第一篇：運(yùn)動(dòng)損傷論文

大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀分析與對(duì)策* 在高校體育教學(xué)和課外體育鍛煉中,大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)有發(fā)生,這不僅影響了體育教學(xué)和鍛 煉的效果,而且給大學(xué)生的身心健康帶來(lái)很大威脅。隨著健康教育的不斷深入,提高大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí),減少大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生科學(xué)健身意識(shí),全面增進(jìn)大學(xué)生的健康水平,具有極為重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文通過(guò)查閱文獻(xiàn)資料,對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位、種類、項(xiàng)目特點(diǎn)以及損傷原因進(jìn)行分析和總結(jié),從而提出預(yù)防大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的有效措施,為大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)健身,更好地預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生提供指

在體育運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,不僅影響正常的教學(xué)和鍛煉效果,同時(shí)給學(xué)生在生理和心理方面造成不必要的創(chuàng)傷。通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷特點(diǎn)的分析,使學(xué)生掌握較為科學(xué)的基本理論和正確鍛煉身體的方法,用科學(xué)的理論指導(dǎo)實(shí)踐。因此,幫助大學(xué)生消除運(yùn)動(dòng)損傷帶來(lái)的心理恐懼,掌握合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷, 對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理是體育運(yùn)動(dòng)中需要重視和解決的問(wèn)題。1 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀分析

1.1 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的時(shí)間特點(diǎn) 1.2 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位特點(diǎn) 1.3 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的種類特點(diǎn) 1.4 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的項(xiàng)目特點(diǎn) 1.5 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因分析 2 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施

了解大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)間、部位、種類、項(xiàng)目特點(diǎn)以及損傷原因,其目的是為了有針對(duì)性地制定出相應(yīng)的措施,更好地預(yù)防大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生 2.1 重視大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全衛(wèi)生教育

在體育運(yùn)動(dòng)鍛煉中,很多學(xué)生由于缺乏必要的體育衛(wèi)生知識(shí),不懂得基本的運(yùn)動(dòng)鍛煉原則,如 不遵守循序漸進(jìn)的鍛煉原則,對(duì)運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)的必要性認(rèn)識(shí)不足等等,造成運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)淡薄,從而引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。因此,為減少和避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,高校必須加強(qiáng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全衛(wèi)生教育,加強(qiáng)科學(xué)健身與預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷措施的教育,提高大學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)。2.2 根據(jù)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的規(guī)律進(jìn)行預(yù)防

根據(jù)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的時(shí)間特點(diǎn),加強(qiáng)對(duì)課外體序。課外體育活動(dòng)是學(xué)生自發(fā)參加體育鍛煉的主要時(shí)間,運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)量大,運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的最多,因此加強(qiáng)對(duì)課外體育活動(dòng)的組織管理和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施的合理規(guī)劃,確保學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的安全有序,是預(yù)防大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的有效措施。

2.3 提高體育教師的運(yùn)動(dòng)安全責(zé)任意識(shí)

體育教師是體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)鍛煉的組織者和實(shí)施者,在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防中具有非常重 要的作用。體育教師必須具有強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)安全責(zé)任意識(shí)。2.4 加強(qiáng)場(chǎng)地管理、重視器材維修

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材是體育教學(xué)與課外鍛煉的基本設(shè)施。2.5 加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督和自我監(jiān)督 加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督和自我監(jiān)督。醫(yī)務(wù)監(jiān)督主要是使學(xué)生在符合衛(wèi)生要求的條件下有效地進(jìn)行體育 實(shí)踐活動(dòng),不致發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

三、造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因

通過(guò)調(diào)查分析,把學(xué)生的自身能力水平等主觀因素列為主要原因,把自身技術(shù)水平差,列為多數(shù)創(chuàng)傷發(fā)生的原因之一。

1.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。2.技術(shù)動(dòng)作差。

3.場(chǎng)地、設(shè)施不完備。4.生理、心理影響因素。

四、結(jié)論與建議

1·大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生主要在四肢上,損傷類型主要是關(guān)節(jié)韌帶扭傷、皮膚擦傷和肌肉拉傷,92%左右屬傷情較輕,傷后采取及時(shí)、果斷的急救處理措施,很快就能康復(fù)。

2·損傷時(shí)間多為課外活動(dòng),損傷項(xiàng)目是田經(jīng)、籃球、排球足球、滑冰。其原因是:思想重視不夠,準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)偏差,不能科學(xué)合理地分配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)時(shí)的條件、設(shè)備比較差等多種因素。

3·在大學(xué)生中,要大力提倡健康第一和終身體育思想,開展豐富多彩的體育知識(shí),技能教育,讓大學(xué)生了解和掌握科學(xué)的預(yù)防常識(shí)和急救方法,加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),有效地避免傷害事故的發(fā)生。4·在體育教學(xué)中,要遵循運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)規(guī)律,因人而異,因材施教,根據(jù)大學(xué)生的自身能力,科學(xué)合理地安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、練習(xí)次數(shù)和技術(shù)難度,特別要強(qiáng)調(diào)課外體育活動(dòng)的知道和監(jiān)督,以確保群體活動(dòng)的廣泛開展,達(dá)到真正身心健康的目的。3結(jié)果與分析

3.1運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的現(xiàn)狀

3.1.1運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的基本情況情況 3.1.3運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的部位.3.2導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因 3.2.1心理原因 3.2.2非心理原因

3.3運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)知識(shí)與意識(shí)調(diào)查結(jié)果與分析 3.3.1學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)部位解剖學(xué)知識(shí)的了解程度

3.3.2學(xué)生對(duì)教師教學(xué)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)講解的評(píng)價(jià) 3.3.3學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷自我防護(hù)意識(shí)調(diào)查

4結(jié)論與建議

4.1剛進(jìn)校的大一學(xué)生由于缺乏運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)意識(shí)，損傷發(fā)生率較高，體育教師應(yīng)該更加詳細(xì)系統(tǒng)的講授運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)，使他們盡快了解并掌握基本的預(yù)防損傷的方法和手段，避免盲目的運(yùn)動(dòng)造成的不良后果.4.2體育生應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)損傷自我防護(hù)知識(shí)的學(xué)習(xí)，及時(shí)的向周圍的同學(xué)和老師學(xué)習(xí)，糾正不規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作，上課前和課外活動(dòng)前都應(yīng)該重視和加強(qiáng)準(zhǔn)備活動(dòng)，減少或避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生.4.3思想麻痹是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的最主要的心理因素，同學(xué)們應(yīng)該積極的提高保護(hù)自身的思想覺悟.同時(shí)給自己一個(gè)適合的定位，不盲目的追求高標(biāo)準(zhǔn)，遵循量力而行的原則.有過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷史的同學(xué)應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，積極的調(diào)整心態(tài)，減輕心理壓力.4.4同學(xué)們應(yīng)該加強(qiáng)改正認(rèn)知和行動(dòng)上的偏差，更多的將運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)付諸實(shí)踐，只有這樣才能收到良好的效果.4.5體育教師應(yīng)該在教學(xué)過(guò)程中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)知識(shí)的傳授力度，加大監(jiān)督力度，有效減少損傷的發(fā)生.體育專業(yè)學(xué)生嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀與分析 張文普

摘要：本文對(duì)近兩年來(lái)體育教育過(guò)程中19名嚴(yán)重?fù)p傷者受傷的時(shí)段特征、項(xiàng)目特征、部位 特征、損傷產(chǎn)生的原因進(jìn)行了初步研究，揭示了嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的一般規(guī)律，對(duì)正確開展損

傷的預(yù)防工作、教學(xué)和課外活動(dòng)的管理工作提出了一些建議。關(guān)鍵詞：體育專業(yè)生；運(yùn)動(dòng)損傷；特征 1問(wèn)題的提出

教學(xué)活動(dòng)中的嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷不僅會(huì)對(duì)學(xué)生的身心健康、學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生不良影響，更主要的是還嚴(yán)重干擾和制約了教學(xué)計(jì)劃的順利完成，導(dǎo)致培養(yǎng)的人才規(guī)格和質(zhì)量大大降低。因此，積極開展嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷的研究，對(duì)進(jìn)一步提高教學(xué)、訓(xùn)練的質(zhì)量，強(qiáng)化管理機(jī)制，無(wú)疑具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文通過(guò)對(duì)我院體育專業(yè)學(xué)生嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷情況的分析與研究，初步揭示了嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷的一般規(guī)律及特點(diǎn)，其目的在于為早期的預(yù)防工作及今后更深入的研究提供參考資料。

2研究對(duì)象與方法 2.1研究對(duì)象

根據(jù)課題研究的要求，我們選擇了本院體育系近兩年 來(lái)發(fā)生嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷的19名學(xué)生作為研究對(duì)象。2.2研究方法

本文采用的研究方法有：?jiǎn)柧碚{(diào)查法；訪問(wèn)座談法； 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法；歸納推理法。3結(jié)果與分析

3.1嚴(yán)重?fù)p傷發(fā)生的時(shí)段特征 3.2嚴(yán)重?fù)p傷發(fā)生的項(xiàng)目特征 3.3嚴(yán)重?fù)p傷發(fā)生的部位特征 3.4嚴(yán)重?fù)p傷產(chǎn)生的原因 4問(wèn)題與討論

4.1體育專業(yè)學(xué)生素質(zhì)亟待提高 通過(guò)上述內(nèi)容的分析可以看出，體育專業(yè)學(xué)生在近兩年里發(fā)生的嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷較多，這種狀況的形成，我們認(rèn)為，在很大程度上與近兩年體育專業(yè)學(xué)生基礎(chǔ)薄弱、不適應(yīng)現(xiàn)行體育專業(yè)教學(xué)要求有著直接關(guān)系。突出表現(xiàn)在：一是學(xué)生的體育專業(yè)意識(shí)缺乏。諸如，自覺訓(xùn)練意識(shí)、吃苦意識(shí)、教學(xué)常規(guī)意識(shí)等等都顯得如此匱乏；二是學(xué)生的基本身體素質(zhì)、基本技能較差。確切地說(shuō)，不少學(xué)生在中學(xué)階段就未經(jīng)過(guò)一般的、較為系統(tǒng)的業(yè)余訓(xùn)練和專業(yè)熏陶。在這種情況下，要達(dá)到或完成體育專業(yè)教學(xué)所要求的各項(xiàng)技術(shù)、技能標(biāo)準(zhǔn)，其難度是可想而知的，這無(wú)疑就大大增加了各種運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的可能性。4.2嚴(yán)重?fù)p傷與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)有關(guān) 從本次調(diào)查結(jié)果來(lái)看，在各個(gè)項(xiàng)目中，球類項(xiàng)目損傷相對(duì)集中，其次是體操項(xiàng)目。球類項(xiàng)目，尤其是籃球、足球項(xiàng)目的共同特點(diǎn)是，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、對(duì)抗生強(qiáng)，許多動(dòng)作是在快速起動(dòng)、急停急轉(zhuǎn)、跳起落地、兩人或多人對(duì)抗等多元技術(shù)組合的情況下完成的。因此，就要求學(xué)生要有良好的身體素質(zhì)、對(duì)抗技巧與能力、較完備的自我保護(hù)經(jīng)驗(yàn)，還要有不怕困難、不怕挫折、敢于拼搏等良好的心理品質(zhì)。否則，就容易產(chǎn)生一些不必要的損傷。體操項(xiàng)目嚴(yán)重?fù)p傷比例之所以較大，這是因?yàn)?，體操技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜，技巧性強(qiáng)，對(duì)肌肉力量、身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性有特殊的要求。如果學(xué)生身體素質(zhì)較差、技術(shù)動(dòng)作不正確，則極易造成運(yùn)動(dòng)損傷。4.3嚴(yán)重?fù)p傷的原因分析

自我保護(hù)是人們?cè)谑艿酵鈦?lái)侵害或身體處于非正常狀態(tài)下，為了不使身體受到傷害而采取的一種應(yīng)激反應(yīng)。它由自我保護(hù)意識(shí)和自我保護(hù)能力兩方面構(gòu)成。本文所謂自我保護(hù)意識(shí)是指，人們對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷所采取的一種心理和物質(zhì)方面的準(zhǔn)備。包括：著裝要便于運(yùn)動(dòng)，重視準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，要有良好的學(xué)習(xí)（或比賽）心理狀態(tài)等。自我保護(hù)能力包括：已有的自我保護(hù)經(jīng)驗(yàn)，掌握一定的自我保護(hù)方法，具有良好的應(yīng)激反應(yīng)能力等。此次調(diào)查中，因自我保護(hù)意識(shí)差造成損傷的有2人次，自我保護(hù)能力差的有4人次，他們大都存在不做準(zhǔn)備活動(dòng)和做練習(xí)時(shí)有猶豫不決、緊張、急躁等不良心理狀態(tài)和表現(xiàn)。另外，因技術(shù)錯(cuò)誤而導(dǎo)致嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷的有5人次之多。究其原因，我們認(rèn)為這可能與技術(shù)課教學(xué)時(shí)數(shù)的一再縮減有關(guān)。眾所周知，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)技能的形成有其特定的規(guī)律性，技能掌握的每個(gè)階段都需要一定的時(shí)間作為其根本的保證。如果教學(xué)中缺乏與之相應(yīng)的時(shí)間為基礎(chǔ)，學(xué)生非但不能形成正確的技術(shù)動(dòng)作，反而易引發(fā)各種不同的運(yùn)動(dòng)損傷。4.4嚴(yán)重?fù)p傷的時(shí)段特征

從時(shí)段特征我們可以發(fā)現(xiàn)，課外活動(dòng)、上課兩個(gè)時(shí)段所占損傷比例最高。課外活動(dòng)是體育教育的一個(gè)主要環(huán)節(jié)，是課堂教學(xué)的繼續(xù)，是學(xué)生自覺主動(dòng)地提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的重要時(shí)段。但通常卻是在沒有嚴(yán)密的組織，教師不直接參與管理、指導(dǎo)的情況下進(jìn)行的。學(xué)生往往不做準(zhǔn)備活動(dòng)就開始進(jìn)行各種練習(xí)，運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度也控制不準(zhǔn)確，結(jié)果容易出現(xiàn)傷害事故。上課時(shí)段則屬教師的可控階段，是學(xué)生學(xué)習(xí)各種技術(shù)動(dòng)作、提高專業(yè)能力的主要時(shí)間?？墒?，由于教學(xué)管理方面仍存在諸多不規(guī)范之處，給學(xué)生正確掌握技術(shù)動(dòng)作帶來(lái)了不利影響，加之近些年來(lái)學(xué)生體育專業(yè)基礎(chǔ)較差，這就大大增加了損傷的可能性。5結(jié)論與建議 5.1結(jié)論

通過(guò)以上分析、討論可知，體育專業(yè)學(xué)生嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷具有以下特征：課外活動(dòng)是嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷的多發(fā)期，其次是上課時(shí)段；籃球項(xiàng)目的損傷發(fā)生率最高，其次是體操、足球項(xiàng)目；踝關(guān)節(jié)為損傷多發(fā)部位；導(dǎo)致嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因?yàn)椋鹤晕冶Ｗo(hù)能力差、技術(shù)錯(cuò)誤、準(zhǔn)備活動(dòng)不充 分等。5.2建議

基于目前體育專業(yè)學(xué)生，尤其是新生和5年制學(xué)生普遍存在專業(yè)基礎(chǔ)差的狀況，建議對(duì)現(xiàn)行教學(xué)計(jì)劃、考試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行重新修訂和完善。另外，應(yīng)盡快開設(shè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程，以培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)意識(shí)和提高學(xué)生的專業(yè)基本素質(zhì)。素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容最好在新生入學(xué)后的第1學(xué)期開設(shè)，以便使其為以后的專業(yè)學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。在各項(xiàng)技術(shù)課教學(xué)中，應(yīng)增加以加強(qiáng)學(xué)生易損傷部位的肌肉和韌帶柔韌性練習(xí)為主的素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容，同時(shí)，注重學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)的培養(yǎng)，且結(jié)合各項(xiàng)目的特點(diǎn)，使學(xué)生掌握一定的自我保護(hù)方法，提高預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的能力。加強(qiáng)對(duì)課外活動(dòng)的管理力度，提高教師的管理職能，使其納入有序的體育活動(dòng)之列，使學(xué)生的課外活動(dòng)更具科學(xué)性、減少盲目性。

人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的損傷稱為運(yùn)動(dòng)損傷,多與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平、運(yùn)動(dòng)環(huán)境與條件等因素有關(guān)。運(yùn)動(dòng)損傷作為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)臨床工作的主要研究領(lǐng)域之一,為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)科發(fā)展奠定了可靠的理論基礎(chǔ),已成為體育科學(xué)研究的熱點(diǎn),展示了廣泛的研究前景。這里,僅就流行病學(xué)研究、臨床診斷研究及康復(fù)治療研究等幾個(gè)方面,綜述運(yùn)動(dòng)損傷研究領(lǐng)域的現(xiàn)狀與進(jìn)展。1 運(yùn)動(dòng)損傷流行病學(xué)研究

1·1 不同人群流行病學(xué)調(diào)查特點(diǎn) 1·2 不同項(xiàng)目流行病學(xué)調(diào)查特點(diǎn) 2 運(yùn)動(dòng)損傷臨床診斷研究

運(yùn)動(dòng)損傷的診斷是預(yù)防、治療和傷后安排康復(fù)鍛煉的重要依據(jù)。對(duì)保障運(yùn)動(dòng)員的身體健康、預(yù)防和治療起到了重要的作用。一個(gè)世紀(jì)以來(lái),我國(guó)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷領(lǐng)域的臨床診斷研究有了很大的發(fā)展,大致經(jīng)過(guò)了以下幾個(gè)階段: 2·1 觀察

在過(guò)去相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里,對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷診斷主要靠觀察傷員的全身狀況。從傷員的行動(dòng)、表情、步態(tài)、脫衣、坐臥過(guò)程中,初步估計(jì)傷病部位、主要體癥和功能狀況,然后觀察傷部情況。

2·2 物理檢查與診斷

主要通過(guò)觸診、扣診、聽診、測(cè)量、特殊測(cè)驗(yàn)、神經(jīng)系統(tǒng)檢查、血管檢查等手段來(lái)做出正確的判斷,如心動(dòng)圖、心電圖。2·3 影像學(xué)檢查與診斷 3 運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)治療研究 3·1 運(yùn)動(dòng)損傷治療研究

運(yùn)動(dòng)損傷治療過(guò)去一般采用中草藥、針灸、拔罐、按摩、局部藥物注射、物理療法等。自20世紀(jì)80年代后,隨著基因重組與克隆等分子生物學(xué)理論與技術(shù)的發(fā)展,基因工程及人工生物材料技術(shù)對(duì)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的治療研究發(fā)揮了很好的作用。

1)基因治療。是指改變?nèi)梭w活細(xì)胞遺傳物質(zhì)一種醫(yī)學(xué)治療方法,理想的基因轉(zhuǎn)移載體是基因治療有效實(shí)施的關(guān)鍵,也是當(dāng)前限制基因治療的主要技術(shù)障礙。對(duì)創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)病的基因治療,目前國(guó)內(nèi)外均處于實(shí)驗(yàn)階段,離臨床應(yīng)用還有相當(dāng)距離。但會(huì)為肌肉、關(guān)節(jié)軟骨及脊柱損傷提供一條新的治療途徑,為運(yùn)動(dòng)損傷治療帶來(lái)根本性的革命。2)人工生物材料的應(yīng)用對(duì)關(guān)節(jié)外科的發(fā)展有著極其重要的作用。國(guó)內(nèi)應(yīng)用硅橡膠修補(bǔ)局灶性關(guān)節(jié)軟骨損傷或短缺,已有近20年的歷史,一部分病人取得了較理想的治療效等: 3)國(guó)外采用理療加HBO(高壓氧)治療運(yùn)動(dòng)員在比賽或訓(xùn)練中所致的損傷[8]。HBO治療軟組織損傷的療效與受傷時(shí)間長(zhǎng)短有明顯關(guān)系。受傷時(shí)間越短,HBO療效越明顯。迄今為止,許多專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)都在使用HBO作為競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)引起損傷的輔助治療,并在臨床中將它作為治療的一種手段,來(lái)加速恢復(fù)到損傷前的活動(dòng)水平以及改善損傷的短期和長(zhǎng)期的預(yù)后。而國(guó)內(nèi)用HBO作為訓(xùn)練及恢復(fù)手段仍不是很多,其原因在于有關(guān)HBO的理論知識(shí)還不被人們所充分認(rèn)識(shí)和普遍接受。

3·2 運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)研究

近年來(lái),康復(fù)醫(yī)學(xué)的發(fā)展對(duì)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的治療有了進(jìn)一步的改善與完善。目前,對(duì)康復(fù)措施的認(rèn)識(shí),已經(jīng)從一般性康復(fù)程度發(fā)展到個(gè)體化指導(dǎo)。此外,在康復(fù)過(guò)程中還包含了其他內(nèi)容,如心理康復(fù)日益被重視等,這些都使得現(xiàn)代康復(fù)變得越來(lái)越重要,效果也越來(lái)越好?，F(xiàn)代康復(fù)的理念及其系統(tǒng)的有針對(duì)性的康復(fù)手段,已經(jīng)成為運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷臨床中的一個(gè)不可缺少的重要內(nèi)容。

盡管一些學(xué)者對(duì)線粒體能量代謝(Argov,et al)、呼吸(Nishiki, et al)膜磷脂成分和擴(kuò)散能力(Hafer, et al)氧化應(yīng)激損傷和基因表達(dá)研究較多[13-15],并已取得了一些積極成果, 但運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下對(duì)這些方面的研究相對(duì)還較少。隨著現(xiàn)代分子生物學(xué)技術(shù)的發(fā)展,為在基因水平上研究非穩(wěn)態(tài)條件(運(yùn)動(dòng)狀態(tài))下骨骼肌的利用和適應(yīng)性心肌肥大的機(jī)理及運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)生機(jī)制等提供了前提和條件。有助于在分子和基因水平上進(jìn)一步理解運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下亞細(xì)胞器的生物合成,如核和線粒體基因的表達(dá);胞漿和線粒體中蛋白的合成;蛋白進(jìn)入線粒體;磷脂的合成;細(xì)胞器成分組裝及DNA損傷和修復(fù)等諸多問(wèn)題。未來(lái)這個(gè)領(lǐng)域的進(jìn)一步研究可改變我 們現(xiàn)在對(duì)骨骼肌肌病,線粒體損傷和心肌衰老及肥大發(fā)生等現(xiàn)象的理解和認(rèn)識(shí)。當(dāng)然,隨著在分子生物學(xué)水平上對(duì)運(yùn)動(dòng)疾病發(fā)病機(jī)理的闡明,利用基因治療將更具有針對(duì)性和科學(xué)性,它將為受運(yùn)動(dòng)疾病困擾的運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)福音。

第二篇：運(yùn)動(dòng)損傷小常識(shí)

挫傷

挫傷是指在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下 組織、肌肉、初帶或其他組織受傷，而傷處皮膚往往完整無(wú)損或只 有輕微破損。發(fā)生挫傷后，以疼痛、腫脹、皮下出血和功能障礙等 癥狀為主。

處理方法：受傷后應(yīng)馬上進(jìn)行局部冷敷、外敷新傷藥等，適當(dāng) 加壓包扎，并抬高患肢，以減少出血和腫脹，肱四頭肌和小腿后群肌肉的嚴(yán)重挫傷多伴有部分肌纖維的損傷或者斷裂，組織內(nèi)出血形 成血腫，應(yīng)將肢體包扎固定后，迅速送醫(yī)院診治。頭部、軀干部的 嚴(yán)重挫傷可能伴有休克癥狀，應(yīng)認(rèn)真觀察呼吸、脈搏等情況。休克 時(shí)，應(yīng)首先進(jìn)行抗休克處理，使傷員平臥休息、保溫、止血，疼痛 嚴(yán)重者可口服可卡因或者肌肉注射哌替啶，并立即送醫(yī)院診治。肌肉拉傷

肌肉拉傷指肌肉主動(dòng)強(qiáng)烈地收縮或被動(dòng)過(guò)度地 拉長(zhǎng)所造成的肌肉細(xì)微損傷，肌肉部分撕裂或完全斷裂。肌肉拉傷 后表現(xiàn)出的征象為：局部疼痛、壓痛、腫脹、肌肉發(fā)硬、痙攣、功 能障礙。如果肌肉斷裂,傷員受傷時(shí)多有撕裂感，隨之失去控制相 應(yīng)關(guān)節(jié)的能力，并可在斷裂處摸到凹陷，在凹陷附近摸到異常隆起 的肌肉斷端。

處理方法：肌肉拉傷時(shí)應(yīng)立即釆用氯乙烷鎮(zhèn)痛噴霧劑等進(jìn)行局 部冷敷，加壓包扎，并把患肢放在使受傷肌肉松弛的位置，以減輕 疼痛。肌纖維輕度拉傷及肌肉痙攣者，用針刺療法會(huì)取得良好的效 果。肌肉、肌腱部分或完全斷裂者應(yīng)在局部加壓包扎，固定患肢后，馬上送醫(yī)院診治，必要時(shí)接受手術(shù)治療。通常拉傷要在48小時(shí)才能 按摩。關(guān)節(jié)、韌帶損傷

指間關(guān)節(jié)扭傷。出現(xiàn)急性損傷時(shí)，表現(xiàn)出的征象一般有：疼痛劇烈，關(guān)節(jié)周圍紅腫，運(yùn)動(dòng)功能發(fā)生障礙，局部壓痛等。如果出現(xiàn)一側(cè)籾帶斷裂的情況，就會(huì)導(dǎo)致輕度側(cè)彎畸形和異常的側(cè)向運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)，如果發(fā)生了關(guān)節(jié)脫位，就會(huì)出現(xiàn)傷指向背側(cè)曲折成畸形的情況。通過(guò)X線進(jìn)行檢查，可以看見指骨基底部的撕脫性骨片。處理方法：如果是急性扭傷，要立即進(jìn)行冷敷，然后局部外敷 藥并固定，如果出現(xiàn)指間關(guān)節(jié)韌帶斷裂的情況，就應(yīng)將傷指屈曲位 固定3周。另外，可以用粘膏將傷指與患側(cè)鄰近的健指做環(huán)形固定，但是，如果拇指、小指尺側(cè)和食指橈側(cè)靭帶均出現(xiàn)斷裂，就必須用 夾板固定。如果傷情較為嚴(yán)重，比如指間關(guān)節(jié)韌帶斷裂后側(cè)向運(yùn)動(dòng) 比較明顯或撕脫骨片嵌入關(guān)節(jié)時(shí)，就應(yīng)及時(shí)通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。

肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟組織損傷

出現(xiàn)急性損傷時(shí)，表現(xiàn)出的征象主 要有疼痛，肘關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)受限，局部微腫、壓痛等。如果出現(xiàn)組 織斷裂，就會(huì)表現(xiàn)出皮下瘀斑、關(guān)節(jié)腫脹明顯、輪廓不清等征象。如果是慢性病，疼痛往往會(huì)在準(zhǔn)備活動(dòng)后消失，重復(fù)受傷動(dòng)作時(shí)疼 痛，在完成動(dòng)作時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)“軟肘”現(xiàn)象。

處理方法：如果是急性損傷，應(yīng)該在損傷局部立即用氣乙烷或 冰袋進(jìn)行冷敷，然后加壓包扎，并屈肘60％度角，使用三角巾懸吊固 定。傷后24小時(shí)，可外敷新傷藥、理療或潑尼松與普魯卡因混合液 進(jìn)行痛點(diǎn)注射等。需要強(qiáng)調(diào)的是，肘部急性損傷后可運(yùn)用按摩治療，但一定要慎重處理，防止加重病情。同時(shí)需要注意，由于肘關(guān)節(jié)附近的損傷?？刹l(fā)外傷性骨化性肌炎，因此，局部的被動(dòng)暴力的活 動(dòng)不宜采用。肩關(guān)節(jié)損傷

發(fā)生急性扁袖損傷時(shí)，在肩的外側(cè)往往會(huì)產(chǎn) 生一定的疼痛感，部分患者的疼痛會(huì)向三角肌止點(diǎn)或頸部放射，部分患者會(huì)在夜間有加劇疼痛的現(xiàn)象。另外，該損傷會(huì)在一定程度 上限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，主動(dòng)或被動(dòng)地使上臂外展至60?120度或 內(nèi)外旋轉(zhuǎn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛。當(dāng)手臂從180度角上舉位放下時(shí)，同樣在 60-120度間，也會(huì)有疼痛產(chǎn)生，這是肩袖損傷，尤其是岡上肌損傷的重要征象。處理方法：急性期上臂置于外展30度位置，適當(dāng)休息，理療、針灸、按摩、外敷中藥或痛點(diǎn)封閉均有一定效果。按摩可以用推、揉、搓、滾等手法，配合選用曲池、阿是穴等，最后活動(dòng)、運(yùn)拉肩 關(guān)節(jié)和上肢。如果懷疑有肌腱斷裂者，需進(jìn)一步的檢查和處理。膝關(guān)節(jié)脛側(cè)副初帶損傷

在發(fā)生膝關(guān)節(jié)脛側(cè)副初帶損傷后，后膝內(nèi)側(cè)部會(huì)突然出現(xiàn)劇烈疼痛，關(guān)節(jié)強(qiáng)迫于屈曲位，胭繩肌產(chǎn)生 保護(hù)性痙攣，拒絕任何活動(dòng)，只能勉強(qiáng)用足尖行走。輕中度韌帶損 傷，如不損傷關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單固定即可繼續(xù)參加比賽；嚴(yán)重 的內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，特別是合并有半月板損傷、交叉韌帶損傷或關(guān) 節(jié)骨折時(shí)，膝關(guān)節(jié)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、積血，功能障礙更加明顯。

處理方法：損傷早期應(yīng)固定、止痛，防止損傷加重。局部立即 給予級(jí)乙烷麻醉、降溫或冷敷，松軟敷料及彈性繃帶加壓包扎止血 固定，抬高患肢，減輕腫脹。3天后局部熱敷或應(yīng)用中藥外敷，并進(jìn) 行股四頭肌訓(xùn)練； 3周內(nèi)可在局部支持帶或支具輔助下扶拐杖行走，6周后去除支具或拐杖可做適量膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，以及漸進(jìn)性抗阻鍛煉，3個(gè)月后恢復(fù)日常活動(dòng)，如患膝疼痛、腫脹明顯，外翻應(yīng)力試驗(yàn) 陽(yáng)性，X線片有骨折，原則上需手術(shù)修復(fù)。手術(shù)修復(fù)斷裂的初帶止 點(diǎn)或縫合撕裂的內(nèi)側(cè)副初帶，術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練。合并內(nèi)側(cè)半月板及前 交叉韌帶損傷者，也需手術(shù)修復(fù)。

踝關(guān)節(jié)扭傷

在發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷后，傷處疼痛、腫脹，軔帶 損傷處有明顯壓痛和皮下瘀血。處理方法：立即用冷水沖洗或冷敷, 用繃帶畫定包扎，并抬高患肢。24小時(shí)內(nèi)不得按摩、熱敷。24小時(shí) 后根據(jù)傷情進(jìn)行外敷藥、理療、按摩等治療。跟腱斷裂

跟腱斷裂足部表面無(wú)異?，F(xiàn)象，但有劇烈撕裂疼 痛，喪失足部活動(dòng)能力，是一種非常嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷。

處理方法： 應(yīng)快速用冷水、冰塊冷敷，固定踝關(guān)節(jié)，抬高患肢，送醫(yī)院處理。腰扭傷

腰扭傷在舉重、跳水、投擲、體操中最容易發(fā)生。在一些體育活動(dòng)中，腰部的肌肉還沒活動(dòng)開就過(guò)度拉伸，或是負(fù)荷 重量過(guò)大，強(qiáng)行用力，脊柱過(guò)度前屈，都會(huì)造成腰扭傷。

處理方法：發(fā)生腰扭傷后，要停止活動(dòng)，立即休息。躺在床上休息時(shí)，為 了使腰部的肌肉放松，腰下可墊個(gè)薄點(diǎn)的軟枕頭，以減輕疼痛。腰 扭傷后，用熱敷療法較好，并注意適當(dāng)加強(qiáng)背肌練習(xí)，也可去醫(yī)院 接受治療。髕骨勞損

導(dǎo)致髕骨勞損發(fā)生的主要原因有跑跳過(guò)多、膝 關(guān)節(jié)長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)度或反復(fù)微細(xì)損傷的積累等，局部遭受一次撞擊和 牽扯也會(huì)導(dǎo)致髕骨勞損的發(fā)生。在發(fā)生髕骨勞損早期或者癥狀較輕 者在進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后，患者會(huì)有膝痛和膝軟的感覺，但經(jīng)過(guò)一 段時(shí)間休息后，癥狀會(huì)有所緩解。隨著病變的進(jìn)展，疼痛會(huì)有所加 重，準(zhǔn)備活動(dòng)后癥狀又會(huì)有所減輕，訓(xùn)練結(jié)朿后會(huì)出現(xiàn)加II的情況，嚴(yán)重者走路和靜坐時(shí)也會(huì)感覺到痛，髕骨尖、髕骨周緣有壓迫痛，膝關(guān)節(jié)伸膝至110?150度有較為明顯的疼痛感。

處理方法：較好地運(yùn)用登臺(tái)階法、直抬腿法、髕訝抽動(dòng)法、高 位靜力半蹲法等，往往能夠收到較為理想的治療效果。另外.中藥 外敷、理療、直流電導(dǎo)入、針灸、按摩等措施也可以適當(dāng)采用，能 夠起到一定的輔助治療效果。長(zhǎng)期保守治療無(wú)效、癥狀加重的髕骨 軟骨患病者，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。運(yùn)動(dòng)性昏厥

在一些耐力和速度項(xiàng) 目中，激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起呼吸、心跳驟然停止，造成血液循環(huán)停止。如果對(duì)患者不及時(shí)搶救，很容易造成永久性損傷或死亡，因此要想較好地?fù)尵冗\(yùn)動(dòng)性昏厥患者，就一定要爭(zhēng)分奪秒地進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，通過(guò)人工呼吸和胸外心臟按壓，來(lái)使血液循環(huán)恢復(fù)，從而盡可能地避免傷亡。

第三篇：投擲運(yùn)動(dòng)損傷

投擲運(yùn)動(dòng)損傷

投擲手榴彈與標(biāo)槍，由于對(duì)肩、肘、腰、膝的要求很高，所以這些部位最易受傷，其中有的是一次傷，有的是慢性勞損傷。肩袖傷、付內(nèi)側(cè)副韌帶、肌肉的捩?zhèn)?，肘的骨關(guān)節(jié)病（投擲肘）最常見，多因投擲技術(shù)不正確，肩、肘、腰、腿在投出時(shí)未呈反弓形所致。膝傷最常見的是髕骨軟骨病或伸膝腱膜炎，這主要是由于助跑末，一腿突然制動(dòng)，使髕骨的軟骨與股骨反復(fù)撞擊或肌肉反復(fù)牽扯所致。此外，手榴彈投擲技術(shù)錯(cuò)誤，還會(huì)發(fā)生肱骨的手榴彈骨折，受傷時(shí)常常合并橈神經(jīng)麻痹。

鐵餅運(yùn)動(dòng)員最易發(fā)生的創(chuàng)傷是髕內(nèi)軟骨病，髕腱捩?zhèn)吧煜ル炷ぱ?，這是由于擲鐵餅時(shí)，經(jīng)常需要運(yùn)動(dòng)員在膝半蹲位置支撐扭轉(zhuǎn)用力所致。據(jù)統(tǒng)計(jì)，集訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員每日要在半蹲位作模仿練習(xí)或試投約100-150次，局部的勞損程度可想而知。因而必須引起教練員的注意。

擲鏈球進(jìn)最常見的損傷是斜方肌拉傷。

鉛球運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，常見的有掌指關(guān)節(jié)扭傷，指屈深肌腱拉傷，或因出生時(shí)球由指間滑出而致的蚓狀肌拉傷。此外，左側(cè)腰方肌也常因投出時(shí)腰的突然側(cè)傾而拉傷。個(gè)別運(yùn)動(dòng)員為了加強(qiáng)腿的后蹬力量，過(guò)多地重復(fù)“膝的半蹲起”因而引起髕骨軟骨病。根據(jù)上述情況，加強(qiáng)訓(xùn)練的組織方法，技術(shù)的講解和準(zhǔn)備活動(dòng)，是預(yù)防此類創(chuàng)傷的主要措施。

短跑運(yùn)動(dòng)損傷

賽跑創(chuàng)傷比較少見。在短跑時(shí)常遇到的外傷有大腿后部屈肌拉傷、足踝腱鞘炎、跟腱纖維撕裂、斷裂或跟腱腱圍炎。賽跑時(shí)由于急停而引起的髂骨前上棘的斷裂、踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)扭傷、母趾種子種子骨骨折等。有時(shí)也可以因?yàn)槠鹋芸游磯|平而致傷。

中長(zhǎng)跑外傷較少。但可以出現(xiàn)過(guò)度緊張現(xiàn)象。下肢訓(xùn)練過(guò)多，有時(shí)可出現(xiàn)脛腓骨疲勞性骨膜炎或骨折。長(zhǎng)跑過(guò)程中摔倒可發(fā)生擦傷，但有時(shí)也可因倒在跑道的邊沿上或道邊的板牌上而發(fā)生骨折。也曾有人記載過(guò)釘鞋刺傷的病例。馬拉松比賽時(shí)，由于距離過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)員常常發(fā)生會(huì)陰部及尿道口擦傷，膝外側(cè)疼痛綜合征，脛前肌腱鞘炎及足趾擠壓傷。因此，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)褲與鞋子的選擇及路線的選擇（應(yīng)當(dāng)選擇柏油馬路或土路，會(huì)陰部涂凡士林可預(yù)防磨擦傷）?？鐧谧钜装l(fā)生大腿后肌肉拉傷（包括坐骨結(jié)節(jié)末端?。?、腰痛及髕骨軟骨病。所以應(yīng)注意訓(xùn)練制度的安排，跨跳姿勢(shì)的矯正，以及欄的安放位置及方向。

什么是肩袖損傷，應(yīng)怎樣處理？

肩袖損傷在排球、體操、游泳運(yùn)動(dòng)員中多發(fā)，對(duì)于體育健身參加者來(lái)說(shuō)，若肩部的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)高或動(dòng)作過(guò)猛，也易發(fā)生。在肩袖損傷的同時(shí)，往往伴有肱二頭肌長(zhǎng)頭肌健損傷。其發(fā)生主要是由于肩袖（由岡上肌、岡下肌、肩胛下肌和小圓肌組成），在肩關(guān)節(jié)做背伸、轉(zhuǎn)肩、外展及超正常范圍的劇烈活動(dòng)時(shí)，受到反復(fù)牽拉和與肩峰、肩喙韌帶發(fā)生反復(fù)磨擦而引起的損傷。常見損傷動(dòng)作有單杠、吊環(huán)中的轉(zhuǎn)肩、棒球的投球、舉重抓舉時(shí)的突然背伸等動(dòng)作。

肩袖損傷的主要癥狀有：肩外側(cè)疼痛，并可以向頸部、上臂部放射；肩外展、或做肩從外旋迅速內(nèi)旋的鞭打動(dòng)作時(shí)，如網(wǎng)球的頭頂扣殺，會(huì)使疼痛加重；肩在外展到60°～120°之間時(shí)，疼痛明顯，而小于或超過(guò)這一范圍時(shí)疼痛減輕，肩做外旋外展抗阻時(shí)，肩部亦出現(xiàn)明顯疼痛；肩袖損傷時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，還會(huì)有三角肌萎縮。

對(duì)于急性肩袖損傷，在急性期要求將上臂置于外展30°位置休息，減少肩部活動(dòng)量，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募绮咳犴g性練習(xí)，局部進(jìn)行理療、針灸、按摩、中藥外敷或痛點(diǎn)封閉均有較好效果；另外要注意加強(qiáng)肩部肌肉力量，改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。長(zhǎng)期保守療法無(wú)效，可考慮手術(shù)治療。

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第四篇：運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查報(bào)告

運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查報(bào)告

運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查報(bào)告1

前言：我們組經(jīng)過(guò)調(diào)整之后組員共四人，在確定自己的所承擔(dān)的任務(wù)之后，在11月份中旬和12月份上旬這個(gè)階段里，別對(duì)建設(shè)職業(yè)學(xué)院，旅游職業(yè)學(xué)院，還有我們同濟(jì)科技職業(yè)學(xué)院三所學(xué)院的大學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)性問(wèn)卷試的關(guān)于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查。那么，在這次調(diào)查中，我們隨機(jī)抽取了其中的147位同學(xué)（主要以男生為主）。

主體：這次掉調(diào)查為了全面了解學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀和特征。我們盡可能的把各方面的細(xì)節(jié)問(wèn)題包括運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)大學(xué)生的身心健康等問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查 。

〈1〉首先對(duì)截止今年的一年損傷次數(shù)進(jìn)行了分類總結(jié)：1）損傷一次的占總的27。8%，2）損傷兩次的占12。1%。3）損傷3次的占9。4%。4）損傷4次的占4。3%。無(wú)扭傷的占68。6%。同時(shí)我們?cè)谡{(diào)查中了解到，幾乎所有運(yùn)動(dòng)扭傷的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)之前很少做運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，這就導(dǎo)致突發(fā)意外性事件發(fā)生，也是造成運(yùn)動(dòng)扭傷的關(guān)鍵原因。

〈2〉他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)損傷后，對(duì)其運(yùn)動(dòng)能力或狀況，我們也進(jìn)行了調(diào)查，總的來(lái)說(shuō)呢，分別處于一下三種情況：1）重度：一周內(nèi)不能運(yùn)動(dòng)需要治療的占2。1%。2）中度：停止或減少患部運(yùn)動(dòng)7。3%。3）輕度：能夠運(yùn)動(dòng)且不使傷病加重13。8%。正處于身強(qiáng)力壯的我們，對(duì)于一些中輕度的損傷，恢復(fù)的可能比較快，但是這也取決于損傷的部位有和一些藥物治療有關(guān)，還有自身調(diào)節(jié)能力，方方面面都有因素存在。

〈3〉這幾次損傷性質(zhì)我們也進(jìn)行了總結(jié)：1）急性：運(yùn)動(dòng)中突然受傷，并有紅、腫、熱、痛等急性癥狀，占5。6%。2）慢性：有多次細(xì)微傷所致，并有局部酸痛麻脹痛等癥狀，占2。7%。3）陳舊傷急性復(fù)發(fā)，先前傷痛未愈，仍舊訓(xùn)練比賽使原傷加重1。1%。那么運(yùn)動(dòng)扭傷跟所發(fā)生的季節(jié)也有聯(lián)系，對(duì)此我們對(duì)損傷發(fā)生的月份進(jìn)行了歸納總結(jié)：在XX、XX年年的6、7、8月份發(fā)生的概率比較高平均占27。2%。其他月份平均下來(lái)保持在同一個(gè)水平線上，比較穩(wěn)定。因?yàn)樵?、7、8這幾個(gè)月份，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量比較大，同時(shí)運(yùn)動(dòng)比較多。所以這個(gè)損傷率也相對(duì)比較高。有些扭傷，碰傷，撞傷等一系列外傷是避免

不了的，因?yàn)榭陀^條件是存在的，這個(gè)誰(shuí)也避免不了的 。

〈4〉作為學(xué)生當(dāng)然是在學(xué)校呆的時(shí)間比較長(zhǎng)，在學(xué)校學(xué)生一般進(jìn)行什么活動(dòng)，什么項(xiàng)目對(duì)損傷所造成的幾率比較高呢？1）在課外活動(dòng)期間占18。7%。2）運(yùn)動(dòng)會(huì)上占2。8%。3）體育課和其他娛樂(lè)活動(dòng)占的比例很少。他們所從事的項(xiàng)目主要是以籃球?yàn)橹髡?2。5%。足球占10。6%。跑類占8。7%。其他占2。3%。就籃球而言是大學(xué)生熱愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是很多同學(xué)在運(yùn)動(dòng)中缺少技巧性這放面東西，所以在運(yùn)動(dòng)中難免回造成自身或是他人的傷害。

〈5〉在對(duì)自身的損傷后的處理，治療及康復(fù)方法，大部分都是選擇藥物治療。因?yàn)榫烷L(zhǎng)常理而言，有病當(dāng)然去看醫(yī)生，對(duì)一些稍微輕一點(diǎn)的皮外傷的話某些人就可能不會(huì)去看醫(yī)生拉，也就是說(shuō)靠我調(diào)節(jié)，但選擇率比較低。

〈6〉最重要的，最值得我們關(guān)注的是學(xué)生們?cè)趽p傷后的心理壓力和情緒波動(dòng)這個(gè)問(wèn)題上面身體上的損傷最容易導(dǎo)致心理上的不平衡，容易沖動(dòng)。但這也可能取決于損傷的程度。對(duì)此我們也進(jìn)行了調(diào)查：1）非常大0。12%。2）比較大0。35%。3）一般4。5%。4）有一點(diǎn)10。2%。

總結(jié)： 通過(guò)這次調(diào)查和分析，進(jìn)一步揭示損傷的規(guī)律、特點(diǎn)及其原因，并指出相應(yīng)的預(yù)防措施和康復(fù)方法。并指出通過(guò)調(diào)查將情況反映到學(xué)院，希望學(xué)院開設(shè)一些對(duì)運(yùn)動(dòng)保健和體育康復(fù)有關(guān)知識(shí)，充實(shí)大學(xué)生的體育保健知識(shí)，同時(shí)也對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行評(píng)估計(jì)，從而更好培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查報(bào)告2

前言：我們組經(jīng)過(guò)調(diào)整之后組員共四人，在確定自己的所承擔(dān)的任務(wù)之后，在11月份中旬和12月份上旬這個(gè)階段里，別對(duì)建設(shè)職業(yè)學(xué)院，旅游職業(yè)學(xué)院，還有我們同濟(jì)科技職業(yè)學(xué)院三所學(xué)院的大學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)性問(wèn)卷試的關(guān)于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查。那么，在這次調(diào)查中，我們隨機(jī)抽取了其中的147位同學(xué)(主要以男生為主)。

主體：這次掉調(diào)查為了全面了解學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀和特征。我們盡可能的把各方面的細(xì)節(jié)問(wèn)題包括運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)大學(xué)生的身心健康等問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查。

〈1〉 首先對(duì)截止今年的一年損傷次數(shù)進(jìn)行了分類總結(jié)：1)損傷一次的占總的27.8%，2)損傷兩次的占12.1%。3)損傷3次的占9.4%。4)損傷4次的占4.3%。無(wú)扭傷的占68.6%。同時(shí)我們?cè)谡{(diào)查中了解到，幾乎所有運(yùn)動(dòng)扭傷的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)之前很少做運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，這就導(dǎo)致突發(fā)意外性事件發(fā)生，也是造成運(yùn)動(dòng)扭傷的關(guān)鍵原因。

〈2〉 他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)損傷后，對(duì)其運(yùn)動(dòng)能力或狀況，我們也進(jìn)行了調(diào)查，總的來(lái)說(shuō)呢，分別處于一下三種情況：1)重度：一周內(nèi)不能運(yùn)動(dòng)需要治療的占2.1%。2)中度：停止或減少患部運(yùn)動(dòng)7.3%。3)輕度：能夠運(yùn)動(dòng)且不使傷病加重13.8%。正處于身強(qiáng)力壯的我們，對(duì)于一些中輕度的損傷，恢復(fù)的可能比較快，但是這也取決于損傷的部位有和一些藥物治療有關(guān)，還有自身調(diào)節(jié)能力，方方面面都有因素存在。

〈3〉 這幾次損傷性質(zhì)我們也進(jìn)行了總結(jié)：1)急性：運(yùn)動(dòng)中突然受傷，并有紅、腫、熱、痛等急性癥狀，占5.6%。2)慢性：有多次細(xì)微傷所致，并有局部酸痛麻脹痛等癥狀，占2.7%。3)陳舊傷急性復(fù)發(fā)，先前傷痛未愈，仍舊訓(xùn)練比賽使原傷加重1.1%。那么運(yùn)動(dòng)扭傷跟所發(fā)生的季節(jié)也有聯(lián)系，對(duì)此我們對(duì)損傷發(fā)生的月份進(jìn)行了歸納總結(jié)：在XX、XX年年的6、7、8月份發(fā)生的概率比較高平均占27.2%。其他月份平均下來(lái)保持在同一個(gè)水平線上，比較穩(wěn)定。因?yàn)樵?、7、8這幾個(gè)月份，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量比較大，同時(shí)運(yùn)動(dòng)比較多。所以這個(gè)損傷率也相對(duì)比較高。有些扭傷，碰傷，撞傷等一系列外傷是避免不了的，因?yàn)榭陀^條件是存在的，這個(gè)誰(shuí)也避免不了的 。

〈4〉 作為學(xué)生當(dāng)然是在學(xué)校呆的時(shí)間比較長(zhǎng)，在學(xué)校學(xué)生一般進(jìn)行什么活動(dòng)，什么項(xiàng)目對(duì)損傷所造成的幾率比較高呢?1)在課外活動(dòng)期間占18.7%。2)運(yùn)動(dòng)會(huì)上占2.8%。3)體育課和其他娛樂(lè)活動(dòng)占的比例很少。他們所從事的項(xiàng)目主要是以籃球?yàn)橹髡?2.5%。足球占10.6%。跑類占8.7%。其他占 2.3%。就籃球而言是大學(xué)生熱愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是很多同學(xué)在運(yùn)動(dòng)中缺少技巧性這放面東西，所以在運(yùn)動(dòng)中難免回造成自身或是他人的傷害。

〈6〉 在對(duì)自身的損傷后的處理，治療及康復(fù)方法，大部分都是選擇藥物治療。因?yàn)榫烷L(zhǎng)常理而言，有病當(dāng)然去看醫(yī)生，對(duì)一些稍微輕一點(diǎn)的皮外傷的話某些人就可能不會(huì)去看醫(yī)生拉，也就是說(shuō)靠我調(diào)節(jié)，但選擇率比較低。

〈7〉 最重要的，最值得我們關(guān)注的是學(xué)生們?cè)趽p傷后的心理壓力和情緒波動(dòng)這個(gè)問(wèn)題上面身體上的損傷最容易導(dǎo)致心理上的不平衡，容易沖動(dòng)。但這也可能取決于損傷的程度。對(duì)此我們也進(jìn)行了調(diào)查：1)非常大0.12%。2)比較大0.35%。3)一般4.5%。4)有一點(diǎn)10.2%。

總結(jié)： 通過(guò)這次調(diào)查和分析，進(jìn)一步揭示損傷的規(guī)律、特點(diǎn)及其原因，并指出相應(yīng)的預(yù)防措施和康復(fù)方法。并指出通過(guò)調(diào)查將情況反映到學(xué)院，希望學(xué)院開設(shè)一些對(duì)運(yùn)動(dòng)保健和體育康復(fù)有關(guān)知識(shí)，充實(shí)大學(xué)生的體育保健知識(shí)，同時(shí)也對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行評(píng)估計(jì)，從而更好培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查報(bào)告3

前言：我們組經(jīng)過(guò)調(diào)整之后組員共四人，在確定自己的所承擔(dān)的任務(wù)之后，在11月份中旬和12月份上旬這個(gè)階段里，別對(duì)建設(shè)職業(yè)學(xué)院，旅游職業(yè)學(xué)院，還有我們同濟(jì)科技職業(yè)學(xué)院三所學(xué)院的大學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)性問(wèn)卷試的關(guān)于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查。那么，在這次調(diào)查中，我們隨機(jī)抽取了其中的147位同學(xué)（主要以男生為主）。

主體：

這次掉調(diào)查為全面了解學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀和特征。我們盡可能的把各方面的細(xì)節(jié)問(wèn)題包括運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)大學(xué)生的身心健康等問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查 。

〈1〉 首先對(duì)截止今年的一年損傷次數(shù)進(jìn)行了分類總結(jié)：

1）損傷一次的占總的27.8%，

2）損傷兩次的占12.1%。

3）損傷3次的占9.4%。

4）損傷4次的占4.3%。無(wú)扭傷的占68.6%。同時(shí)我們?cè)谡{(diào)查中了解到，幾乎所有運(yùn)動(dòng)扭傷的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)之前很少做運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，這就導(dǎo)致突發(fā)意外性事件發(fā)生，也是造成運(yùn)動(dòng)扭傷的關(guān)鍵原因。

〈2〉 他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)損傷后，對(duì)其運(yùn)動(dòng)能力或狀況，我們也進(jìn)行了調(diào)查，總的來(lái)說(shuō)呢，分別處于一下三種情況：

1）重度：一周內(nèi)不能運(yùn)動(dòng)需要治療的占2.1%。

2）中度：停止或減少患部運(yùn)動(dòng)7.3%。

3）輕度：能夠運(yùn)動(dòng)且不使傷病加重13.8%。正處于身強(qiáng)力壯的我們，對(duì)于一些中輕度的損傷，恢復(fù)的可能比較快，但是這也取決于損傷的部位有和一些藥物治療有關(guān)，還有自身調(diào)節(jié)能力，方方面面都有因素存在。

〈3〉 這幾次損傷性質(zhì)我們也進(jìn)行了總結(jié)：

1）急性：運(yùn)動(dòng)中突然受傷，并有紅、腫、熱、痛等急性癥狀，占5.6%。

2）慢性：有多次細(xì)微傷所致，并有局部酸痛麻脹痛等癥狀，占2.7%。

3）陳舊傷急性復(fù)發(fā)，先前傷痛未愈，仍舊訓(xùn)練比賽使原傷加重1.1%。那么運(yùn)動(dòng)扭傷跟所發(fā)生的季節(jié)也有聯(lián)系，對(duì)此我們對(duì)損傷發(fā)生的月份進(jìn)行了歸納總結(jié)：在XX、XX年年的6、7、8月份發(fā)生的概率比較高平均占27.2%。其他月份平均下來(lái)保持在同一個(gè)水平線上，比較穩(wěn)定。因?yàn)樵?、7、8這幾個(gè)月份，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量比較大，同時(shí)運(yùn)動(dòng)比較多。所以這個(gè)損傷率也相對(duì)比較高。有些扭傷，碰傷，撞傷等一系列外傷是避免不了的，因?yàn)榭陀^條件是存在的，這個(gè)誰(shuí)也避免不了的 。

〈4〉 作為學(xué)生當(dāng)然是在學(xué)校呆的時(shí)間比較長(zhǎng)，在學(xué)校學(xué)生一般進(jìn)行什么活動(dòng)，什么項(xiàng)目對(duì)損傷所造成的幾率比較高呢？

1）在課外活動(dòng)期間占18.7%。

2）運(yùn)動(dòng)會(huì)上占2.8%。

3）體育課和其他娛樂(lè)活動(dòng)占的比例很少。他們所從事的項(xiàng)目主要是以籃球?yàn)橹髡?2.5%。足球占10.6%。跑類占8.7%。其他占2.3%。就籃球而言是大學(xué)生熱愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是很多同學(xué)在運(yùn)動(dòng)中缺少技巧性這放面東西，所以在運(yùn)動(dòng)中難免回造成自身或是他人的傷害。

〈5〉 在對(duì)自身的損傷后的處理，治療及康復(fù)方法，大部分都是選擇藥物治療。因?yàn)榫烷L(zhǎng)常理而言，有病當(dāng)然去看醫(yī)生，對(duì)一些稍微輕一點(diǎn)的皮外傷的話某些人就可能不會(huì)去看醫(yī)生拉，也就是說(shuō)靠我調(diào)節(jié)，但選擇率比較低。

〈6〉 最重要的，最值得我們關(guān)注的是學(xué)生們?cè)趽p傷后的心理壓力和情緒波動(dòng)這個(gè)問(wèn)題上面身體上的損傷最容易導(dǎo)致心理上的不平衡，容易沖動(dòng)。但這也可能取決于損傷的程度。對(duì)此我們也進(jìn)行了調(diào)查：

1）非常大0.12%。

2）比較大0.35%。

3）一般4.5%。

4）有一點(diǎn)10.2%。

總結(jié)：

通過(guò)這次調(diào)查和分析，進(jìn)一步揭示損傷的規(guī)律、特點(diǎn)及其原因，并指出相應(yīng)的`預(yù)防措施和康復(fù)方法。并指出通過(guò)調(diào)查將情況反映到學(xué)院，希望學(xué)院開設(shè)一些對(duì)運(yùn)動(dòng)保健和體育康復(fù)有關(guān)知識(shí)，充實(shí)大學(xué)生的體育保健知識(shí)，同時(shí)也對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行評(píng)估計(jì)，從而更好培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查報(bào)告4

前言：我們組經(jīng)過(guò)調(diào)整之后組員共四人，在確定自己的所承擔(dān)的任務(wù)之后，在11月份中旬和12月份上旬這個(gè)階段里，別對(duì)建設(shè)職業(yè)學(xué)院，旅游職業(yè)學(xué)院，還有我們同濟(jì)科技職業(yè)學(xué)院三所學(xué)院的大學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)性問(wèn)卷試的關(guān)于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查。那么，在這次調(diào)查中，我們隨機(jī)抽取了其中的147位同學(xué)(主要以男生為主)。

主體：這次掉調(diào)查為了全面了解學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀和特征。我們盡可能的把各方面的細(xì)節(jié)問(wèn)題包括運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)大學(xué)生的身心健康等問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查。

〈1〉首先對(duì)截止今年的一年損傷次數(shù)進(jìn)行了分類總結(jié)：1)損傷一次的占總的27.8%，2)損傷兩次的占12.1%。3)損傷3次的占9.4%。4)損傷4次的占4.3%。無(wú)扭傷的占68.6%。同時(shí)我們?cè)谡{(diào)查中了解到，幾乎所有運(yùn)動(dòng)扭傷的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)之前很少做運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，這就導(dǎo)致突發(fā)意外性事件發(fā)生，也是造成運(yùn)動(dòng)扭傷的關(guān)鍵原因。

〈2〉他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)損傷后，對(duì)其運(yùn)動(dòng)能力或狀況，我們也進(jìn)行了調(diào)查，總的來(lái)說(shuō)呢，分別處于一下三種情況：1)重度：一周內(nèi)不能運(yùn)動(dòng)需要治療的占2.1%。2)中度：停止或減少患部運(yùn)動(dòng)7.3%。3)輕度：能夠運(yùn)動(dòng)且不使傷病加重13.8%。正處于身強(qiáng)力壯的我們，對(duì)于一些中輕度的損傷，恢復(fù)的可能比較快，但是這也取決于損傷的部位有和一些藥物治療有關(guān)，還有自身調(diào)節(jié)能力，方方面面都有因素存在。

〈3〉這幾次損傷性質(zhì)我們也進(jìn)行了總結(jié)：1)急性：運(yùn)動(dòng)中突然受傷，并有紅、腫、熱、痛等急性癥狀，占5.6%。2)慢性：有多次細(xì)微傷所致，并有局部酸痛麻脹痛等癥狀，占2.7%。3)陳舊傷急性復(fù)發(fā)，先前傷痛未愈，仍舊訓(xùn)練比賽使原傷加重1.1%。那么運(yùn)動(dòng)扭傷跟所發(fā)生的季節(jié)也有聯(lián)系，對(duì)此我們對(duì)損傷發(fā)生的月份進(jìn)行了歸納總結(jié)：在xx、xx年年的6、7、8月份發(fā)生的概率比較高平均占27.2%。其他月份平均下來(lái)保持在同一個(gè)水平線上，比較穩(wěn)定。因?yàn)樵?、7、8這幾個(gè)月份，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量比較大，同時(shí)運(yùn)動(dòng)比較多。所以這個(gè)損傷率也相對(duì)比較高。有些扭傷，碰傷，撞傷等一系列外傷是避免不了的，因?yàn)榭陀^條件是存在的，這個(gè)誰(shuí)也避免不了的。

〈4〉作為學(xué)生當(dāng)然是在學(xué)校呆的時(shí)間比較長(zhǎng)，在學(xué)校學(xué)生一般進(jìn)行什么活動(dòng)，什么項(xiàng)目對(duì)損傷所造成的幾率比較高呢?1)在課外活動(dòng)期間占18.7%。2)運(yùn)動(dòng)會(huì)上占2.8%。3)體育課和其他娛樂(lè)活動(dòng)占的比例很少。他們所從事的項(xiàng)目主要是以籃球?yàn)橹髡?2.5%。足球占10.6%。跑類占8.7%。其他占2.3%。就籃球而言是大學(xué)生熱愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是很多同學(xué)在運(yùn)動(dòng)中缺少技巧性這放面東西，所以在運(yùn)動(dòng)中難免回造成自身或是他人的傷害。

〈6〉在對(duì)自身的損傷后的處理，治療及康復(fù)方法，大部分都是選擇藥物治療。因?yàn)榫烷L(zhǎng)常理而言，有病當(dāng)然去看醫(yī)生，對(duì)一些稍微輕一點(diǎn)的皮外傷的話某些人就可能不會(huì)去看醫(yī)生拉，也就是說(shuō)靠我調(diào)節(jié)，但選擇率比較低。

〈7〉最重要的，最值得我們關(guān)注的是學(xué)生們?cè)趽p傷后的心理壓力和情緒波動(dòng)這個(gè)問(wèn)題上面身體上的損傷最容易導(dǎo)致心理上的不平衡，容易沖動(dòng)。但這也可能取決于損傷的程度。對(duì)此我們也進(jìn)行了調(diào)查：1)非常大0.12%。2)比較大0.35%。3)一般4.5%。4)有一點(diǎn)10.2%。

總結(jié)：通過(guò)這次調(diào)查和分析，進(jìn)一步揭示損傷的規(guī)律、特點(diǎn)及其原因，并指出相應(yīng)的預(yù)防措施和康復(fù)方法。并指出通過(guò)調(diào)查將情況反映到學(xué)院，希望學(xué)院開設(shè)一些對(duì)運(yùn)動(dòng)保健和體育康復(fù)有關(guān)知識(shí)，充實(shí)大學(xué)生的體育保健知識(shí)，同時(shí)也對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行評(píng)估計(jì)，從而更好培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)。

第五篇：研究生運(yùn)動(dòng)損傷

掌根不要離開患者胸腔，擠壓要平穩(wěn)、有規(guī)則，也不能沖

1.運(yùn)動(dòng)損傷的原因？

（一）思想上重視不夠、缺乏必要的運(yùn)動(dòng)性損傷預(yù)防知識(shí) ；

（二）準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或不恰當(dāng)；

（三）訓(xùn)練水平不夠；

（四）運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤；

（五）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大；

（六）運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練者身體功能和心理狀態(tài)不良；

（七）組織方法和管理不當(dāng)；

（八）體育道德修養(yǎng)不夠；

（九）場(chǎng)地、器材設(shè)備、服裝不符合要求 ；

（十）不良?xì)夂虻挠绊懀?/p>

（十一）訓(xùn)練中缺乏保護(hù)與幫助。

2、急性閉合性軟組織處理原則和方法。

急性閉合性軟組織損傷的治療原則，按不同的病理過(guò)程可

分為早、中、后三個(gè)時(shí)期。

1早期處理原則和方法

24-48小時(shí)內(nèi)為早期階段，處理原則是適當(dāng)制動(dòng)，止血，防

腫，鎮(zhèn)痛，減輕炎癥反應(yīng)。處理方法，保護(hù)，休息，冷療，加壓包扎，抬高傷肢。中期處理原則和方法

24-48小時(shí)后進(jìn)入中期階段，處理原則是改善傷部的血液和

淋巴循環(huán)，減輕淤血；促進(jìn)組織代謝和滲出液的吸收，加

速再生修復(fù)。處理方法，熱療、按摩、針灸、拔火罐等，同時(shí)這個(gè)階段要根據(jù)受傷者情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘m

當(dāng)使用保護(hù)支持帶，是受傷組織在保護(hù)下進(jìn)行主動(dòng)或被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，以避免肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶的再損傷。后期處理原則和方法

處理原則，增強(qiáng)和恢復(fù)肌肉、關(guān)節(jié)的功能。如有瘢痕，應(yīng)

設(shè)法使之軟化、松解。治療方面可采取熱敷、按摩、拔罐、藥物治療（如外敷活血生新劑），中藥外敷或熏洗。同時(shí)應(yīng)

根據(jù)傷情進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)功能訓(xùn)練，以保持機(jī)體神經(jīng)、肌

肉的良好功能狀態(tài)，維持已經(jīng)建立起來(lái)的條件反射以及各

器官與系統(tǒng)間的聯(lián)系。

3、骨折的急救原則及注意事項(xiàng)。

骨折的急救原則：對(duì)骨折患者的急救原則是防治休克，保

護(hù)傷口，固定骨折。即在發(fā)生骨折時(shí)應(yīng)密切觀察，如有休

克存在，則首先是抗休克，如有出血，應(yīng)先止血，然后包

扎好傷口，再固定骨折。

骨折的臨時(shí)固定：骨折時(shí)，用夾板、繃帶將折斷的部位固

定包扎起來(lái)，使傷部不再活動(dòng)，稱為臨時(shí)固定。其目的是

減輕疼痛，避免再傷和便于轉(zhuǎn)送。

臨時(shí)固定的注意事項(xiàng)：

1）骨折固定時(shí)不要無(wú)故移動(dòng)傷肢。為暴露傷口，可剪開衣

褲、鞋襪，對(duì)大小腿和脊柱骨折，應(yīng)就地固定，以免因不

必要的搬運(yùn)而增加傷員的疼痛和傷情。

2)固定時(shí)不要試圖整復(fù)，如果畸形很厲害，可順傷肢長(zhǎng)軸

方向稍加牽引。開放性骨折斷端外露時(shí)，一般不易還納，以免引起深部污染。

3)固定用夾板或托版的長(zhǎng)度、寬度，應(yīng)與骨折的肢體相稱，其長(zhǎng)度必須超過(guò)骨折部的上、下兩個(gè)關(guān)節(jié)，如沒有夾板和

托板，可就地取材（如樹枝、木棍、棒球等），或把傷肢固

定在傷員的軀干或健肢上。夾板與皮膚之間應(yīng)點(diǎn)上棉墊、紗布等軟物。

4)固定的松緊要合適、牢靠，過(guò)松則失去固定的作用，過(guò)

緊會(huì)壓迫神經(jīng)和血管。故四肢固定時(shí)，應(yīng)露出指（趾），以

便觀察肢體血流情況。如發(fā)現(xiàn)異常（如肢端蒼白、麻木、疼痛、變紫等）應(yīng)立即松開重新固定。

4、心肺復(fù)蘇具體操作方法。

一般情況下，心臟停跳超過(guò)4—6分鐘，易造成腦細(xì)胞永

久性損傷，甚至導(dǎo)致死亡。因此急救必須及時(shí)和迅速。心

跳、呼吸驟停的急救，簡(jiǎn)稱心肺復(fù)蘇，通常采用人工胸外

擠壓和口對(duì)口人工呼吸方法。具體救護(hù)步驟：

(1)判斷意識(shí)：先在病人耳邊大聲呼喚，然后輕拍傷病人的肩部，如病人對(duì)呼喚和輕拍沒反應(yīng)，可判斷病人無(wú)意識(shí)。

(2)立即呼救：當(dāng)判斷病人無(wú)意識(shí)時(shí)，應(yīng)該求助他人幫忙，并撥打急救電話。

(3)救護(hù)體位：對(duì)于意識(shí)不清者，讓傷病人仰臥位（臉朝上），放在堅(jiān)硬的平面上（如水泥地面等）。

(4)打開氣道：用最快的時(shí)間，先將病人衣領(lǐng)口、領(lǐng)帶等解

開，用手帕或毛巾等摳除病人口鼻內(nèi)的污泥、土塊、痰、嘔吐物等異物，然后用一手壓病人的前額，另一手托起病

人的下巴，二手同時(shí)用力使頭后仰，打開呼吸道，保持呼

吸道暢道。

(5)人工呼吸：先檢查病人呼吸，用耳聽病人口鼻的呼吸聲，用眼看胸部或上腹部呼吸起伏等，如果胸廓沒有起伏，也

沒有氣體呼出，即判斷病人不存在呼吸，應(yīng)立即給予人工

呼吸。一手捏住病人鼻孔兩側(cè)，另一手托起病人下巴，深

吸一口氣，用口對(duì)準(zhǔn)病人的口吹入，吹氣停止后放松鼻孔，讓病人從鼻孔出氣。依此反復(fù)進(jìn)行，成人患者每分鐘14-16

次，每次吹氣量約500—1000毫升，同時(shí)要注意觀察患者的胸部，操作正確應(yīng)能看到胸部有起伏，并感到有氣流逸

出。

(6)胸外心臟擠壓：先吹氣兩口后，觀察病人心跳情況，無(wú)

心跳立即實(shí)施胸外心臟擠壓。搶救者左手掌根放在病人的胸骨中下半部，右手掌疊放在左手背上。手臂伸直，利用

身體部分重量垂直下壓胸腔3-5厘米，然后放松。放松時(shí)擊猛壓。頻率為每分鐘80—100次。在實(shí)施胸外心臟擠壓的同時(shí)，就交替進(jìn)行人工呼吸。心臟擠壓與人工呼吸的比例：無(wú)論單人或雙人搶救均為30：2，即口對(duì)口先吹2口氣后，再按壓30下.5、結(jié)合自己的運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)特點(diǎn)，試述在實(shí)際訓(xùn)練中常出現(xiàn)的一種運(yùn)動(dòng)損傷（限肩、肘、膝及踝部），包括運(yùn)動(dòng)損傷機(jī)制、癥狀及處理和如何預(yù)防。常見運(yùn)動(dòng)損傷部位：網(wǎng)球肘。1)運(yùn)動(dòng)損傷機(jī)制：經(jīng)常反復(fù)做伸、屈腕關(guān)節(jié)，尤其是用力伸腕而同時(shí)需要前臂旋前、旋后活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員容易發(fā)生本病。如網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的“下旋”或“反拍”擊球時(shí)，球的沖力作用于腕伸肌或被動(dòng)牽扯該肌，使肌腱在肱骨外上髁附麗點(diǎn)受到反復(fù)牽扯而產(chǎn)生勞損病變或其下滑囊無(wú)菌性炎癥。2）癥狀：肘外側(cè)疼痛：多數(shù)病例無(wú)明確受傷史而逐漸發(fā)生肘外側(cè)疼痛，有時(shí)可向前臂放射，做反手揮拍動(dòng)作，雙手?jǐn)Q毛巾或斷提重物時(shí)，肘外側(cè)疼痛明顯。肱骨外上髁、肱橈關(guān)節(jié)間隙和橈骨頭處有明顯壓痛。腕背伸抗阻試驗(yàn)陽(yáng)性，即腕背伸抗阻力時(shí)肱骨外髁部疼痛。米爾氏試驗(yàn)陽(yáng)性：首先將患肘屈伸，半握拳，腕盡量屈伸，然后將前臂被動(dòng)旋前并伸直肘關(guān)節(jié)時(shí)，肘外側(cè)出現(xiàn)疼痛。3）處理：早期癥狀尚輕時(shí)，在肘部戴上彈力護(hù)肘或在前臂肌腹處纏繞彈性繃帶可能減輕疼痛。當(dāng)肘外側(cè)出現(xiàn)持續(xù)疼痛時(shí)患肢應(yīng)適當(dāng)休息，限制腕部用力活動(dòng)，尤其是腕背伸用力活動(dòng)，外敷中藥配合針灸、按摩、理療，一般有效。用醋酸潑尼松類藥物做痛點(diǎn)注射，效果較好。個(gè)別病例用保守治療無(wú)效嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療。4）預(yù)防：合理安排訓(xùn)練量，避免局部負(fù)擔(dān)過(guò)重，加強(qiáng)伸、屈腕肌群的力量練習(xí)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)。競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)成套表現(xiàn)動(dòng)作中常有起跳，騰空，落地等連續(xù)動(dòng)作，如果落地姿勢(shì)不正確，身體重心向內(nèi)側(cè)偏移使踝關(guān)節(jié)突然外翻，則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)側(cè)三角韌帶損傷。癥狀，踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)出現(xiàn)迅速的局部腫脹，并逐漸波及踝前部及足背?？沙霈F(xiàn)皮下瘀斑，以傷后2-3天最明顯。三角韌帶損傷，壓痛點(diǎn)在內(nèi)踝前下方或內(nèi)踝尖下方 處理，傷后立即給予冷敷，加壓包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新傷藥。固定時(shí)應(yīng)將損傷韌帶置于松弛位，內(nèi)韌帶損傷固定為內(nèi)翻位。在受傷24-48小時(shí)以后，可在踝關(guān)節(jié)周圍輕輕的做一些按摩，同時(shí)結(jié)合采用中藥熏洗、理療等方法。預(yù)防，訓(xùn)練和比賽前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，搞好場(chǎng)地設(shè)施，培養(yǎng)和提高自我保護(hù)能力，提高足踝部的肌肉力量和踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性。訓(xùn)練和比賽時(shí)應(yīng)戴保護(hù)支持帶。

6、試述在運(yùn)動(dòng)損傷中出現(xiàn)休克的機(jī)制，表現(xiàn)及急救措施。答：休克是機(jī)體受到各種有害因素的強(qiáng)烈侵襲而導(dǎo)致的有效循環(huán)血量銳減，主要器官組織血液灌流不足引起的嚴(yán)重全身性綜合征。運(yùn)動(dòng)損傷中出現(xiàn)休克的機(jī)制：1.創(chuàng)傷性休克:嚴(yán)重創(chuàng)傷引起的劇烈疼痛主要是通過(guò)神經(jīng)反射使周圍血管擴(kuò)張,血液分布的范圍增大造成的相對(duì)的血容量不足，脊髓損傷可以阻斷血管運(yùn)動(dòng)中樞與周圍的血管間的聯(lián)系,使血管擴(kuò)張引起休克.2.出血性休克:由于損傷引起體內(nèi)外出血,股骨骨折合并大動(dòng)脈的外出血等.此外還有鋼釩的心肌梗塞或嚴(yán)重性心律紊亂等心臟疾病引起的心源性休克以及對(duì)某些藥物的過(guò)敏所致的過(guò)敏性休克.總之休克的原理是有效循環(huán)血量不足,引起全身組織和血流灌注不良,導(dǎo)致組織缺血缺氧,代謝紊亂和臟器功能障礙.3.心源性休克：在參加過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致負(fù)擔(dān)量超過(guò)心臟承受能力時(shí)，引起急性心功能衰竭而發(fā)生。表現(xiàn);1.早期,部分患者初期出現(xiàn)輕度煩躁不安,脈搏稍快,體溫和血壓可正?；蛏愿?脈壓差減少,尿量減少等,此時(shí)積極搶救可以轉(zhuǎn)危為安.2隨之患者可由煩躁不安轉(zhuǎn)為精神萎靡,神志障礙,表現(xiàn)淡漠,皮膚蒼白涼濕,口渴,氣促,脈搏細(xì)速,血壓下降,脈壓差進(jìn)一步減少,尿量減少等.3.嚴(yán)重者可出現(xiàn)無(wú)尿,酸中毒,甚至昏迷死亡.休克的嚴(yán)重程度,目前無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),臨床上多根據(jù)血壓,脈搏及末梢缺氧的情況來(lái)判斷休克的程度.急救措施:應(yīng)迅速使患者平臥安靜休息,患者的體位一般采用頭和軀干抬高10度,下肢抬高約20度的體位.這樣可以增加回心血量并改善腦部血流狀況.松解衣服,保持呼吸暢通,清除口中分泌物或異物,對(duì)患者要保暖,但不能過(guò)熱.在炎熱的環(huán)境下則要注意防暑降溫,同時(shí)盡量不要搬動(dòng)患者;若傷者昏迷,頭應(yīng)側(cè)偏,并將舌頭牽出體外,必要時(shí)要吸氧和進(jìn)行人工呼吸,并針刺或掐人中、百會(huì)、合谷、內(nèi)官、涌泉、足三里等穴。由于大量出血引起的休克要先止血。由于外傷、骨折等劇烈疼痛引起的休克，因給予鎮(zhèn)痛劑和鎮(zhèn)靜劑，以減少傷員的痛苦，防止加重休克。骨折者應(yīng)就地上夾板固定傷肢。但由于是一種嚴(yán)重的危及生命的病理狀態(tài)，所以在急救色同時(shí)應(yīng)迅速請(qǐng)醫(yī)生或及時(shí)送醫(yī)院處理。對(duì)休克這應(yīng)盡量避免搬運(yùn)顛簸。