專題：有氧耐力訓(xùn)練
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《發(fā)展有氧耐力》教學(xué)反思
今天我來到XX初中參加優(yōu)質(zhì)課比賽，心情無比激動(dòng)，整節(jié)課上完后，我自己感到非常輕松，仿佛不是在上課，而是和學(xué)生一起做游戲，忘記自己是教師還是學(xué)生中的一員。整個(gè)教學(xué)過程充分發(fā)揮學(xué)
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跳繩及耐力訓(xùn)練
《跳繩及耐力訓(xùn)練》說課稿 福清三山中學(xué) 何希義 2013-3-12 一、指導(dǎo)思想： 貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的學(xué)校體育指導(dǎo)思想，圍繞健康三維觀的教學(xué)理念，兼顧初中體育升學(xué)考試的
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體育與健康有氧耐力教學(xué)設(shè)計(jì)
體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì) 課題：發(fā)展學(xué)生的有氧耐力 授課教師： 授課時(shí)間： 授課地點(diǎn)： 《體育與健康》發(fā)展學(xué)生的有氧耐力教學(xué)設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想：以“健康第一、終身教育”為指導(dǎo)，以新課程
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有氧排毒訓(xùn)練[范文]
有氧健康排毒訓(xùn)練中心 健康—是人類永恒的主題，健康是家庭幸福的源泉，是事業(yè)輝煌的保障。沒有健康的身體，事業(yè)和生活就會(huì)大打折扣。故：健康是—忠，健康是—孝，健康是—義，健康更是
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如何進(jìn)行耐力跑訓(xùn)練
如何進(jìn)行耐力跑訓(xùn)練 文章摘要：學(xué)生對(duì)耐力跑項(xiàng)目的恐懼遠(yuǎn)大于其他項(xiàng)目。隨著社會(huì)物質(zhì)生活水平的提高，學(xué)生吃苦耐勞精神日趨減弱，對(duì)耐力跑這樣一種枯燥的訓(xùn)練內(nèi)容必然產(chǎn)生一種畏
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乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練研究
乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練研究 中圖分類號(hào)：G846 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）03-000-01 摘 要 乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力訓(xùn)練水平的高低直接影響到乒乓球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能
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羽毛球運(yùn)動(dòng)員的速度耐力訓(xùn)練淺探
羽毛球運(yùn)動(dòng)員的速度耐力訓(xùn)練淺探 摘要： 羽毛球運(yùn)動(dòng)員的速度耐力素質(zhì)是取得比賽勝利的保證，本文通過分析羽毛球運(yùn)動(dòng)的能量供應(yīng)的生理特點(diǎn)，提出用間歇法訓(xùn)練一般速度耐力素質(zhì)，用多
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對(duì)中學(xué)生課余中長(zhǎng)跑力量和耐力訓(xùn)練的幾點(diǎn)探討
對(duì)中學(xué)生課余中長(zhǎng)跑力量和耐力訓(xùn)練的幾點(diǎn)探討 成都體育學(xué)院教育教育專業(yè)：王志超 指導(dǎo)教師：田嘉 摘要：身體素質(zhì)的水平，直接影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的完善程度，運(yùn)動(dòng)水平越高，要求的身體素質(zhì)也
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有氧拉丁教案
拉丁大課教案 吳夢(mèng) 大家下午好，歡迎來到英派斯健身俱樂部，我是有氧拉丁的教練吳夢(mèng)，接下來將和大家一起度過愉快的60分鐘~ 在學(xué)習(xí)拉丁舞之前，首先做一段熱身來活動(dòng)身體~ 01 熱
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如何做好有氧運(yùn)動(dòng)
如何做好有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)也稱有氧代謝運(yùn)動(dòng)。顧名思義，它是通過有氧代謝提供能量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要消耗大量的氧氣，故絕大多數(shù)情況下我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)是缺氧的，因此才表 -
有氧健身操說課稿
有氧健身操說課稿 景星鎮(zhèn)中學(xué) 劉廣武 2011年9月15日 一、本課的指導(dǎo)思想 根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和新課程改革的要求，新的體育課在教育思想、教育方式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)評(píng)價(jià)等方
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有氧健身操教案
《有氧健身操》公開課教學(xué)教案 時(shí)間：2011年10月11日 授受班級(jí)：七（5）授課教師周劍波 一、教學(xué)設(shè)想： （一）教材分析：有氧健身操顯著作用是可以讓學(xué)生得到身心并健，健身操不僅能提高肌肉
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如何提高耐力素質(zhì)[范文模版]
如何提高耐力素質(zhì)耐力素質(zhì)是人體必不可少的五大素質(zhì)（速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、靈活素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、耐力素質(zhì)）之一。我們作為即將走向社會(huì)的大學(xué)生，要想實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展，就必
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速度耐力訓(xùn)練方法
速度耐力訓(xùn)練方法 400米跑的速度耐力訓(xùn)練，適宜應(yīng)用“以短為主，長(zhǎng)短結(jié)合”的反復(fù)跑，冬訓(xùn)以超主項(xiàng)距離跑為主，春訓(xùn)和競(jìng)賽期則以接近主項(xiàng)距離跑為主。 （一）主項(xiàng)與接近主項(xiàng)距離的跑，
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如何提高耐力素質(zhì)
如何提高耐力素質(zhì) 耐力即人對(duì)緊張?bào)w力活動(dòng)的耐久能力，是人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行持續(xù)肌肉工作的能力，即對(duì)抗疲勞的能力。耐力包括兩個(gè)方面，即肌肉耐力和心血管耐力。 經(jīng)參考有關(guān)耐力的資
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兒童少年耐力訓(xùn)練的研究論文（小編整理）
根據(jù)兒童少年心理生理特點(diǎn)，結(jié)合幾年的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為，進(jìn)行兒童少年耐力訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意如下的幾個(gè)問題。一、注意加強(qiáng)思想教育當(dāng)今學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們是家庭中的寵兒，一般
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中學(xué)生中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的力量耐力訓(xùn)練研究[5篇范文]
中學(xué)生中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的力量耐力訓(xùn)練研究本文作者(王曉峰),請(qǐng)您在閱讀本文時(shí)尊重作者版權(quán)。 中學(xué)生中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的力量耐力訓(xùn)練研究 摘 要: 力量耐力是既有力量又有耐力的綜
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體育教案-有氧健身操
上課年級(jí)高 二班 級(jí)財(cái)務(wù)管理人 數(shù)43人上課時(shí)間06/05/2003 節(jié) 數(shù) 第七節(jié)任課教師鄭紅霞教學(xué)內(nèi)容有 氧 健 身 操教 學(xué) 目 標(biāo)知識(shí)目標(biāo)技能目標(biāo)情感目標(biāo)1、 使學(xué)生明確本課的教
