第一篇：社會(huì)適應(yīng)性訓(xùn)練輔導(dǎo)方案

社會(huì)適應(yīng)性團(tuán)體輔導(dǎo)方案

這個(gè)方案的編寫(xiě)宗旨是緊扣陳建文的《社會(huì)適應(yīng)性問(wèn)卷》，也是專(zhuān)門(mén)針對(duì)福樂(lè)家園學(xué)員日后走出家園更好的融入社會(huì)所編的一份教案。

內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練，一共有十個(gè)單元，分別是：

一、我們?cè)谝黄?/p>

團(tuán)體目標(biāo)：

1、領(lǐng)導(dǎo)者與團(tuán)體成員相互認(rèn)識(shí)；

2、明確團(tuán)體輔導(dǎo)的目的，引發(fā)成員參與團(tuán)體的興趣；

3、制定團(tuán)體契約，初步建立起信任感。

二、溝通你我他

團(tuán)體目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)基本的溝通交流技巧。

2、增強(qiáng)團(tuán)體成員的人際交往能力。

三、假如我是他

團(tuán)體目標(biāo)：

1、提高團(tuán)體成員的同理心和共情能力。

2、提高團(tuán)體成員的道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

3、促使團(tuán)體成員學(xué)會(huì)換位思考，促進(jìn)其利他行為的增加。

四、我的世界

團(tuán)體目標(biāo)：

1、塑造自己形象，探索自我概念，正確看待自身的優(yōu)缺點(diǎn)。

2、讓團(tuán)體成員尋找個(gè)人的價(jià)值，提高個(gè)人的自尊和自信。

3、通過(guò)讓團(tuán)體成員發(fā)現(xiàn)和敘述別人的優(yōu)點(diǎn)，悅納他人，增進(jìn)感情。

五、情緒萬(wàn)花筒

團(tuán)體目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)情緒類(lèi)型，合理對(duì)待情緒。

2、提高團(tuán)體成員對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)和對(duì)自己情緒的控制力。

六、信任之旅

團(tuán)體目標(biāo)：

1、教育團(tuán)體成員在遇到困難時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求社會(huì)支持。

2、培養(yǎng)學(xué)員對(duì)他人的信任感。

七、做自己的主人

團(tuán)體目標(biāo)：

1、提高團(tuán)體成員的意志力。

2、提高團(tuán)體成員在行動(dòng)上的自我控制能力。

八、同舟共濟(jì)

團(tuán)體目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)團(tuán)結(jié)與合作的重要性。

2、增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，培養(yǎng)協(xié)作精神。

九、再接再勵(lì)

團(tuán)體目標(biāo)：

1、正確認(rèn)識(shí)成長(zhǎng)過(guò)程中的成功與失敗。

2、學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)挫折，提高學(xué)員的抗挫折能力。

十、祝福你、祝福我

團(tuán)體目標(biāo)：

1、對(duì)所有團(tuán)體活動(dòng)進(jìn)行回顧。

2、對(duì)團(tuán)體成員的未來(lái)進(jìn)行鼓勵(lì)與展望，結(jié)束團(tuán)體。

一、我們?cè)谝黄?/p>

[單元目標(biāo)]：

1、領(lǐng)導(dǎo)者與團(tuán)體成員相互認(rèn)識(shí)；

2、明確團(tuán)體輔導(dǎo)的目的，引發(fā)成員參與團(tuán)體的興趣；

3、制定團(tuán)體契約，初步建立起信任感。

[準(zhǔn)備材料]：與團(tuán)體成員人數(shù)相符的若干個(gè)小本子、玩具充氣蘑菇三個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)、單元反饋表。

[實(shí)施步驟]：

一、領(lǐng)導(dǎo)者和協(xié)同領(lǐng)導(dǎo)者作簡(jiǎn)單自我介紹（2分鐘）

大家好,我是，很高興福樂(lè)家園能提供這樣的平臺(tái)，讓我有機(jī)會(huì)跟學(xué)員們一起完成心理輔導(dǎo)課程。我們班的學(xué)員是由顏老師和林老師帶出來(lái)，那以后凡是我上的課，我會(huì)和這兩位老師說(shuō)，盡可能固定這些成員，主要是為了更好營(yíng)造信任、有效率的團(tuán)隊(duì)。也非常歡迎大家參與我們的團(tuán)體，希望我們能夠一起度過(guò)一個(gè)美好的學(xué)期。

二、領(lǐng)導(dǎo)者介紹團(tuán)體課程的基本內(nèi)容，實(shí)施時(shí)間，基本目標(biāo)（3分鐘）

我們這門(mén)課程的名字,叫做團(tuán)體心理輔導(dǎo),也就是從這個(gè)星期開(kāi)始，我們每周都會(huì)有一次機(jī)會(huì)大家一起做游戲，并且在此過(guò)程中一起交流心理話，幫助學(xué)員們解決日常生活中遇到的一些困惑和煩惱，希望通過(guò)我們彼此間的交流，讓每一個(gè)學(xué)員都能夠跟醫(yī)生、護(hù)士、病友、父母等更加和睦相處，擁有更多的朋友，變的更加優(yōu)秀出眾。

三、分組（5分鐘）

讓全體學(xué)員按1、2、3報(bào)數(shù)，數(shù)1的學(xué)員為第一組，數(shù)二的學(xué)員為第二組，數(shù)三的學(xué)員為第三組。

四、熱身游戲：小兔子采蘑菇（20分鐘）目的：活躍氣氛 實(shí)施步驟：

1、把三組學(xué)員排成三縱隊(duì)。

2、每隊(duì)的第一個(gè)學(xué)員雙手卡腰，后面的學(xué)員將手搭在前一個(gè)學(xué)員的肩膀上，伴隨著兔子舞的音樂(lè)，做著兔子舞的動(dòng)作。一路前行，去采摘放在場(chǎng)地另一端的蘑菇。

3、第一個(gè)學(xué)員拿到蘑菇后繼續(xù)帶著全隊(duì)跳著兔子舞回到原來(lái)的位置，把蘑菇放在本組的地盤(pán)后再去采摘下一個(gè)蘑菇。

4、在采摘過(guò)程中如果有學(xué)員動(dòng)作不合格，為求速度跑動(dòng)現(xiàn)象，則罰該組在原地跳十下，跳完才能繼續(xù)前進(jìn)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)采摘蘑菇數(shù)量最多的隊(duì)伍為勝。

五、猜猜我是誰(shuí)。（30分鐘）

功能：領(lǐng)導(dǎo)者了解每個(gè)學(xué)員，同時(shí)也加深學(xué)員之間的了解。在此過(guò)程中領(lǐng)導(dǎo)者要紀(jì)錄下自己組員的名字及相關(guān)重要信息，要在下次團(tuán)體之前熟記。實(shí)施步驟：

1、每組學(xué)員在各自的領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下坐成一圈，把準(zhǔn)備好的小本子發(fā)給每個(gè)學(xué)員。

2、要求每個(gè)學(xué)員在根據(jù)本子第一頁(yè)的內(nèi)容填寫(xiě)自己的相關(guān)信息，寫(xiě)完以后交給領(lǐng)導(dǎo)者。

3、按座位的順序，讓學(xué)員依次到領(lǐng)導(dǎo)者這里抽取一個(gè)本子，并大聲念出本子上的內(nèi)容，讓其他學(xué)員根據(jù)內(nèi)容猜測(cè)這個(gè)本子的主人到底是誰(shuí)，猜對(duì)后請(qǐng)主人上來(lái)把本子領(lǐng)走。（每個(gè)學(xué)員不超過(guò)2分鐘，如果實(shí)在猜不出，在2分鐘左右時(shí)要公布答案）本子上要求填寫(xiě)的內(nèi)容有：

1、姓名

2、性別

3、出生地

5、最喜歡的運(yùn)動(dòng)

6、最喜歡的人

7、最喜歡的顏色

8、最喜歡吃的東西

9、最喜歡做的事10、最討厭做的事

11、最喜歡上的課

12、最討厭上的課

13、最大的特長(zhǎng)是

14、喜歡哪種類(lèi)型的朋友

15、你認(rèn)為朋友眼中的自己是什么樣子的16、口頭禪

17、座右銘

18、人生目標(biāo)

六、制定團(tuán)體契約（20分鐘）

功能：開(kāi)始階段，確定團(tuán)體規(guī)范與紀(jì)律，形成團(tuán)體的約束力。步驟：

1．領(lǐng)導(dǎo)者先舉例介紹團(tuán)體的規(guī)范是什么，以及規(guī)范的意義 2．成員提意見(jiàn)，補(bǔ)充團(tuán)體規(guī)范，寫(xiě)在白紙上。

3、要求每個(gè)學(xué)員在白紙上簽字，并把團(tuán)體契約紀(jì)錄在自己手中的小本子的第二頁(yè)上。

七、團(tuán)體總結(jié)，填寫(xiě)團(tuán)體反饋意見(jiàn)（10分鐘）

八、作業(yè)：

1、你希望從團(tuán)體輔導(dǎo)課程中學(xué)會(huì)什么？對(duì)團(tuán)體有什么期望？（要求要把以后的每次作業(yè)都寫(xiě)在手中的小本子上，領(lǐng)導(dǎo)者會(huì)定期收上來(lái)檢查）

二、溝通你我他

[單元目標(biāo)]：

1、學(xué)習(xí)基本的溝通交流技巧。

2、增強(qiáng)團(tuán)體成員的人際交往能力。

[準(zhǔn)備材料]：寫(xiě)有漢字的卡片若干張，單元反饋表，隊(duì)徽三個(gè)。[實(shí)施步驟]：

一、簡(jiǎn)單回顧上次團(tuán)體，檢查作業(yè)。（10分鐘）各小組在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下輪流發(fā)言，交流自己對(duì)團(tuán)體的期望。

二、熱身游戲：天才猜猜猜（10分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題。

步驟：

1、把各組的學(xué)員再分成兩個(gè)小組。

2、每個(gè)小組選出一個(gè)平時(shí)表演能力強(qiáng)的學(xué)員，讓他根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)者手里卡片上的內(nèi)容進(jìn)行表演，其他學(xué)員輪流來(lái)猜，每個(gè)學(xué)員給一分鐘時(shí)間，無(wú)論猜出來(lái)與否都換下一個(gè)。

3、猜對(duì)的數(shù)目多的那個(gè)小組為勝。

注：卡片上的內(nèi)容有：毛筆、公雞、雞蛋、籃球、橘子、鏡子、勺子、米老鼠、唐老鴨、灰太狼、摩托車(chē)、足球、蘋(píng)果、生日蛋糕、機(jī)器貓、電動(dòng)車(chē)、鼠標(biāo)、臺(tái)燈、茶杯、太極拳、跳繩、洗澡、看書(shū)、遛狗、老鼠、班主任、紅旗、摔倒、下棋、刷牙、疊被子、看電視、張牙舞爪、目瞪口呆、手舞足蹈、狗急跳墻、前仰后合、金雞獨(dú)立等。

討論：游戲后，讓學(xué)員自由發(fā)言，通過(guò)這個(gè)游戲看他們能產(chǎn)生什么樣的感悟，由此引出今天活動(dòng)的主題。（你剛才在表演動(dòng)作的時(shí)候，是不是想盡可能的把自己看到的詞語(yǔ)表達(dá)清楚，讓你的學(xué)員理解你想要表達(dá)的含義，理解你內(nèi)心的想法？當(dāng)你在做出某種表達(dá)的時(shí)候，希望能得到對(duì)方正確的理解嗎？如果不想讓別人對(duì)你有誤解，你應(yīng)該怎么做呢？）

三、講故事（20分鐘）

功能：讓學(xué)員認(rèn)識(shí)到溝通的重要性。

孔子被各地所聘，攜眾弟子到處講學(xué)，但是遲遲不給工錢(qián)。當(dāng)時(shí)，孔子生活拮據(jù)，當(dāng)?shù)卮迕窠o了他們一些米糧，孔子想，這個(gè)米飯讓誰(shuí)來(lái)煮我才放心呢？他想到了大弟子顏回，顏回平日忠厚老實(shí)，不貪圖小便宜，于是他就把煮米飯的任務(wù)交給顏回。顏回欣然接受，過(guò)了一會(huì)，孔子忍受不了米飯香味的誘惑，便到廚房，剛到廚房門(mén)口，他看到了一幕，顏回正手抓著米飯，大口的在吃，孔子十分的生氣，自己最喜愛(ài)的好弟子，怎么會(huì)這樣呢！

孔子回到了書(shū)房，過(guò)了一會(huì)，顏回把米飯也端進(jìn)了書(shū)房請(qǐng)吃師傅吃。孔子心想，我要考驗(yàn)他一下，看看顏回是否真的是不懂尊師重道呢？于是，孔子就對(duì)顏回說(shuō)：“我們難得吃一回米飯，先祭祭祖吧！”古時(shí)，祭祖必須是干凈的食物，如果食物被拈染了骯臟的東西，那就是對(duì)祖先的大不敬。當(dāng)時(shí)，顏回一聽(tīng)要祭祖，噗嗵一聲給師傅跪了下來(lái)，說(shuō)：“師傅不能祭祖，因?yàn)檫@些米飯已經(jīng)被我抓過(guò)了，也吃過(guò)了?！笨鬃赢?dāng)時(shí)心中暗喜，想儒子還算可教，接著顏回說(shuō)了一句讓孔子非常鎮(zhèn)驚的話：“因?yàn)閺N房年久失修，又沒(méi)有清理過(guò)，當(dāng)我打開(kāi)鍋蓋時(shí)，熱氣使棚上的灰掉到了鍋里，米飯臟了，我想扔掉太可惜了，我把這些臟的吃掉，既可以讓我吃飽，也可以讓師傅您吃到干凈的米飯，多好?。俊?當(dāng)時(shí)，孔子心中深深嘆息，原來(lái)我親眼看到的也不是真的。討論：

1、這個(gè)故事給我們什么啟示？（人都說(shuō)“眼見(jiàn)為時(shí)，耳聽(tīng)為虛”，可在現(xiàn)實(shí)生活中，是不是只要是我們親眼見(jiàn)到的，就肯定是真實(shí)的情況呢，人際交往過(guò)程中，溝通對(duì)我們來(lái)說(shuō)是不是很重要呢？

2、你是否因?yàn)闆](méi)有注重溝通，自己的言行被人誤解，或是同樣誤解過(guò)你的朋友呢？讓學(xué)員自由發(fā)言，列舉生活中發(fā)生在自己身上的缺乏溝通的例子。

四、情景訓(xùn)練（35分鐘）

功能：創(chuàng)造情境，讓學(xué)員學(xué)習(xí)并練習(xí)基本的交流技巧。

禮貌用語(yǔ)

一天，你正在低頭寫(xiě)作業(yè)，突然聽(tīng)見(jiàn)外面有人叫你，你慌慌張張的向外跑去，不小心碰掉了學(xué)員的文具盒，因?yàn)槟阆胫饷孢€有人等你，這也沒(méi)什么大不了的，所以你什么表示都沒(méi)有繼續(xù)向前跑去，等你再回到教室時(shí)，等待你的就是學(xué)員憤怒的目光??

1、角色表演：讓兩個(gè)學(xué)員進(jìn)行表演，可以讓被碰掉東西的學(xué)員自由發(fā)揮，他會(huì)怎樣表達(dá)他的不滿，原本一件小事，最后引起了什么樣的人際沖突呢？

2、主題討論：1）我們最常用的禮貌用語(yǔ)有哪些。（比如請(qǐng)、謝謝、對(duì)不起、你好、別客氣、沒(méi)關(guān)系、早上好、下午好、晚上好、很高興認(rèn)識(shí)您、勞駕了、讓您費(fèi)心了、實(shí)在過(guò)意不去、拜托了、麻煩您、感謝您的幫助、很抱歉、請(qǐng)稍等、請(qǐng)多包涵等等）

2）在人際交往過(guò)程中，我們?yōu)槭裁匆v禮貌，如果不講禮貌，會(huì)留給他人怎樣的印象，你會(huì)和不講禮貌的學(xué)員交朋友嗎？請(qǐng)學(xué)員舉幾個(gè)發(fā)生在生活中的不講禮貌引起人際沖突的事例。

3、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：禮貌是我們?cè)诮煌斜舜吮硎咀鹬嘏c友好的行為規(guī)范，講禮貌不僅是尊重他人的具體表現(xiàn)，同時(shí)也是自身修養(yǎng)的展現(xiàn)，是擁有和諧的人際關(guān)系的基本保證。在日常生活中，有禮貌、懂得尊重他人的學(xué)員往往能夠擁有更多的朋友，同時(shí)也能得到他人的尊重。在日常生活中，每當(dāng)你多說(shuō)一聲 “你好”、“請(qǐng)”、“謝謝”、“對(duì)不起”，就為自己的人際關(guān)系多增添了一份和諧和快樂(lè)。

4、角色扮演：內(nèi)容同上，讓學(xué)員表演有禮貌的解決方式。

學(xué)會(huì)拒絕

一天，你正在專(zhuān)心致志的演算一道數(shù)學(xué)題，剛找到解題思路，突然有學(xué)員過(guò)來(lái)請(qǐng)教你一道他不會(huì)的題，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該怎么做呢？

1、角色扮演：讓兩個(gè)學(xué)員進(jìn)行表演，當(dāng)一個(gè)學(xué)員被學(xué)員打擾后，粗暴的拒絕了學(xué)員的請(qǐng)求，學(xué)員認(rèn)為他是個(gè)非常自私的人，對(duì)他很不滿意。（要求他們用語(yǔ)言以旁白的形式說(shuō)出各自的內(nèi)心活動(dòng)。）

2、主題討論：類(lèi)似的情形還有抄你作業(yè)，找你借錢(qián)打游戲等，當(dāng)有人向你提出讓你為難的要求時(shí)，你應(yīng)該怎么辦，是直接粗魯?shù)木芙^，還是違心的答應(yīng)？這樣做會(huì)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果？出現(xiàn)這種情況，我們應(yīng)該怎樣正確的處理呢？

3、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：當(dāng)我們遇到他人不合理的要求時(shí)，我們應(yīng)該有勇氣說(shuō)“不”，但在拒絕時(shí)要注意溝通的技巧。

1）首先要求拒絕者態(tài)度和藹，不要傷害對(duì)方的自尊心

2）拒絕對(duì)方要開(kāi)誠(chéng)布公，坦誠(chéng)明確地說(shuō)出自己拒絕的理由。3）拒絕時(shí)盡可能提出更加合理的解決問(wèn)題的辦法。

4、角色扮演：內(nèi)容同上，讓學(xué)員表演好的拒絕方式。

敞開(kāi)你的心扉 你和小明是很好的朋友，今天是你的生日，你原本料想他一定會(huì)在第一時(shí)間祝你生日快樂(lè)，可是一直等到中午放學(xué)，他提都沒(méi)提，好像把你的生日徹底給忘了。并且在課間的時(shí)候他還跟其他學(xué)員小聲嘀嘀咕咕的，看到你立刻就不說(shuō)了，明顯是在說(shuō)你的壞話。你非常的生氣，在臨放學(xué)前忍無(wú)可忍，找到小明大吵了一場(chǎng)，要求絕交，吵完氣哼哼的回家了。第二天，有學(xué)員告訴你說(shuō)，其實(shí)小明一直在策劃放學(xué)后組織學(xué)員給你個(gè)生日驚喜，結(jié)果??你這時(shí)候才知道誤會(huì)了小明，后悔極了，但此時(shí)你的行為已經(jīng)傷了小明的心。

1、角色扮演：讓幾個(gè)學(xué)員對(duì)故事內(nèi)容進(jìn)行表演。

2、主題討論：采取一邊表演一邊討論的方式。

1）當(dāng)主人公為小明忘記了自己的生日感到生氣的時(shí)候，引導(dǎo)學(xué)員了解到人際交往過(guò)程中要懂得寬容。

2）當(dāng)主人公猜疑小明在別的學(xué)員面前說(shuō)自己壞話時(shí)，引導(dǎo)學(xué)員了解朋友間的友誼需要彼此間的信任。

3）當(dāng)主人公找到小明，不分青紅皂白大吵一架時(shí)，引導(dǎo)學(xué)員了解學(xué)員之間如果出現(xiàn)了誤會(huì)，應(yīng)該怎樣正確的處理。

3、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：在與他人相處的過(guò)程中，難免會(huì)遇到各種各樣的誤解，那我們應(yīng)該怎樣正確的去化解誤會(huì)，避免沖突呢？

1）無(wú)論是自己對(duì)他人不滿還是別人對(duì)你有看法，請(qǐng)先讓自己的頭腦保持冷靜，既不要“誤會(huì)在心口難開(kāi)”，也不要急于去指責(zé)或攻擊對(duì)方，因?yàn)檫@樣做于事無(wú)補(bǔ)，只會(huì)使結(jié)果變的更糟。2）以彼此寬容和信任為基礎(chǔ)，冷靜的分析問(wèn)題產(chǎn)生的原因，盡可能心平氣和地進(jìn)行彼此間的溝通，說(shuō)出各自的想法和看法，如果某一方真的無(wú)意傷害了對(duì)方，那就要真誠(chéng)道歉，下次引以為戒；如果問(wèn)題的起因只是一場(chǎng)誤會(huì)，那么彼此間就可以通過(guò)溝通化干戈為玉帛，挽回一份即將失去的友誼。

4、角色扮演：內(nèi)容同上，讓學(xué)員表演故事里的主人公應(yīng)該怎樣正確的處理這件事。

五、選舉小組長(zhǎng)，填寫(xiě)團(tuán)體反饋意見(jiàn)（10分鐘）在填寫(xiě)反饋表前，根據(jù)每個(gè)學(xué)員在此次活動(dòng)中的表現(xiàn)，各組投票選出這次團(tuán)體活動(dòng)的小組長(zhǎng)，并告訴學(xué)員組長(zhǎng)采取輪換制，在每次活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候會(huì)根據(jù)每個(gè)學(xué)員在此次團(tuán)體中的表現(xiàn)，選出下次活動(dòng)的新組長(zhǎng)。組長(zhǎng)既是一種對(duì)該學(xué)員表現(xiàn)的肯定和鼓勵(lì)，又是領(lǐng)導(dǎo)者在團(tuán)體過(guò)程中的小助手，以身帶隊(duì)徽為標(biāo)志。

六、作業(yè)：（5分鐘）

1、找一個(gè)最想表達(dá)謝意或歉意的人，向他說(shuō)一聲“謝謝”或“對(duì)不起”，請(qǐng)紀(jì)錄下相關(guān)行動(dòng)和心理過(guò)程。

2、找一個(gè)你跟你之間可能存在誤會(huì)的人，告訴他你心里最真實(shí)的想法，請(qǐng)紀(jì)錄下相關(guān)行動(dòng)和心理過(guò)程。

3、這個(gè)星期你覺(jué)得自己變的更禮貌了嗎？你覺(jué)得自己開(kāi)始重視與他人間的溝通了嗎？你覺(jué)得自己在行動(dòng)上有何改變？你的人際關(guān)系因此而發(fā)生改善了嗎？

三、假如我是他（利他傾向）

[單元目標(biāo)]：

1、提高團(tuán)體成員的同理心和共情能力。

2、提高團(tuán)體成員的道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

3、促使團(tuán)體成員學(xué)會(huì)換位思考，促進(jìn)其利他行為的增加。

[準(zhǔn)備材料]：?jiǎn)卧答伇?，?duì)徽三個(gè)。[實(shí)施步驟]：

一、簡(jiǎn)單回顧上次團(tuán)體，檢查作業(yè)。（10分鐘）

各小組在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下輪流發(fā)言，交流在完成作業(yè)過(guò)程中的體會(huì)。

二、熱身游戲：哈哈鏡（20分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題。步驟：

1、每?jī)蓚€(gè)學(xué)員為一組。

2、第一個(gè)學(xué)員起先做一個(gè)動(dòng)作，第二個(gè)學(xué)員必須同時(shí)對(duì)第一個(gè)學(xué)員回做相同的動(dòng)作，就像在照鏡子似的，然后立刻再加上自己的一個(gè)新動(dòng)作，讓第一個(gè)學(xué)員跟著做，然后第一個(gè)學(xué)員再做一個(gè)新動(dòng)作，讓第二個(gè)學(xué)員再做??直到有人做錯(cuò)或沒(méi)有立刻做出新動(dòng)作為止。（比如微笑、生氣、揮手、沖對(duì)方揮拳、豎起大拇指、向下豎起拇指、點(diǎn)頭、搖頭、仇視、皺眉、做鬼臉、鞠躬、、擺POSE等）。

3、各小組之間進(jìn)行比賽，做出的一致性動(dòng)作最多的那個(gè)小組為勝。討論：

1、當(dāng)你向他人揮拳的時(shí)候，他人回報(bào)給你的是什么？

2、當(dāng)你向他人微笑的時(shí)候，他人回報(bào)給你的是什么？

3、通過(guò)這個(gè)游戲看你能產(chǎn)生什么樣的感悟？

總結(jié)：人與人之間的交往是相互的，你怎么對(duì)待他人，他人就會(huì)怎樣對(duì)待你。

三、情境訓(xùn)練（50分鐘）

功能：創(chuàng)設(shè)模擬情境，讓學(xué)員學(xué)會(huì)體諒，懂得換位思考。遵守公共秩序、社會(huì)公德

1、假如你在辛苦排隊(duì)打飯的時(shí)候突然有學(xué)員插到你的前面，此刻的你會(huì)有什么感覺(jué)？

2、假如馬上要考試了，你在緊張的復(fù)習(xí)，可坐在你后面的兩個(gè)學(xué)員在不停的講話，吵的你根本復(fù)習(xí)不進(jìn)去，此刻的你會(huì)有什么感覺(jué)？

3、假如你是今天的值日生，剛把教室的衛(wèi)生打掃的干干凈凈，就有學(xué)員在教室里嗑瓜子，把瓜子皮丟的滿地都是，此刻的你會(huì)有什么感覺(jué)？

討論：

1、當(dāng)你遇到那些不遵守公共秩序、社會(huì)公德的人時(shí)，你會(huì)有什么樣的感受？

2、在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也在有意無(wú)意間做出過(guò)這樣的行為呢？

3、生活中常見(jiàn)的需要我們遵守的社會(huì)公德和公共秩序有哪些？

4、你打算以后怎樣做？

有愛(ài)心、樂(lè)于助人

1、當(dāng)你在參加考試的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)自己忘記了帶鋼筆，臨桌的學(xué)員雖然有兩支可就是不愿意借給你，此刻的你會(huì)有什么感覺(jué)？

2、你的同桌學(xué)習(xí)成績(jī)非常好，可每次你請(qǐng)教他問(wèn)題，他都裝作也不會(huì)的樣子，唯恐你超過(guò)他，此刻你是什么感覺(jué)？

3、如果你在學(xué)校不小心摔倒了，腿上鮮血直流，可周?chē)膶W(xué)員無(wú)動(dòng)于衷，沒(méi)有一個(gè)人上前關(guān)心你、幫助你，此刻你是什么感覺(jué)？

討論：

1、當(dāng)我們?cè)庥龅嚼щy的時(shí)候，我們最需要得到的是什么？

2、當(dāng)別人對(duì)你的求助表現(xiàn)出冷漠或是袖手旁觀的時(shí)候，你的心情如何？

3、當(dāng)你自私冷漠的對(duì)待別人的時(shí)候，如果有一天你自己也遇到了困難，需要他人的幫助，你認(rèn)為會(huì)有朋友來(lái)幫助自己?jiǎn)幔?/p>

尊重他人

1、假如你是個(gè)家庭貧困的學(xué)員，在學(xué)校里總會(huì)有學(xué)員譏笑你的衣著、你的學(xué)習(xí)用品、你的家庭背景，甚至還故意的疏遠(yuǎn)你，此刻的你會(huì)有什么感覺(jué)？

2、假如你長(zhǎng)的身材矮小，同班學(xué)員因此給你起了帶有侮辱性質(zhì)的綽號(hào)，并且經(jīng)常在班里沖著你大叫，此刻的你會(huì)有什么感覺(jué)？

3、假如你是個(gè)農(nóng)村孩子，鄉(xiāng)村口音很重，在學(xué)校里只要你一開(kāi)口，就有學(xué)員竊竊發(fā)笑，甚至還有人故意模仿你說(shuō)話的樣子來(lái)嘩眾取寵，此刻的你會(huì)有什么感覺(jué)？

討論：

1、我們每個(gè)人都有自己的尊嚴(yán)，你希望得到他人的尊重嗎？

2、當(dāng)你遭受他人的侮辱的時(shí)候，你心里會(huì)有什么感覺(jué)？

3、你認(rèn)為一個(gè)人如果想得到他人的尊重，首先自己應(yīng)該怎樣做？

體諒長(zhǎng)輩

1、假如你是一名教師，為了講好一節(jié)課，讓學(xué)員學(xué)到更多的知識(shí)，你查閱了無(wú)數(shù)資料，辛苦備課到深夜，可走上講臺(tái)時(shí)居然發(fā)現(xiàn)學(xué)員們有的在講小話，有的在睡覺(jué)、有的在做小動(dòng)作，有的甚至逃課沒(méi)來(lái)，此刻的你會(huì)有什么感覺(jué)？

2、假如你是一個(gè)收入不高的父親，每天在外辛苦賺錢(qián)，省吃?xún)€用，可自己的孩子卻在學(xué)校里虛榮愛(ài)面子，跟學(xué)員比吃比穿、肆意揮霍，此刻的你會(huì)有什么感覺(jué)呢？

3、假如你是一個(gè)勤勞的母親，為了讓孩子有更充足的時(shí)間學(xué)習(xí)，你承擔(dān)了家里所有的家務(wù)，可孩子居然視之為理所應(yīng)當(dāng)，都已經(jīng)上了中學(xué)了，連碗都還不會(huì)洗；當(dāng)你被家務(wù)累彎了腰的時(shí)，他卻蹺著腿坐在旁邊悠閑自得的看電視，一副視若無(wú)睹的樣子，此刻的你會(huì)有什么感覺(jué)呢？

討論：

1、你認(rèn)為世界上最偉大、最無(wú)私的愛(ài)是誰(shuí)給予我們的？

2、請(qǐng)反省一下自己，面對(duì)父母、老師的關(guān)愛(ài)，你曾有過(guò)感恩的心嗎？

3、你曾考慮過(guò)如何去理解他們、去關(guān)愛(ài)他們嗎？

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：我們每一個(gè)人都有自己的思想和感受，在人際交往的過(guò)程中，我們還要學(xué)著去體會(huì)他人的思想和感受，學(xué)會(huì)站在別人的角度考慮問(wèn)題，設(shè)身處地的為他人著想，給他人多一份理解和關(guān)愛(ài)，同時(shí)也是給自己了一份理解和關(guān)愛(ài)。俗話說(shuō)：“送人玫瑰，手留余香”，當(dāng)你尊重和關(guān)愛(ài)別人時(shí)，你會(huì)感到快樂(lè)；當(dāng)看到被你尊重和關(guān)愛(ài)的人向你微笑時(shí)，你會(huì)感到溫馨；當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)被你尊重和關(guān)愛(ài)的人向你說(shuō)“謝謝“時(shí)，你會(huì)感到幸福；當(dāng)你自己需要被尊重和關(guān)愛(ài)時(shí)??你會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界真的很美好！

四、選舉小組長(zhǎng)，填寫(xiě)團(tuán)體反饋意見(jiàn)（10分鐘）

五、作業(yè)：（5分鐘）

1、至少幫助一次需要幫助的學(xué)員。

2、回家后至少主動(dòng)幫助爸爸媽媽做一次力所能及的家務(wù)，向他們說(shuō)一聲：“爸爸媽媽?zhuān)覑?ài)你們”。

3、請(qǐng)全班學(xué)員集體對(duì)你的每個(gè)任課老師說(shuō)一次：“老師，您辛苦了！”

4、請(qǐng)?jiān)敿?xì)請(qǐng)紀(jì)錄下以上三個(gè)作業(yè)完成的過(guò)程，以及對(duì)方的反映。

四、我的世界 [單元目標(biāo)]：

1、塑造自己形象，探索自我概念，正確看待自身的優(yōu)缺點(diǎn)。

2、讓團(tuán)體成員尋找個(gè)人的價(jià)值，提高個(gè)人的自尊和自信。

3、通過(guò)讓團(tuán)體成員發(fā)現(xiàn)和敘述別人的優(yōu)點(diǎn)，悅納他人，增進(jìn)感情。

[準(zhǔn)備材料]：?jiǎn)卧答伇?，?duì)徽三個(gè)。

[實(shí)施步驟]：

一、簡(jiǎn)單回顧上次團(tuán)體，檢查作業(yè)。（10分鐘）

各小組在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下輪流發(fā)言，交流自己尊重和關(guān)愛(ài)他人的過(guò)程中的感悟和收獲。

二、熱身游戲：“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹”（10分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題，每個(gè)人都有自己的特征。

步驟：

1、領(lǐng)導(dǎo)者站在中間，沒(méi)有椅子，學(xué)員坐在椅子上，圍成一個(gè)圓圈。

2、領(lǐng)導(dǎo)者在圓圈里喊：“大風(fēng)吹，或是小風(fēng)吹，或是臺(tái)風(fēng)吹?！?/p>

例如：如果領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)：“大風(fēng)吹！”

大家問(wèn)：“吹什么？”

領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)：“吹所有女生！”

那么這個(gè)時(shí)候男生不動(dòng)，所有的女生需要離開(kāi)椅子和領(lǐng)導(dǎo)者一起重新尋找位置。換位

置時(shí)不能持續(xù)兩人互換或坐回原位，最后沒(méi)搶到位置的人則是新領(lǐng)導(dǎo)者，重新吹風(fēng)；

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)：“小風(fēng)吹”，這時(shí)要換位子的人，是與領(lǐng)導(dǎo)者所說(shuō)相反條件的人。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)：“臺(tái)風(fēng)吹”，則所有人都需要離開(kāi)位子重新尋找座位。注：可以吹的風(fēng)有：帶表的人、帶眼鏡的人、扎辮子的人、穿某種顏色衣服的人、穿皮鞋的人、穿布鞋的人、穿裙子的人、穿長(zhǎng)褲的人等

三、自我認(rèn)知的訓(xùn)練（50分鐘）

功能：自我探索，接受自己；從他人的贊美中重新審視自己；正確看待自己的缺點(diǎn)，克服自卑心理，增加自信心；同時(shí)增加成員之間的相互了解和相互接納。

（一）拿出自己手中小本子，請(qǐng)寫(xiě)出以下信息：（10分鐘）

1、我是一個(gè)什么樣的人（至少寫(xiě)五條）

2、我的優(yōu)點(diǎn)有哪些？

3、我的缺點(diǎn)有哪些？

2、你對(duì)自己滿意嗎，原因是什么？

3、請(qǐng)為你自己打分（百分制）。

（二）故事：“森林里的學(xué)習(xí)班”。（10分鐘）

有一天，一群動(dòng)物聚集在了一起，它們彼此羨慕對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，抱怨自己的缺點(diǎn)，于是準(zhǔn)備成立一所學(xué)校，希望自己能成為一個(gè)通才。它們開(kāi)設(shè)了很多課程，包括：奔跑、飛翔、游泳、攀登等?？墒菦](méi)過(guò)了多久，它們就發(fā)現(xiàn)：小麻雀在飛翔方面本領(lǐng)高超，可是不能奔跑，碰到水就神經(jīng)崩潰；小松樹(shù)爬樹(shù)的本領(lǐng)雖然高人一等，但在飛翔課上只會(huì)摔的鼻青臉腫；小鴨子雖然擅長(zhǎng)游泳，但奔跑和攀登的成績(jī)是慘不忍睹；小白兔雖然擅長(zhǎng)奔跑，可一上游泳課就渾身發(fā)抖。大家越學(xué)越痛苦，終于決定不再盲目學(xué)習(xí)別人，要好好的發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。從此他們不再抱怨自己，羨慕別人，又重新快樂(lè)起來(lái)。

討論：從這則故事中，你受到了什么啟發(fā)？

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：天生萬(wàn)物，各有長(zhǎng)短，不能強(qiáng)求。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值，不用羨慕別人的優(yōu)點(diǎn)，把自己的優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮出來(lái)，你也是最出眾和優(yōu)秀的。

（三）找優(yōu)點(diǎn)（30分鐘）。

1、每一位成員輪流站在場(chǎng)地中間，讓其他學(xué)員找他身上的優(yōu)點(diǎn)，被夸者只要靜聽(tīng)，體驗(yàn)被人稱(chēng)贊時(shí)的感受。不必說(shuō)感謝或其他的話?？洫?jiǎng)?wù)咧荒苷f(shuō)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠(chéng)，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，不能毫無(wú)根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害到別人。練習(xí)的過(guò)程中大家都要用心去體會(huì)，怎樣用心去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，怎樣做一個(gè)樂(lè)于欣賞他人的人。（優(yōu)點(diǎn)可以是各個(gè)方面的，如學(xué)習(xí)、品德、待人接物、勞動(dòng)等等）

2、集體討論被表?yè)P(yáng)的感受，每一個(gè)成員都當(dāng)眾講述一件自己做過(guò)的最成功、最滿意的事。

3、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，并送給全體團(tuán)員一首詩(shī)歌，要求他們紀(jì)錄在自己的作業(yè)本上。

自信的我

我肯定自己，肯定自己的長(zhǎng)處； 我贊美自己，贊美自己的優(yōu)點(diǎn)；

我欣賞自己，欣賞自己的成功； 我提高自己，提高自己的水平； 我超越自己，超越自己的昨天； 我成就自己，實(shí)現(xiàn)自己的理想！我要積累自己的點(diǎn)滴成功，成功越多，我就越自信。我要在自己的強(qiáng)項(xiàng)上努力；

我不會(huì)用自己的短處和別人的長(zhǎng)處比。我自信，我要表現(xiàn)自信。

自信是成功的一半！自信是成功的發(fā)動(dòng)機(jī)！我自信，所以我成功！

五、選舉小組長(zhǎng)，填寫(xiě)團(tuán)體反饋意見(jiàn)（10分鐘）

六、作業(yè)：（5分鐘）

1、在下個(gè)星期，請(qǐng)發(fā)揮你的特長(zhǎng)，做一件讓自己驕傲的事。（請(qǐng)紀(jì)錄下過(guò)程和自己的感想）

2、你認(rèn)為自己最突出的優(yōu)點(diǎn)有哪些？你會(huì)利用這些優(yōu)點(diǎn)為自己做出什么樣的人生規(guī)劃？你相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己的理想嗎？

3、我是一個(gè)什么樣的人。（不少于十句）

五、情緒萬(wàn)花筒 [單元目標(biāo)]：

1、認(rèn)識(shí)情緒類(lèi)型，合理對(duì)待情緒。

2、提高成員對(duì)自己情緒的控制力。

[準(zhǔn)備材料]：小紅花三朵，寫(xiě)有各種情緒的卡片若干，單元反饋表，隊(duì)徽三個(gè)。[實(shí)施步驟]：

一、簡(jiǎn)單回顧上次團(tuán)體，檢查作業(yè)。（10分鐘）

各小組在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下輪流發(fā)言，交流上次團(tuán)體的心得體會(huì)。

二、熱身游戲：“擊鼓傳花”（10分鐘）

功能：活躍氣氛，引出主題。

步驟：領(lǐng)導(dǎo)者用手敲打著自己的凳子，擔(dān)任擊鼓者，小紅花隨著在鼓聲在學(xué)員之間迅速傳遞，鼓聲落時(shí)，花在誰(shuí)的手里，誰(shuí)就要受懲罰。（懲罰包括唱歌、學(xué)廣告詞、裝癡呆、扮鬼臉等）

游戲結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)學(xué)員對(duì)如下問(wèn)題進(jìn)行思考：

1、當(dāng)小紅花傳到別人手里時(shí)，我感到??

2、當(dāng)小紅花快傳到我的手里時(shí)，我感到??

3、當(dāng)小紅花傳到我的手中時(shí)，我感到?? 領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：學(xué)員們以上的這些體會(huì)是對(duì)自己情緒的體驗(yàn)，這些體驗(yàn)在日常的生活中常常碰到。人們的情緒往往會(huì)跟隨自己的處境而變化，就像天空那樣，有時(shí)晴朗、有時(shí)多云、有時(shí)甚至還有雨雪和冰雹，一陣瓢潑大雨之后，說(shuō)不定又會(huì)晴空萬(wàn)里了，讓我們?nèi)ァ扒榫w氣象站”，來(lái)觀察一下人們的情緒吧。

三、認(rèn)識(shí)情緒（30分鐘）

功能：學(xué)會(huì)識(shí)別自己和他人的情緒，以及如何控制自己的消極情緒。步驟：

1、情緒表演：

1、讓每個(gè)學(xué)員都抽取一張寫(xiě)有情緒的卡片，但是不要讓別人看到。

2、抽完后，每個(gè)學(xué)員都根據(jù)自己手中卡片上的內(nèi)容，做出相應(yīng)的表情和動(dòng)作，其他學(xué)員來(lái)猜，把自己猜的結(jié)果寫(xiě)在作業(yè)本上，相互之間不許討論。

3、每個(gè)學(xué)員公布自己表演的內(nèi)容，看誰(shuí)得到的正確率最高，誰(shuí)就被評(píng)選為“最佳表演者”。

2、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：我們生活在這個(gè)世界里，無(wú)時(shí)無(wú)刻不感受著各種情緒，例如厭煩、悲傷、生氣、焦慮、驚嚇、害羞、郁悶、愉快、得意、高興、好笑、擔(dān)心、激動(dòng)、羞愧、興奮、惱怒、沮喪、喜愛(ài)、傷心、絕望、消沉、緊張不安、嫉妒等，總結(jié)起來(lái)，可以分為四種基本的情緒：喜、怒、哀、懼。比如我們?cè)谏盏臅r(shí)候收到了朋友的禮物，就會(huì)高興；考試不及格，就會(huì)感到難過(guò)；當(dāng)受到他人的辱罵，就會(huì)感到生氣；當(dāng)看到身后跟著一只大老虎，就會(huì)感到恐懼。這些情緒體驗(yàn)是我們生活的一部分。

3、分組討論：每?jī)蓚€(gè)學(xué)員為一組，給三分鐘時(shí)間讓他們進(jìn)行討論，追憶自己曾經(jīng)歷過(guò)哪些情緒體驗(yàn)，每組至少要有一名學(xué)員發(fā)言，講一講事情的原因和經(jīng)過(guò)，并進(jìn)一步分析，當(dāng)自己沒(méi)有控制住自己的消極情緒時(shí)，往往會(huì)給自己帶來(lái)怎樣的后果。

4、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：當(dāng)我們遇到某些事情的時(shí)候，為什么會(huì)出現(xiàn)各種各樣的情緒呢？進(jìn)一步解釋情緒的ABC理論，以及情緒管理的3W理論。（whatwhyhow））

四、現(xiàn)場(chǎng)演練（20分鐘）

功能：創(chuàng)設(shè)情景，進(jìn)一步學(xué)習(xí)如何管理自己的情緒。

步驟：每個(gè)成員都會(huì)遇到下列情景，首先判斷在下列情景中的情緒反應(yīng)是什么，然后想一想，同樣是一件事情，如果換一個(gè)角度去認(rèn)知，是不是就會(huì)體會(huì)到不同的情緒體驗(yàn)?zāi)兀?/p>

1、今天你老遠(yuǎn)就笑著跟一個(gè)學(xué)員打招呼，可是他理都沒(méi)理你，轉(zhuǎn)臉走了。你很生氣，覺(jué)得他擺架子，給你臉色看，太沒(méi)禮貌了。

2、你平時(shí)成績(jī)一向很好，可是這次考試突然退步了很多，你覺(jué)得心里很難過(guò)，同時(shí)在學(xué)員面前很沒(méi)面子。

3、你的家庭條件不如其他學(xué)員好，有一天一個(gè)學(xué)員在你面前炫耀他新買(mǎi)的一塊名牌手表，你覺(jué)得他是在譏笑你，心里很不是滋味。

4、上課的時(shí)候，幾個(gè)學(xué)員講小話，但老師單單點(diǎn)名批評(píng)了你，你很氣氛，覺(jué)得不公平。

五、選舉小組長(zhǎng)，填寫(xiě)團(tuán)體反饋意見(jiàn)（10分鐘）

六、作業(yè)：（5分鐘）

1、請(qǐng)?jiān)敿?xì)紀(jì)錄這一周你最深刻的一次情緒體驗(yàn)，以及它的發(fā)生原因、經(jīng)過(guò)、結(jié)果，最終你是怎樣控制自己的情緒的？

六、信任之旅 [單元目標(biāo)]：

1、教育團(tuán)體成員在遇到困難時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求社會(huì)支持。

2、培養(yǎng)團(tuán)體成員對(duì)他人的信任感。

[準(zhǔn)備材料]：?jiǎn)卧答伇怼馇颉⒉紟А⒎酃P、樹(shù)枝、隊(duì)徽三個(gè)。

[實(shí)施步驟]：

一、簡(jiǎn)單回顧上次團(tuán)體，檢查作業(yè)。（10分鐘）

各小組在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下輪流發(fā)言，交流自己在完成作業(yè)過(guò)程中的體會(huì)。

二、熱身游戲：“瞎子過(guò)河”（15分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題。

步驟：

1、三大組排成三隊(duì)，每大組內(nèi)部?jī)蓚€(gè)學(xué)員為一小組。

2、一個(gè)學(xué)員用布帶蒙住眼睛當(dāng)“瞎子”，另一個(gè)學(xué)員當(dāng)他的眼睛，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，返回原點(diǎn)，下一小組學(xué)員繼續(xù)出發(fā)。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；小河（用粉筆畫(huà)出），須縱身跨過(guò)。麥穗，須拾起。

3、用時(shí)最短的一大組為勝。

討論：當(dāng)協(xié)助他在游戲的過(guò)程中，被蒙上眼睛的學(xué)員是靠什么完成任務(wù)的？如果沒(méi)有眼睛的幫助和對(duì)眼睛的充分信任，他能夠完成任務(wù)嗎？

三、誰(shuí)來(lái)幫助我（40分鐘）

功能：培養(yǎng)學(xué)員遇到困難時(shí)，主動(dòng)尋求社會(huì)支持的意識(shí)，以及對(duì)他人的信任。步驟：

1、要求每個(gè)學(xué)員在紙條上寫(xiě)出自己感到最困惑、最想解決的問(wèn)題，不用署名，然后把紙條折疊起來(lái)讓學(xué)員隨機(jī)抽，要保證每個(gè)學(xué)員都拿到其他人的，抽到自己的要重新抽。

2、給3分鐘的時(shí)間，每個(gè)學(xué)員認(rèn)真考慮自己手中的問(wèn)題，然后輪流當(dāng)眾讀出自己抽中的問(wèn)題，然后說(shuō)出自己的建議。

討論：

1、你在遇到困難的時(shí)候最有可能向誰(shuí)求助，你最信任的人是誰(shuí)？（學(xué)員、好友、兄弟姐妹、父母、老師）

2、當(dāng)你開(kāi)動(dòng)腦筋思考如何幫助別人時(shí)，你是真誠(chéng)的嗎？說(shuō)句心里話，你愿意幫助別人嗎？幫助他人解決難題，你會(huì)感到快樂(lè)嗎？

四、暈頭轉(zhuǎn)向。（10分鐘）

功能：讓剛才被幫助的學(xué)員體會(huì)到幫助他人感受，提高他們的同理心，強(qiáng)化他們求助和幫助他人的行為。

步驟：

1、剛才在熱身游戲中被分在同一小組的學(xué)員仍為同一組，但這次“瞎子”為助人者，“眼睛”接受幫助。

2、要求“眼睛”在原地彎下腰快速轉(zhuǎn)8圈，然后要求其把5米外的目的物取回，在暈頭轉(zhuǎn)向的狀態(tài)下，“瞎子”要努力的去幫助他。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：在我們成長(zhǎng)的道路上，總會(huì)遇到各種各樣的困惑與煩惱，其中很多難題是靠我們自己的力量解決不了的。俗話說(shuō)：“一個(gè)好漢三個(gè)幫！”當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，學(xué)會(huì)向他人求助不是一件丟人的事情。學(xué)員、朋友、父母、老師都是能夠?yàn)槟闾峁椭?，值得信任的人。同時(shí)，他們?cè)谀承r(shí)候可能也會(huì)需要你的幫助。你會(huì)因?yàn)閹椭怂耍瑢?shí)現(xiàn)了自我價(jià)值而感到快樂(lè)和滿足，他們同樣也會(huì)因?yàn)榻o你提供了幫助而感到愉快。所以，在你需要的時(shí)候，請(qǐng)信任他們，勇敢的向他們求助吧！

五、選舉小組長(zhǎng)，填寫(xiě)團(tuán)體反饋意見(jiàn)（10分鐘）

六、作業(yè)：（5分鐘）

1、你最大的困惑或煩惱是什么？在這個(gè)星期里，請(qǐng)鼓足勇氣向你的學(xué)員、朋友、父母、或是老師求助吧。請(qǐng)?jiān)敿?xì)紀(jì)錄求助的經(jīng)過(guò)、結(jié)果，和你的感受。

七、做自己的主人 [單元目標(biāo)]：

1、提高團(tuán)體成員的意志力。

2、提高團(tuán)體成員的行動(dòng)上的自我控制能力。

[準(zhǔn)備材料]：?jiǎn)卧答伇怼㈤僮?、?duì)徽三個(gè)。

[實(shí)施步驟]：

一、簡(jiǎn)單回顧上次團(tuán)體，檢查作業(yè)。（10分鐘）

各小組在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下輪流發(fā)言，交流自己在完成作業(yè)過(guò)程中的體會(huì)。

二、熱身游戲：“頂橘子”（20分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題。步驟：

1、把一大組分成兩個(gè)小組（兩個(gè)小組人數(shù)要相同），游戲開(kāi)始時(shí)每個(gè)組出一個(gè)學(xué)員，共兩名學(xué)員來(lái)參加。

2、將橘子頂在頭上，不能用手扶，然后按領(lǐng)導(dǎo)者的口令，比如跨凳子，向后轉(zhuǎn)，坐下起立，下頓、踢腿、做操等，做出相應(yīng)的動(dòng)作。

3、如果橘子掉了，就由本組的其他學(xué)員繼續(xù)接替，直到所有本組學(xué)員都消耗完為止。

4、先消耗完的那組為輸，三個(gè)橘子作為戰(zhàn)利品獎(jiǎng)勵(lì)給贏的那組。

討論：

1、在頂橘子的過(guò)程中，你有什么樣的感覺(jué)？當(dāng)頂?shù)臅r(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)感到脖子很累嗎？

2、當(dāng)脖子發(fā)酸的時(shí)候，你是怎么想的，又是怎么做的呢？是放棄，讓橘子掉下來(lái)，還是為了本組的榮譽(yù)繼續(xù)堅(jiān)持？

三、講故事“貝貝的夢(mèng)想”（20分鐘）

功能：讓學(xué)員認(rèn)識(shí)到行動(dòng)上的自覺(jué)性對(duì)追求理想的重要性。

貝貝是大學(xué)音樂(lè)教授的女兒，爸爸為她創(chuàng)造了學(xué)習(xí)音樂(lè)的一切條件，她的夢(mèng)想就是成為國(guó)際知名的小提琴家。可平時(shí)她的生活是怎么樣的呢？每天對(duì)鬧鐘充耳不聞，總是睡到中午才起來(lái)；晚上看電視到凌晨，看到喜歡的節(jié)目，哪怕不睡覺(jué)也要看下去；老師教她拉琴的時(shí)候，又跑去彈會(huì)鋼琴，玩會(huì)布娃娃；老師讓他回家好好練習(xí)，她回家以后先是出去玩了，后來(lái)又看了會(huì)電視，最后在媽媽的監(jiān)督和呵斥下，才拿起小提琴勉強(qiáng)拉一下。討論：1你們喜歡貝貝嗎？為什么？

2、她有什么樣的不良習(xí)慣？

3、你們覺(jué)得她的理想能實(shí)現(xiàn)嗎？

4、如果你是貝貝，沒(méi)有人監(jiān)督你，你打算怎樣改掉自己的不良習(xí)慣？

四、情景討論（40分鐘）

功能：讓學(xué)員結(jié)合自身的情況，學(xué)習(xí)應(yīng)該如何為了自己的理想而努力。

步驟：

1、給學(xué)員五分鐘思考的時(shí)間，自己在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活過(guò)程中，曾經(jīng)犯過(guò)類(lèi)似于貝貝的錯(cuò)誤嗎？你當(dāng)時(shí)的心理感受（當(dāng)時(shí)雖然在玩，但心里快樂(lè)嗎），你為你當(dāng)時(shí)缺乏意志力的行為付出過(guò)代價(jià)嗎？

2、你曾經(jīng)做過(guò)的最有毅力的事是什么，當(dāng)時(shí)是怎樣嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)持不懈的，當(dāng)時(shí)的心理感受如何？最終得到了怎樣的回報(bào)？

3、你的遠(yuǎn)期目標(biāo)和近期目標(biāo)是什么？你認(rèn)為自己應(yīng)該怎樣做才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)呢？

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：我們每個(gè)人都有自己的理想和目標(biāo)，但在我們身邊存在很多“思想上的巨人、行動(dòng)上的矮子”。他們整天把“我要如何”掛在嘴上，但卻在思想上意志力缺乏，行動(dòng)上得過(guò)且過(guò)，使大好的時(shí)光日復(fù)一日地浪費(fèi)在碌碌無(wú)為之中。讓我們從這種渾渾噩噩的生活狀態(tài)中醒來(lái)，為了自己的理想和目標(biāo)堅(jiān)持不懈的努力奮斗吧，因?yàn)橹挥羞@樣，你才能把握自己的命運(yùn)，真正成為自己的主人！

五、選舉小組長(zhǎng)，填寫(xiě)團(tuán)體反饋意見(jiàn)（10分鐘）

六、作業(yè)：（5分鐘）

1寫(xiě)出自己的遠(yuǎn)期目標(biāo)和近期目標(biāo)，并為目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)制定相應(yīng)的時(shí)間計(jì)劃表，比如今天要做到什么、一個(gè)月后要做到什么，一年后要做到什么，我怎樣做才能逐步實(shí)現(xiàn)。并為自己做一個(gè)每日的時(shí)間表，貼在自己最容易并經(jīng)?？吹降牡胤剑瑖?yán)格要求自己。同時(shí)紀(jì)錄下自己的心得。

八、同舟共濟(jì)

[單元目標(biāo)]：

1、認(rèn)識(shí)團(tuán)結(jié)與合作的重要性。

2、增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，培養(yǎng)協(xié)作精神。

[準(zhǔn)備材料]：?jiǎn)卧答伇?、布繩、隊(duì)徽三個(gè)。

[實(shí)施步驟]：

一、簡(jiǎn)單回顧上次團(tuán)體，檢查作業(yè)。（10分鐘）

各小組在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下輪流發(fā)言，交流自己在完成作業(yè)過(guò)程中的體會(huì)。

二、熱身游戲：“三足兩腳”（20分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題。

步驟：

1、三大組排成三隊(duì)，每大組內(nèi)部?jī)蓚€(gè)學(xué)員為一小組。

2、用布繩把同一小組的兩個(gè)學(xué)員的腿綁在一起，要求他們跑過(guò)前面的目標(biāo)點(diǎn)后返回，下一小組學(xué)員繼續(xù)。

3、用時(shí)最短的大組為勝。

討論：

1、兩個(gè)人的腿綁在一起，如果你自顧自的向前跑，會(huì)有什么樣的結(jié)果？

2、如果想跑的快，你們兩個(gè)人該怎么辦？

3、通過(guò)全組學(xué)員的努力，當(dāng)你們獲得勝利時(shí)，你的心情是怎樣的，你會(huì)為自己的團(tuán)體感到驕傲嗎？

4、通過(guò)這個(gè)游戲，你的感悟是什么？（有關(guān)團(tuán)結(jié)與合作的重要性）

三、游戲：勝利大逃亡（20分鐘）

功能：體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作的重要性，增強(qiáng)合作意識(shí)。

假設(shè)大樓著火或很快就要倒塌，而出口只有一個(gè)，大家紛紛逃亡，在災(zāi)難面前，應(yīng)該怎樣逃跑才能使大家都逃出來(lái)呢？

游戲規(guī)則：

1、隨機(jī)選3個(gè)學(xué)員，坐在椅子上，彼此之間留出一定的距離（間距不能過(guò)大），作為逃生的兩個(gè)大門(mén)。

2、剩下的其他學(xué)員分成兩組，當(dāng)火警聲響起，分別從各自指定的大門(mén)里逃生。

3、在每組里必須有1/3的人為兒童，即蹲著走；1/3為老人，即彎著腰走；1/3為青年人，可以直立行走。

4、全體成員安全撤離用時(shí)最短的那個(gè)組為勝。

討論：

1、對(duì)于勝利的小組，請(qǐng)他們談?wù)勗谔由倪^(guò)程中，他們是如何分工與合作的？他們認(rèn)為自己能夠順利逃生的原因是什么？

2、對(duì)于失敗的小組，請(qǐng)他們談?wù)剾](méi)有能夠迅速撤離的原因是什么？如果再來(lái)一次，他們認(rèn)為自己應(yīng)該在哪方面改進(jìn)？

四、團(tuán)體討論（25分鐘）

功能：掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。引言：團(tuán)結(jié)與合作不只局限在游戲上，更主要的是落實(shí)在日常的學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中。那么在日常的生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們應(yīng)該怎樣與別人團(tuán)結(jié)合作呢？有什么成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。步驟：

1、給5分鐘時(shí)間讓他們思考。

2、讓他們依次發(fā)言，講述在日常生活中遇到過(guò)的團(tuán)結(jié)與合作的成功或失敗的例子，并詳細(xì)談?wù)勛约旱男牡谩?/p>

例如：出黑板報(bào)、團(tuán)體體育比賽、大掃除等等

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：常言道：團(tuán)結(jié)就是力量。在這個(gè)世界上，很多事情靠我們自己的力量是無(wú)法完成的，只有團(tuán)結(jié)一心，懂得合作，才能獲得成功。大家一定聽(tīng)過(guò)“八個(gè)男子折筷子”的故事——八個(gè)男子是兄弟，他們從小就打打鬧鬧，一點(diǎn)兒也不團(tuán)結(jié)。他們的父親十分著急，就拿出八枝筷子，吩咐八個(gè)兒子每人折斷一枝，兒子們不廢一點(diǎn)力氣就折斷了筷子。見(jiàn)狀，父親又拿出八枝筷子，把它們捆在一起，然后讓兒子們折。這次，無(wú)論兒子們花多大的力氣，筷子都不斷了。是啊，眾人拾柴火焰高，一個(gè)人的力量是很渺小，可那么多人一起努力，力量還會(huì)渺小嗎？只有在團(tuán)結(jié)與合作中充分發(fā)揮各自的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)各自的短處和缺點(diǎn)，才能順利完成任務(wù)，得到勝利的果實(shí)。

五、選舉小組長(zhǎng)，填寫(xiě)團(tuán)體反饋意見(jiàn)（10分鐘）

六、作業(yè)：（5分鐘）

1、談?wù)勀銓?duì)團(tuán)結(jié)與合作的理解。

九、再接再勵(lì)

[單元目標(biāo)]：

1、認(rèn)識(shí)成長(zhǎng)過(guò)程中的成功與失敗。

2、學(xué)會(huì)正確的應(yīng)對(duì)挫折，提高團(tuán)體成員的抗挫折能力。

[準(zhǔn)備材料]：?jiǎn)卧答伇?、?duì)徽三個(gè)。

[實(shí)施步驟]：

一、簡(jiǎn)單回顧上次團(tuán)體，檢查作業(yè)。（10分鐘）

各小組在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下輪流發(fā)言，交流自己在完成作業(yè)過(guò)程中的體會(huì)。

二、熱身游戲：“鳳凰涅磐”（30分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題。

步驟：

1、全班學(xué)員聚集在一起，蹲下身子，此時(shí)都為“雞蛋”。

2、每個(gè)學(xué)員都隨機(jī)的尋找一個(gè)伙伴，進(jìn)行“石頭、剪子、布”，贏得可以半蹲著身體，升級(jí)為“小雞”。輸?shù)膶W(xué)員則仍蹲著身體，尋找與自己在同一級(jí)別的“雞蛋”繼續(xù)進(jìn)行“石頭、剪子、布”，直到贏了，即可晉升為“小雞”。

3、已經(jīng)晉升為“小雞”的學(xué)員繼續(xù)找同一級(jí)別“小雞”進(jìn)行“石頭、剪子、布”，如果贏了即可直起身體，晉升為“鳳凰”，退出游戲；輸了則繼續(xù)尋找“小雞”進(jìn)行“石頭、剪子、布”，直到晉升為鳳凰為止。

討論：

1、如果你在游戲過(guò)程中屢戰(zhàn)屢勝，非常順利的晉升到了鳳凰，那一刻你的心情如何？

2、當(dāng)你覺(jué)察到自己還沒(méi)有充分體會(huì)到游戲的快樂(lè)就已經(jīng)退出，站在一旁的你在那個(gè)時(shí)候又會(huì)有什么樣的感觸呢？

3、如果你在“石頭、剪子、布”中輸了，眼睜睜的看到對(duì)方晉升成了“小雞”或是“鳳凰”，那一刻你心里的感受是怎樣的？

4、當(dāng)你歷盡波折，好不容易才晉升成鳳凰，這時(shí)的你會(huì)有什么樣的心理體驗(yàn)？（歷盡波折克服困難后所獲得的成功，對(duì)我們具有更大的價(jià)值和意義，幸福感也更為深刻。）

三、榜樣學(xué)習(xí)（15分鐘）

功能：正確認(rèn)識(shí)挫折對(duì)成長(zhǎng)的意義。榜樣

1、林肯：1809.2.12,生

1818年(9歲)，母親去世。1831年(22歲)，經(jīng)商失敗。

1832年(23歲)，競(jìng)選州議員落選。

同年(23歲)，工作丟了。想就讀法學(xué)院，但未獲入學(xué)資格。1833年(24歲)，向朋友借錢(qián)經(jīng)商。

同年年底(24歲)，再次破產(chǎn)。接下來(lái)，他花了16年時(shí)間才把債還清。

1834年(25歲)，再次競(jìng)選州議員，這次贏了。

1835年(26歲)，訂婚后即將結(jié)婚時(shí)，未婚妻死了。1836年(27歲)，精神完全崩潰，臥病在床六個(gè)月。

1838年(29歲)，爭(zhēng)取成為州議員的發(fā)言人——沒(méi)有成功。1840年(31歲)，爭(zhēng)取成為選舉人——落選了。1843年(34歲)，參加國(guó)會(huì)大選——又落選了。1846年(37歲)，再次參加國(guó)會(huì)大選——這回當(dāng)選了。前往華盛頓特區(qū)，表現(xiàn) 可圈可點(diǎn)。

1848年(39歲)，尋求國(guó)會(huì)議員連任，失敗。1849年(40歲)，想在自己州內(nèi)擔(dān)任土地局長(zhǎng)的工作，遭到拒絕。1854年(45歲)，競(jìng)選美國(guó)參議員，落選。1856年(47歲)，在共和黨內(nèi)爭(zhēng)取副總統(tǒng)的提名——得票不足100張。

1860年(51歲)，當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)。成為美國(guó)歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。就這樣，生下來(lái)就一無(wú)所有的林肯，終其一生都在面對(duì)挫敗。他曾經(jīng)絕望至極，但從沒(méi)有放棄人生這場(chǎng)跳高比賽，最終他憑借自己的堅(jiān)強(qiáng)毅力和頑強(qiáng)的斗志，贏得了人生的勝利！榜樣

2、愛(ài)迪生

在愛(ài)迪生發(fā)明燈泡的時(shí)候他失敗了很多次，當(dāng)他用到一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說(shuō)：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”但愛(ài)迪生卻說(shuō)：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲。”最后，他經(jīng)過(guò)六千多次的實(shí)驗(yàn)終于成功了。

我可以試想，如果愛(ài)迪生在助手勸他停止實(shí)驗(yàn)的時(shí)候放棄了，我們現(xiàn)在會(huì)怎么樣呢？可能我們還要點(diǎn)只有豆粒般大小的油燈在夜里照明。其實(shí)愛(ài)迪生的每次試驗(yàn)失敗都可以看作是挫折。這么一算，愛(ài)迪生發(fā)明電燈也就是遇上了六千多次的挫折，這是一個(gè)多么驚人的數(shù)目?。?/p>

四、情景討論（20分鐘）

功能：結(jié)合自己的實(shí)際情況，進(jìn)行反思，進(jìn)一步明確如何應(yīng)對(duì)挫折。

討論：

1、給學(xué)員五分鐘時(shí)間進(jìn)行反思，自己在成長(zhǎng)的過(guò)程中遇到過(guò)失敗和挫折嗎？

2、當(dāng)你遭遇失敗和挫折的時(shí)候，你當(dāng)時(shí)的心情是怎樣的？

3、你當(dāng)時(shí)是如何應(yīng)對(duì)的，是重新振作起來(lái)、奮發(fā)進(jìn)取，還是心灰意冷、就此放棄？

4、如果在今后的日子里又遭遇了挫折，你會(huì)怎樣去應(yīng)對(duì)？ 領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：每個(gè)人都希望自己的生活一帆風(fēng)順，可是，生活是現(xiàn)實(shí)的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，一帆風(fēng)順的祝愿雖然美好，卻是最不可能實(shí)現(xiàn)的。有一句歌詞寫(xiě)得很好：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹？沒(méi)有人能隨隨便便成功！”彩虹固然美好，然而也只有在風(fēng)雨之后才可以見(jiàn)到這樣美麗之景。遇到困難，不言退縮；遇到失敗，不言放棄！只有這樣，挫折才能成為你成長(zhǎng)中的動(dòng)力，成為你人生中的一筆財(cái)富，使你的性格更加堅(jiān)韌，讓你能夠更順利的走向成功。只有經(jīng)歷了人生的坎坷，才能領(lǐng)悟到生活的美好！請(qǐng)微笑著，面對(duì)你生活中的挫折！

五、選舉小組長(zhǎng)，填寫(xiě)團(tuán)體反饋意見(jiàn)（10分鐘）

六、作業(yè)：（5分鐘）

1、請(qǐng)?jiān)敿?xì)紀(jì)錄一件你自認(rèn)為對(duì)自己來(lái)說(shuō)是最失敗的一件事，你當(dāng)時(shí)的心情如何，是怎樣應(yīng)對(duì)的？通過(guò)這次團(tuán)體，如果以后再遇到失敗或挫折，你會(huì)怎么做？

十、祝福你、祝福我

[單元目標(biāo)]：

1、對(duì)所有團(tuán)體活動(dòng)進(jìn)行回顧。

2、對(duì)全體學(xué)員的未來(lái)進(jìn)行鼓勵(lì)與展望，結(jié)束團(tuán)體。

[準(zhǔn)備材料]：?jiǎn)卧答伇怼⒖偡答伇怼?/p>

[實(shí)施步驟]：

一、簡(jiǎn)單回顧上次團(tuán)體，檢查作業(yè)。（10分鐘）

各小組在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下輪流發(fā)言，交流自己在完成作業(yè)過(guò)程中的體會(huì)。

二、團(tuán)體回顧（20分鐘）

步驟：在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，從第一個(gè)單元起，一一回顧進(jìn)行過(guò)的每一個(gè)單元，每回顧一個(gè)單元，都要求學(xué)員把自己學(xué)習(xí)這個(gè)單元的心得寫(xiě)在自己的作業(yè)本上。

三、祝福你我他（10分鐘）

步驟：要求每個(gè)學(xué)員都拿出一張紙，在上面寫(xiě)下最真心的祝福，并署上自己的名字。然后把紙條折疊起來(lái)交給領(lǐng)導(dǎo)者，再由每個(gè)學(xué)員過(guò)來(lái)隨機(jī)抽取，并要求他們輪流讀出自己收到的祝福內(nèi)容，最后寫(xiě)著祝福的紙條由他們自己收藏。

四、明天會(huì)更好（20分鐘）

步驟：讓每個(gè)學(xué)員都說(shuō)出自己心中的夢(mèng)想，說(shuō)完后要求其他學(xué)員齊聲祝福他：“我們祝福你！”

最后全體學(xué)員合唱“明天會(huì)更好”，結(jié)束這次團(tuán)體！

六、完成單元反饋表和團(tuán)體總反饋表。

第二篇：高一新生適應(yīng)性團(tuán)體輔導(dǎo)

高一新生適應(yīng)性團(tuán)體輔導(dǎo)

大家好，今天我給大家做一次團(tuán)輔。我們大家都知道高中一年級(jí)是學(xué)習(xí)生涯的一個(gè)新起點(diǎn)。在進(jìn)入新環(huán)境后，同學(xué)們可能會(huì)在人際交往和學(xué)習(xí)方面出現(xiàn)一些不適應(yīng)現(xiàn)象，那為了幫助同學(xué)們解決這一系列問(wèn)題我們組織了這次團(tuán)輔活動(dòng)，希望大家積極參與到本次活動(dòng)中來(lái)。

一、熱身活動(dòng)（促進(jìn)團(tuán)體成員相互認(rèn)識(shí)、熟悉，初步建立合作關(guān)系，意識(shí)到團(tuán)體的存在）

（下面我們來(lái)進(jìn)行一個(gè)熱身游戲，游戲規(guī)則是。。。）

活動(dòng)一：大樹(shù)和松鼠（8分鐘）

三人一組，兩人扮演大樹(shù)，松鼠在中間

主講人說(shuō)大樹(shù)喊“大樹(shù)”時(shí)，“松鼠”不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的同伴重新組合成一棵大數(shù)，并圈住某個(gè)“松鼠”

主講人或臨時(shí)人員扮演“自由大樹(shù)”，最后沒(méi)有形成“大樹(shù)”的人應(yīng)表演節(jié)目。當(dāng)主講人喊“地震”時(shí)，扮演“大樹(shù)”和“松鼠”的人全部打散并重新組合，扮演“大樹(shù)”的人也可以扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大樹(shù)”，教師和其他臨時(shí)人員也加入游戲中，最后落單的人得到獎(jiǎng)勵(lì)表演節(jié)目。（背詩(shī)或動(dòng)物叫）

報(bào)數(shù)分組（2分鐘）：大家圍成一個(gè)大圈，1至4報(bào)數(shù)，報(bào)到同樣數(shù)字的人坐在一起。剛剛看到大家都玩得很高興，可是大家對(duì)自己的同伴都不是很熟悉，現(xiàn)在我們進(jìn)行一個(gè)小游戲讓大家互相認(rèn)識(shí)一下。這個(gè)游戲叫做滾雪球，游戲的規(guī)則是第一個(gè)同學(xué)說(shuō)自己的班級(jí)，對(duì)自己的形容詞，名字（比如：我是來(lái)自高一3班愛(ài)吃的***）；第二個(gè)同學(xué)先重復(fù)第一個(gè)同學(xué)的班級(jí)特征姓名，再介紹自己的，依次疊下去。請(qǐng)大家記住你們這一小組同伴的名字，最后我們會(huì)檢驗(yàn)成果。

活動(dòng)二：滾雪球（20分鐘）

目的：促進(jìn)團(tuán)體成員相互認(rèn)識(shí)，讓成員在短時(shí)間內(nèi)記住其他成員也被其他成員記住，體驗(yàn)在人際交往中關(guān)注和傾聽(tīng)的重要性。

方法：（1）將團(tuán)體成員平均分成若干組，每組8人左右，用報(bào)數(shù)或者報(bào)字皆可。

（2）讓小組成員互相交流，先讓每人自我介紹；第一個(gè)同學(xué)說(shuō)自己的班級(jí)，對(duì)自己的形容詞，名字（比如：我是來(lái)自高一3班愛(ài)吃的***）；第二個(gè)同學(xué)先重復(fù)第一個(gè)同學(xué)的班級(jí)特征姓名，再介紹自己的，依次疊下去。

（3）隨機(jī)抽取一組的最后一名同學(xué)，介紹本組的同學(xué)，如果在說(shuō)的過(guò)程中不記得其中一個(gè)人的姓名，就讓該同學(xué)重新自我介紹

二、主題活動(dòng)（進(jìn)一步促進(jìn)團(tuán)體成員相互了解，使其懂得人際交流過(guò)程中要方式方法）

剛剛我們對(duì)自己的同伴都有了初步的了解，為了進(jìn)一步加深同伴之間的交流，我們來(lái)進(jìn)行下一個(gè)游戲，叫做解開(kāi)千千結(jié)。

活動(dòng)一：解開(kāi)千千結(jié)（20分鐘）

目的：培養(yǎng)團(tuán)體成員對(duì)摩擦的認(rèn)識(shí),幫助他們學(xué)會(huì)處理在人際交往中可能遇到的問(wèn)題.方法:（1）兩組同學(xué)分別拉手圍成圈（規(guī)定右手掌心朝上，左手掌心朝下），請(qǐng)每個(gè)成員記住自己左右手分別牽的是誰(shuí)。

（2）播放音樂(lè)，請(qǐng)每組成員在組內(nèi)隨便走動(dòng)，盡量將原有順序打到最亂，當(dāng)音樂(lè)停止后即保持原地不動(dòng)。

（3）成員在原地與原左右手相牽，注意不可牽錯(cuò)。（按照右手掌心朝上，左手掌心朝下）

（4）牽好后，兩組成員比賽，比賽過(guò)程中隊(duì)員不可以松開(kāi)手）看哪組先將千千結(jié)解開(kāi)。

（5）最后全體成員打亂順序解結(jié)。

隨機(jī)挑選兩到三個(gè)同學(xué)講一講對(duì)于這個(gè)活動(dòng)的感受。

點(diǎn)評(píng)：看來(lái)大家都對(duì)這個(gè)游戲有了一些深刻的認(rèn)識(shí)，其實(shí)在人與人的交往之中，總會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，但是只要我們主動(dòng)去解決，主動(dòng)得去溝通，就一定能夠找到那個(gè)結(jié)的結(jié)點(diǎn)。

進(jìn)入高中生活后，不僅在交流方面會(huì)遇到一些問(wèn)題，可能在其他各個(gè)方面都會(huì)有一些難以解決的問(wèn)題，現(xiàn)在請(qǐng)大家想一想你們有哪些問(wèn)題難以解決，可以寫(xiě)在紙上然后我們一起來(lái)解決，不用署名。

活動(dòng)二：小組討論

解密大行動(dòng)（25分鐘）

目的 幫助成員面對(duì)與處理當(dāng)前的困擾

準(zhǔn)備每人一張紙 一支筆 一個(gè)塑料筐

操作程序

（1）每位成員想一想目前最困擾自己的事情是什么，最想解決的問(wèn)題是什么，寫(xiě)在紙上。不署名，寫(xiě)完折疊好，放在團(tuán)體中央的塑料筐內(nèi)

（2）全體寫(xiě)完后，領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)抽取一張，念出紙上的內(nèi)容，請(qǐng)團(tuán)體成員共同思考，幫助提問(wèn)的人解決問(wèn)題。

（3）討論完一張紙上的問(wèn)題后，再隨機(jī)挑取另一張

（4）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員思考怎樣從他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

剛才針對(duì)提出的問(wèn)題同學(xué)們都給出了很好解決方法，希望提出問(wèn)題的同學(xué)能在他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

剛才的游戲中有同學(xué)提出有關(guān)自信心不足的問(wèn)題，現(xiàn)在我們來(lái)通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)幫助你樹(shù)立自信心

三、結(jié)束活動(dòng)（10分鐘）

比一比：每隊(duì)派出一人比不同的單位

游戲方法：

1、組，不限人數(shù)，至少要二組。每組五人

2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認(rèn)為會(huì)贏此小組的人。

3.等被派出的人都出來(lái)后，老師再說(shuō)比什么。

4.計(jì)算每次比完的輸贏即可。

題目例子：這個(gè)游戲的題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣！

比長(zhǎng)：比手臂；比頭發(fā)?

比短：比手指頭；腿

比高：比手抬起來(lái)的高度?

比大：比眼睛；比手掌?

比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子?

題目必須在看到被派出的人之前想好！

也許你認(rèn)為的缺點(diǎn)可能換一個(gè)角度看就是優(yōu)點(diǎn)，所以大家不必一味的自卑，要善于找到自己身上的閃光點(diǎn)。

活動(dòng)結(jié)束語(yǔ)

第三篇：大學(xué)生自信心團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練方案

大學(xué)生自信心團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練方案

目標(biāo)：通過(guò)自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。

活動(dòng)安排：每周一次，共六次，每次60分鐘左右

活動(dòng)名稱(chēng)

活動(dòng)內(nèi)容

時(shí)間

地點(diǎn)

次數(shù)一

共建精神家園

1.棒打薄情郎

2.信任之旅

3.簽定合約

4.相親相愛(ài)一家人

第五周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排

次數(shù)二

認(rèn)識(shí)自我1.可憐的小貓

2.循環(huán)溝通

3.猜一猜

4.積極賦義

5.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第六周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排

次數(shù)三

突破自我1.合力頂氣球

2.我是誰(shuí)？

3.情緒A—B—C

4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第七周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排

次數(shù)四

悅納自我1.口香糖，粘什么

2.優(yōu)點(diǎn)轟炸

3.自我尋寶

4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第八周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排

次數(shù)五

發(fā)展自我1.瞎子背瘸子

2.秘密大會(huì)串

3.自信百寶箱

4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第九周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排

次數(shù)六

溫馨祝福

1.比一比

2.同一首歌

3.溫馨祝福

4.我的收獲

第十周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排

（所需素材：胸卡、紙棒、白紙若干，小黑板一塊，大硬紙一張，筆、口香糖、氣球、心卡、彩筆若干，歌詞、磁帶、錄音機(jī)）

第一次活動(dòng)：

目標(biāo)：澄清目標(biāo)、形成團(tuán)體氛圍、增進(jìn)成員間的相互信任與接納。

程序：

1.棒打薄情郎

（1）填畫(huà)胸卡：自己命名，成員之間接觸交流，建立信任

挑選自己一個(gè)昵稱(chēng)，你最喜歡別人稱(chēng)呼你的名字，填寫(xiě)在胸卡上，團(tuán)體交流：為什么喜歡這個(gè)昵稱(chēng)？

（2）棒打薄情郎：成員了解和記住彼此的名字，促進(jìn)了解

圍圈就座，選一人手執(zhí)報(bào)紙卷成的“棒子”，指導(dǎo)者喊出一位成員的昵稱(chēng)，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來(lái)，否則由被叫者給與當(dāng)頭一棒，“棒打薄情郎”，反復(fù)做，直到大家熟悉彼此的名字。

2.信任之旅：準(zhǔn)備眼罩或小毛巾若干，成員兩人一組，一人盲行，一人引導(dǎo)，走完指定路線。盲行和引導(dǎo)者相互交換。通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任與接納。

討論：在本次信任之旅活動(dòng)中，你作為引導(dǎo)者，當(dāng)時(shí)是怎么想的，作為被引導(dǎo)者你又是如何想的。參加本次團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，團(tuán)體成員間應(yīng)該是怎樣的關(guān)系？

3.我們的承諾：討論哪些行為會(huì)影響團(tuán)體輔導(dǎo)的進(jìn)行，應(yīng)該建立怎樣的團(tuán)體規(guī)范？在一致通過(guò)的基礎(chǔ)上簽訂合約。

4.相親相愛(ài)一家人：準(zhǔn)備《相親相愛(ài)》磁帶、歌詞，錄音機(jī)。共唱手語(yǔ)歌曲《相親相愛(ài)》。

第二次活動(dòng)：

目標(biāo)：探索自我，認(rèn)識(shí)自我，從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點(diǎn)

程序：

1.氣氛調(diào)動(dòng)游戲：可憐的小貓

方法：

（1）全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

（2）小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō) “哦！可憐的小貓。”但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

（3）撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開(kāi)找別人。

（4）當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑

2.循環(huán)溝通：通過(guò)活動(dòng)，探索自我概念，增進(jìn)自我了解

所有成員圍成一圈，兩兩面對(duì)面站好，指導(dǎo)者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽(tīng)，并相互交換角色。之后，里圈成員向右跨一步，交換談話對(duì)象，指導(dǎo)者提供新的話題，開(kāi)始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽(tīng)。依此類(lèi)推。話題：假如我是一種動(dòng)物（植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝……）我希望————因?yàn)椤?/p>

3.猜一猜：讓成員思考自己的性格特征，并對(duì)自己的性格特征進(jìn)行描述。

每人拿出一張白紙，在紙的正面寫(xiě)下自己認(rèn)為好的性格特征，在背面寫(xiě)下自己認(rèn)為不好的性格特征，越詳細(xì)越好，或者說(shuō)你該怎樣描述你自己，才會(huì)讓別人知道那個(gè)人是你。記住自己寫(xiě)的內(nèi)容，寫(xiě)好后交給領(lǐng)導(dǎo)者。領(lǐng)導(dǎo)者隨便抽出幾份，然后讀出每一張紙上的內(nèi)容，讓成員們猜猜看，紙上說(shuō)的究竟是誰(shuí)?如果你“有幸”被猜中了，恭喜你，你對(duì)自己的性格特征有比較清晰的了解。

4.積極賦義：分小組（5-6人）圍成圈坐好，對(duì)每個(gè)成員寫(xiě)下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)；競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)——積極賦義就是不爭(zhēng)強(qiáng)好勝；魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（白紙，筆）

5.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：

苦瓜向來(lái)喜歡抱怨自己，抱怨老天，因?yàn)椴粌H生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來(lái)更是苦呀！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來(lái)了?？喙嫌鲆?jiàn)甘蔗，它對(duì)甘蔗說(shuō)：“老天真是不公平，你的臉長(zhǎng)的這么平直光滑，汁液又這么甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！”

甘蔗經(jīng)他一說(shuō)，只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭，若有所思的說(shuō)：“是阿！天生的我就是討人喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的?？墒侨绻麤](méi)有你的苦，人們?cè)趺粗牢业奶鹉?？再說(shuō)，你天生的苦，並不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種“吃苦的滋味”，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會(huì)記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多么特殊！”

苦瓜心想：“我比別人特殊多了！”從此他總是高高興興的展現(xiàn)自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！

每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無(wú)所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來(lái)的結(jié)果截然不同。所以，只要能在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用，任何一種性格的人都能取得很好的成績(jī)。

第三次活動(dòng)：

目標(biāo)：利用團(tuán)體的力量尋找自卑的根源，學(xué)習(xí)和非理性信念對(duì)質(zhì)的方法，從而克服自卑，樹(shù)立自信。

程序：

1.齊心協(xié)力（頂氣球）。熱身，感受團(tuán)體的力量

操作：分兩組比賽進(jìn)行，看哪個(gè)組救起的氣球多，堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)。

2.我是個(gè)什么樣的人？每個(gè)人在一張紙上寫(xiě)下至少10個(gè)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，可以是任何方面：如長(zhǎng)相、性格特征、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等等。越多越好。

3.情緒A—B—C。領(lǐng)導(dǎo)者跟進(jìn)講解情緒A—B—C理論及7種非理性信念的典型特征。

討論：根據(jù)前面的自我評(píng)價(jià)，分析我存在哪些非理性信念，選擇其中一兩個(gè)成員的自我認(rèn)知進(jìn)行對(duì)質(zhì)，教會(huì)成員學(xué)會(huì)自我對(duì)質(zhì)的方法。

4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第四次活動(dòng)：

目標(biāo)：尋找自信的支點(diǎn)，開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我。

程序：

1.口香糖，粘什么：打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力

人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。所有人問(wèn)發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個(gè)人，兩人的肩膀粘在一起。最后剩下一個(gè)人，變成發(fā)令員，繼續(xù)。游戲前，有聲明，有些指令應(yīng)該被禁止。

2.優(yōu)點(diǎn)轟炸：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自?xún)?nèi)心的語(yǔ)言贊美對(duì)方。

團(tuán)體分享：當(dāng)別人贊美你時(shí)，你的感覺(jué)如何？你贊美別人時(shí)，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會(huì)這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？

3.自我尋寶：學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)

操作：

尋寶方式：我開(kāi)始喜歡我自己，因?yàn)椤?/p>

尋寶要求：①必須實(shí)事求是；②必須是自己的優(yōu)點(diǎn)或特長(zhǎng)，也可以是自己的進(jìn)步；③每個(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶。

4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第五次活動(dòng)：利用團(tuán)體的力量克服自卑樹(shù)立自信

程序：

1.瞎子背瘸子 ：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規(guī)則：當(dāng)場(chǎng)選六名成員，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；氣球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

2.秘密大會(huì)串：幫助成員面對(duì)與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來(lái)。

（1）請(qǐng)成員將目前最感困惑的一件事寫(xiě)在紙上，并將紙折疊好置于團(tuán)體中央。

（2）領(lǐng)導(dǎo)者抽取一張紙并讀出其內(nèi)容，請(qǐng)成員共同思考問(wèn)題的解決方法。

（3）解決問(wèn)題的方式可以采用討論，示范，角色扮演，書(shū)面資料提供等。

（4）逐個(gè)解決問(wèn)題

3.自信百寶箱：

操作：在心卡上填寫(xiě)“在自信心方面，我無(wú)法做到……”

腦力激蕩：團(tuán)隊(duì)所有的成員對(duì)心卡上無(wú)法做到的事獻(xiàn)策，不評(píng)價(jià)，重?cái)?shù)量。

4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第六次活動(dòng)：

目標(biāo)：結(jié)束團(tuán)體，處理離別情緒，反思總結(jié)收獲，自信人生。

程序：

1.比一比：每隊(duì)派出一人比不同的單位

游戲方法：

（1）分組，不限人數(shù)，至少要二組，每組五人。

（2）老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認(rèn)為會(huì)贏此小組的人。

（3）等被派出的人都出來(lái)后，老師再說(shuō)比什么。

（4）計(jì)算每次比完的輸贏即可。

題目例子：這個(gè)游戲的題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣！

比長(zhǎng)：比手臂；比上衣；比頭發(fā)…

比短：比手指頭；比褲子或裙子…

比高：比聲調(diào)；比手抬起來(lái)的高度…

比大：比眼睛；比手掌…

比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子…

題目必須在看到被派出的人之前想好！

2.同一首歌：在歌聲中回顧走過(guò)的風(fēng)雨成長(zhǎng)心路，感受團(tuán)體的力量

操作：胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《同一首歌》

同一首歌

鮮花曾告訴我你怎樣走過(guò)，大地知道你心中每一個(gè)角落，甜蜜的夢(mèng)啊誰(shuí)都不會(huì)錯(cuò)過(guò)，終于迎來(lái)今天這歡聚時(shí)刻。

星光灑滿了所有的童年，風(fēng)雨走遍了世間的角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌。

水千條山萬(wàn)座我們?cè)哌^(guò)，每一次相逢和笑臉都彼此銘刻，在陽(yáng)光燦爛歡樂(lè)的日子里，我們手拉手啊，想說(shuō)得太多。

陽(yáng)光想滲透所有的語(yǔ)言，春天把友好的故事傳說(shuō)，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌，同一首歌。

3.溫馨祝福：祝愿自信人生到永遠(yuǎn)，感受團(tuán)隊(duì)的力量。

操作：互增囑咐

4.我的收獲：反思總結(jié)收獲，自信人生

操作：學(xué)生反思總結(jié)收獲。

第四篇：團(tuán)體輔導(dǎo)方案(溝通訓(xùn)練部分)

溝通訓(xùn)練

目標(biāo)：理解溝通與溝通不暢的原因，體驗(yàn)溝通的重要性。熱身：

1水果家族：指導(dǎo)者給定幾種水果，要求每一位成員想一樣自己喜歡的水果；要求成員不出聲，僅靠自己的肢體語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)出自己喜歡的水果，并找到和自己喜歡相同的成員；所有人找到自己的同伴后，各組成員一起表演，向大家展示本組所喜歡的水果是什么，并說(shuō)出喜歡的理由。

活動(dòng)：

1單雙向溝通訓(xùn)練：

目的：體會(huì)單方面交流和被迫接受信息的困難，從而強(qiáng)化采用互動(dòng)的溝通方式進(jìn)行交流。

操作程序：

請(qǐng)一位同學(xué)背向大家，口頭描述一張事先準(zhǔn)備好的圖，不能有任何手勢(shì)或動(dòng)作；其他同學(xué)按照描述畫(huà)圖，其間不能提問(wèn)，一切聽(tīng)從上面同學(xué)的指揮；游戲完畢后將圖展示給大家看，讓大家校對(duì)所畫(huà)的圖是否準(zhǔn)確。再請(qǐng)另一位同學(xué)上臺(tái)做這個(gè)游戲，但這次允許大家雙向交流，看結(jié) 怎樣。

討論：

（1）當(dāng)我們只能被迫單向交流時(shí)，是否感到不順暢、焦慮和困難?為什么？（2）即使是雙向交流也會(huì)有人出錯(cuò)，分析一下這是為什么？（3）讀圖者有哪些有效的表達(dá)?有哪些有待改進(jìn)之處？ 總結(jié)：

單向交流常常使人得不到及時(shí)、準(zhǔn)確的信息。有問(wèn)題不能問(wèn)，出了錯(cuò)也不能及時(shí)知道，就會(huì)讓人無(wú)所適從，從而錯(cuò)誤叢生。單向交流可以說(shuō)是無(wú)效的溝通，有點(diǎn)像父母訓(xùn)孩子、老師滿堂灌的味道，最簡(jiǎn)單的理由是沒(méi)有回饋，聽(tīng)者對(duì)說(shuō)者表達(dá)的內(nèi)容必有或多或少的誤解。因此，在人際溝通時(shí)注意雙方的互動(dòng)與回饋。表達(dá)者要正面表達(dá)自己的意思，減少扭曲、偽裝、防衛(wèi)，體會(huì)對(duì)方的感受；傾聽(tīng)者要確實(shí)“聽(tīng)到”、“聽(tīng)懂”、“聽(tīng)完”，同時(shí)，在互動(dòng)過(guò)程中，要澄清自己所聽(tīng)到、所了解的，與對(duì)方所表達(dá)的是否一致，及時(shí)、恰當(dāng)?shù)亟o對(duì)方回應(yīng)。只有彼此之間隨時(shí)保持雙向的交流，才能使大家的意見(jiàn)都得到重視，才算是成功的溝通。

活動(dòng)： 1腦力激蕩：我的困惑

目的：解決生活中的實(shí)際問(wèn)題；學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞，促進(jìn)相互肯定與接納。程序：每個(gè)成員發(fā)給一個(gè)信封，若干張紙條（Ｎ－１），在信封上寫(xiě)上自己的姓名，然后將目前人際交往中所遇到的最困擾、最想得到幫助的問(wèn)題，寫(xiě)作紙條上，每張紙寫(xiě)同樣的問(wèn)題。然后把寫(xiě)好的紙條發(fā)給每一位成員，請(qǐng)他們回答，每人拿到他人的問(wèn)題條后，都要認(rèn)真思考，真誠(chéng)回答，無(wú)所謂對(duì)與錯(cuò)，回答者不用署名。信封放置在小組中央，寫(xiě)好

后裝進(jìn)對(duì)應(yīng)的信封內(nèi)，每個(gè)長(zhǎng)取回自己的信封，抽出回條一一閱讀，最后，全組集中，每人談自己閱讀后的感想。

游戲分享體驗(yàn)： 討論問(wèn)題：

（1）完成這個(gè)游戲你覺(jué)得困難嗎？（2）在游戲中你看到了什么？聽(tīng)到了什么？（3）你們?cè)谟螒蛑心闶侨绾螀f(xié)作的？（4）完成游戲有什么感受？（5）各人在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮了什么作用？

（6）你的經(jīng)歷中有類(lèi)似的情況嗎？它對(duì)你有什么啟示？

團(tuán)體合作

（二）目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。熱身：

1鏡中人

兩人一組；由主持人找一位搭檔，和搭檔作示范，兩人面對(duì)面，主持人開(kāi)始擺出各種各樣的動(dòng)作、表情，或者是表演自己的習(xí)慣動(dòng)作，請(qǐng)搭檔扮演“鏡子”，盡量去模仿自己的動(dòng)作和表情；兩人輪流扮演“鏡子”和“照鏡人”。

2解開(kāi)千千結(jié)

目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。程序：指導(dǎo)者讓每組成員手拉手成為一個(gè)圈，看清楚自己左手和右手是誰(shuí)，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手拉之前自己左右手邊的成員，從而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀況。

需要成員有耐心互相配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難、解決問(wèn)題時(shí)，分享活動(dòng)的感受。

一、活動(dòng)方案 1.活動(dòng)目標(biāo)：

（1）通過(guò)活動(dòng)中角色的體驗(yàn)，讓學(xué)生理解朋友間他助與自助同等重要。（2）讓學(xué)生感受到朋友間信任與被信任、愛(ài)與被愛(ài)的幸福與快樂(lè)。

2.活動(dòng)方式：每?jī)蓚€(gè)學(xué)生為一組，分別扮演“盲人”與“拐杖”，共同穿越障礙路線。

3.活動(dòng)時(shí)間：40分鐘。

4.活動(dòng)準(zhǔn)備：教師事先選擇好盲行路線。旅程的設(shè)計(jì)應(yīng)該有跨越、下蹲、上下樓梯等多種障礙。學(xué)生準(zhǔn)備好眼罩。

5.活動(dòng)規(guī)則：

（1）“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)3圈，失去方向感后體驗(yàn)盲人的無(wú)助。（2）“盲人”旅行過(guò)程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語(yǔ)言交流，最好在適當(dāng)?shù)谋尘耙魳?lè)中進(jìn)行。

（3）在“盲人”與“拐杖”角色互換的旅行中，最好不要選擇原來(lái)的伙伴，以陌生對(duì)象為好。

6.活動(dòng)過(guò)程：

（1）在背景音樂(lè)中，班級(jí)學(xué)生一半扮演盲人，盲人戴上眼罩原地轉(zhuǎn)3圈，另一半扮演幫助盲人的“拐杖”，由“拐杖”幫助“盲人”完成室外有障礙的旅行。完成后交換角色，重新體驗(yàn)。

（2）學(xué)生分享活動(dòng)中的體驗(yàn)，教師對(duì)學(xué)生的感言給予反饋。

（3）活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：在學(xué)生分享活動(dòng)體驗(yàn)后，教師對(duì)“盲人”與“拐杖”在活動(dòng)中的表現(xiàn)及他們的感言做點(diǎn)評(píng)。在角色扮演中，學(xué)生體會(huì)到了作為一個(gè)盲人在障礙面前的無(wú)助、孤獨(dú)甚至恐懼，內(nèi)心特別渴望得到幫助與支持?！肮照取钡某霈F(xiàn)是“盲人”的“救命稻草”。但做好“拐杖”也不是簡(jiǎn)單的事情，要從他人的角度出發(fā)考慮問(wèn)題，考慮他人的實(shí)際需要。“盲人”只有對(duì)“拐杖”信任，才能心底坦然、步履從容。而通過(guò)“盲人”與“拐杖”角色互換，可以幫助學(xué)生反思自己在幫助他人與信任他人中的不足，進(jìn)一步體驗(yàn)信任與被信任的欣慰與快樂(lè)。

二、“盲行”活動(dòng)分析 1.活動(dòng)規(guī)則的分析：

（1）盲人與拐杖活動(dòng)過(guò)程中不允許用語(yǔ)言交流，最好配置適當(dāng)?shù)谋尘耙魳?lè)。不允許使用語(yǔ)言交流，使學(xué)生不得不運(yùn)用肢體語(yǔ)言交流；可以使“拐杖”傳達(dá)對(duì)“盲人”的關(guān)心，“盲人”也能更好地體會(huì)在黑暗中“拐杖”給予的幫助。這樣可以使學(xué)生盡快集中注意力進(jìn)入到活動(dòng)情境中去。同樣，背景音樂(lè)的運(yùn)用也能促使學(xué)生更快地進(jìn)入活動(dòng)情境。

（2）在角色互換的旅行中，“盲人”與“拐杖”最好任意組合，“盲人”事先不知道“拐杖”是誰(shuí)。

如果“盲人”事先知道攙扶自己的“拐杖”是哪位同學(xué)，就會(huì)影響到“盲人”對(duì)“拐杖”的判斷，他的“旅行”就事先有了某種程度的信任感（或者不信任感），就會(huì)直接影響到活動(dòng)效果。例如“拐杖”是“盲人”比較熟悉的同學(xué)，在穿越旅行中，“盲人”就會(huì)比較放心。

（3）“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)3圈，失去方向感后體驗(yàn)盲人的無(wú)助。

“盲人”戴上眼罩轉(zhuǎn)3圈后失去方向感，容易造成對(duì)周?chē)哪吧?，這時(shí)候會(huì)期待有人來(lái)幫忙，所以有利于活動(dòng)者進(jìn)入情境。此外，在等待的過(guò)程中也會(huì)產(chǎn)生一種孤獨(dú)感，如果“拐杖”能及時(shí)過(guò)來(lái)攙扶他，自然會(huì)有一種發(fā)自?xún)?nèi)心被關(guān)照的幸福感。

（4）障礙旅程的設(shè)計(jì)，應(yīng)該有跨越、下蹲、上下樓梯等多種障礙。

障礙設(shè)計(jì)復(fù)雜化是為了盡量創(chuàng)造一種比較困難的活動(dòng)情境，使“盲人”的旅行變得有一些困難，從而有利于“盲人”更好地體會(huì)如果沒(méi)有別人幫助的困難和被人幫助的快樂(lè)和幸福。

（5）人數(shù)單雙數(shù)的控制問(wèn)題。

如果在活動(dòng)中出現(xiàn)人數(shù)為單數(shù)的情況時(shí)，要注意的是如果單數(shù)的是“盲人”，教師應(yīng)該自己扮演“拐杖”，及時(shí)地幫助這位同學(xué)，而不要把他自己扔在那里。否則單數(shù)同學(xué)可能會(huì)產(chǎn)生一種被大家拋棄的感覺(jué)。筆者在給一個(gè)班級(jí)做“盲行”團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，一位女生就因?yàn)槌闪恕懊と恕眴螖?shù)，結(jié)果她一個(gè)人在那里蒙著眼睛等“拐杖”，然后她覺(jué)得自己被大家拋棄了，特別難過(guò)。

2.對(duì)學(xué)生活動(dòng)的觀察分析：（1）學(xué)生的活動(dòng)表現(xiàn)：

在活動(dòng)過(guò)程中，不同的“盲人”與“拐杖”表現(xiàn)出了不同的行為特征，一些“盲人”和他們的“拐杖”配合得比較默契，能夠比較順利地完成任務(wù)。但也有“盲人”表現(xiàn)出對(duì)其他人信任度較低，行動(dòng)比較遲緩。有些“拐杖”覺(jué)得自己很熟悉場(chǎng)景，覺(jué)得沒(méi)什么困難，然后就很自信地帶著“盲人”行走，沒(méi)有考慮到“盲人”的實(shí)際情況，結(jié)果在行進(jìn)中出現(xiàn)了挫折，使“盲人”降低了對(duì)“拐杖”的信任感，后面的行走就變得更加猶豫和困難。有些“盲人”非常信任“拐杖”，但是“拐杖”不細(xì)心，使“盲人”被碰了或者險(xiǎn)些跌倒，這也影響到“盲人”對(duì)“拐杖”的信任感。還有的“拐杖”非常細(xì)心，但“盲人”一直缺乏信任感，沒(méi)有安全感，不敢隨從“拐杖”的引路。有的“拐杖”對(duì)“盲人”照顧的無(wú)微不至，但“盲人”不習(xí)慣“拐杖”的這種親密接觸。

（3）個(gè)案學(xué)生的分析：

筆者在活動(dòng)中觀察到有個(gè)別學(xué)生在活動(dòng)中表現(xiàn)出了獨(dú)特的行為特征。他們?cè)谧觥懊と恕睍r(shí)始終對(duì)“拐杖”不信任。例如有一個(gè)學(xué)生自始至終都在試圖自己探索行進(jìn)路線，不配合“拐杖”的指導(dǎo)。還有一個(gè)學(xué)生不管“拐杖”怎么暗示引導(dǎo)，都非常小心，行走非常緩慢。筆者認(rèn)為對(duì)于這樣的學(xué)生要給予特別的關(guān)注，在活動(dòng)分享過(guò)程中應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)其發(fā)表感言，以了解其活動(dòng)中特殊表現(xiàn)的原因，同時(shí)也可以考查“盲行”活動(dòng)的效果。第一個(gè)學(xué)生發(fā)表感言說(shuō)，以前他認(rèn)為人應(yīng)該獨(dú)立生活，不要依賴(lài)任何人，但是活動(dòng)后他發(fā)現(xiàn)人其實(shí)有時(shí)候也需要?jiǎng)e人幫助，以后應(yīng)該多和同學(xué)交流一下。第二個(gè)學(xué)生發(fā)表感言說(shuō)他父母曾經(jīng)告訴他人與人之間的關(guān)系就是相互利用，人都是不可信任的。通過(guò)這次課他覺(jué)得人并不是單純的利用關(guān)系，大多數(shù)人也能真誠(chéng)無(wú)私地幫助別人。

通過(guò)以上個(gè)案的觀察，告訴我們?cè)趫F(tuán)體活動(dòng)課中除了要觀察學(xué)生共同的行為特征外，也要注意特殊的個(gè)別現(xiàn)象。如果觀察的問(wèn)題課堂上不能解決，可以利用個(gè)別咨詢(xún)等形式，幫助他們形成正確的認(rèn)知觀念。

第五篇：團(tuán)體輔導(dǎo)方案(溝通訓(xùn)練部分)

溝通訓(xùn)練

目標(biāo)：理解溝通與溝通不暢的原因，體驗(yàn)溝通的重要性。熱身：

1輕柔體操：全體成員圍成圓圈，面對(duì)圓心，指導(dǎo)者也在隊(duì)伍中；指導(dǎo)者先帶頭做一個(gè)動(dòng)作，要求成員不評(píng)價(jià)，不思考，模仿動(dòng)作，然后每個(gè)人依次做一個(gè)自己想出來(lái)的動(dòng)作。

2水果家族：指導(dǎo)者給定幾種水果，要求每一位成員想一樣自己喜歡的水果；要求成員不出聲，僅靠自己的肢體語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)出自己喜歡的水果，并找到和自己喜歡相同的成員；所有人找到自己的同伴后，各組成員一起表演，向大家展示本組所喜歡的水果是什么，并說(shuō)出喜歡的理由。

活動(dòng)：

1單雙向溝通訓(xùn)練：

目的：體會(huì)單方面交流和被迫接受信息的困難，從而強(qiáng)化采用互動(dòng)的溝通方式進(jìn)行交流。

操作程序：

請(qǐng)一位同學(xué)背向大家，口頭描述一張事先準(zhǔn)備好的圖，不能有任何手勢(shì)或動(dòng)作；其他同學(xué)按照描述畫(huà)圖，其間不能提問(wèn)，一切聽(tīng)從上面同學(xué)的指揮；游戲完畢后將圖展示給大家看，讓大家校對(duì)所畫(huà)的圖是否準(zhǔn)確。再請(qǐng)另一位同學(xué)上臺(tái)做這個(gè)游戲，但這次允許大家雙向交流，看結(jié) 怎樣。

討論：

（1）當(dāng)我們只能被迫單向交流時(shí)，是否感到不順暢、焦慮和困難?為什么？（2）即使是雙向交流也會(huì)有人出錯(cuò)，分析一下這是為什么？（3）讀圖者有哪些有效的表達(dá)?有哪些有待改進(jìn)之處？ 總結(jié)：

單向交流常常使人得不到及時(shí)、準(zhǔn)確的信息。有問(wèn)題不能問(wèn)，出了錯(cuò)也不能及時(shí)知道，就會(huì)讓人無(wú)所適從，從而錯(cuò)誤叢生。單向交流可以說(shuō)是無(wú)效的溝通，有點(diǎn)像父母訓(xùn)孩子、老師滿堂灌的味道，最簡(jiǎn)單的理由是沒(méi)有回饋，聽(tīng)者對(duì)說(shuō)者表達(dá)的內(nèi)容必有或多或少的誤解。因此，在人際溝通時(shí)注意雙方的互動(dòng)與回饋。表達(dá)者要正面表達(dá)自己的意思，減少扭曲、偽裝、防衛(wèi)，體會(huì)對(duì)方的感受；傾聽(tīng)者要確實(shí)“聽(tīng)到”、“聽(tīng)懂”、“聽(tīng)完”，同時(shí)，在互動(dòng)過(guò)程中，要澄清自己所聽(tīng)到、所了解的，與對(duì)方所表達(dá)的是否一致，及時(shí)、恰當(dāng)?shù)亟o對(duì)方回應(yīng)。只有彼此之間隨時(shí)保持雙向的交流，才能使大家的意見(jiàn)都得到重視，才算是成功的溝通。

2成語(yǔ)新解“疑人偷牛”

目的：進(jìn)一步理解“成見(jiàn)”對(duì)別人的負(fù)面影響及“自知之明”對(duì)自己的作用。程序：領(lǐng)導(dǎo)者向全體組員講述成語(yǔ)新解。

（1）從前有一個(gè)人，他很不喜歡他的鄰居，為什么？也許是他的鄰居得罪過(guò)他吧。有一天，這個(gè)人的牛不見(jiàn)了，他越看他的鄰居越象是偷他的牛的人。又過(guò)了幾

天，他的牛居然回來(lái)了。于是他再看他的鄰居，鄰居的樣子好象又不象是會(huì)偷牛的人了。

（2）五人一組。每位成員依次向其他四位成員談?wù)撟约骸俺烧Z(yǔ)新解”的理解。一人做記錄。

（3）小組推選代表向全體做分享。規(guī)則：

（1）當(dāng)別人講述自己的了解時(shí)，要仔細(xì)傾聽(tīng)，不要反駁，或急于發(fā)表自己的意見(jiàn)。

（2）領(lǐng)導(dǎo)者要詳細(xì)地記錄下每位組員的見(jiàn)解。

團(tuán)體合作

（一）目標(biāo)：促進(jìn)人際關(guān)系，理解合作的意義及相互依存的個(gè)體在群體中的作用。熱身： 1突圍：

方法：選一位組長(zhǎng)和一位助手，其他組員手拉手圍成圈，組長(zhǎng)和助手在內(nèi)，向外突圍。

選一位組長(zhǎng)和一位助手，其他組員手拉手圍成圈，組長(zhǎng)和助手在外，向內(nèi)突圍。探討：通過(guò)這次活動(dòng)你想到了什么。

2一“圈”到底

所有成員手拉手圍成一圈，在其中兩個(gè)人中間放入一個(gè)呼啦圈；讓呼啦圈穿過(guò)所有人得身體回到原位，并計(jì)時(shí)；在活動(dòng)過(guò)程中，只能以語(yǔ)言為工具，相互拉著的手不能放開(kāi)，也不可以有多余動(dòng)作；重復(fù)幾次，看最快用幾秒完成。

活動(dòng)： 1腦力激蕩：我的困惑

目的：解決生活中的實(shí)際問(wèn)題；學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞，促進(jìn)相互肯定與接納。程序：每個(gè)成員發(fā)給一個(gè)信封，若干張紙條（Ｎ－１），在信封上寫(xiě)上自己的姓名，然后將目前人際交往中所遇到的最困擾、最想得到幫助的問(wèn)題，寫(xiě)作紙條上，每張紙寫(xiě)同樣的問(wèn)題。然后把寫(xiě)好的紙條發(fā)給每一位成員，請(qǐng)他們回答，每人拿到他人的問(wèn)題條后，都要認(rèn)真思考，真誠(chéng)回答，無(wú)所謂對(duì)與錯(cuò)，回答者不用署名。信封放置在小組中央，寫(xiě)好后裝進(jìn)對(duì)應(yīng)的信封內(nèi)，每個(gè)長(zhǎng)取回自己的信封，抽出回條一一閱讀，最后，全組集中，每人談自己閱讀后的感想。

2盲人開(kāi)車(chē)

目的：通過(guò)游戲建立成員間身體和情感的信任，體驗(yàn)一定的冒險(xiǎn)經(jīng)歷，并能站在別人的角度看問(wèn)題，培養(yǎng)共感。

活動(dòng)道具：穿運(yùn)動(dòng)裝和平低鞋

活動(dòng)方法：

（1）將學(xué)生分成3組，然后在3組中讓學(xué)生自由選擇或隨機(jī)配對(duì)，形成2人一個(gè)小組合。

（2）搭檔中一個(gè)人閉住眼睛，閉住眼睛的人是“汽車(chē)”，向?qū)恰八緳C(jī)”。向?qū)е荒苁褂梅茄哉Z(yǔ)指導(dǎo)。因?yàn)槲覀冮_(kāi)車(chē)的時(shí)候不會(huì)和汽車(chē)說(shuō)話?！捌?chē)”擺出緩沖的姿勢(shì)（手臂前舉于胸前，手掌向外），司機(jī)站在他后面。信號(hào)如下：

手放在肩上：停止 手從肩上放下：走 手拍右肩：向右轉(zhuǎn) 手拍左肩：向左轉(zhuǎn) 雙手拍肩：倒退

（3）主持人說(shuō)“開(kāi)始”時(shí)，“司機(jī)”開(kāi)始駕駛“汽車(chē)”，當(dāng)每組學(xué)生到達(dá)目的地時(shí)，轉(zhuǎn)為同組的另一組成員開(kāi)始，一直到全部成員參加游戲，然后“司機(jī)”和“汽車(chē)”調(diào)換角色，重新開(kāi)始一遍，直到游戲結(jié)束。

（4）如此可以反復(fù)多次，等大家氣氛活躍后停止游戲。游戲分享體驗(yàn)： 討論問(wèn)題：

（1）完成這個(gè)游戲你覺(jué)得困難嗎？（2）在游戲中你看到了什么？聽(tīng)到了什么？（3）你們?cè)谟螒蛑心闶侨绾螀f(xié)作的？（4）完成游戲有什么感受？（5）各人在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮了什么作用？

（6）你的經(jīng)歷中有類(lèi)似的情況嗎？它對(duì)你有什么啟示？

團(tuán)體合作

（二）目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。熱身：

1鏡中人

兩人一組；由主持人找一位搭檔，和搭檔作示范，兩人面對(duì)面，主持人開(kāi)始擺出各種各樣的動(dòng)作、表情，或者是表演自己的習(xí)慣動(dòng)作，請(qǐng)搭檔扮演“鏡子”，盡量去模仿自己的動(dòng)作和表情；兩人輪流扮演“鏡子”和“照鏡人”。

2排排隊(duì)

主持人將普通紙牌洗亂，牌面朝下，每人發(fā)一張牌；主持人要求所有成員根據(jù)手中的牌，按次序排隊(duì)；用秒表計(jì)時(shí)；排隊(duì)完成檢查準(zhǔn)確性，向小組報(bào)告時(shí)間；再次打亂紙牌，讓組員自己設(shè)立一個(gè)時(shí)間目標(biāo)來(lái)完成任務(wù)。

活動(dòng)：

1盲人排隊(duì)

目的：增進(jìn)相互了解，體驗(yàn)人際支持的重要性，幫助體會(huì)對(duì)朋友的珍惜，也可以增加身體的自然接觸，更進(jìn)一步融洽團(tuán)隊(duì)關(guān)系。

程序：在排排隊(duì)的基礎(chǔ)上請(qǐng)大家挑戰(zhàn)高難度的游戲。

游戲要求大家戴上眼罩和不能說(shuō)話的情況下，根據(jù)主持人提供的信息來(lái)排隊(duì)。每位成員看過(guò)手中的紙牌之后記住自己的號(hào)碼，收好紙牌，戴上眼罩，聽(tīng)主持人宣布，開(kāi)始團(tuán)隊(duì)，當(dāng)完成排隊(duì)或時(shí)間超過(guò)20分鐘之后，主持人可以叫停游戲。

討論分享：

游戲過(guò)程中發(fā)生了什么問(wèn)題？ 你是怎樣解決自己的問(wèn)題的？ 你在游戲中的表現(xiàn)是怎樣的？ 你能否遵守游戲規(guī)則？ 你對(duì)游戲的深刻體驗(yàn)是什么？ 游戲跟生活有什么相似之處？

游戲中的哪些經(jīng)驗(yàn)?zāi)銓⑦\(yùn)用到生活中去？

2解開(kāi)千千結(jié)

目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。程序：指導(dǎo)者讓每組成員手拉手成為一個(gè)圈，看清楚自己左手和右手是誰(shuí)，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手拉之前自己左右手邊的成員，從而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀況。

需要成員有耐心互相配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難、解決問(wèn)題時(shí)，分享活動(dòng)的感受。