影響正常的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。本文運(yùn)用問(wèn)卷，統(tǒng)計(jì)分析的方法以體育系03級(jí)體操專(zhuān)選班40名男生為研究對(duì)象，通過(guò)調(diào)查探討學(xué)生在體操教學(xué)訓(xùn)練中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的易位部位、特點(diǎn)規(guī)律，分析致傷的原因，為今后教學(xué)、訓(xùn)練中有效預(yù)防損傷提供參考。

2研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象：成都體育學(xué)院2003級(jí)體操專(zhuān)選班男生，共40人。

2.2研究方法

2.2.1 問(wèn)卷調(diào)查：根據(jù)文獻(xiàn)資料制定調(diào)查問(wèn)卷，組織學(xué)生填寫(xiě)整理核實(shí)，發(fā)放問(wèn)卷40份，回收40份,回收率100%。問(wèn)卷內(nèi)容包括損傷情況、受傷部位、項(xiàng)目受傷統(tǒng)計(jì)及損傷原因等。

2.2.2 文獻(xiàn)資料法：查閱與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料為研究提供理論依據(jù)。

2.2.3 調(diào)查訪問(wèn)法：根據(jù)研究需要，對(duì)部分研究對(duì)象的損傷情況進(jìn)行訪談。

3結(jié)果與分析

3.1各項(xiàng)目損傷情況分析

表1： 各項(xiàng)目損傷情況統(tǒng)計(jì)

項(xiàng)目自由體操鞍馬吊環(huán)跳馬雙杠單杠受傷人數(shù)3121158排序465132

從表1統(tǒng)計(jì)看,跳馬發(fā)生損傷率最高占受傷人數(shù)的36.7%，單杠、雙杠次之分別為26.7%、16.7%，最少是鞍馬占3%。由此可以看出,在項(xiàng)目訓(xùn)練上,最容易受傷的是跳躍項(xiàng)目,其次是單雙杠、技巧項(xiàng)目等。因此，加強(qiáng)容易發(fā)生受傷的項(xiàng)目的預(yù)防非常必要。主要措施有:在跳馬過(guò)程中,加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù)，了解動(dòng)作的特點(diǎn),落地后充分利用膝關(guān)節(jié)的緩沖減少落地力量，減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊，保護(hù)的同學(xué)一定要注意力集中，緊跟被跳者的節(jié)奏，注意因?yàn)橄蚯暗牧α窟^(guò)大而摔倒；在單雙杠項(xiàng)目中,要規(guī)范動(dòng)作,減少不必要的因?yàn)榉滞取⑶y等錯(cuò)誤動(dòng)作導(dǎo)致與器械的摩擦、碰撞等。如果因?yàn)槭д`而掉下器械，那么手要緊抓器械不放，以免掉器械造成較嚴(yán)重的損傷；自由體操中發(fā)生的損傷具調(diào)查，大多是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，在進(jìn)行后手翻、前手翻等動(dòng)作練習(xí)中，踝關(guān)節(jié)由于沒(méi)充分活動(dòng)開(kāi)而扭傷、挫傷等，因此運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。吊環(huán)和鞍馬是專(zhuān)選以來(lái)初次接觸的項(xiàng)目，因此難度并不是很大，學(xué)生在練習(xí)中很少發(fā)生損傷，發(fā)生的損傷原因是精力不集中、自我保護(hù)不當(dāng)，如吊環(huán)上脫手摔下來(lái)造成傷害；鞍馬中從鞍馬上摔下來(lái)而直接用手撐地導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)的挫傷等。

3.2受傷部位及性質(zhì)統(tǒng)計(jì)分析

表2：受傷部位統(tǒng)計(jì)

部位手腕臂肘肩踝膝腿腰頭受傷人數(shù)41312854350排序4176234538表3：受傷性質(zhì)統(tǒng)計(jì)

受傷性質(zhì)挫傷擦傷肌肉拉傷關(guān)節(jié)韌帶扭傷骨折肩軸腱鞘炎滑囊炎人數(shù)7512152221

排序34215556

從表2可知，體操教學(xué)訓(xùn)練受傷多發(fā)部位是腕、肩、踝、腰以及其他部位。以腕關(guān)節(jié)的損傷為例，腕部的受傷主要是由于動(dòng)作的失誤，跌倒時(shí)用手撐地，導(dǎo)致腕部受到強(qiáng)烈的沖擊而出現(xiàn)病理變化。比如：運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中要完成各種不同的動(dòng)作，在自由體操中要靠踺子的快速推手獲得較高的騰空來(lái)完成后手翻，在落地推手時(shí)，腕部要承受身體的重量和身體在短時(shí)間位移變化反作用力，引起關(guān)節(jié)纖維囊和固定它的韌帶、肌肉經(jīng)常受到強(qiáng)有力的牽拉，形成局部疲勞。

從表3表明，損傷性質(zhì)以關(guān)節(jié)韌帶扭傷、肌肉拉傷、挫傷較多，其次是擦傷等。通過(guò)調(diào)查表明體育系專(zhuān)選班體操教學(xué)訓(xùn)練中發(fā)生損傷大多是急性損傷占60%以上，而慢性勞傷的比例較小。專(zhuān)選才一年的時(shí)間，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的損傷積累比較少，但還是要注意課后放松練習(xí)。

3.4造成受傷的原因分析

表4:受傷原因的調(diào)查與分析

序號(hào)損傷原因人數(shù)排序

1技術(shù)動(dòng)作不正確182

2身體素質(zhì)沒(méi)跟上27

13準(zhǔn)備活動(dòng)不充分63

4受思想情緒影響54

5身體過(guò)度疲勞63

6場(chǎng)地器材等意外原因15

7保護(hù)與自我保護(hù)不當(dāng)54

通過(guò)調(diào)查表明：在發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因上，身體素質(zhì)沒(méi)跟上占了很大的比例，其次是技術(shù)動(dòng)作不正確、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分等，下面就根據(jù)運(yùn)動(dòng)損傷的原因逐一分析：

3.4.1 身體專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)不強(qiáng)

具統(tǒng)計(jì)，身體專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)不強(qiáng)導(dǎo)致受傷的人數(shù)為27人（占總?cè)藬?shù)的67.5%）。身體素質(zhì)的重要內(nèi)容有力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)能力,要求學(xué)生在各個(gè)方面都要全面發(fā)展。器械體操的技術(shù)動(dòng)作的完成是建立在良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上，其中主要是身體相對(duì)力量、柔韌和協(xié)調(diào)能力，有部分學(xué)生身體的絕對(duì)力量強(qiáng)，但相對(duì)力量就不夠強(qiáng)，特別是部分高個(gè)學(xué)生。而練習(xí)者的身體能力對(duì)技術(shù)，心理方面的訓(xùn)練水平發(fā)展起著重大的作用，同時(shí)具有良好的身體素質(zhì)還可減少一些慢性損傷的發(fā)生，也能在遇到緊急情況時(shí)控制好身體。例如自由體操中踺子后手翻，如果身體協(xié)調(diào)能力不強(qiáng)，踺子后未能使身體保持一定高度，在向后甩手成支撐時(shí)就容易出現(xiàn)手腕扭傷。

3.4.2 技術(shù)動(dòng)作不正確

由表4可知，18人（占總?cè)藬?shù)的45%）因?yàn)榧夹g(shù)動(dòng)作不正確而發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。學(xué)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握不好主要有兩個(gè)方面的原因：一是學(xué)生身體素質(zhì)還不能達(dá)到完成某些動(dòng)作的要求，特別是力量，靈敏，柔韌素質(zhì)較差，動(dòng)作僵硬，不協(xié)調(diào)，教學(xué)中遇到一些技術(shù)復(fù)雜，難度較大的動(dòng)作或在運(yùn)動(dòng)量較，強(qiáng)度大的情況下就容易手傷。二是根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理，動(dòng)作技能的形式可分為泛化，分化，建立鞏固動(dòng)力定型的三個(gè)時(shí)期，在動(dòng)作的泛化時(shí)期，即初步掌握動(dòng)作階段中，因?yàn)閯?dòng)作不協(xié)調(diào)，肌肉緊張僵硬，容易出現(xiàn)各種錯(cuò)誤動(dòng)作，而錯(cuò)誤動(dòng)作即不符合人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，也違反運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的原理，造成身體的局部負(fù)荷過(guò)大或與器械發(fā)生碰撞而發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

3.4.3準(zhǔn)備活動(dòng)不足

體操專(zhuān)選課的時(shí)間一次是90分鐘，分為3部分，即準(zhǔn)備部分，基本部分和結(jié)束部分。準(zhǔn)備部分的時(shí)間一般是30分鐘，除了課前常規(guī)練習(xí)外大約有25分鐘時(shí)間是用于熱身的，因此要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。有相當(dāng)多的學(xué)生在活動(dòng)是根本就沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)的意識(shí)。這樣神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能沒(méi)有被充分動(dòng)員起來(lái)，肌肉伸展能力欠佳，關(guān)節(jié)不夠靈活，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，就容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3.4.4受心理因素的影響

運(yùn)動(dòng)疲勞,心理過(guò)于緊張或興奮都是造成運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因。學(xué)生學(xué)習(xí)新內(nèi)容或比賽時(shí)會(huì)表現(xiàn)出過(guò)度的興奮，容易發(fā)生損傷。由于體操動(dòng)作驚險(xiǎn)，有一定的危險(xiǎn)性，學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)動(dòng)作往往產(chǎn)生畏懼，恐懼的心理，害怕受傷。由于思想害怕，精神過(guò)分緊張，身體各肌肉過(guò)于緊張，造成多余動(dòng)作或只做一半就沒(méi)有動(dòng)作了，這樣的心理障礙如不盡快解決，將會(huì)影響其動(dòng)作的掌握，造成傷害事故，特別是后手翻，騰身回環(huán)等練習(xí)，很多同學(xué)因?yàn)楹ε?，身體過(guò)于緊張就容易摔在墊上或杠上造成損傷。

3.4.5場(chǎng)地器材等以外原因

這方面的原因比較少，主要是一些器械沒(méi)放好發(fā)生意外，場(chǎng)地未整理好，落地點(diǎn)過(guò)硬，造成腳跟挫傷等，這些事件具有偶然性，如果做好準(zhǔn)備工作，往往可以避免發(fā)生不必要的損傷。

3.4.6 由于保護(hù)不當(dāng)造成的損傷

保護(hù)者對(duì)易位部位缺乏預(yù)先防護(hù)措施，專(zhuān)注性差等都容易造成受傷。主要由于一些關(guān)節(jié)的損傷無(wú)定量和定性的指標(biāo)進(jìn)行判斷，只能根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的疼痛感覺(jué)判別，使得這些關(guān)節(jié)由輕微損

傷轉(zhuǎn)化為勞損，尤其是肩，踝，腕等關(guān)節(jié)。

3.5運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施

在體操的教學(xué)訓(xùn)練和課外的練習(xí)中，教師和學(xué)生如果不采用科學(xué)的訓(xùn)練方法，不注意安全，就很容易發(fā)生損傷，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的傷害事故。因此，安全教育和落實(shí)預(yù)防保護(hù)措施在體操教學(xué)中就顯得十分重要。為減少教學(xué)中出現(xiàn)損傷事故，根據(jù)體操教學(xué)的特點(diǎn)和體育院校專(zhuān)選班的實(shí)際情況提出以下預(yù)防措施。

3.5.1加強(qiáng)安全教育

平時(shí)加強(qiáng)安全教育，在教學(xué)，訓(xùn)練和比賽中，樹(shù)立“安全第一，預(yù)防為主，克服麻痹”的思想，認(rèn)真貫徹與預(yù)防為主的方針，正確對(duì)待傷病，把安全教育列為一項(xiàng)重要內(nèi)容，做到課上課下反復(fù)強(qiáng)調(diào)，讓學(xué)生在訓(xùn)練、比賽時(shí)把安全放在第一位，把預(yù)防損傷的原則和措施落實(shí)到教學(xué)的每個(gè)環(huán)節(jié)。

3.5.2 加強(qiáng)全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高動(dòng)作質(zhì)量

身體素質(zhì)不僅是提高專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)，也是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵。從普修班進(jìn)入專(zhuān)選班，學(xué)生身體素質(zhì)普遍較差，在教學(xué)中很容易引起受傷。因此，要重視和加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，有效提高肌肉的力量，關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性，靈活性和身體的協(xié)調(diào)性，為體操教學(xué)打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)，在平時(shí)的訓(xùn)練中要充分作好熱身活動(dòng)，這樣不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，使體溫和肌肉溫度升高，減少肌肉的粘滯性，增加肌肉的血流量，而且可以使肌肉的新陳代謝得到加強(qiáng)，肌肉收縮速度加快，不至于由于突然動(dòng)作而造成肌肉損傷，同時(shí)還要加強(qiáng)各部位肌肉的力量訓(xùn)練。許多損傷是因?yàn)閷W(xué)生不夠重視力量訓(xùn)練造成的。因此，加強(qiáng)有效的力量訓(xùn)練是減少損傷的有力措施。正確技術(shù)動(dòng)作的掌握是防止傷害的重要措施，從損傷部位和性質(zhì)來(lái)看，關(guān)節(jié)韌帶的扭傷，肌肉拉傷和軟組織挫傷占全部損傷的一半以上。究其原因，技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤是主要的。許多學(xué)生技術(shù)不規(guī)范，動(dòng)作粗糙，落地不穩(wěn)，在練習(xí)中造成損傷很多。因此，教學(xué)過(guò)程中教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，嚴(yán)格要求學(xué)生按照正確的技術(shù)練習(xí)，加強(qiáng)規(guī)范化教學(xué)。

3.5.3合理組織教學(xué)，科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)量

科學(xué)系統(tǒng)地安排教材內(nèi)容和教學(xué)進(jìn)度，教師應(yīng)根據(jù)教材的結(jié)構(gòu)和學(xué)生的身體素質(zhì)，全面考慮縱、橫關(guān)系，科學(xué)合理安排教學(xué)計(jì)劃。例如，技巧項(xiàng)目教學(xué)，學(xué)習(xí)魚(yú)躍前滾翻前，必須先學(xué)習(xí)前滾翻。這樣，學(xué)生學(xué)習(xí)前一動(dòng)作作為后一動(dòng)作的學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)后一動(dòng)作的掌握又可以提高前一動(dòng)作的質(zhì)量。因此，在教學(xué)過(guò)程中，教師就應(yīng)該要有遇見(jiàn)性的安排教學(xué)的容量、強(qiáng)度；在新動(dòng)作學(xué)習(xí)中，要考慮學(xué)生在完成該動(dòng)作時(shí)容易出現(xiàn)什么錯(cuò)誤，要有遇見(jiàn)性的安排合理、相象的練習(xí)作鋪墊等。

3.5.4加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)

因?yàn)轶w操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)具有一定的危險(xiǎn)性,對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)要求較高，有的學(xué)生面對(duì)器械感到擔(dān)憂和恐懼，表現(xiàn)在動(dòng)作上出現(xiàn)全身肌肉緊張，協(xié)調(diào)性降低，造成動(dòng)作走形、失誤而發(fā)生損傷，畏懼心理的加深易形成惡性循環(huán)。因此，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)十分必要。在練習(xí)中應(yīng)該循序漸進(jìn)，讓學(xué)生適應(yīng)動(dòng)作的難度變化，這樣有利于他們克服恐懼的心理；平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)基本動(dòng)作的練習(xí)，讓學(xué)生做到準(zhǔn)確、熟練。

3.5.5充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，加強(qiáng)容易受傷部位的保護(hù)和訓(xùn)練

在教學(xué)中必須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使關(guān)節(jié)肌肉、韌帶的彈性和伸展性得到充分發(fā)展，提高對(duì)運(yùn)動(dòng)的應(yīng)激能力。應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)對(duì)身體薄弱環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備，嚴(yán)禁不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分就進(jìn)行基本部分動(dòng)作的練習(xí)。準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)是先進(jìn)行全身性準(zhǔn)備，然后根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行針對(duì)性的專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，適當(dāng)增加必要的牽伸練習(xí)并保持一定的緊張度，避免準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而造成肌肉韌帶受傷以及身體各部位的不適應(yīng)，才能在教學(xué)訓(xùn)練中預(yù)防損傷，同時(shí)注重加強(qiáng)以為部位的訓(xùn)練和保護(hù)，提高其柔韌性和靈活性，使其具有一定的抗擊能力，以達(dá)到柔、硬適度、協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作要求。在做練習(xí)前，應(yīng)該先做基本的準(zhǔn)備活動(dòng)，全身要微微出汗，然后再根據(jù)練習(xí)的內(nèi)容做專(zhuān)門(mén)的活動(dòng)，比如在進(jìn)行自由體操的練習(xí)前，應(yīng)先做前滾翻、側(cè)手翻、等專(zhuān)門(mén)練習(xí)；在單雙杠練習(xí)前，應(yīng)先做簡(jiǎn)單的擺動(dòng)，以適應(yīng)器械。

3.5.6注重保護(hù)幫助與自我保護(hù)

教師要有高度的責(zé)任感，把搞好安全放在第一位，認(rèn)真做好保工作，同時(shí)教會(huì)學(xué)生相互幫助和自我保護(hù)的方法。學(xué)習(xí)新動(dòng)作，都應(yīng)有人進(jìn)行保護(hù)和幫助，因此，教師要有目的地教會(huì)學(xué)生保護(hù)與自我保護(hù)的方法，通過(guò)開(kāi)設(shè)保護(hù)、幫助和自我保護(hù)理論，實(shí)踐課，利用盡可能多的機(jī)會(huì)向?qū)W生生動(dòng)形象地傳授幫助的知識(shí)和方法，并使其掌握幫助保護(hù)常識(shí)和技巧，并要求保護(hù)人做到思想集中、動(dòng)作迅速到位；自我保護(hù)要思路清晰，明白自我保護(hù)的要領(lǐng)等。如當(dāng)有人快要跌倒時(shí)，應(yīng)立即低頭、曲肘團(tuán)身、順勢(shì)滾翻，不可直臂撐地；當(dāng)別人在練習(xí)中掉下器械或向前摔倒時(shí)要及時(shí)抱住或拖住等等，并要求學(xué)生做到無(wú)保護(hù)人不做自己掌握不好或難度較大的動(dòng)作。

3.5.7加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,認(rèn)真做好場(chǎng)地、器械的維護(hù)保養(yǎng)工作

對(duì)學(xué)生進(jìn)行定期檢查，隨時(shí)注意各關(guān)節(jié)、部位的反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，早防早治，克服過(guò)幾天就好了的麻痹思想。場(chǎng)地、器械的安全檢查要經(jīng)常進(jìn)行，認(rèn)真做好維修保養(yǎng)工作，發(fā)現(xiàn)隱患及時(shí)維修，以保障教學(xué)安全需要。

體操專(zhuān)項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)損傷是多發(fā)性的，對(duì)教學(xué)效果的影響不可忽視。它嚴(yán)重影響著體操教學(xué)訓(xùn)練工作的正常進(jìn)程，有關(guān)部門(mén)方面應(yīng)對(duì)損傷問(wèn)題高度重視。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1從體操專(zhuān)選班的學(xué)生的調(diào)查與問(wèn)卷來(lái)看體操課發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷多集中開(kāi)學(xué)期間（特別是寒假開(kāi)學(xué)期間），因?yàn)閷W(xué)生多因?yàn)樵谛菹⒁粋€(gè)假期來(lái),體能多不能跟上訓(xùn)練的節(jié)奏,在突然的訓(xùn)練強(qiáng)度變大的情況下,由于身體不能適應(yīng),所以容易導(dǎo)致受傷。

4.1.2受傷部位多發(fā)生在肩、腕、腰、踝等部位。在體操練習(xí)中，身體各關(guān)節(jié)與器械摩擦的機(jī)率很大，主要是在單杠騰身回環(huán)、后擺下及雙杠練習(xí)和跳馬練習(xí)中。

4.1.3學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因依次為身體素質(zhì)跟不上，技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤，保護(hù)與自我保護(hù)不當(dāng)，準(zhǔn)備活動(dòng)不足等。

4.2建議

4.2.1根據(jù)具體的情況改進(jìn)教學(xué)方法，反復(fù)強(qiáng)化基本技術(shù)訓(xùn)練，注意動(dòng)作細(xì)節(jié)分化，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，使學(xué)生熟練掌握體操基本功，以免因技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤或掌握不熟而發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

4.2.3重視訓(xùn)練前、賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)。按照循序漸進(jìn)的原則將一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái)。對(duì)運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷的部位，要適當(dāng)做一些力量性、伸展性練習(xí)。在全面練習(xí)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)易傷部位、相對(duì)薄弱部位及應(yīng)力集中部位的練習(xí)。準(zhǔn)備活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)、氣候條件和教學(xué)訓(xùn)練或比賽而定，全套準(zhǔn)備活動(dòng)以身體感到發(fā)熱、微微出汗為宜。

4.2.4加強(qiáng)訓(xùn)練課中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，當(dāng)發(fā)現(xiàn)局部出現(xiàn)酸痛不適或其他異?，F(xiàn)象，要及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練量和強(qiáng)度，避免在疲勞狀態(tài)下從事大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練而致傷。

4.2.5在體操訓(xùn)練過(guò)程中，教師要以有效的方法掌握調(diào)節(jié)學(xué)員的情緒變化，強(qiáng)調(diào)在體操練習(xí)中一定要保持如一的精神集中、情緒飽滿的認(rèn)真態(tài)度。加強(qiáng)心理訓(xùn)練，幫助學(xué)員克服在體操

運(yùn)動(dòng)中易出現(xiàn)的恐慌、害怕、緊張等不良心理，采用適宜方法減輕學(xué)生的精神負(fù)擔(dān)，消除顧慮，從而促進(jìn)體操教學(xué)、訓(xùn)練的順利進(jìn)行。

4.2.6 體操運(yùn)動(dòng)對(duì)上肢力量要求相對(duì)較高，故應(yīng)加強(qiáng)上肢力量訓(xùn)練。方法可采用靜力性練習(xí)與動(dòng)作性的結(jié)合使用。靜力性練習(xí)有倒立走、倒立上樓梯等；屈臂至90度狀態(tài)的臥撐等練習(xí)。動(dòng)力性練習(xí)有雙臂曲伸俯臥撐、引體向上引拉練習(xí)；利用手持啞鈴、拉象皮帶等輕器械做曲臂練習(xí)等。

4.2.7 加強(qiáng)足踝，膝關(guān)節(jié)的機(jī)能。如負(fù)重跳深、負(fù)重提踵、負(fù)重蹬伸等力量訓(xùn)練；加強(qiáng)心理訓(xùn)練，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。掌握自我保護(hù)方法等；做好準(zhǔn)備活動(dòng)，合理安排負(fù)荷；加強(qiáng)落地技術(shù)訓(xùn)練；加強(qiáng)安全措施，定期檢查維修場(chǎng)地器械；深入了解情況，掌握運(yùn)動(dòng)員生理、心理特點(diǎn)；鉆研動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)，提高保護(hù)與幫助的操作技術(shù)。

參考文獻(xiàn)

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[3] 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué) [M].全國(guó)體育院校教材委員會(huì).2002

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[9] 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)[M]人民體育出版社.2002.[10] 鄭吾真等.競(jìng)技體操訓(xùn)練學(xué)[J].北京體育學(xué)院出版社.1990

第二篇：體操運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)卷調(diào)查

大學(xué)生體操運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查問(wèn)卷

大家好！我是08級(jí)體育教育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，同時(shí)也是體操愛(ài)好者。由于畢業(yè)論文的調(diào)查需要，在此占用您寶貴的時(shí)間，希望您能如是的填寫(xiě)這份問(wèn)卷，對(duì)您給予我工作的支持衷心的說(shuō)聲“謝謝！”

1,您現(xiàn)在是哪個(gè)年級(jí)的？（）

A，大一B，大二C，大三D，大四

2,您的性別是？（）

A,男B，女

3,您學(xué)體操幾年了？（）

A，一年B，兩年C，三年D，三年以上

4,您平時(shí)上體操課以前是否做準(zhǔn)備活動(dòng)？（）

A，是B，否C，偶爾

5,您上完體操課后是否做放松運(yùn)動(dòng)？（）

A，是B，否C，偶爾

6,您上體操課曾經(jīng)受傷的部位是？（多選題）（）

A頸部B，肩部C，肘D，手腕E，手指F，腰部G，膝關(guān)節(jié)H，腳踝I, 跟腱J，腿部拉傷K, 沒(méi)受過(guò)傷

7，您運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的時(shí)段是？（）

A，體育課堂B，課外體育活動(dòng)C，各種比賽D，其他

8，運(yùn)動(dòng)損傷的性質(zhì)是？（）

A，急性損傷B，慢性損傷C，急性轉(zhuǎn)慢性D，其他

9，運(yùn)動(dòng)損傷的類(lèi)型是？（多選題）（）

A,骨折B，擦傷C，肌肉韌帶拉傷D，關(guān)節(jié)扭傷E，刺傷

F，勞損G抽筋H,關(guān)節(jié)脫臼I，出血J，其他

10，損傷的原因是？（多選題）（）

A，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分B，技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤C，場(chǎng)地器材因素D，局部負(fù)荷過(guò)重 E，心理因素F，自我保護(hù)不足G，盲目的進(jìn)行訓(xùn)練H，其他 11，運(yùn)動(dòng)損傷后，您處理的方式是？（）

A,自行處理B，到醫(yī)院或醫(yī)務(wù)室進(jìn)行治療C，無(wú)任何治療

第三篇：體育活動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷分析

摘要：大學(xué)生在余假體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷，是高校體育工作者碰到的一個(gè)新問(wèn)題，余暇體育運(yùn)動(dòng)損傷有何特點(diǎn)；以及如何預(yù)防。減少傷害事故，是筆者要研究的課題，目的是為了進(jìn)一步搞好學(xué)校體育工作。

關(guān)鍵詞：余暇體育　急性損傷　挫傷

隨著五天工作制的實(shí)行，體育活動(dòng)是大學(xué)生豐富課余文化生活，娛樂(lè)身心的主要內(nèi)容。但是，在余暇體育活動(dòng)中的損傷，是大學(xué)生碰到的又一實(shí)際問(wèn)題，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中受了傷，不僅損害學(xué)生健康，挫傷體育活動(dòng)的積極性，而且影響學(xué)生正常的生活、學(xué)習(xí)。因此，為了維護(hù)學(xué)生身體健康，保證余暇體育活動(dòng)在高校順利開(kāi)展，本文對(duì)部分大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)與發(fā)生的原因進(jìn)行了初步的調(diào)查分析。

１、研究對(duì)象與方法

１．１　研究對(duì)象

東南大學(xué)、南京大學(xué)、南京審計(jì)學(xué)院、南京機(jī)器制造專(zhuān)科學(xué)校等部分在學(xué)院校大學(xué)生，時(shí)間１９９５年３月至１９９６年６月。

１．２　研究方法

１．２．１　與在余暇體育活動(dòng)中有過(guò)損傷的學(xué)生進(jìn)行交談與問(wèn)卷，了解損傷性質(zhì)、部位、原 因與專(zhuān)項(xiàng)特點(diǎn)。

１．２．２　查閱部分病歷，詳細(xì)了解有關(guān)病例，充實(shí)調(diào)查原資料，共計(jì)６８例，其男生４８例，女生２２例。然后查閱大量運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)方面的資料，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)方面知識(shí)，對(duì)各專(zhuān)項(xiàng)損傷特點(diǎn)，進(jìn)行全面認(rèn)真的分析。

２．大學(xué)生余暇體育運(yùn)動(dòng)授傷特點(diǎn)

２．１　根據(jù)調(diào)查，絕大多數(shù)是急性損傷，慢性損傷病例很少，在６８例中急性損傷６５例占９５％，慢性損傷３例，占４％

２．２　專(zhuān)項(xiàng)損傷

從表一統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，對(duì)抗性越強(qiáng)的項(xiàng)目，損傷的人數(shù)越多，這跟學(xué)生技術(shù)動(dòng)作掌握不熟練，運(yùn)用不合理，違反規(guī)則，動(dòng)作粗野有著很大關(guān)系。同時(shí)說(shuō)明：對(duì)抗性，娛樂(lè)性強(qiáng)的三大球，在學(xué)生余暇體育活動(dòng)中占有較大比例。競(jìng)技性越強(qiáng)的田徑項(xiàng)目，由于參加人數(shù)相對(duì)較少，而且受場(chǎng)地、器材的限制，所以損傷人數(shù)也較少，個(gè)人項(xiàng)目如乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球等，雖然娛樂(lè)性較強(qiáng)，學(xué)生也很喜歡，參加人數(shù)也較多，但沒(méi)有身體的直接對(duì)抗，且運(yùn)動(dòng)量容易控制，損傷幾乎沒(méi)有。

２．３　損傷分類(lèi)

由表二可知，所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別是三大球，以軟組織的挫傷發(fā)生率最高，挫傷中，又是踝關(guān)節(jié)的損傷最多，其次是膝關(guān)節(jié)的損傷。在６８例損傷者中，下肢與上肢發(fā)生率相比有很顯著性差異（Ｐ＜０．０５）。這是由于下肢，特別是踝關(guān)節(jié)擔(dān)負(fù)著全身重量，同時(shí)踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊前后松馳，兩側(cè)副韌帶牽拉過(guò)緊，當(dāng)足受到內(nèi)翻或外翻強(qiáng)大暴力時(shí)，即可發(fā)生損傷。另外，皮膚擦傷、裂傷發(fā)生率也占有較大的比例。

３．大學(xué)生余暇體育損傷的原因分析

３．１　從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，損傷中因技術(shù)動(dòng)作不正確，造成的運(yùn)動(dòng)損傷占第一位，這是不容忽視的問(wèn)題，為此，教師在課堂上必須重視基本技術(shù)的教學(xué)，使學(xué)生掌握規(guī)范、正確的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)。

３．２　場(chǎng)地設(shè)備不良引起的傷害事故。在調(diào)查中，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不平整而導(dǎo)致的損傷１７例，占損傷的２５％。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不平坦，設(shè)備器材不良也是造成損傷的主要原因。

３．３　飯后，中午進(jìn)行體育活動(dòng)引起的傷害事故。因?qū)W校場(chǎng)地少（特別是三大球，而參加人又多，學(xué)生往往利用課后，午休時(shí)間占領(lǐng)場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)，由于不注意生理衛(wèi)生，面導(dǎo)致?lián)p傷。

３．４　準(zhǔn)備活動(dòng)不足或沒(méi)有進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是冬季與夏初季節(jié)，肌肉活動(dòng)能力降低，關(guān)節(jié)活動(dòng)能力下降造成的損傷。

３．５　所有的運(yùn)動(dòng)損傷中，無(wú)教師組織６１例，占損傷的２９％，有教師組織的７例，僅占１０％左右，無(wú)教師組織三大球類(lèi)占損傷的６６％。

４．結(jié)論

４．１　大學(xué)生在余暇體育活動(dòng)中的損傷，多數(shù)為急性損傷，只有極少數(shù)勞損性慢性損傷。

４．２　各種損傷中，以軟組織挫傷發(fā)生率最高，皮膚擦裂傷次之。

４．３　損傷發(fā)生在學(xué)生余暇時(shí)間內(nèi)，其中，無(wú)教師組織的體育活動(dòng)，特別是學(xué)生自發(fā)組織的三大球，最易發(fā)生傷害事故。

４．４　因場(chǎng)地、設(shè)備不良，不注意鍛煉衛(wèi)生而造成的損傷，占據(jù)了很大比例。

５．建議

５．１　學(xué)校體育教學(xué)部門(mén)和醫(yī)務(wù)部門(mén)，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，醫(yī)務(wù)監(jiān)督方面知識(shí)的教育，并將這些內(nèi)容納入理論教材。

５．２　體育教師在三大球教學(xué)中，必須讓學(xué)生掌握規(guī)范的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)，了解規(guī)則，減少學(xué)生在余暇體育活動(dòng)中因技術(shù)不規(guī)范，不了解規(guī)則而造成的傷害事故。

５．３　學(xué)校應(yīng)有計(jì)劃地新建場(chǎng)地，維修場(chǎng)地器材設(shè)備，定期組織檢查場(chǎng)地、器材、設(shè)備安全程度，改善運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生條件。

５．４　教會(huì)學(xué)生處理急性軟組織損傷的方法，因其手法簡(jiǎn)單，療程短，恢復(fù)快，可減少學(xué)生的痛苦。

５．５　在體育課的教學(xué)中，應(yīng)注意加強(qiáng)改善肌肉結(jié)構(gòu)，增加肌肉、韌帶等軟組織的素質(zhì)練習(xí)，提高抗運(yùn)動(dòng)損傷的能力。大學(xué)生在余暇時(shí)間內(nèi)參加體育活動(dòng)，無(wú)論發(fā)生何種損傷，都將影響學(xué)生的正常生活、學(xué)習(xí)，必須引起學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視。

第四篇：運(yùn)動(dòng)損傷與急救

體育與健康多媒體課

老師：劉佳祺 班級(jí)：八年級(jí)二班

教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的原因與預(yù)防措施 教學(xué)目標(biāo)：

1、利用多媒體手段，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)損傷的原因與預(yù)防措施。

2、使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷的原因

3、通過(guò)課堂圖片展示學(xué)生加深記憶。教學(xué)資源、器材：

多媒體投影儀、運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)資料 教學(xué)流程：

介紹運(yùn)動(dòng)損傷的原因：

一、思想上不夠重視

運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，常與體育教師、教練員和體育鍛煉者對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足，思想上麻痹大意及缺乏預(yù)防知識(shí)有關(guān)。平時(shí)不重視安全教育，在體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中沒(méi)有積極采取各種有效的預(yù)防措施。發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后，亦不認(rèn)真分析原因，吸取教訓(xùn)，使傷害事故時(shí)有發(fā)生。

二、缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是進(jìn)一步提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強(qiáng)各器官系統(tǒng)的功能活動(dòng)，使人體從相對(duì)的靜止?fàn)顟B(tài)過(guò)渡到緊張的活動(dòng)狀態(tài)。據(jù)國(guó)內(nèi)有關(guān)調(diào)查資料分析，缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不合理，是造成運(yùn)動(dòng)損傷的首位或第二位的原因。

三、技術(shù)上的錯(cuò)誤

技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤，違反了人體結(jié)構(gòu)功能的特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)時(shí)的力學(xué)原理而造成損傷，這是初參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的人或?qū)W習(xí)新動(dòng)作時(shí)發(fā)生損傷的主要原因。

四、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（尤其是局部負(fù)擔(dān)量）過(guò)大

安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，沒(méi)有充分考慮到鍛煉者的生理特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過(guò)了鍛煉者可以承受的生理負(fù)擔(dān)量，尤其是局部負(fù)擔(dān)過(guò)大，引起微細(xì)損傷的積累而發(fā)生勞損，這是專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練中造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因。

五、身體功能和心理狀態(tài)不良

在睡眠或休息不好、患病受傷或傷病初愈階段，以及疲勞時(shí)，肌肉力量、動(dòng)作的準(zhǔn)確性和身體的協(xié)調(diào)市性顯著下降，警覺(jué)性和注意力減退，反應(yīng)較遲鈍，此時(shí)參加劇烈運(yùn)動(dòng)或練習(xí)較難的動(dòng)作，就可能發(fā)生損傷。

六、組織方法不當(dāng)

在組織方法方面，如學(xué)生過(guò)多，教師又缺乏正確的示范和耐心細(xì)致的教導(dǎo)、缺乏保護(hù)和自我保護(hù)、在非投擲區(qū)練習(xí)投擲或任意穿越投擲區(qū)、組織性紀(jì)律性較差，以及比賽日程安排不當(dāng)，比賽場(chǎng)地和時(shí)間任意更動(dòng)，允許有病或身體不合格的人參加比賽等，這些都可成為受傷的原因。

七、動(dòng)作粗野或違反規(guī)則

在比賽中不遵守比賽規(guī)則，或在教學(xué)訓(xùn)練中相互逗鬧，動(dòng)作粗野，故意犯規(guī)等，這是籃球、足球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的重要原因。

八、不良?xì)庀蟮挠绊?/p>

氣溫過(guò)高易引起疲勞和中暑，氣溫過(guò)低易發(fā)生凍傷，或因肌肉僵硬，身體協(xié)調(diào)性降低而引起肌肉韌帶損傷；潮濕高熱易引起大量出汗，發(fā)生肌肉痙攣或虛脫；光線不足，能見(jiàn)度差，影響視力，使興奮性降低和反應(yīng)遲鈍而導(dǎo)致受傷。

九、場(chǎng)地設(shè)備的缺點(diǎn)

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不平，有小碎石或雜物；跑道太硬或太滑；沙坑沒(méi)掘松或有小石，坑沿高出地面，踏跳板與地面不平齊；器械維護(hù)不良或年久失修，表面不光滑或有裂縫；器械安裝不牢固或按放位置不妥當(dāng)，器械的高低、大小或重量不符合鍛煉者的年齡、性別特點(diǎn)，缺乏必要的防護(hù)用具（如護(hù)腕、護(hù)踝、護(hù)腰等）；運(yùn)動(dòng)時(shí)的服裝和鞋襪不符合運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生要求等。

第五篇：羽毛球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查問(wèn)卷

羽毛球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)（老師）：

您好﹗我是一名大四的學(xué)生，正在進(jìn)行有關(guān)羽毛球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查研究，目的是更深入的了解羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在上課、訓(xùn)練或比賽過(guò)程中發(fā)生常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷情況，為預(yù)防、減少羽毛球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)損傷提出針對(duì)性建議。希望從您那里得到寶貴的第一手資料。本問(wèn)卷所涉及的問(wèn)題僅供本人研究使用，無(wú)正誤之分，不涉及任何個(gè)人隱私，敬請(qǐng)放心。請(qǐng)?jiān)诜夏鷮?shí)際情況的選項(xiàng)后的“○”打“√”。

衷心感謝您的配合和支持！

Q1：性別

○

男

○

女

Q2：年級(jí)

○

大一

○

大二

○

大三

○

大四

○

教師

Q3：接觸羽毛球年限

○

半年

○

一年

○

兩年

○

兩年以上

Q4：受傷發(fā)生在○

比賽中

○

課余運(yùn)動(dòng)中

○

上課中

Q5：受傷性質(zhì)

○

急性

○

慢性

○

急性轉(zhuǎn)慢性

Q6：受傷程度

○

輕度（照常訓(xùn)練、比賽或上課）

○

中（減量訓(xùn)練或部分停訓(xùn)）

○

重（停訓(xùn)）

Q7：受傷的部位

□

頭

□

頸

□

肩

□

腰

□

背

□

上臂

□

前臂

□

肘

□

腕

□

手指

□

大腿

□

小腿肌痛

□

膝過(guò)節(jié)

□

踝關(guān)節(jié)

□

腳趾

□

其他部位

Q8：受傷癥狀類(lèi)型

□

擦傷

□

挫傷

□

肉拉傷

□

肌腱損傷

□

髕骨勞損

□

腱鞘損傷

□

肩關(guān)節(jié)損傷

□

腰肌勞損

□

疲勞性骨膜炎

□

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷

□

踝關(guān)節(jié)韌帶損傷肌

□

其他類(lèi)型

Q9：受傷原因

○

準(zhǔn)備活動(dòng)未做

○

準(zhǔn)備活動(dòng)不足

○

準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)量

○

運(yùn)動(dòng)量過(guò)大

○

局部負(fù)荷過(guò)大

○

休息不好，疲勞訓(xùn)練

○

技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范

○

自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)

○

身體素質(zhì)不足

○

注意力不集中

○

場(chǎng)地濕滑或太硬

○

盲目訓(xùn)練

○

訓(xùn)練方法不恰當(dāng)

○

其他

Q10：受傷早期處理時(shí)間

○

傷后立即處理（10分鐘內(nèi)）

○

過(guò)一段時(shí)間處理（2小時(shí)內(nèi)）

○

延誤處理（2小時(shí)---1天）

○

未處理

Q11：受傷早期處理方法

○

冰敷

○

加壓包扎

○

固定

○

固定制動(dòng)

○

止血

○

抬高上肢

○

停止運(yùn)動(dòng)

○

其他方法

Q12：治療方法

○

針灸

○

按摩

○

理療

○

外敷藥物

○

功能鍛煉

○

其他治療

Q13：恢復(fù)情況

○

好轉(zhuǎn)

○

明顯好轉(zhuǎn)

○

痊愈

○

無(wú)效

○

加重

Q14：恢復(fù)時(shí)間

○

快

○

中等

○

慢

Q15：是否有必要了解如何預(yù)防羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷和損傷處理方法

○

有

○

沒(méi)有

Q16：帶護(hù)具參加羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防損傷發(fā)生是否有幫助

○

有

○

沒(méi)有

○

帶不帶都一樣

Q17：您對(duì)如何有效預(yù)防羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷有何建議？

____________

Q18:你對(duì)呂梁學(xué)院羽毛球場(chǎng)地有何建議？

____________

Q19：您是否加入過(guò)學(xué)院羽毛球協(xié)會(huì)？

○

有

○

沒(méi)有

Q20：您是否參加過(guò)羽毛球協(xié)會(huì)組織的技術(shù)指導(dǎo)？

○

是

○

否