第一篇：體育教學大綱

體育教學大綱

概 述

前 言

為全面貫徹黨的教自方針，促進學生身心健康發(fā)展，為社會主義事業(yè)培養(yǎng)合格人才，依據(jù)國務院發(fā)布實施的《學校體育工作條例》和國家教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神,在總結我院體育課程建設和改革實踐及兄弟院校經(jīng)驗的基礎上，對我院原有教學大綱進行修訂，使其更加規(guī)范、統(tǒng)一。

體育課的性質(zhì)、目的及目標

(一)體育課的性質(zhì)

體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目的的公共必修課程。

體育課程是學校課程體系的重要組成部分，是促進學生身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學教育、生活和體育技能教育與身體活動有機結合的教育過程，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。(二)體育課程的目的

體育是大學教育的重要組成部分，是衡量育人質(zhì)量的重要標準。湖南城建職業(yè)技術學院體育課程的根本目標定位為“培養(yǎng)具有健康第—意識，德、智、體、美全面發(fā)展的合格人才。切實增強學生體質(zhì)健康水平，更新觀念、提高健康素質(zhì)和運動能力，促進身體全面發(fā)展，激發(fā)學生參與體育活動的興趣，培養(yǎng)他們參與體育鍛煉的意識和習慣，為終身體育打下良好的基礎?！?三)體育課程的基本任務

體育課程的基本任務是培養(yǎng)學生具備以下能力：

1、愛好運動 積極參與各種體育活動，基本形成終身體育的意識、養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，能測試和評價自身體質(zhì)健康狀況，編制可行的個人鍛煉計劃，具有—定的體育文化欣賞能力。

2、掌握技能 熟練掌握2—3項健身運動的基本方法和技能，能科學地進行體育鍛煉。

3、全面發(fā)展 全面發(fā)展與健康有關的各種體能，提高運動能力：熟練掌握

一、兩種我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，能選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品，形成健康的行為習慣。

4、根據(jù)自己的能力設置體育學習目標，自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)，建立良好的人際關系，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺，表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神。課程設置

體育課程是三年制中專一、二年級必修課。對未完成課程及未修滿學分的學生不準畢業(yè)。

課程類型：

1、基礎課：對學生進行基本知識、技術、技能教育，加強身體的全面訓練，以提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，增進健康為選項課打基礎。

2、選項課：以傳統(tǒng)體育項目為主，學生根據(jù)自己的愛好和專項基礎自主選擇學習項目。掌握專項的基礎知識、技術、技能、熟練掌握該項鍛煉身體的手段與方法，培養(yǎng)鍛煉的興趣、習慣和運動能力。

3、理論課：使學生掌握體育理論知識，不斷提高體育文化素養(yǎng)和理論水平，正確認識體育意義，樹立正確的體育觀，掌握科學鍛煉的手段、方法，提高學生對體質(zhì)和健康的自我評價和監(jiān)督，以及運動創(chuàng)傷的救治和處理，樹立終身體育鍛煉的思想。

4、保健課：對部分身體異常的病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，進行有針對性的保健和康復。

籃球教學大綱

一、課程介紹：

籃球運動是集跑、跳、投于一身的集體對抗項目，經(jīng)常從事籃球運動，可以有效地促進身體素質(zhì)的全面發(fā)展，有利于心肺功能的改善和提高，通過學寫與運動實踐，體驗勇敢、頑強、競爭、拼搏的進取精神，培養(yǎng)良好的團隊作風。本課程主要學習籃球基礎知識、基本技術、基本戰(zhàn)術、介紹基本規(guī)則，側重實戰(zhàn)體驗，寓練于樂，達到增進健康的目的。

二、課程任務：

1、過籃球課的教學，樹立“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生團結合作的集體主義精神和頑強的意志品質(zhì)；

2、掌握籃球運動的基本知識、基本技術、基本技能和方法，培養(yǎng)鍛煉身體的習慣，為終身體育奠定基礎；

3、增進健康，增強體質(zhì)，提高學生的體能和對環(huán)境的適應能力，促進其身心全面發(fā)展；

4、了解規(guī)則與裁判法，提高欣賞高水平比賽的能力。

排球教學大綱

一、課程介紹

排球運動是以手支配球為主的隔網(wǎng)集體對抗項目，排球被稱之為“空中飛球”，不同人群在不同場地均能練習。

排球運動具有提高運動能力，發(fā)展判斷、注意、反應等心理素質(zhì)，培養(yǎng)機智靈活、勇敢頑強、團結協(xié)作的精神。

本課程主要講授排球基本知識、基本技術、基本戰(zhàn)術，重點提高實戰(zhàn)能力，以達到增進健康、娛樂身心、體驗成功的目的。

二、課程任務 初級班：

1、傳授排球的基本理論知識，了解現(xiàn)代排球運動的產(chǎn)生，發(fā)展過程和現(xiàn)狀、特點、發(fā)展動向及趨勢。

2、學習并初步掌握基本技術、戰(zhàn)術，了解一般的組織競賽及裁判方法。提高班：

1、傳授排球的基本理論及技戰(zhàn)術知識，使學生比較熟練的掌握基本技術、戰(zhàn)術，了解現(xiàn)代排球運動的發(fā)展方向及趨勢。

2、能夠組織基層競賽，參加臨場裁判工作。

足球教學大綱

一、課程介紹

足球運動是以腳支配球為主的集體對抗性項目，被益為“世界第一運動”深受各國人民的喜愛，足球運動有很強的鍛煉和欣賞價值，經(jīng)常參加增強體質(zhì)，發(fā)展運動能力，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷、團結協(xié)作的思想品質(zhì)。并可以此為手段，促進鍛煉習慣的養(yǎng)成。

教學內(nèi)容包括基本知識、基本技術和基本戰(zhàn)術，在掌握足球基本技術的前提下，著重對比賽進行指導，提高學生實戰(zhàn)，了解足球知識和規(guī)則，能夠欣賞高水平足球比賽。

二、課程任務

1、初級班使學生掌握足球運動的基本知識、基本技術、基本戰(zhàn)術。提高班在掌握更多基本技術的基礎上注重培養(yǎng)學生實戰(zhàn)能力。

2、懂得基本的規(guī)則和裁判方法

3、通過教學比賽培養(yǎng)興趣，提高技戰(zhàn)術能力和身體素質(zhì)。

4、培養(yǎng)團結協(xié)作，勇敢頑強的品質(zhì)，培養(yǎng)“健康第一”的思想意識。

乒乓球教學大綱

（初級、提高）

一、課程介紹

乒乓球是由兩名或兩名選手，在球網(wǎng)兩端，用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動因其球小、速度快、變化高、趣味性強，受到人們的普遍喜愛，參加這項運動，可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速率和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。

本課程主要講授乒乓球球基本理論知識、技術，技能和競賽規(guī)則，介紹乒乓球運動在國際科目內(nèi)發(fā)展的最新動態(tài)與趨勢。

二、課程任務 初級性：

1、初步掌握乒乓球的基本技術和相關理論，培養(yǎng)學生樹立終身體育的觀念。

2、在學習乒乓球技術可，注重培養(yǎng)克服困難，頑強拼博精神及健康快樂的鍛煉中，提高靈敏、協(xié)調(diào)能力、改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。提高班：

1、掌握乒乓球的基本技術和相關理論，培養(yǎng)學生樹立終身體育的觀念。

2、掌握一項技巧和運動技能的同時，在實踐中全面發(fā)展學生的身體素質(zhì) 握練習方法，獲得網(wǎng)球技能。

健美操教學大綱

一、課程介紹

健美運動是一項通過徒手或各種器械練習，以發(fā)展肌肉，增強體力，改善形體和陶冶情操為目的的運動項目。

本課程主要學習健美運動的基礎理論知識和正確的練習方法，學會有針對性地制定健美運動處方，發(fā)展肌肉，增強體力，塑向減脂，培養(yǎng)學生欣賞美，追求美、創(chuàng)造美的能力及持之以恒，勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我的優(yōu)秀品質(zhì)。

二、課程任務

1、初步了解健美運動基本理論及練習方法。

2、增進學生的健康，增強體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉身體的習慣。

羽毛球選修課教學大綱

一、課程介紹：

二、課程任務：

掌握羽毛球基本技、戰(zhàn)術，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應、速度素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高健康水平，培養(yǎng)學生頑強、果斷的意志品質(zhì)和終身鍛煉的習慣。

本教材緊緊圍繞中職體育教學大綱的要求,結合學校實際,以職業(yè)學校學生應“提高身體素質(zhì)、生存和發(fā)展能力及優(yōu)良人格素質(zhì)”為培養(yǎng)目標,重點闡述了職業(yè)學校學生應具備的健康知識和體育意識,闡述了體育與健康的關系,介紹了體育的基本概念、體育運動對人體的影響、科學鍛煉身體的方法以及運動衛(wèi)生、保健等知識。

第二篇：體育教學大綱

體育教學大綱

一、前言

體育教學大綱是體育教學工作指導性文件，是選編體育教材的基本依據(jù)，是教師掌握教學、鉆研教材、提高教學質(zhì)量的必備條件，是大學生在校期間體育課的理論、實踐的依據(jù)。

為適應新形勢下體育教學的需要，促進學校體育進步，實現(xiàn)正規(guī)化、科學化、規(guī)范化的方向發(fā)展，提高教學質(zhì)量，我們遵循《學校體育工作條例》、《大學生體育合格標準》和《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的指導思想和要求，結合我院的實際情況編寫本大綱。在編寫過程中，我們從醫(yī)學的生理、心理等實際出發(fā)，在傳授體育知識、技術、技能的時候，突出學生的能力培養(yǎng)，加強學生的終身體育意識，不斷提高體育課教學質(zhì)量，以適應未來社會發(fā)展所需要的衛(wèi)生高級人才。

二、體育教學的目的與任務 體育教學的目的：

增強學生體質(zhì)，促進學生身心全面發(fā)展，使他們在高校能更好的完成學習任務，建立終身體育的意識并注重學生個性心理品質(zhì)的培養(yǎng)，成為德才兼?zhèn)?、體魄強健的二十一世紀必需的衛(wèi)生高級人才。

體育教學的任務：

⒈ 通過體育教學，使學生正確認識體育的重要意義，樹立正確的體育觀，掌握體育的基礎理論知識、技術、技能，提高學生對體育學習的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習慣，逐步形成終身體育鍛煉的思想，使其終身受益。

⒉ 通過體育教學，進一步提高學生全面的身體素質(zhì)和運動能力，提高學生對各種環(huán)境的適應能力。促進學生身心的正常發(fā)育和機能的發(fā)展，開發(fā)培養(yǎng)學生對體育學習的興趣，掌握1~2項終身鍛煉身體的運動項目。

⒊ 通過體育教學，對學生進行愛國主義和集體主義的思想教育，增進集體觀念，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、團結進取、樂觀向上、開拓進取的精神，提高社會責任感，樹立良好的體育道德風尚。

三年級體育教學計劃（上）

一、班級情況分析

小學三年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅強的意志。

二、教材分析

小學三年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高；并挖掘生活中的實用技能。

（1）、從兒童需要出發(fā)，不受運動技術系統(tǒng)的制約。即以學生為主，進行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。

（2）、教材內(nèi)容兒童化，生活化，更好地貼近生活，讓學生積極地參與。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采納游戲教學。

（3）、整本教材以發(fā)展學生基本素質(zhì)，即跑、跳、投、爬的能力為宗旨，通過不斷的練習來提高他們的靈敏、反應、協(xié)調(diào)能力。

（4）、借助很多游戲讓學生感受到集體和個人的區(qū)別，能與同伴建立良好的合作關系。

三、教學目的

1.教學隊列，隊形走為主，每節(jié)課都要有隊列對形的練習。

2.掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、實心球、身體素質(zhì)訓練、籃球比賽等。

3.在上課過程中多做一些輔助性練習，如發(fā)展耐力速度的定時跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等；

4.以速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反復練習）來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。

5.并采用小重量和不負重量的方式，通過協(xié)性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。

四、教學措施

① 正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想進行教學

② 備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前和課后進行反思。③ 采取多樣的教學組織形式，如分組教學（異質(zhì)分組、隨機分組等），分段教學等。

④ 在課間多展開授課內(nèi)容的評比、競賽，調(diào)動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。

⑤ 積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學生的組織能力，突出他們的主體地位。

⑥ 將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到與學生玩在一起，在娛樂同時學到知識，加強與集體的聯(lián)系。

第三篇：體育教學大綱

第一學年上學期體育教學大綱

第一部分體育與健康知識、隊列隊形練習（共8個學時）

一、體育健康知識

教學內(nèi)容：學習生理和心理健康的知識,體育對促進身心發(fā)展的作用.體育文化方面的知識,科學鍛煉身體的方法和自我鍛煉,自我調(diào)節(jié)與評價的方法等。學時：1學時

教學重點：培養(yǎng)文明行為和形成良好的體育衛(wèi)生習慣 教學難點：樹立終身體育觀念

二、隊列隊形練習

三、1、隊列練習

四、整隊：立正、稍息、看齊、報數(shù)、解散、集合。

五、原地轉法：向左、右、后轉、面向左、右轉。行進間轉法：向左、右、后轉走。

步法及變換：齊步走、正步走、跑步走、踏步走及其立定和步法變換。原地隊列變換：一列橫隊變二、三列橫隊及還原、二列橫隊變?nèi)袡M隊及還原、一路縱隊變二、三列路縱隊及還原、二路縱隊變?nèi)房v隊及還原、一列橫隊變二、三路縱隊及還原、二列橫隊變?nèi)房v隊及還原。

行進間隊列變化：行進間一路縱隊變二路縱隊及還原，行進間一路縱隊變多路縱隊及還原。

2、隊形練習

原地隊形：橫隊、縱隊、圓形、梯形、散開隊形。

行進間隊形：繞場、對角線、蛇形、螺旋行進。并、列、合、分隊走。

3、徒手體操

身體各部位的基本動作 頭頸動作：屈、轉、繞環(huán)。肩部動作：提、沉、繞環(huán)。

上肢動作：舉、屈、伸、振、繞、繞環(huán)。下肢動作：舉、屈、伸、踢、蹲、弓步。其他動作：立、撐、臥。學時：6學時

教學重點：行進間轉法、步法及其變換、隊列變化、徒手體操 教學難點：行時間轉法、步法變換、六、隊列隊形小測試

學時：1學時

考試內(nèi)容：原地轉法、行進間轉法

考試注意事項：認真對待、積極準備、靈活應變

第二部分：系列廣播體操之青春的活力（共8個學時）

一、教學內(nèi)容：系列廣播體操之青春的活力：預備節(jié)——第一節(jié)熱身運動 學時：1學時

教學重點:根據(jù)本操的特點學生的情況，充分調(diào)動學生的積極性，讓學生動起來，準確掌握動作要領。動作要到位。基本的手型和基本步伐。

教學難點:學生積極性的調(diào)動。動作和音樂節(jié)奏的吻合。動作力度和準確性。

二、教學內(nèi)容：系列廣播體操之青春的活力：第二節(jié)上肢運動——第三節(jié)胸部運動

學時：2學時

重點：上肢運動眼睛跟手走，胸部運動手臂到位 難點：動作到位、協(xié)調(diào)、連貫

三、教學內(nèi)容：廣播體操之青春的活力：第四節(jié)腰部運動——第五節(jié)全身運動 學時：2學時

重點：動作到位、協(xié)調(diào)、連貫

難點：腰部運動健美指標準，全身運動一字步準確

四、教學內(nèi)容：廣播體操之青春的活力：第六節(jié)踢腿運動——第七節(jié)跳躍運動

學時：2學時 重點：踢腿運動踢腿方向準確，跳躍運動彈跳性高 難點：協(xié)調(diào)動作

五、教學內(nèi)容：系列廣播體操之青春的活力：第八節(jié)整理運動，集體表演 學時：1學時 重點：并步的學習難點：放松、連貫

六、教學內(nèi)容：六人一組進行比賽評分 學時：2學時

重點：提高學生練習的積極性 難點：動作到位、協(xié)調(diào)、連貫

第三部分：基本體操（共12個學時）

一、教學內(nèi)容：學習跪跳起，前滾翻交叉轉 180度 學時：2學時

重點：學習杠端跳上成分腿坐（成外側坐）銜接的擺動練習。難點：掌握前滾翻交叉轉 180o動作的規(guī)范性。

二、教學內(nèi)容：學習遠撐前滾翻 學時：2學時

重點：手臂直臂有力度。

難點：掌握遠撐前滾翻動作的規(guī)范性

三、教學內(nèi)容：學習團身跳 學時：2學時

重點：跳起后滯空明顯。

難點：掌握團身跳動作的規(guī)范性。

四、教學內(nèi)容：靠墻手倒立 學時：2學時

重點：手臂用力伸直，用腳靠墻找支撐點。難點：克服人的自我保護。

五、教學內(nèi)容：學習山羊分腿騰越 學時：2學時

重點：學習杠端跳上成分腿坐（成外側坐）銜接的擺動練習。難點：掌握前滾翻交叉轉 180o動作的規(guī)范性。

六、教學內(nèi)容：學習單肩后滾翻成單膝跪撐 學時：2學時

重點：分腿坐前進分腿坐動作。

難點：掌握單肩后滾翻成單膝跪撐動作技術

七、教學內(nèi)容：學習側手翻 學時：2學時 重點：蹬地擺腿快。難點：動作依次協(xié)調(diào)完成。

第四部分：田徑（共4個學時）

一、教學內(nèi)容：50米 學時：2學時 重點：途中跑 難點：沖刺

要求：(男生)最低要求在8秒跑完全程.(女生)最低要求在9秒跑完全程.二、教學內(nèi)容：立定跳遠 學時：2學時 重點：起跳 難點：向前邁步 第五部分：考試（共2個學時）

考核方式：平時成績＋考勤+期末考試成績

第四篇：中?！扼w育》教學大綱

《體育》教學大綱

體育是學校教育的重要組成部分，是高職教育不可缺少的一個方面，學校體育的中心環(huán)節(jié)是體育教學，它是完成學校任務的基本途徑。

為了提高我院的體育教學質(zhì)量，有效地增強學生體質(zhì)，根據(jù)國家教委有關教育改革的精神，結合本校的各專業(yè)特色、特點和實際情況以及中專體育教學的共性，為把學生養(yǎng)成德、智、體、美、勞全面發(fā)展的合格人才，特制訂體育教學大綱擬在本校試行。

一、中等專業(yè)學校體育的目的與任務(一)體育教育的目的：

中等專業(yè)學校體育教學的目的是增進學生的健康，增強學生的體質(zhì)，達到學校教育要求，使其適應面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的需要，為航運事業(yè)輸送更多的合格人才。(二)體育教學的任務：

1.全面鍛煉學生身體，促進學生身體形態(tài)、機能、素質(zhì)的發(fā)展。根據(jù)航海專業(yè)對體質(zhì)的要求，應進行職業(yè)專項體育教學。全面提高人體對自然環(huán)境的適應能力，使學生具有充沛的體力從事學習、工作和勞動。

2.提高學生對體育的認識，培養(yǎng)學生的身體鍛煉能力，使其掌握一定的體育基本知識、技術、技能以及科學鍛煉身體的理論和方法，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，使其終身受益。

3.培養(yǎng)學生為祖國鍛煉身體的責任感和獻身精神，使學生通過體育教學受到良好的品德教育，陶冶美的情操。發(fā)展個性和培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。

二、體育教材選編原則

(一)從增強學生體質(zhì)出發(fā)，教材要有利于全面發(fā)展身體素質(zhì)和提高身體基本活動技能，同時應注意發(fā)展航海專業(yè)所必備的身體素質(zhì)和職業(yè)基本活動技能，要以“三個面向”和“四有”人才的規(guī)格作為選編的指導思想。

(二)教材要適合學生的年齡特點、專業(yè)特點，遵照學生生理、心理發(fā)展規(guī)律、認識規(guī)律以及運動技能形成的規(guī)律，貫徹少而精的原則，注重把發(fā)展心血管系統(tǒng)功能的教材貫穿始終。

(三)正確處理基本教材、選用教材以及專項教材的關系，既有基本教材的統(tǒng)一要求，又有一定比例的選用教材和具有實效性的專項教材。教材內(nèi)容上體現(xiàn)出知識性、趣味性、娛樂性、實效性，適當加大理論知識教材的容量，同時要考慮與中學體育教材相銜接。

三、教材的分類分配比重說明

(一)體育教育分類是根據(jù)體育教學的指導思想和教學規(guī)律與教學任務相結合，基本教材按人體基本運動能力和運動項目相結合的。(二)分類方法：

1.基本教材：體育基礎理論知識、田徑、體操、球類等； 2.選用教材：按運動項目分類與專業(yè)特點需要相結合； 3.職業(yè)專項教材：水上運動、擒拿格斗、平衡、攀登等。

(三)教材時數(shù)分配按我校各專業(yè)體育課程所規(guī)定的教學總時數(shù)要求進行(每周二學時)。因各學年教學時數(shù)不同，望各任課教師在制訂教學計劃時，可根據(jù)實際情況予以適當調(diào)整。

四、實施大綱的幾點要求

(一)學校領導要為貫徹執(zhí)行大綱創(chuàng)造必要的條件，重視師資隊伍建設，有計劃地解決場地、器材設備，保證教學任務的完成。

(二)體育教學是學校體育工作的重要一環(huán)。體育教研室(組)要健全規(guī)章制度，并結合學校實際情況編制體育教學計劃，定期開展教研活動，教師要認真編寫教案、認真?zhèn)湔n、認真鉆研教材與教法，努力上好每堂課，不斷提高教學質(zhì)量。(三)體育課是一門主課，對航海專業(yè)更為重要，應認真進行各學期的體育考試，并嚴格執(zhí)行體育考試成績的有關規(guī)定。

(四)學校體育教學工作要做到課內(nèi)課外相結合，貫徹普及與提高相結合的方針，重點面向學生，在上好體育課的同時，要認真組織好早操、課間操、眼保健操，每周至少要安排兩次課外體育活動并列入課程表內(nèi)；積極開展小型多樣的競賽活動，在普及的基礎上抓好傳統(tǒng)性項目和業(yè)余訓練，推動群眾性體育活動的深入開展，促進體育運動水平的提高。

基本教材綱要

一、理論教材

(一)學校體育的目的任務 1.體育在教育中的地位和作用。2.新時期學校體育的總任務。3.中等專業(yè)學校體育的目的任務。(二)中等專業(yè)學校體育中的德育教育 1.德育教育的任務和內(nèi)容 2.體育與德育的發(fā)展

(三)中專生的生理、心理特點 1.中專生的生理特點

2.中專生的心理特點

(四)公共體育與職業(yè)專項體育的關系 1.什么是公共體育 2.什么是職業(yè)專項體育 3.職業(yè)專項體育的功能

4.職業(yè)專項體育在我校體育教學中的比重(五)體育運動對增強體質(zhì)的作用

1.什么是體質(zhì)

2.體育鍛煉對體格、體能和對自然環(huán)境適應能力的作用。(六)科學鍛煉身體的方法 1.科學鍛煉身體的意義 2.體育鍛煉的基本原則和方法

3.如何調(diào)整運動負荷，檢查和評定鍛煉身體的效果 4.怎樣制訂鍛煉計劃(七)體育運動衛(wèi)生保健知識 1.體育鍛煉的一般生理衛(wèi)生常識 2.自我醫(yī)務監(jiān)督

3.運動損傷的預防和簡易處理方法 4.視力的保護與近視眼的預防(八)體育運動知識和競賽規(guī)則簡介 1.田徑運動、球類運動知識與競賽規(guī)則 2.娛樂體育的小常識與活動方法 3.國內(nèi)外體育動態(tài)及趣聞

二、田徑

(一)跑 1.短跑

(1)跑的專門練習(2)發(fā)展速度的練習(3)起跑與疾跑(4)終點沖刺跑(5)全程跑

(6)彎道起跑與彎道跑(7)接力跑 2.中長跑

(1)發(fā)展跑的能力和耐力練習(2)途中跑與呼吸方法(3)站立式起跑和加速跑

(4)變速跑，越野跑，定量、定時跑(5)全程800m、1000m、1500m跑(二)跳躍

1.跳遠(蹲踞式或挺身式)(1)助跑、踏跳、騰空、落地

(2)全程助跑跳遠(介紹丈量步點的方法)2.跳高(跨越式或背越式)

(1)助跑起跳、過竿、落地

(2)跨越式或背越式完整技術練習(結合步點練習)(三)投擲 鉛球

1.堅持與握法、預備姿勢 2.原地側向推鉛球 3.預擺與滑步練習4.側向滑步推鉛球

三、體操

(一)隊列、隊形和基本體操

1.集合、解散、立正稍息、看齊、報數(shù)、原地轉法 2.各種步法和原地、行進間轉法 3.隊形與方向變化

4.基本體操以頭、頸、軀干、四肢分別完成的舉、振、屈伸、繞、蹲、轉、立、撐、臥、跳等結合的徒手、單雙人練習和持器機的練習。(二)技巧

1.基本動作：向前向后滾翻、魚躍前滾翻、跪跳起、挺身跳

2.成套動作：魚躍前滾翻蹲立——前滾翻蹲立——后滾翻跪立——跪跳起——挺身跳。

(三)單杠(低杠)1.基本動作：翻身上、后倒掛膝上、后腿向前擺越轉體90°挺身下。2.成套動作：雙腳蹬地翻身上成正撐——單腿向前擺越成騎撐——后倒單掛膝上成騎撐——反握——后腿向前擺越轉體90°挺身下。(四)雙杠

1.基本動作：支撐擺動，分腿騎坐、向前滾翻，支撐擺動挺身下。

2.成套動作：杠端兩手握杠跳上成分騎坐——兩手體前握杠——前滾翻成分腿騎坐一兩手換體前握杠——前腿后擺、前擺——后擺挺身下。

四、球類(一)籃球 1.基本技術：

(1)移動、起動、急停、轉手、滑步、變速跑、變向跑等。

(2)傳接球：原地、行進間雙手胸前傳接球，原地、行進間單手肩上傳球與單手接球，原地、行進間反彈傳接球。

(3)運球：原地高運球，低運球，直線運球，變向運球，變速運球。(4)投籃：原地單手肩上投籃、跳起單手肩上投籃、行進間高(低)手投籃。(5)個人防守：移動、選位、搶斷球、搶藍板球 2.基本戰(zhàn)術：

(1)進攻戰(zhàn)術：兩人傳切配合“二攻一”(2)防守戰(zhàn)術：“一防二”，人盯人防守

3.教學比賽(二)排球 1.基本技術

(1)準備姿勢：半蹲、全蹲、稍蹲

(2)移動：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步(3)傳球：雙手墊球、雙手上手傳球(4)發(fā)球：正面上手發(fā)球

(5)扣球與攔網(wǎng)：扣球、吊球、單人欄網(wǎng)。2.基本戰(zhàn)術

(1)發(fā)球與接發(fā)球的站位

(2)“中一、二”“邊一、二”進攻戰(zhàn)術

選用教材綱要

一、田徑(一)跨欄跑

1.發(fā)展柔韌性與靈巧性的練習

2.跨欄跑的專門性練習3.跨欄步技術與欄間跑 4.起跑至第一欄跑的技術(二)三級跳遠

1.發(fā)展彈跳力與專門性練習2.第一跳(單足跳)的練習3.第二跳(跨步跳)的練習4.第三跳(跳躍)的練習5.短距離助跑三級跳遠 6.全程助跑三級跳遠(三)標槍 1.持槍與握法 2.原地插槍與投擲標槍 3.助跑與投擲步練習

4.全程助跑投擲標槍(結合步點練習)(四)鐵餅 1.握餅與滾餅 2.原地投擲鐵餅 3.預擺與旋轉練習4.側向或背向旋轉投擲鐵餅

二、體操

(一)技巧：頭手倒立；頭手翻。(二)單杠：支撐后回環(huán)，屈伸上。

(三)雙杠：掛臂屈伸上，慢起肩倒立，前擺向內(nèi)外轉體180°下。(四)跳箱：縱箱分腿騰越

三、球類

(一)籃球、排球提高課(二)足球

1.踢球：腳內(nèi)側、腳背內(nèi)側、正腳背踢球。2.停球：腳內(nèi)側、腳底、朐部停球。3.運球：腳內(nèi)側、腳背外側運球。4.搶球：額正面頂球。5.搶球：正面搶截球。

6.投界外球：原地、助跑擲界外球。7.射門：定位球射門、運球射門。8.守門員技術：接地滾球、平球技術 9.“二過一”戰(zhàn)術配合。10.比賽陣形簡介，教學比賽。(三)乒乓球

1.握拍法：直接握法、橫拍握法 2.準備姿勢和移動的步法 3.正手攻球和推檔擊球 4.搓球：正、反手搓球

5.發(fā)球與接發(fā)球：發(fā)快球、旋轉球，接各種發(fā)球 6.基本戰(zhàn)術：發(fā)球搶攻與搓攻。(四)羽毛球

1.握拍法：正手握拍、反手握拍

2.發(fā)球：發(fā)高遠球、平高球、平快球、網(wǎng)前球 3.接發(fā)球：接發(fā)球的站位和接發(fā)球的方法 4.擊球：高手擊球、低手擊球、網(wǎng)前擊球

5.步法：上網(wǎng)、后退、兩側移動、起跳、騰空等步法。6.單雙打的打法與戰(zhàn)術

四、武術(一)基本功練習1.手型：拳、掌、勾

2.手法：沖拳、架拳、推掌、亮掌

3.步型：弓步、馬步、虛步、歇步、仆步、丁步。

4.步法：擊步、墊步 5.腿功：踢腿、蹬腿、彈腿 6.跳躍：騰空飛腳(二)組合練習

1.仆步與虛步的組合：提膝穿掌、仆步穿掌、虛步挑掌

2.歇步與馬步的組合：歇步亮掌、轉身、臂正踢、馬步盤時、歇步下沖拳 3.跳躍組合：高虛步上沖拳、擊步挑掌、騰空飛腳、仆步亮掌(三)套路練習初級長拳第三路

五、健美

(一)形體操練習：青春健美操、韻律操、形體健身操

(二)發(fā)展身體各部位大小肌肉群的持器械練習，多功能健身器材械的練習

六、棋牌

(一)中國象棋

1.象棋概述及常用手法。2.基本殺勢與基本戰(zhàn)術。3.棋藝進修和古譜簡介。(二)圍棋

1.基本常識簡介：棋盤、棋子、線、目、星、角、邊、子。

2.著法與規(guī)則：氣和提子、眼、活棋與死棋、攀著點、打劫、勝負計算。3.圍棋基礎：布局基本知識、行棋的基本原則、中盤戰(zhàn)術、收宮要領。(三)橋牌

1.叫牌：牌點的計算、自然叫牌法、精確叫牌法。2.做莊。3.防守。

七、交誼舞

(一)迪斯科：基本動作與基本舞步

(二)華爾茲基本舞步：前進后退步、交叉步、轉身步、花色步(三)勃魯斯基本舞步：直步、橫步、轉身步、花色步。

八、溜旱冰

(一)基本技術：站立、踏步與行走、滑行、停止

(二)花樣溜冰：前外曲線步、前內(nèi)曲線步、后外、后內(nèi)曲線步、側滑、蛇形向前向后滑等。

職業(yè)專項教材綱要

一、水上運動

(一)游泳 1.基本知識

(1)游泳運動的意義及鍛煉價值(2)游泳的安全衛(wèi)生常識(3)主要規(guī)則簡介 2.熟悉水性(1)水中行走(2)閉氣和呼氣(3)抱膝浮體和展體浮體(4)蹬池壁滑行 3.蛙泳(1)腿部動作(2)臂部動作(3)呼吸與劃臂的配合(4)腿、臂與呼吸完整動作(5)出發(fā)和轉身 4.其它泳姿介紹與學習

自由泳(爬泳)、仰泳、側泳及潛泳。(二)跳水

1.跳水的基本知識和實用價值 2.實用跳水

(1)直跳直落(插蠟燭)(2)遠跳淺入(3)劈腿跳(4)團身跳(5)持器械跳(三)水中救護 1.水中救護的意義 2.水中救護的基本技術

(1)自球：嗆水、肌內(nèi)痙孿、外傷(2)解脫

(3)拖帶：單人、雙人拖帶法 3.陸上處理

二、擒拿格斗

(一)擒拿格斗的內(nèi)容及實用價值(二)擒拿格斗練習時的安全注意事項(三)基本動作 1.解脫

(1)單手抓解脫(2)雙手抓解脫(3)抓衣領解脫、掐頸解脫(4)抱腰解脫、抓褲

帶解脫(5)抱臂解脫、抓肘解脫(6)前插脖解脫(7)后插脖解脫(8)抓發(fā)解脫 2.擒拿

(1)單臂反饋擒拿(2)腋下反饋擒拿(3)頸后擒拿(4)頂臂搬腿擒拿(5)喘腿鎖喉擒拿(6)匕手刺蹩肘擒拿(7)匕手刺蹩臂擒拿(8)匕手刺扭腕擒拿 3.抱摔

(1)雙抱腿摔(2)單抱腿摔(3)扼頸抱腿摔(4)過背摔(5)拉背抱腿摔(杠摔)(6)后抱腰搬腿摔(7)拉臂推脖蹩腿摔(8)拉襟踹腿摔(9)握(砍)頸提襠摔(10)倒地蹩(踹)腿摔

4.格斗(拳擊)(1)實戰(zhàn)姿勢與拳的握法

(2)基本步法：向前、后滑步，向左、右滑步，前后滑并步，左、右滑并步，左、右繞環(huán)步；左、右閃步。

(3)實戰(zhàn)距離：遠距離、中距離、近距離(4)基本拳法：直拳、側擊拳、上勾拳(5)進攻與防守的基本戰(zhàn)術

三、專項素質(zhì)

(一)專項素質(zhì)練習的目的與意義(二)保護與幫助及安全教育(三)基本技術 1.浪木：

(1)后擺上浪木與立定漂浪(2)前進三步、后退三步擺動(3)擺動中轉體180°

(4)擺動中坐下、起立與跳躍 2.滾輪(固定)(1)預備姿勢與起動(2)左側轉動(3)右側轉動(4)制動 3.爬繩

(1)手腳并用的爬法(2)只用手的爬法 4.爬繩梯(軟梯)注：體育成績的綜合評定：

一、課堂表現(xiàn)與課外體育活動10%

二、體育基本理論知識20%

三、運動技術、技能40%

四、身合素質(zhì)基礎體力含“達標”30%

五、體育成績的綜合評定、評分標準根據(jù)《大綱》與《國家體育鍛煉標準》有機結合并根據(jù)本校的體育教學實際情況由體育教研組統(tǒng)一制定。

第五篇：《警察體育》教學大綱

《警察體育》教學大綱

一、警察體育教學的目的和任務

警察體育是人民警察學校教育工作的重要組成部分，是把學生培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、守紀律的人民警察的重要訓練手段。

警察體育教學的目的：

增強學生體質(zhì)，促進身心發(fā)展，提高警技素質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生的警體技能，在德、智、體、美幾方面得到全面的發(fā)展，達到警察學校教育的要求，為將來能擔負起教育、改造罪犯的任務打下良好的基礎。

警察體育教學的基本任務：

（一）全面鍛煉學生的體質(zhì)：

1、促進學生身體的正常發(fā)育和技能的發(fā)展，培養(yǎng)健壯的體魄。

2、促進學生的身體素質(zhì)和基本活動的全面發(fā)展。

3、增強身體外界自然環(huán)境的適應能力。

（二）掌握警察體育的基本知識、技術與技能

1、使學生了解警察體育教學在學校工作中地位和在實際工作中的重要意義，處理好教與學之間的關系。

2、掌握警察體育中的基本知識，并著重提高搏拿技術，手槍射擊和車輛駕駛等方面的技術與技能，以適應今后工作的實際需要。

3、學會科學的鍛煉方法，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，逐步提高運動技術水平。

（三）進行思想品德教育

1、教育學生熱愛共產(chǎn)黨，熱愛祖國，提高為社會主義現(xiàn)代化建設鍛煉的自覺性和責任感，培養(yǎng)學生為監(jiān)獄管理工作獻身的精神。

2、培養(yǎng)學生具有沉著、勇敢、機智、靈活的作風以及吃苦耐勞和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3、培養(yǎng)學生嚴守紀律、團結緊張、嚴肅活潑的工作作風和養(yǎng)成服從命令，聽從指揮的習慣。

4、培養(yǎng)學生的文明行為，使學生具有良好的社會公德和職業(yè)道德。

二、教學原則

（一）思想性原則

警察體育教學要體現(xiàn)思想性、要向學生進行共產(chǎn)主義道德品質(zhì)教育和培養(yǎng)學生忠于人民、忠于黨、熱愛本職工作，有高度的組織性、紀律性、有頑強的意志品質(zhì)和良好的職業(yè)道德。

（二）增強體質(zhì)的原則

警察體育教學要以有效的增強學生體質(zhì)，促進身體機能發(fā)展為準則，在有利于全面發(fā)展身體素質(zhì)的同時，要重視傳授警體技能和技術，把增強身體素質(zhì)和提高專項技術、技能有機結合起來，起到相互促進的作用。

（三）科學性原則

警察體育教材內(nèi)容的選擇和安排，應與學生的年齡特征，生理和身體素質(zhì)相適應，以符合學生認識事物的基本規(guī)律，人體生理機能活動變化的規(guī)律以及動作技能形成的規(guī)律。在教材的難易程度上，要考慮到各部分內(nèi)容的體系。層次具有一定的系統(tǒng)性，又要注意到突出重點，由易到難循序漸進，警察體育教材的內(nèi)容應反映監(jiān)獄管理、教育工作，警察專項技能和體育科學發(fā)展的新成果，同時在傳統(tǒng)教學的基礎上不斷更新，逐步改進。

（四）實用性原則

警察體育教學要在有效增強學生體質(zhì)的前提下，突出人民警察工作的特點，講求實效。在加強警體“三基”教學的基礎上，注意搜集第一線的實戰(zhàn)經(jīng)驗和吸收軍事、體育項目中的實用技術，培養(yǎng)學生具有較扎實的警體基礎和較強的實戰(zhàn)應用能力。警察體育教學要與學生所學專業(yè)知識、技能緊密聯(lián)系，以適應監(jiān)獄工作發(fā)展的需要。

第 一 章 公共體育

第 一 節(jié) 身體素質(zhì)

一、力量素質(zhì)訓練的方法

二、速度素質(zhì)訓練的方法

三、耐力素質(zhì)訓練的方法

四、柔韌性素質(zhì)訓練的方法 第 二 節(jié) 田 徑

一、跑的技術

二、跳躍的技術

三、投擲的技術 第 三 節(jié) 體 操

一、技 巧

二、單 杠

三、雙 杠

四、跳 躍 第 四 節(jié) 球類運動

一、籃 球

二、排 球

三、足 球 第 五 節(jié) 健美操

一、健美操的概念與分類

二、健美操的特點

三、健美操的鍛煉價值

四、健美操成套動作練習第 六 節(jié) 體育競賽組織與規(guī)則

一、體育競賽的意義及形式

二、運動競賽的組織工作

三、比賽制度和編排方法

四、籃球競賽規(guī)則與裁判法介紹

五、排球競賽規(guī)則與裁判法介紹

六、足球競賽規(guī)則與裁判法介紹 第 七 節(jié) 警察體育衛(wèi)生與保健

一、警察體育衛(wèi)生保健知識

二、警察體育訓練比賽的醫(yī)務監(jiān)督

三、醫(yī)療體育與運動處方

四、常見運動損傷的預防與處置

第 二 章 手槍的使用

第 一 節(jié) 武器常識

一、手槍戰(zhàn)斗性能及其主要基件名稱和用途

（一）（二）手槍的戰(zhàn)斗性能 主要基件名稱和用途

二、分解與結合

（一）（二）分解的動作要領 結合的動作要領

三、保管和檢查

（一）（二）

（三）保管使用規(guī)則 擦拭上油 檢查

第 二 節(jié) 簡易射擊原理

一、發(fā)射與后座

二、彈道的形成

三、外界對射擊精度的影響與修正 第 三 節(jié) 射擊動作

一、驗槍

二、立姿裝退子彈

三、射擊要領 第 四 節(jié) 實彈射擊

一、實彈射擊的規(guī)定

二、射擊場的設置及報靶的方法

三、人民警察使用武器的暫行規(guī)定 第 一 節(jié) 第 二 節(jié) 第 三 節(jié)

第 一 節(jié) 第 二 節(jié) 第 三 節(jié)

第 一 節(jié) 第 二 節(jié) 第 三 節(jié) 第 四 節(jié) 第 五 節(jié) 第 六 節(jié) 第 一 節(jié) 400第 二 節(jié) 400第 三 節(jié) 400第 三 章 擒敵散打

擒敵散打基本知識 擒敵散打基本技術 擒敵散打應用技術 第 四 章 警械具的使用警棍盾牌術 警棍術

警繩、手銬、腳鐐的使用方法 第 五 章 汽車駕駛

操縱裝置和儀表的識別及運用 汽車機械常識 原地駕駛 場地駕駛 道路駕駛

機動車駕駛人的交通道德與安全常識

第 六 章 400米障礙

米障礙設置 米障礙跨越技術

米障礙全程跑方法、規(guī)則及評定標準