第一篇：縮小包圍圈(肢體類、團隊合作、適合中途休息時間、游學前期)

分類：團隊游戲 縮小包圍圈

一、游戲介紹：這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。.所有隊員緊密地圍成一圈，讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

二、活動目的：

1.使小組充滿活力。

2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎。

3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

三、活動注意：第三步的時候尤其要注意，不要讓隊員摔得過重。

四、適用時間：中途休息時間。

五、活動過程。

1、創(chuàng)造情景，引出活動。

主持人：“大家停一下啊，這一片環(huán)境不錯，草地很柔軟，地面也很平坦，我們停下來稍作休息，玩一個小游戲活躍一下氣氛啊?！薄罢f是一個游戲，其實是一個不可能完成的任務，要的是艱難過后的開懷大笑和煩惱盡消，創(chuàng)造融洽的氣氛，游戲的名字叫做縮小包圍圈。”

2、規(guī)則演示，現(xiàn)場解說。

主持人：“我先給大家講解一下游戲規(guī)則，請大家認真聽好。”規(guī)則：所有隊員緊密地圍成一圈，讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上，告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。（能力：理解能力）

3、進行分組，游戲開始。

主持人：“我剛才說的大家都聽明白了吧，那我們接下來進行游戲，請大家圍成一個圈，做好準備，我們馬上開始?！薄拔覀儸F(xiàn)在開始邁出第一步，好，大家都很不錯啊非常成功，繼續(xù)加油啊。（邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。）接下來我們邁出第二步了，大家要堅持住啊。（第二步邁完之后，就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。）最后一步了，大家一定要注意安全，不要摔得太重了，大家都堅持住啊?！保芰Γ罕憩F(xiàn)能力、自控能力、承受能力 品質：堅韌、勇敢、負責）

4、游戲結束，余韻不絕。

主持人：“大家真的很棒啊，雖然邁出第三步時圓圈斷開了，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動使大家開懷大笑，煩惱盡消了，也給大家?guī)砹藷o盡的歡笑，對不對?！薄昂昧耍蠹揖徱痪彴?，活動一下，整理下思路，接下來我們來彼此分享一下游戲的心得體會，以及通過游戲所獲得的收獲和能力方面的提高?！保芰Γ撼惺苣芰?、溝通能力 品質：樂觀、分享）

六、活動分享。

1、邁完第一步后，要給大家一些鼓勵和表揚。

2、邁完第二步之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。

3、邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

4、游戲使小組充滿活力，創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎。

第二篇：團團圓圓(肢體類、團隊合作、適合中途休息時間、游學前期)

分類：團隊 團團圓圓

一、游戲介紹：參賽者平均分成若干個組，每組手拉手站成一圈，讓大家記住自己左手邊和右手邊的人，一定要記清楚，不要弄錯左右哦。然后讓大家把手放開，喊“跑！”。盡量讓大家跑得亂七八糟一點?？床畈欢嗔?，喊“停！”，讓大家原地不動的站著，然后再讓他們盡量往中間聚攏。這時讓他們去拉自己左右手的人，記住，千萬不能弄錯左右哦。等大家都牽好手之后呢。拉開，看大家能不能成功的恢復成一個圈。

二、活動目的：培養(yǎng)團隊合作精神。

三、活動重點：鍛煉協(xié)調溝通能力。

四、適用時間：中途休息（游學中間階段）

五、活動過程：

1、創(chuàng)造情景，引出活動。

主持人：“大家注意一下，玩了這么久都比較累了，那我們接下來原地休息，大家可以自由活動十分鐘，之后我們集合，進行一個小游戲，游戲過后，我們繼續(xù)前進。跟大家說一下我們接下來玩的游戲，需要大家相互之間的配合，不是很難，只要大家好好協(xié)調溝通，配合默契，完成任務，是很容易的?！?/p>

2、規(guī)則演示，現(xiàn)場解說。

主持人：“我先來給大家介紹一下游戲規(guī)則，請大家認真聽我講述?！币?guī)則：參賽者平均分成若干個組，每組手拉手站成一圈，讓大家記住自己左手邊和右手邊的人，一定要記清楚，不要弄錯左右哦。然后讓大家把手放開，喊“跑！”。盡量讓大家跑得亂七八糟一點?？床畈欢嗔耍啊巴?！”，讓大家原地不動的站著，然后再讓他們盡量往中間聚攏。這時讓他們去拉自己左右手的人，記住，千萬不能弄錯左右哦。等大家都牽好手之后呢。拉開，看大家能不能成功的恢復成一個圈。

3、進行分組，游戲開始。

主持人：“游戲規(guī)則大家都聽明白了吧，那我們接下來進行分組，這樣我們隨機分成三組，請大家按順序到抽簽箱中抽取號碼，抽到的數(shù)字為你所在的小組，抽到相同數(shù)字的人為一個小組，比賽順序按照所抽數(shù)字大小依次進行?，F(xiàn)在給大家2分鐘時間，大家找到自己的小組，選出組長制訂計劃。好了時間到，請各組準備，一組開始請圍成一個圈，記住你的左右邊相鄰的組員，我數(shù)”一、二、三，跑”大家開始奔跑，好，游戲開始?！保ㄖ鞒秩苏Z言穿插，活躍氣氛）“好，停，現(xiàn)在請找到你相鄰的組員，拉住他的手，看看能不能解開呢。（能力：協(xié)調能力、溝通能力 品質：樂觀、認真、負責）

4、游戲結束，余韻不絕。

主持人：“好了，現(xiàn)在我們各組都已經(jīng)比賽完畢，我們掌聲送給四組，恭喜他們成功完成任務，其他組也不要氣餒啊，我們也給自己來點掌聲，鼓勵一下自己好吧。那這樣我們來請四組給大家分享一下他們成功的經(jīng)驗，看他們是怎么做到的，大家聽后比較一下，看自己有什么做的不足的加以改進，好吧?！薄奥犃怂慕M的講述，你們有什么心得體會嗎，可以說出來大家相互討論，你們有什么收獲，得到了什么提高，都可以跟大家一起分享。”（能力：表現(xiàn)能力 品質：分享、反思）

六、活動總結：

1、培養(yǎng)團隊合作精神。

2、鍛煉協(xié)調溝通能力。

第三篇：群策群力(肢體類、團隊合作、適合中途休息時間、游學后期)

分類：團隊合作 群策群力

一、活動介紹：所有人平均分成若干組，每組4至6人。把“恩賜表”分發(fā)給每一組，恩賜表：說話的恩賜：1人。看見的恩賜（這個可以不蒙眼，其他組員要蒙上眼睛）：1或2人。搬運的恩賜：1或2人。指揮的恩賜：1人。各組在5分鐘內分配恩賜，每人起碼必須具有一項恩賜。大家計劃行動。過程中不可插手做自己恩賜以外的事。主持人指派各組任務。例如：由出發(fā)點開始上一層樓梯再回來、攜帶兩張椅子走50公尺，環(huán)繞會場一周等。每組任務異同均可，目的是完成任務而非競賽。輪流完成任務表，一起分享經(jīng)驗。

二、活動目的：明白群體互助的重要性，肯定自己在群體中有所貢獻。

三、活動準備：眼罩或蒙眼用的手帕、恩賜表。

四、適用時間：中途休息時間，集合等人時間。

五、活動過程：

1、創(chuàng)造情景，引出活動。

主持人：“大家注意一下啊，看我這里，大家玩了這么久肯定都很累了，那現(xiàn)在大家就原地進行休息，稍后我們集合，大家一塊來玩一個小游戲，之后我們在繼續(xù)前進。我看大家都在原地休息這樣，大家一邊休息，一邊聽我給大家介紹接下來要玩的游戲。游戲名稱叫做群策群力，大家一聽就明白，就是讓大家齊心協(xié)力去完成一項任務。過程會很有趣?！?/p>

2、規(guī)則演示，現(xiàn)場解說。

主持人：“我現(xiàn)在給大家介紹一下游戲規(guī)則，請大家認真聽我講述?！币?guī)則：所有人平均分成若干組，每組4至6人。把“恩賜表”分發(fā)給每一組，恩賜表：說話的恩賜：1人。看見的恩賜（這個可以不蒙眼，其他組員要蒙上眼睛）：1或2人。搬運的恩賜：1或2人。指揮的恩賜：1人。各組在5分鐘內分配恩賜，每人起碼必須具有一項恩賜。大家計劃行動。過程中不可插手做自己恩賜以外的事。主持人指派各組任務。例如：由出發(fā)點開始上一層樓梯再回來、攜帶兩張椅子走50公尺，環(huán)繞會場一周等。每組任務異同均可，目的是完成任務而非競賽。輪流完成任務表，一起分享經(jīng)驗。

3、進行分組，游戲開始。主持人：“好了，游戲規(guī)則大家都明白了吧，那我們接下來進行分組，請大家依次到前面的抽簽箱中抽取號碼，抽到相同數(shù)字的人為同一小組，抽到的數(shù)字為小組序號，現(xiàn)在給大家2分鐘，找到你的組員，并選出一位組長，分組完畢請各組組長上前來抽取小組任務，然后按照小組順序進行挑戰(zhàn)，開始之前請大聲說出你們要完成的任務。接下來工作人員會把道具發(fā)給大家，請大家各自進行賽前準備，商議對策。稍后我們的游戲開始。（主持人語言穿插，活躍氣氛）”“好，挑戰(zhàn)開始?！?組上前進行挑戰(zhàn)，2組準備?！保芰Γ簯兡芰?、觀察能力、思維能力、組織能力、協(xié)調能力 品質：自信、樂觀、堅韌、認真、負責）

4、游戲結束，余韻不絕。

主持人：“好了，到現(xiàn)在為止各組已經(jīng)挑戰(zhàn)完畢，大部分的小組都能挑戰(zhàn)成功，當然挑戰(zhàn)失敗也不要氣餒，可能有很多種原因啊，接下來是我們的互動問答時間，大家都說說自己小組的經(jīng)驗，互相比較，看有什么不足，及時改進。說說你們的心得體會，一起討論，共同分享。”（能力：表達能力 品質：分享）

六、活動總結：

1、明白群體互助的重要性，肯定自己在群體中有所貢獻。

2、培養(yǎng)團隊合作意識，增強自身責任感。

第四篇：同心圓(肢體類、信任、適合中途休息時間、游學前期)

分類：信任 同心圓

一、游戲介紹：所有人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準備向前推的動作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準備好了嗎？”圈中人回答：“準備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認真，他們會覺得這“崗位”很重要。）喊完口號，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，主持人在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你！”約一分鐘轉完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。換另一人站在中間，直至每個人都體會過被支持的感覺。大家坐下談論感受，氣氛變得認真和彼此信任。

二、活動目的：摒除隔膜，互相信任

三、活動重點: 認真解釋游戲的目的，培養(yǎng)氣氛讓大家更加有信任感。

四、適用時間：中途休息時間

五、活動過程：

1、創(chuàng)造情景，引出活動。

主持人：“大家注意一下啊，接下來是我們的臨時休息時間，大家可以自由活動一會啊，也可以原地休息一下，10分鐘后大家集合我們來玩一個小游戲，之后繼續(xù)我們的旅途。我看大家都在原地休息，那這樣我給大家介紹一下接下來要玩的游戲，好吧。我先問一下大家，你們最信任的人是誰，有多信任呢，誰來跟大家說一下，并深入的跟大家分析一下什么是信任。（見附錄）好了，現(xiàn)在大家對信任有了更深的而了解。那么我們接下來的游戲就是要大家摒除隔膜，互相信任。”

2、規(guī)則演示，現(xiàn)場解說。

主持人：“我現(xiàn)在來給大家介紹一下游戲規(guī)則，請大家認真聽我講述。”規(guī)則：所有人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準備向前推的動作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準備好了嗎？”圈中人回答：“準備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認真，他們會覺得這“崗位”很重要。）喊完口號，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，主持人在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你！”約一分鐘轉完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。換另一人站在中間，直至每個人都體會過被支持的感覺。大家坐下談論感受，氣氛變得認真和彼此信任。

3、進行分組，游戲開始。

主持人：“游戲規(guī)則大家都聽明白了吧，那我們接下來做好準備，開始游戲，首先我們選定一人開始，有誰自愿來的嗎，好請站到中間來。其他人站好隊形，要保證使出全力啊，中間的人要有信心，相信你周圍的人們，好嗎。好，我們游戲現(xiàn)在開始。（主持人語言穿插，活躍氣氛）。（能力：自控能力、承受能力 品質：認真、堅韌、負責）

4、游戲結束，余韻不絕。

主持人：“好了，大家都在中間站過，體會到了自己的重要了吧，大家通過這次游戲有了什么不一樣的感想了嗎。接下來是我們的互動問答環(huán)節(jié)，每個人都要說說自己的心得體會，然后在一起討論，共同分享?？纯创蠹矣惺裁床灰粯酉敕?，不足之處大家一定要及時改進?！保芰Γ罕憩F(xiàn)能力 品質：分享）

六、活動總結：

1、摒除隔膜，互相信任

2、認真解釋游戲的目的，培養(yǎng)氣氛讓大家更加有信任感。附錄：

信任：是指相信而敢于托付。信任有五大圍度：正直、能力、責任、溝通、約束。信任一個人有時需要許多年的時間。因此，有些人甚至終其一生也沒有真正信任過任何一個人。但信任人也是有學問的。倘若你只信任那些能夠討你歡心的人，那是毫無意義的；倘若你信任你所見到的每一個人，那你就是一個傻瓜；倘若你毫不猶疑、匆匆忙忙地去信任一個人，那你就可能也會那么快地被你所信任的那個人背棄；倘若你只是出于某種膚淺的需要去信任一個人，那么接踵而來的可能就是惱人的猜忌和背叛；但倘若你遲遲不敢去信任一個值得你信任的人，那永遠不能獲得愛的甘甜和人間的溫暖，你的一生也將會因此而黯淡無光。當兩人能在戰(zhàn)斗中把后背交給對方，那就是最高的信任。信任是一種有生命的感覺，也是一種高尚的情感，更是一種連接人與人之間的紐帶。你有責任，有義務去信任另一個人，除非你能證實那個人不值得你信任；你也有權受到另一個人的信任，除非你已被證實你不值得那個人信任。

第五篇：搖動游戲( 肢體類、破冰、適合中途休息時間、游學前期)（精選）

分類：破冰游戲 搖動游戲

一、游戲介紹：先將活力度量表發(fā)給所有的參與者。然后讓他們在1至10分之間為自己的活力打分，最高為10分。接著，用你的放音設備播放一些有趣的音樂，讓人們原地跑或者原地踏步走（取決于他們能力）3分鐘。當他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。然后讓他們等30秒鐘左右時間，在讓他們重新給自己的活力打分。最后，說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。

二、活動目的：發(fā)揮你的最佳水平；停止拖延；當你精力不濟的時候激發(fā)你的活力；減少壓力；克服焦慮和對失敗的擔憂；克服厭煩情緒；激勵人發(fā)揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；激勵長期表現(xiàn)欠佳的人們；激勵大型組織中的成員；管理你的壓力。

三、活動重點：你將學到簡短的鍛煉可以極大地提高你的活力。

四、活動準備：活力測量表、放音設備和動感的磁帶或者CD唱盤。

五、適用時間：中途休息時間。

六、活動過程：

1、創(chuàng)造情景，引出活動。

主持人：“大家注意一下啊，我們接下來原地進行休息，大家可以自由活動5分鐘，稍后我們集合來做一個小游戲啊。這樣大家一邊休息一邊聽我介紹一下游戲，好吧。我先問一下，大家誰平時有鍛煉的習慣，很好啊，人不少。大家有沒有覺得鍛煉過后，雖然很累，但卻感覺渾身都很有勁你，那是因為充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。今天我們就來體驗一下運動帶來的活力?！?/p>

2、規(guī)則演示，現(xiàn)場解說。

主持人：“我現(xiàn)在給大家介紹一下游戲規(guī)則，請大家認真聽我講述?！币?guī)則：先將活力度量表發(fā)給所有的參與者。然后讓他們在1至10分之間為自己的活力打分，最高為10分。接著，用你的放音設備播放一些有趣的音樂，讓人們原地跑或者原地踏步走（取決于他們能力）3分鐘。當他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。然后讓他們等30秒鐘左右時間，在讓他們重新給自己的活力打分。（迅速地計算平均分數(shù)，如果你愿意的話，可以將這個結果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎？）最后，說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。參與者評價他們在激勵鍛煉前后的活力水平。

3、進行分組，游戲開始。

主持人：“我剛才說的大家都明白了吧，那現(xiàn)在請工作人員給大家發(fā)放道具，大家先填寫一下這個表，然后大家先做一下熱身活動，等音樂響起，大家就跟著跳起來，好不好?！薄昂梦覀儸F(xiàn)在放音樂，大家一定要堅持啊，相互鼓勵哦?！保ㄖ鞒秩苏Z言穿插，活躍氣氛）“好了停，大家現(xiàn)在在填寫一次活力度量表，然后我們比較一下，看看有什么不同?！保芰Γ鹤钥啬芰?、承受能力 品質、自信、樂觀、堅韌）

4、游戲結束，余韻不絕。

主持人：“好了，大家現(xiàn)在都看到了，運動過后和之前的活力有了很大的增長啊，那大家之后就要多多進行鍛煉了啊。接下來是我們的互動問答時間，大家可以自由發(fā)言，我先給大家?guī)讉€問題，大家討論一下（1、充滿活力的鍛煉對你的活力水平有什么樣的影響？

2、在工作時間，你有沒有進行充滿活力的鍛煉？是在工作場所還是在其他地方進行鍛煉？進行什么種類的鍛煉，鍛煉的次數(shù)多嗎

3、你應該怎樣把充滿活力的鍛煉融進自己的日常生活之中？）大家可以加入自己的心得體會，游戲守護和得到的提高，來一起討論，共同分享?！保芰Γ罕憩F(xiàn)能力 品質：分享）

七、活動總結：

1、發(fā)揮你的最佳水平；停止拖延；當你精力不濟的時候激發(fā)你的活力；減少壓力；克服焦慮和對失敗的擔憂；克服厭煩情緒；激勵人發(fā)揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；激勵長期表現(xiàn)欠佳的人們；激勵大型組織中的成員；管理你的壓力。

2、你將學到簡短的鍛煉可以極大地提高你的活力。