專題：四十八式太極拳口令詞
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四十八式太極拳教學(xué)口令（5篇范文）
四十八式太極拳教學(xué)口令 起勢(shì) 1. 白鶴亮翅 2. 左摟膝拗步 3. 左單鞭4. 左琵琶勢(shì) 5. 捋擠勢(shì)6. 左搬攔捶 7. 左掤捋擠按 8. 斜身靠9. 肘底捶10. 倒卷肱11. 轉(zhuǎn)身推掌 12. 右琵
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24式簡化太極拳口令詞
24式簡化太極拳 口令詞 第一組 一、 起式 1、 兩腳開立，與肩同寬； 2、兩臂前舉 3、沉胯屈膝按掌。 二、 左右野馬分鬃 1、懸胯攬掌，抱球收腳 2、轉(zhuǎn)身上步 3、弓步分手； 4、坐腿
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四十八式太極拳分解動(dòng)作口訣
四十八式太極拳分解動(dòng)作口訣 起勢(shì)：垂手立正，向左開步，兩手平提，曲膝下按． 第一段 〈一〉白鶴亮翅（正南）： （左旋腰）丁步左抱，撤步提手（稍向右旋腰），虛步亮掌（向左旋腰，面向正南）． 〈二〉左摟
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陳式太極拳精要十八式教學(xué)動(dòng)作分解口令 動(dòng)作名稱
陳式太極拳精要十八式教學(xué)動(dòng)作分解口令 動(dòng)作名稱： 一、太極起勢(shì)二、金剛搗碓三、懶扎衣四、六封四閉五、單鞭六、白鵝亮翅七、斜形八、摟膝九、拗步 十、掩手肱拳 十一、高
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陳式太極拳精要十八式教學(xué)動(dòng)作分解口令（5篇范例）
陳式太極拳精要十八式教學(xué)動(dòng)作分解口令 教學(xué)口令： 第一式起勢(shì)1.并腳站立 2.開步（提-開-落） 3.兩臂前掤4.屈膝按掌 第二式金剛搗碓 1.右轉(zhuǎn)松沉2.左轉(zhuǎn)前掤3.右轉(zhuǎn)平捋4.提膝出步推
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吳氏太極拳45式口令[本站推薦]
吳氏太極拳45式口令 一．起勢(shì)（面向正南） 1．并步直立 （南） 2．（左）開步站立 （南） 3．雙臂上棚（上舉 （南） 腕同肩高，手心斜向下 4．曲膝按掌 （南） 手按胯旁，手心向下，指尖向前 二．右攬雀尾 1．（左）虛步棚手 （
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八段錦口令詞
八段錦口令詞 預(yù)備式： 左腳開步；與肩同寬；屈膝下蹲；掌抱腹前； 中正安舒；呼吸自然；心神寧靜；意守丹田。 兩手托天理三焦： 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上
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五禽戲口令詞（5篇）
健身氣功五禽戲 兩腳開立，兩臂自然下垂，目視前方，舌抵上腭，調(diào)勻呼吸，意守丹田，起勢(shì)調(diào)息。上提 、下按，提、 按，提 、按， 虎舉：握拳 上舉 握拳 下拉。（四次） 虎撲：兩手上提 前伸 下按 上提
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簡化二十四式太極拳的口令口訣
簡化二十四式太極拳的口令口訣 本人通過多年的太極拳教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合對(duì)“簡化二十四式太極拳”動(dòng)作的理解，編成了便于教學(xué)的口訣口令如下： （1）起勢(shì) 并步預(yù)備 開左腳 手起——下按_
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抒懷劍_一剪梅口令詞范文合集
抒懷劍 一剪梅 第一段 分解動(dòng)作 第二段 分解動(dòng)作 一玉樹臨風(fēng) 屈膝下臀 兩手在胸 五 仙人畫圖 提右腳 右手 前畫立圓 左腳提膝成虛步 劍指 接劍 右腳右前落步 同時(shí) 上空 右手
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部隊(duì)建設(shè)—報(bào)告詞及口令范例
部隊(duì)建設(shè)—報(bào)告詞及口令范例 （一）口令分類口令，是隊(duì)列訓(xùn)練和日常隊(duì)列時(shí)指揮員下達(dá)的口頭命令。根據(jù)下達(dá)方法的不同，可以分為以下四種： 1、短促口令。其特點(diǎn)是：只有動(dòng)令，不論幾個(gè)字，
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健身氣功八段錦口令詞（模版）
健身氣功八段錦口令詞 預(yù)備式：左腳開步；與肩同寬；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神寧靜；意守丹田。 1、兩手托天理三焦 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托
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太極拳表演串詞
太極拳表演串詞 主持人男：充滿著愛，充滿著文明禮儀，這便是我們中華民族。 主持人女：一個(gè)古老的民族，傳承著他所特有的東西。 主持人男(可以比劃著)：開、合、發(fā)：以柔克剛，以靜制動(dòng)，無
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四十屆太極拳新聞
[新聞]弘揚(yáng)民族文化 展現(xiàn)青春繁華——南京農(nóng)業(yè)大學(xué)第四十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)太極拳比賽圓滿成功2012年05月24日 15:06:232012年5月23日，天氣晴朗，萬里無云。下午兩點(diǎn)半，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)第四
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趙幼斌二十八式楊式太極拳分解教學(xué)
趙幼斌二十八式楊式太極拳分解教學(xué) 第一式 預(yù)備式 預(yù)備式動(dòng)作要求，兩足并攏，腳跟并實(shí)，前腳稍虛，前肘稍虛，兩臂自然下垂，兩眼平視，要求立身中正安舒。 第二式 起式 重心稍向右移 左
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楊氏28式太極扇口令詞
楊氏28式太極扇 起勢(shì)南 1、青龍出水 西南 15、逗蜂戲蝶西 16、黃鶯落架西 2、懷中抱月 南 3、宿鳥投林 西南 4、隨風(fēng)擺柳 （從西云到東）5、芙蓉出水 東 6、魚貫而入 西北 7、
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陳式四十八式太極扇分解教學(xué)
陳式四十八式太極扇分解教學(xué) 第一段 分解示范 一、 腰橫玉帶：開步直立，旋臂接扇。 二、 懷中抱月：向左帶扇，向右?guī)?，屈膝擦步，繞扇前捧， 虛步開扇。 三、 青龍?zhí)阶Γ荷喜叫?，弓步?/p>
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瑜伽練習(xí)拜日式口令引導(dǎo)詞
拜日式 山立式準(zhǔn)備，站于墊子前端 X：雙手高舉過頭頂，眼望掌根 H：沉肩，收腹 X：頭回正 H：以髖部為折點(diǎn)，推臀向后，身體向前向下（有心腦血管、生理期的請(qǐng)?jiān)诖吮３郑?X：延伸脊柱，指尖輕觸地面 （
