第一篇：試論高校游泳教學(xué)中存在的問題及對策[推薦]

試論高校游泳教學(xué)中存在的問題及對策

【摘要】改革開放以來，我國高等教育事業(yè)實現(xiàn)了快速發(fā)展與進步，高校體育教學(xué)水平也有所提高。但是，與傳統(tǒng)體育項目相比，游泳的普及范圍并不廣，并且許多開設(shè)了游泳教學(xué)的學(xué)校在游泳教學(xué)中還存在許多問題。文章結(jié)合當(dāng)前高校游泳教學(xué)存在的問題，就如何解決這些問題提出了相應(yīng)的對策，希望能對高校游泳教學(xué)有所裨益。

【關(guān)鍵詞】高校 游泳教學(xué) 問題 對策那個

游泳是一門具有可以鍛煉全身協(xié)調(diào)性的運動項目，但是游泳又是一門對場地和配套設(shè)施要求較高的運動項目。對于許多高校來說，游泳是一門較新的體育課程，由于缺乏教學(xué)經(jīng)驗，許多高校在游泳教學(xué)中都存在許多亟待解決的問題，游泳在體育教學(xué)中的作用難以充分發(fā)揮，這不得不引起我們的重視。

1高校游泳教學(xué)存在的問題

1.1教學(xué)觀念落后，目標(biāo)模糊

游泳具有休閑、鍛煉和欣賞功能，游泳不僅能強身健體，還能塑造體型，培養(yǎng)個體堅韌不拔的意志。高校游泳教學(xué)的主要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力，為學(xué)生長遠發(fā)展打好基礎(chǔ)。但是，受傳統(tǒng)體育教學(xué)理念影響，許多高校在游泳教學(xué)中都將其當(dāng)做一門競技項目來看待，只關(guān)注學(xué)生游泳知識、技能教學(xué)，只知道用游泳速度來評判學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，但是卻不重視學(xué)生體育意識、進取精神培養(yǎng)。許多教師在教學(xué)中都是為了教學(xué)為教學(xué)，對教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)缺乏明確而清晰的認識，導(dǎo)致游泳教學(xué)與其他體育項目教學(xué)一樣，都成為傳授學(xué)生體育技能的工具，教學(xué)質(zhì)量和效果都較差。

1.2教學(xué)設(shè)施落后，師資力量不足

游泳教學(xué)對游泳場地、器材、配套設(shè)施的要求較高，如高校游泳教學(xué)對游泳池的衛(wèi)生、水溫等都有嚴格要求，游泳池要配有救生圈、救生員，要有專人負責(zé)器材建設(shè)、更新和維護工作。但是，在高校擴招規(guī)模不斷擴大的情況下，許多高校的體育教學(xué)投入?yún)s沒有增加，由于經(jīng)費有限、人手不足，許多高校的游泳池建設(shè)水平較低，游泳池配套設(shè)施也嚴重不足。為此，許多教師只能以大班的形式來教學(xué)。但是，即便如此，由于課程無法調(diào)開，資源有限，許多高校在游泳課上也經(jīng)常會出現(xiàn)人群擁擠的現(xiàn)象。部分高校甚至還存在教師短缺等問題。為了解決師資和設(shè)備問題，一些高校只能租用其他地方的游泳場地來教學(xué)，體育教學(xué)支出也相應(yīng)增加。

1.3教學(xué)內(nèi)容和方法單一

許多高校在游泳教學(xué)中都是以學(xué)生技能學(xué)習(xí)為主線來設(shè)計的教學(xué)大綱，并且教學(xué)內(nèi)容也是嚴格按照教材來進行，有關(guān)游泳安全自救、實踐應(yīng)用技能方面的內(nèi)容非常少，教學(xué)模式則是“一刀切”，學(xué)生知識基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力差異根本不受重視。在教學(xué)中，許多教師采用的都是言傳身教式教學(xué)法，并且教學(xué)方法非常簡單，學(xué)生知識消化存在一定的難度，導(dǎo)致許多學(xué)生經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)后，游泳水平仍舊停留在較低的水平線上。

2解決高校游泳教學(xué)問題的對策

2.1樹立“終身體育”教學(xué)理念

普通高校的游泳課程主要有兩個發(fā)展方向，分別是競技和健身，絕大多數(shù)高校的公共體育游泳課程都是以健身為目的的。而高校體育教學(xué)的最終目的是培養(yǎng)學(xué)生的終身體育理念，使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉、健身的好習(xí)慣，進而提高人才的綜合素質(zhì)。這就要求高校在游泳教學(xué)中創(chuàng)新教學(xué)理念，樹立“終身體育”、“快樂體育”教學(xué)理念，擯棄那種以技能教學(xué)為主的教學(xué)形式，將游泳教學(xué)重點放在學(xué)生?w質(zhì)鍛煉、意志磨練等方面，重點培養(yǎng)學(xué)生的游泳實踐能力。這也要求高校針對游泳教學(xué)盡快成立教學(xué)組織機構(gòu)，明確游泳教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)，合理安排游泳課上課人數(shù)和時間，嚴格控制每班人數(shù)，以提高游泳教學(xué)質(zhì)量。

2.2改善游泳教學(xué)環(huán)境

高校游泳教學(xué)要在教學(xué)設(shè)施完善、教學(xué)環(huán)境成熟的條件下進行。結(jié)合高校游泳教學(xué)現(xiàn)狀可知，高校要進一步加大體育教學(xué)投入，為游泳教學(xué)提供充足的資金。然后根據(jù)游泳教學(xué)需要和生源規(guī)模，為游泳教學(xué)配備必備的教學(xué)設(shè)施，適當(dāng)擴大游泳教學(xué)場地的規(guī)模。如高?？梢栽谫Y金允許的情況下建設(shè)一些現(xiàn)代化的游泳館，按規(guī)定配置竹竿、救生圈、救生繩、浮板等救生器材，并安排專人負責(zé)游泳池衛(wèi)生、安檢工作，對游泳場地設(shè)施進行明確標(biāo)記，以排除游泳教學(xué)中存在的安全隱患。在此基礎(chǔ)上，加強游泳教學(xué)管理，制定切實可行的游泳教學(xué)安全隱患預(yù)案，嚴格落實崗位責(zé)任制，針對老師和學(xué)生開展安全培訓(xùn)和教育，以提高廣大師生的安全意識，減少游泳教學(xué)安全事故發(fā)生的幾率。

2.3革新游泳教學(xué)內(nèi)容和方法

在高校游泳教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法起著至關(guān)重要的作用?？茖W(xué)實用的教學(xué)方法，新穎有趣的教學(xué)方法，會增強課程教學(xué)的有效性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，在游泳教學(xué)中，高校要以學(xué)生為中心，在全面了解社會發(fā)展背景、學(xué)生性格特點、游泳教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上，設(shè)置層次分明的教學(xué)內(nèi)容，如針對接觸過游泳并且達到一定水平的學(xué)生，重點進行技能教學(xué)。對于沒有接觸過游泳的學(xué)生，進行基礎(chǔ)知識教學(xué)，重點培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。然后，在教學(xué)中，要著重突出學(xué)生的主體地位，根據(jù)學(xué)生建議來確定是先學(xué)俯泳，還是先練呼吸，并積極利用結(jié)對幫扶、啟發(fā)、誘導(dǎo)等教學(xué)模式來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的填鴨式教學(xué)模式，并將學(xué)術(shù)需求巧妙納入到游泳教學(xué)中去，以消除學(xué)生對游泳學(xué)習(xí)的恐懼感，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.4加強游泳教學(xué)隊伍建設(shè)

教師是教學(xué)的組織者、引導(dǎo)者、管理者，也是學(xué)生成長路上的引路人，教師在教學(xué)中的重要性是不言而喻的。加強教學(xué)隊伍建設(shè)，提高游泳教學(xué)隊伍的整體水平，是提高高校游泳教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。因此，高校要借助委任制、考試制、招聘制等，面向社會招聘一批高水平的游泳教練員、教師，引進更多的專業(yè)游泳教學(xué)人才。然后，開展游泳教師崗位培訓(xùn)工作，鼓勵游泳教師進修學(xué)習(xí)深造，積極參加一些高水平的競技比賽，通過競技服務(wù)和觀賞提高自身的教學(xué)水平。同時要求教師在教學(xué)中加強教學(xué)組織管理，合理安排教學(xué)內(nèi)容和運動量，以確保游泳教學(xué)有序、高效進行。

綜上所述，當(dāng)前高校游泳教學(xué)還存在許多不足和問題，這也要求高校正視游泳教學(xué)存在的問題，加強基游泳教學(xué)設(shè)施建設(shè)，并采取有效措施解決相關(guān)問題。惟其如此，才能為游泳教學(xué)提供一個安全的教學(xué)環(huán)境，提高游泳教學(xué)的有效性。

【參考文獻】

[1]吳競海.高校游泳教學(xué)存在的問題及解決對策探討[J].當(dāng)代體育科技，2015，36：143-144.[2]景鳳琦.高校游泳教學(xué)開展的現(xiàn)狀、問題及對策[J].知識經(jīng)濟，2015，10：128.[3]周洪韜.淺析我國高校游泳教學(xué)中的不足之處與展望[J].文體用品與科技.2013（20）

第二篇：高校聲樂教學(xué)中存在的問題及對策研究

高校聲樂教學(xué)中存在的問題及對策研究

【摘要】伴隨我國高等院校的快速發(fā)展，對聲樂教學(xué)提出了更高要求和標(biāo)準(zhǔn)，聲樂學(xué)科對學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要，長期以來，在聲樂教學(xué)方面，雖然取得一些成效，但是仍然存在很多問題，制約聲樂教學(xué)的順利開展。因此，現(xiàn)階段，教師應(yīng)充分認識到聲樂教學(xué)對學(xué)生發(fā)展的重要性，以采取有效的應(yīng)對措施，不斷提高聲樂教學(xué)效率。本文主要闡述了我國高等院校聲樂教學(xué)的現(xiàn)狀，以及提高聲樂教學(xué)的對策，進而使聲樂學(xué)科更好、更快的向前發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高校 聲樂教學(xué) 問題 對策

【中圖分類號】G65 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）02-0199-01

聲樂學(xué)科是時代發(fā)展的必然趨勢，但是，受多種因素的影響，在聲樂教學(xué)的過程中，仍舊存在很多缺陷，例如，教學(xué)體制不健全、教學(xué)方法落后，教師的專業(yè)技能和專業(yè)素養(yǎng)較差等等。這就要求教師應(yīng)改進和完善教學(xué)方法，建立健全教學(xué)體制，進而不斷提高聲樂教學(xué)效率。

一、我國高校聲樂教學(xué)的現(xiàn)狀

（一）聲樂概念的理解出現(xiàn)偏差

現(xiàn)階段，在高等院校聲樂教學(xué)過程中，大部分學(xué)生對聲樂概念的理解不透徹，將“聲樂”理解為“歌唱”，這不利于聲樂教學(xué)的順利開展。然而，“聲樂”與“歌唱”的概念存在很大差別，聲樂是以一種音樂動態(tài)的形式表現(xiàn)出來，聲樂包括很多方面，例如，戲曲唱腔和曲藝說唱等等。但是，歌唱的內(nèi)容相對狹窄，是聲樂的一個組成部分，因此，現(xiàn)階段，教師與學(xué)生應(yīng)正確認識聲樂與歌唱的概念[1]。

（二）教學(xué)模式單一

伴隨教育體制改革的逐漸深入，我國高等院校發(fā)展進程不斷加快，專業(yè)課程逐漸增多，也不斷擴大招生的人數(shù)。然而，現(xiàn)階段，在高校聲樂教學(xué)過程中，教學(xué)的模式仍舊是“一對一”，學(xué)生接受知識的途徑，都是從教師中獲取的，因此，學(xué)生學(xué)習(xí)知識的途徑相對單一。

（三）教師與學(xué)生的配置問題

在高校聲樂教學(xué)過程中，經(jīng)常存在一些不良的現(xiàn)象，例如，教師遲到、早退、接電話等等，這不利于提高課堂教學(xué)效率，教師之間也沒有對比，不利于提高教師的教學(xué)水平。

（四）學(xué)生自身的聲樂素質(zhì)相對較差

由于在中學(xué)和小學(xué)階段，學(xué)校沒有設(shè)置聲樂教學(xué)課程，因此，使得學(xué)生自身的聲樂素質(zhì)相對較差，只是在大學(xué)、本科和專科中學(xué)習(xí)的，然而，在聲樂教學(xué)過程中，大部分都是中學(xué)和小學(xué)所學(xué)的知識，這使得高校聲樂生源相對薄弱，這不利于提高學(xué)生的聲樂素質(zhì)[2]。

二、提高高校聲樂教學(xué)的對策

（一）樹立正確的聲樂觀念

伴隨教育體制改革的逐漸深入，在高校聲樂教學(xué)過程中，越來越強調(diào)音樂審美的重要性，以滿足聲樂教學(xué)的基本目標(biāo)，因此，在聲樂教學(xué)過程中，為充分發(fā)揮聲樂教學(xué)的藝術(shù)性，這就要求教師和學(xué)生具有一定的審美水平。

（二）改進和完善教學(xué)模式

在高校聲樂教學(xué)過程中，以往的教學(xué)方法是“一對一”，伴隨我國教育事業(yè)的快速發(fā)展，教學(xué)模式應(yīng)當(dāng)由單一化轉(zhuǎn)變?yōu)槎鄻踊?，可以從“一對一”轉(zhuǎn)變?yōu)椤耙粚Χ唷?。例如，在聲樂教學(xué)過程中，教師可以采用一對多的教學(xué)模式，通過學(xué)生之間的交流和討論，師生之間共同歌唱，之后，對歌曲進行分析與點評，以不斷提高聲樂教學(xué)效果。

在聲樂教學(xué)過程中，教師可以采用個別課的教學(xué)方式，對于部分相對優(yōu)秀的學(xué)生，教師可以進行特殊培養(yǎng)，進而不斷提高學(xué)生的聲樂水平；教師也可以采用小組課的教學(xué)模式，不僅能夠優(yōu)化配置教師資源，還能夠強化學(xué)生的音樂基礎(chǔ)，以為學(xué)生學(xué)習(xí)音樂奠定穩(wěn)固的基礎(chǔ)；此外，教師還可以采用設(shè)疑的教學(xué)方法，以逐漸增加教師與學(xué)生之間溝通和交流的機會，以滿足素質(zhì)教育發(fā)展的要求，有利于提高學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐應(yīng)用能力。

（三）調(diào)整和優(yōu)化教師配置

在高校聲樂教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)處理好師生之間的配置問題，在第一學(xué)年之后，學(xué)生已經(jīng)大致的了解聲樂知識，演唱水平也不斷提高，在第二學(xué)年之后，通常情況下，會進行小組課的學(xué)習(xí)，在此階段，教師可以依據(jù)學(xué)生自身的實際情況，有針對性的進行教學(xué)。在師生配置方面，學(xué)生可以依據(jù)自身的意愿，選擇教師，教師也可以依據(jù)學(xué)生之間的不同狀況，選擇學(xué)生，這種師生配置方式，不僅能夠調(diào)動教師的積極性，還能幫助學(xué)生樹立自信心，以不斷提高聲樂教學(xué)質(zhì)量。

（四）強化教師的專業(yè)技能和專業(yè)素養(yǎng)

教師的專業(yè)技能和專業(yè)素養(yǎng)直接影響聲樂教學(xué)效率，因此，教師的專業(yè)技能對學(xué)生發(fā)展至關(guān)重要，在聲樂教學(xué)過程中，教師應(yīng)具備扎實的基礎(chǔ)知識，逐漸適應(yīng)并且接受現(xiàn)代化的教學(xué)理念，尊重學(xué)生的個性發(fā)展，以不斷體提高學(xué)生的聲樂能力。

三、結(jié)論

綜上所述，通過分析我國高校聲樂教學(xué)存在的主要問題，以及提高聲樂教學(xué)效率的主要應(yīng)對措施，我們能夠看出，聲樂學(xué)科對學(xué)生發(fā)展的重要性，但是，受多種因素影響，高校聲樂教學(xué)仍舊存在一定的缺陷。因此，現(xiàn)階段，應(yīng)不斷提高聲樂教學(xué)課堂效率，不斷提高自身的審美水平與聲樂鑒賞能力；學(xué)生應(yīng)積極主動的參與到聲樂教學(xué)中，充分發(fā)揮自身的主體地位，進而不斷提高自身的綜合素質(zhì)。

參考文獻：

[1]靳曉莉，張建波，李曉紅.增設(shè)理論大課、改革高師聲樂教學(xué)模式[J].菏澤師專學(xué)報[J].2010，18（03）：259-261.[2]郜鋒，鄭敏敏.對我國普通高校聲樂選修課教學(xué)實踐的思考[J].首都師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2012，20（05）：12-14.

第三篇：教學(xué)中存在的問題及對策

教學(xué)中存在的問題及對策

目前在新課程教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，教師的教育觀念、教學(xué)方式以及學(xué)生的學(xué)習(xí)方式都發(fā)生了可喜的變化，但是隨著新課程實踐的深入，一些深層次的問題也隨之出現(xiàn)。

一、存在的問題

問題一：情境創(chuàng)設(shè)不當(dāng)，缺少針對性

數(shù)學(xué)教學(xué)中，選擇恰當(dāng)?shù)臄?shù)學(xué)素材，創(chuàng)設(shè)一個適合教學(xué)和兒童發(fā)展需要的情境，是非常重要的環(huán)節(jié)。據(jù)不完全統(tǒng)計，80％以上的課都是從生活中或創(chuàng)設(shè)情景引入，其中有很多精彩的案例，但有些也有牽強之感。部分教師過于注重教學(xué)的情境化，為了創(chuàng)設(shè)情境可謂是“冥思苦想”。好像數(shù)學(xué)課脫離了情境，就脫離了兒童的生活，就不是新課程理念下的數(shù)學(xué)課。事實說明，有些教師辛辛苦苦創(chuàng)設(shè)的情境，由于諸多原因，情境創(chuàng)設(shè)往往“變味”、“走調(diào)”，缺少針對性，失去了應(yīng)有的價值。

問題二：合作形式濫用，缺少實質(zhì)性。

合作學(xué)習(xí)是新課標(biāo)所倡導(dǎo)的學(xué)習(xí)方式。合作學(xué)習(xí)是學(xué)生的一種需要，一種發(fā)自內(nèi)心的合作欲望，是確實有合作必要的選擇，而不是教師認為什么時候合作就什么時候合作。有的教師一提出問題，馬上組織學(xué)生合作討論，有的學(xué)生還不知道干什么，因此看似“熱熱鬧鬧”，但結(jié)果卻是“蜻蜓點水”；有的課合作次數(shù)過多，反而削弱了師生間信息的交流與反饋，使教學(xué)目標(biāo)無法在40分鐘內(nèi)完成；有的合作學(xué)習(xí)，教師為急于完成預(yù)設(shè)的活動，在學(xué)生意猶未盡時就終止合作，使合作成了“中看不中用”的花架子。

問題三：教學(xué)方式呆板，缺少啟發(fā)性

有的數(shù)學(xué)課堂教學(xué)把傳統(tǒng)的“滿堂灌”變成“滿堂問”?！爸恢?、“是不是”、“對不對”、“怎么樣”、“好不好”、“還有嗎？”……之類的毫無啟發(fā)性的問題充斥課堂，一方面把整體性的教學(xué)內(nèi)容肢解得支離破碎，從而大大降低了知識的智力價值；另一方面把對話變?yōu)閱柎?，課堂上一問一答，形式呆板，表面上師生、生生在互動，實質(zhì)上是用提問的方式去“灌”。學(xué)生很少提出自己的問題，思維仍在同一水平上重復(fù)，師生、生生沒有真正動起來。就像涂長順老師說的，由原來的“填鴨子”到現(xiàn)在的“問鴨子”了。

就會造成評價的失真。這主要是未能掌握激勵性評價的“度”而造成的。

二、今后的教學(xué)對策

1、課堂教學(xué)過程應(yīng)是師生生命互動成長的過程，以師帶生

新課程對課堂教學(xué)提出了許多新的要求，其中應(yīng)該特別關(guān)注的是具有生活性、發(fā)展性、生命性?；A(chǔ)教育課程改革的核心觀念是：促進每一個學(xué)生的發(fā)展。那么在課堂教學(xué)中如何看待自己的教育對象，是否誠心誠意的把學(xué)生視為學(xué)習(xí)的小主人——一個個具有個性且是鮮活生命的人，這是教學(xué)的關(guān)鍵問題。在教學(xué)時，作為教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況及自身的特點靈活的運用教材的內(nèi)容，根據(jù)區(qū)域特點對教材進行再創(chuàng)造，即有選擇性地刪減，更注重以人為本，變不利為有利，從學(xué)生的實際基礎(chǔ)為出發(fā)點展開更好的教學(xué)。

2、注重創(chuàng)設(shè)生動有趣的教學(xué)情境，以境促學(xué)

《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“數(shù)學(xué)教學(xué)要緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實際，從學(xué)生的生活經(jīng)驗和已有知識出發(fā)，創(chuàng)設(shè)生動有趣的情境，讓學(xué)生在生動具體的情境中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)”。教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)要符合不同年齡段兒童的心理特點和認知規(guī)律，要根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容有所變化，創(chuàng)設(shè)的情境還應(yīng)該賦予一定的時代氣息。情境的表現(xiàn)形式應(yīng)該是多種多樣的，如問題情境、活動情境、故事情境、競爭情境等。對于低、中年級的兒童，可以通過講故事、做游戲、模擬表演、直觀演示等形式創(chuàng)設(shè)情境；而對于高年級學(xué)生，則要側(cè)重創(chuàng)設(shè)有助于學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作交流的問題情境，用數(shù)學(xué)本身的魅力去吸引學(xué)生。

3、注重轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，多種并存

新課程指出：“動手實踐，自主探索與合作交流是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要方式。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動就應(yīng)是一個生動活潑的、主動的和富有個性的過程?！?在當(dāng)前全面推進素質(zhì)教育的形勢下，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式具有重要意義。學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變主要體現(xiàn)在兩方面：一方面是他主學(xué)習(xí)要不斷地轉(zhuǎn)向自主學(xué)習(xí)，自主學(xué)習(xí)是一種主動學(xué)習(xí)、獨立學(xué)習(xí)、元認知監(jiān)控的學(xué)習(xí)；另一方面是改變傳統(tǒng)的被動接受學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)過程之中的發(fā)現(xiàn)、探究、研究等認識活動凸顯出來，使學(xué)習(xí)過程更多地成為學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、分析問題、解決問題的過程。

合作學(xué)習(xí)是課程改革當(dāng)中大力倡導(dǎo)的重要的學(xué)習(xí)方式，教師應(yīng)該為學(xué)生提供合作交流的機會，讓不同的學(xué)生表達自己的想法，聽取別人的意見。但我們要注意小組合作的時機。一要選準(zhǔn)合作學(xué)習(xí)的內(nèi)容。一般來說，出現(xiàn)新知識，需要找出新的解決方法，可以讓學(xué)生合作探討；遇到了大家都希望解決的問題也有一定難度的時候，可以讓學(xué)生合作探究；有爭議的時候、而且意見不一致的時候，可以讓學(xué)生討論，在辯論中求真。二要把合作技能當(dāng)做重要內(nèi)容教給學(xué)生。首先，要如同傳授學(xué)科知識一般教會學(xué)生各項合作、人際交往技能。如，“善于傾聽”是一項重要的合作技能，教師要使學(xué)生明白，所謂“傾聽”，就是當(dāng)別人發(fā)言時要專注地聽，眼睛注視著對方，不打斷別人的發(fā)言等等。其次，教師要為學(xué)生做出示范，使學(xué)生通過模仿形成合作技能。三要注意在合作交流中，要提出合適的問題，給學(xué)生足夠的時空，教師要適時的引導(dǎo)。在合作學(xué)習(xí)的同時更要關(guān)注弱勢群體，不要讓他們成為學(xué)習(xí)的“旁觀者”，一定要讓不同的學(xué)生學(xué)到不同的數(shù)學(xué)，注重個性化的學(xué)習(xí)。

4、注重創(chuàng)設(shè)全面參與的學(xué)習(xí)活動，動靜結(jié)合

數(shù)學(xué)教學(xué)是數(shù)學(xué)活動的教學(xué)，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)不是單純的知識的接受，而是以學(xué)生為主體的數(shù)學(xué)活動?，F(xiàn)代認知科學(xué)，尤其是建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論強調(diào)，“知識是不能被傳遞的，教師在課堂上傳遞的只是信息，知識必須通過學(xué)生主動建構(gòu)才能獲得”。也就是說，學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者自己的事情，誰也不能代替。為此，在數(shù)學(xué)教學(xué)中要注意展示知識形成的過程，將靜態(tài)的知識結(jié)論變?yōu)閯討B(tài)的探索對象，讓學(xué)生付出一定的智力代價，引導(dǎo)學(xué)生開展多種形式的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動。

第四篇：高校教學(xué)管理中存在的問題及對策論文

摘 要：教學(xué)管理是按照教學(xué)的規(guī)律和特點，對教學(xué)工作進行計劃、組織、控制、監(jiān)督的過程。在高校的管理中，教學(xué)管理的規(guī)章制度建設(shè)是一項重要內(nèi)容，要從學(xué)校的發(fā)展規(guī)劃，專業(yè)的發(fā)展規(guī)劃到組織和引導(dǎo)院系各專業(yè)進行專業(yè)建設(shè)，課程建設(shè)等方面，根據(jù)各種教育教學(xué)活動的需要，實現(xiàn)最優(yōu)組合、形成科學(xué)運行機制、發(fā)揮整體效益就必須制定一套切實可行的、規(guī)范化的、科學(xué)的、完整的教學(xué)管理制度。

關(guān)鍵詞：高校教學(xué)；管理；問題；對策

一、當(dāng)前高校教學(xué)管理中存在的問題

(一)管理機制僵化。目前，我國的教育事業(yè)發(fā)展還處于探索的階段，高等教育教學(xué)管理中的問題也日漸突出。一些傳統(tǒng)的經(jīng)驗都會對高等教育的教學(xué)管理機制有著制約，機制比較僵化，不靈活?，F(xiàn)行的高校教學(xué)管理體制有嚴重的計劃經(jīng)濟體制下的管理觀念與管理方法的痕跡，高校教學(xué)管理的基本理念尤其突出，和現(xiàn)在高等教育的迅速發(fā)展，這樣的教學(xué)理念根本無法跟得上發(fā)展的速度，和師生互動式教學(xué)模式的推行嚴重不相適應(yīng)，在高校中分工管理不明確，管理機制僵化。

(二)管理手段落后。目前，我國總體來說已成為世界上的教育大國，但是教育大國不等于是教育強國，還有相當(dāng)一批院校沒有形成健全的、完善的科學(xué)教學(xué)管理制度。由于我們辦學(xué)規(guī)模的不斷擴大，師資隊伍的結(jié)構(gòu)也發(fā)生了很大變化，教學(xué)和教學(xué)管理的經(jīng)驗不足，教學(xué)管理干部交替頻繁，所有這些都在一定程度上制約了教育教學(xué)改革的深入和健康發(fā)展。

(三)考核方式死板?，F(xiàn)有教學(xué)考核制度尚未明確，所要考核的對象和方向還都不是太完整，考核的方式也比較單調(diào)和死板。特別是在教學(xué)管理工作業(yè)績考核的評審上，有很多學(xué)校太過于去注重科研成果，從而忽視了教學(xué)的任務(wù)。量化考核指標(biāo)體系以數(shù)量追求為向?qū)?，使“重?shù)量輕質(zhì)量”成為必然，給投機取巧者創(chuàng)造了可乘之機，功利主義在教師中日益膨脹和擴張。教師量化考核制度的錯誤導(dǎo)向，損害了考核的權(quán)威性、嚴肅性和公正公平，將會給高等教育事業(yè)帶來災(zāi)難性的后果。

二、造成上述問題的根源

(一)社會因素的影響。改革開放的深化、市場經(jīng)濟的發(fā)展給我們帶來了繁榮，但由于市場經(jīng)濟負面效應(yīng)的影響，社會上也出現(xiàn)了某些不合理的現(xiàn)象，一些不健康的思想意識滋生，使教師的職業(yè)理想和職業(yè)自尊受到一定程度的沖擊，職業(yè)信念動搖、師德失范、責(zé)任感削弱，教師不愿意把主要精力放到教學(xué)上。在目前教師職業(yè)還比較清貧的情況下，一些教師有科研項目的稿科研，沒有項目的“身在曹營心在漢”，熱衷于社會兼職，到民辦學(xué)校及社會培訓(xùn)中大量兼課，甚至有的人堂而皇之的在外面做起了生意，搞起了經(jīng)營，教學(xué)成了副業(yè)，自然也就投入不足了。

(二)學(xué)?，F(xiàn)行職稱政策及其他政策的導(dǎo)向性影響。我國流行一般學(xué)校以教學(xué)為中心，是“一個中心學(xué)?！?，重點大學(xué)既以教學(xué)為中心，又以科研為中心，是“兩個中心學(xué)校”的說法，但是實際上，幾乎所有的高校都辦成了以科研為中心的“一個中心學(xué)?！薄Ｔu價一個人的水平和能力，主要是以其科研成果和發(fā)表的論文多少為依據(jù)。教師在晉升職稱時，主要靠科研成果和論文。

(三)教學(xué)管理不到位。保證和提高教學(xué)質(zhì)量的前提就是嚴格的教學(xué)管理。教師和教學(xué)采取的的彈性方式管理，這些都是由高校工作的特點來決定的，在有課的時候就去上課，那么在沒有課的時候可以自由支配時間。這樣雖然利于教師的研究和學(xué)習(xí)，但也容易使得教師的某些教學(xué)環(huán)節(jié)，如備課、作業(yè)批改、實驗指導(dǎo)等處于失控狀態(tài)。加之課堂教學(xué)的監(jiān)控和督導(dǎo)機制不完善，教師上課如何，甚至是否空堂都無人過問。雖然多數(shù)高校也有教學(xué)檢查和評估制度，但是，因為教學(xué)是一種復(fù)雜的勞動，很難用幾個簡單指標(biāo)來衡量，所以為評估而評估、重結(jié)果不重過程、有量的衡量而無質(zhì)的把握便成了高校課堂檢查評估的一大特色。

三、高校教學(xué)管理存在問題的對策

(一)創(chuàng)新管理機制。第一，要積極探索建立二級教學(xué)管理機制，分散教學(xué)管理職能，對于原來高度集中的權(quán)利進行重心下移，實行縱向權(quán)利結(jié)構(gòu)的調(diào)整。要對高等院校教務(wù)處與各二級學(xué)院之間的責(zé)權(quán)，適度地進行分級教學(xué)管理，適當(dāng)擴大二級學(xué)院管理權(quán)限。第二，就是要鼓勵師生參與教學(xué)管理，形成教師、學(xué)生和管理都參與到教學(xué)管理中的局面。

(二)創(chuàng)新管理手段。對于管理手段的創(chuàng)新，教學(xué)管理包括教學(xué)計劃管理、教學(xué)運行管理、教學(xué)質(zhì)量管理與評價，以及學(xué)科、專業(yè)、課程、教材、實驗室、實踐教學(xué)基地、學(xué)風(fēng)、教學(xué)隊伍、教學(xué)管理制度等教學(xué)基本建設(shè)管理，還包括教學(xué)研究與教學(xué)改革管理，涉及的內(nèi)容很多。通過分析專業(yè)管理、教學(xué)計劃管理、教學(xué)運行管理、教學(xué)評價機制等四個方面當(dāng)前存在的問題和不足，提出了有針對性的創(chuàng)新要求，如制定教學(xué)計劃，不同學(xué)校由于教學(xué)條件、培養(yǎng)目標(biāo)不同，也要不相同，教學(xué)計劃要有自主性、穩(wěn)定性、可變性、可行性，提出的創(chuàng)新要求是科學(xué)定位、充分調(diào)查、系統(tǒng)優(yōu)化、注重實效、嚴格實施，給了我們很好的啟示，同時為我們對教學(xué)管理的創(chuàng)新實施指明了方向。

1.信息化管理。IT技術(shù)在教學(xué)領(lǐng)域的具體應(yīng)用就是教學(xué)管理的信息化?？偟膩碚f，對IT技術(shù)的依托，根據(jù)一定的教育和管理思想，對教學(xué)過程進行高效能地計劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)、控制，以實現(xiàn)高校教育目標(biāo)的過程。高校教學(xué)管理信息系統(tǒng)的處理對象是高校教學(xué)管理過程中的各類信息，所執(zhí)行的是高校中的各項教學(xué)管理事務(wù)。教學(xué)管理信息化的建設(shè)廣義上是指信息系統(tǒng)的硬件和軟件建設(shè)，狹義上是指通常意義上的計算機管理信息系統(tǒng)(MIS)的開發(fā)及應(yīng)用。因此，充分認識高校對教學(xué)管理信息化的發(fā)展及現(xiàn)狀，加強高校教學(xué)管理信息系統(tǒng)的建設(shè)和應(yīng)用，是當(dāng)今高校教學(xué)管理改革的一個重要內(nèi)容。

2.學(xué)籍的管理。學(xué)籍管理制度是穩(wěn)定學(xué)校教學(xué)秩序、提高教學(xué)質(zhì)量的基本保障。加強學(xué)籍管理制度建設(shè)，建立一整套完備的規(guī)章制度，并根據(jù)形勢發(fā)展的需要，不斷健全和完善各項制度。在此基礎(chǔ)上，學(xué)校認真執(zhí)行管理制度，對各個環(huán)節(jié)都按照規(guī)章制度嚴格管理、規(guī)范管理、科學(xué)管理，確保教學(xué)工作正常進行。

學(xué)籍管理制度是發(fā)揮學(xué)生潛能、促進學(xué)生成長、提高教學(xué)質(zhì)量的推動力。通過學(xué)籍管理體現(xiàn)對學(xué)生個性的尊重，賦予學(xué)生更多的學(xué)習(xí)主動權(quán)，留給學(xué)生更大的選擇和自我發(fā)展空間，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)生活的主人，更好地發(fā)展自己的個性和創(chuàng)造才能。

學(xué)籍管理制度是樹立良好教風(fēng)、規(guī)范教師教書育人活動、提高教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。教書育人是教師的天職，教學(xué)是教師的首要工作，教師是提高教學(xué)質(zhì)量的根本保證。要通過學(xué)籍管理制度制定一些教學(xué)質(zhì)量評估與獎勵制度，并建立約束檢查機制，調(diào)動教師教學(xué)的積極性，積極鼓勵教師投身教學(xué)改革，改進教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，保證為學(xué)生提供高質(zhì)量的課堂教學(xué)。

(三)創(chuàng)新考核方式。要對高校的考核制度進行改革，就要在高校中制定出教學(xué)考核的激勵體制，對教師的機

制設(shè)計要達到的效果在于減壓增負，而對學(xué)生則在于加壓減負。這便是我們對教師和學(xué)生進行雙向機制設(shè)計的基礎(chǔ)。把握不好這一點，勢必會出現(xiàn)彼此不合作，互相指責(zé)和不愉快的局面。首先，教師的教學(xué)效果在很大程度上取決于學(xué)校的考核政策。教學(xué)本身是個復(fù)雜的事物，它往往不能被簡單地去評判。其實不管是學(xué)校評、學(xué)生評還是教師自評，都不能恰如其分地反映教學(xué)的全貌。而綜合打分的辦法我們可以理解為一種權(quán)力的平衡，在治理結(jié)構(gòu)上是必須的，但實際上就其評價結(jié)果本身來講卻不過是謬上加謬。

四、結(jié)語

提高教學(xué)管理的質(zhì)量與水平是高等學(xué)校生存與發(fā)展的根本問題，同時影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)與前途。高等學(xué)校教學(xué)管理是對高校教學(xué)過程的管理,是通過一定的管理手段使教學(xué)活動達到既定目標(biāo)的過程。

參考文獻：

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第五篇：青少年游泳教學(xué)中存在的問題

青少年游泳教學(xué)

游泳是人類憑借自身動作使身體在水中游動的一項有意 識的技能活動。隨著游泳訓(xùn)練實踐的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的進步，現(xiàn)代游泳訓(xùn)練已經(jīng)進入了多學(xué)科綜合利用的科學(xué)時代。少年 運動員的游泳訓(xùn)練應(yīng)該貫徹“從小培養(yǎng)，打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練 積極提高”的原則。因此教學(xué)任務(wù)要結(jié)合兒童生理發(fā)育的特點，以發(fā)展有氧能力為主打好耐力基礎(chǔ)，促使心臟充分發(fā)育，提高心 腔容積，增大每搏輸出量，提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能，為成年后專項能力的提高打下良好的基礎(chǔ)。此外從能量角度看，有氧供能能力是無氧供能能力的基礎(chǔ)。高度的無氧能力應(yīng)建立在 高度發(fā)展的有氧代謝基礎(chǔ)上，因為高度的有氧能力不僅有助于更 有效地進行氧化過程，最快地消除無氧過程中積累的乳酸，而且還 能最有效地提高肌肉中糖原的儲藏量。而提高肌糖原儲藏量，就能擴大糖酵解的潛力，因此，即使是以速度耐力為主的中短距離運動員(這項運動所負的氧債絕對值最大)也應(yīng)該在發(fā)展有氧能力的基礎(chǔ)上再過渡到無氧訓(xùn)練，奧運會50 m,100 m自由泳金牌得主波波夫的訓(xùn)練指導(dǎo)思想就是“從某種意義上說，游泳是一項耐力運動，因此需要高度的有氧能力”。在游泳比賽中400 m以上的項目則是以有氧代謝供能為主。所以要想充分挖掘少年游泳運動員的潛力，除了進行系統(tǒng)的技術(shù)和基礎(chǔ)訓(xùn)練外，應(yīng)采用以有氧耐力為主的訓(xùn)練方法。

根據(jù)游泳教學(xué)的特點，初學(xué)者必須首先進行熟悉水性的教學(xué)。掌握了熟悉水性的動作后，轉(zhuǎn)入學(xué)習(xí)游泳動作時，先學(xué)哪一種姿勢？學(xué)習(xí)任何一種姿勢時，先學(xué)什么動作？學(xué)習(xí)多種姿勢時，其順序如何排列？這也是屬于教學(xué)方法的問題。游泳姿勢的選擇和各種游泳姿勢 的教學(xué)順序，是根據(jù)教學(xué)任務(wù)、學(xué)習(xí)時間、學(xué)生的年齡、性別、體力、游泳基礎(chǔ)等條件而定。

（一）初學(xué)者先學(xué)什么姿勢？這必須根據(jù)教學(xué)的任務(wù)和生的情況來定。如果教學(xué)任務(wù)是盡快地掌握一種姿勢與完成 一定的距離，可選擇蛙泳進行教學(xué)。例如，高等院校的學(xué)生，任務(wù)是盡快學(xué)會游泳、鍛煉身體，先教蛙泳就較為合適。在中學(xué)的游泳教學(xué)中，每學(xué)期的時數(shù)不多，只要求學(xué)會一至兩種姿勢，為了保證安全，也可先教蛙泳。因為蛙泳的呼吸是正面呼吸，比較簡單，初學(xué)者易于掌握，蛙泳動作內(nèi)部循環(huán)節(jié)奏有明顯的間歇，游起來省力，基本掌握后就能迅增長距離。而且在學(xué)蛙泳時，可結(jié)合踩水動作的教學(xué)，有于安全。如果教學(xué)任務(wù)是要學(xué)習(xí)四種姿勢，則可先教爬泳。因爬泳動作形象接近人們?nèi)粘ｊ懮系男凶邉幼?，腿、臂動作相對比較簡單，臂、腿動作配合節(jié)奏也不象蛙泳的節(jié)奏那么強，比較容易學(xué)會。而且，在掌握了爬泳之后，由于技術(shù)的相似轉(zhuǎn)化，對學(xué)仰泳、蝶泳都有一定的幫助。但也有先教仰泳的。先教仰泳可避免呼吸的困難，初學(xué)者只要學(xué)會水中的仰臥滑行動作，就能很快的掌握仰泳。先教仰泳后教爬泳，因動作技能相似?？梢杂欣谂烙镜慕虒W(xué)。但為了教學(xué)安全，應(yīng)該在仰泳教學(xué)時加強保護措施以及盡快結(jié)合踩水或爬泳的教學(xué)。在選擇游泳姿勢時，也可以學(xué)生已初步掌握的技術(shù)為基礎(chǔ)，選擇適當(dāng)?shù)淖藙荨＠?，已會“大爬式”，可先學(xué)爬泳，已會“蛤蟆式”，可先學(xué)蛙泳等。無論采用什么教學(xué)方法和順序，“熟悉水性”都是基礎(chǔ)，一定要重視熟悉水性的教學(xué)以及切實使學(xué)生掌握熟悉水性的動作。

（二）四種競技姿勢的教學(xué)順序：隨著游泳運動的不斷發(fā)展，四種競技姿勢的教學(xué)已開始在青少年中普及。在目前的教學(xué)實踐中，四種競技游泳姿勢的教學(xué)順序主要有下列四種安排： 1．熟悉水性─〉爬泳─〉仰泳─〉蛙泳─〉蝶泳。2．熟悉水性─〉爬泳─〉仰泳─〉蝶泳─〉蛙泳。3．熟悉水性─〉仰泳─〉爬泳─〉蝶泳─〉蛙泳。4．熟悉水性─〉蛙泳─〉爬泳─〉仰泳─〉蝶泳。

以上四種教學(xué)順序，在教學(xué)時又可采用單一教學(xué)和綜合教學(xué)之分。單一教學(xué)，即教完一種姿勢，掌握后再教第二種姿勢。這樣學(xué)得較牢固，但學(xué)的總時間較長。綜合教學(xué)，即教一種姿勢還未完全掌握，就教第二種姿勢，在較短時間內(nèi)教完四種姿勢，然后再進行第二次循環(huán)的教學(xué)。利用排列順序上動作相似的特點，使動作技能互相得到良性的轉(zhuǎn)移，互相促進，這樣可以加速四式動作的掌握。

（三）單一種游泳姿勢的教學(xué)順序：每一種游泳姿勢，都包括有腿、臂、呼吸、完整配合等動作。在采用分解教學(xué)法進行教學(xué)時，一般是先教腿而后教臂（包括臂與呼吸配合），再教臂腿配合，最后教完整配合。

（四）臂部或腿部動作的教學(xué)順序：臂部或腿部動作在教學(xué)方法上，有采用完整法和分解法之分，但不管采用什么方法，都有一個教學(xué)順序安排的問題。根據(jù)有關(guān)直觀性、循序漸進性和鞏固性的教學(xué)原則，教學(xué)順序一般是：1．講解示范，使學(xué)生明確動作要領(lǐng)。2．陸上模仿練習(xí)。3．水中有固定支撐的練習(xí)——扶池邊或扶同伴進行腿部動作練習(xí)，或站立淺水處劃臂練習(xí)。4．水中沒有固定支撐的練習(xí)——浮體滑行打（蹬）腿或劃臂練習(xí)。5．逐漸增長距離的練習(xí)，鞏固和提高動作。

接下來著重講解蛙泳教學(xué)過程中應(yīng)注意的問題。蛙泳配合有一個順口溜，在講解蛙泳動作要領(lǐng)之前先介紹給大家：“劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會兒。”從順口溜中可以看到，手的動作是先于腿的動作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。但是有些兒童和青少年往往是先蹬腿后劃手，手和腿協(xié)調(diào)不起來，因此我們在教學(xué)過程中應(yīng)該耐心講解，循序漸進，逐漸把他們的手腿協(xié)調(diào)性練起來。臂部動作有以下3個動作：

1、外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時向外、后方劃，繼而屈臂向后、向下方劃。

2、內(nèi)劃。掌心由外轉(zhuǎn)向內(nèi)，手帶動小 臂加速內(nèi)劃，手由下向上并在胸前并攏(手高肘低、肘在肩下)，前伸。

3、前伸。雙手向前伸(肘關(guān)節(jié)伸直)。

要提醒大家注意的是：外劃是放松的，內(nèi)劃 是用力的、加速完成的、前伸是積極的。蛙泳的完整配合動作：雙手外劃時抬頭換氣，雙手內(nèi)劃時收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時蹬腿吐氣。

然而在教學(xué)過程中我們?nèi)耘f會碰到很多問提，比如有些學(xué)生當(dāng)他抬起頭時嘴巴沒張開，沒有吸氣或者蹬完腿后仍舊低著頭憋氣，碰到這種問題的話我們還是應(yīng)該耐心講解，保持好自己的心態(tài)，認真講解。直到學(xué)生做到好為止。腿部動作也有以下4個動作：

1.收腿：屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿后面慢收腿，這樣可以減少阻力。收腿結(jié)束時，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳牚在水面附近。

2,翻腳：兩腳距離大于兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳牚朝天，小腿和腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)水，像英文字母“W”。

3.夾蹬水：實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝)，由腰腹和大腿同時發(fā)力，以小腿和腳內(nèi)側(cè)同時蹬夾水，先是向外、向后、向下，然后是向內(nèi)、向上方蹬水，就像畫半個圓圈。向外蹬水和向內(nèi)夾水是連續(xù)完成的，也就是連蹬帶夾。蹬夾水完成時雙腿并攏伸直，雙腳內(nèi)轉(zhuǎn)，腳尖相對。蹬水的速度不要過猛，要由慢到快地加速蹬水，兩條腿將近伸直并攏的時候蹬水速度最快。

4.停：雙腿并攏伸直后在一個短暫的滑行(1-2秒)。

腿部的主要問題就是當(dāng)學(xué)生在水中在進行翻腳練習(xí)時，很難將腳翻過來或者就是做原來的蝶泳腿，碰到這種的問題的話就是要讓學(xué)生在岸上多做練習(xí)，等動作鞏固之后動作就自然而然就好了。另外部分學(xué)生性子較急蹬夾完腿之后，并沒有讓自己身體往前漂，得不到充分休息，這樣他們右得就不是很久，因此在學(xué)生蹬夾完腿之后，教練應(yīng)提醒學(xué)生往前漂一會，讓自己得到充分的休息時間。

在游泳教學(xué)過程當(dāng)中安全問題也不容忽視，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。1.做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備，以防受傷。2.入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。

如出現(xiàn)意外狀況，因及時采取相應(yīng)措施。

1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

2、一般處理辦法。（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。

3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：（6個方面）

（1）手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。

（2）一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作。

（3）上臂抽筋時，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次。

（4）小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。

（5）大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直。（6）胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上。迅速彎曲兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動作不要太用力，要自然。

再次強調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”，